ໃນໂລກເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງ cholesterol ແລະ glucose ໃນເລືອດທຸກໆມື້. ພະຍາດດັ່ງກ່າວເລີ່ມມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຖ້າຫາກວ່າຕົວຮັບສັນຍາໂຣກ pancreatic ບໍ່ສາມາດສັງເຄາະອິນຊູລິນຢ່າງເຕັມສ່ວນຫຼືອະໄວຍະວະພາຍໃນກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງຮໍໂມນ.
ຖ້າຮ່າງກາຍຂາດອິນຊູລິນ, ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຄົນເຮົາຈະພັດທະນາ hyperglycemia.
ນີ້ແມ່ນສັນຍານຕົ້ນຕໍທີ່ຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ນອກຈາກນີ້, ອາການຄ້າຍໆກັນນີ້ມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານເມື່ອພະຍາດນີ້ປາກົດຂື້ນເທົ່ານັ້ນ.
ເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເພື່ອໃຫ້ການດູແລສຸກເສີນຢ່າງໄວວາແລະມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຖ້າການໂຈມຕີດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນມາກ່ອນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາຢ່າງເຕັມທີ່ແລະຊອກຫາສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ.
ວິທີການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໂດຍວິທີການອື່ນໆ
ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນຕ້ອງຮູ້ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກ່ອນທີ່ຈະກວດ. ຢາສະຫມຸນໄພມັກຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວແບບນີ້, ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ມີຊື່ສຽງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອ່ານ glucose ໃນມື້ກ່ອນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຄລີນິກ.
ປົກກະຕິແລ້ວ, ຜູ້ທໍາລາຍຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເອີ້ນວ່າຢາບັນເທົາ Mumiye ຂອງອິນເດຍ, ເຊິ່ງອຸດົມສົມບູນດ້ວຍ peptides, ອາຊິດ fulvic, pyrons dibenzo-alpha. ສານທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຄໍເລສເຕີໂຣນຫຼຸດລົງ.
4 g Mumiye ຈະລະລາຍໃນນ້ ຳ ຕົ້ມສຸກຂະ ໜາດ 0.5 ລິດ, ກິນຢາປະມານ 1-3 ວັນສາມຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະວິເຄາະໃນລະຫວ່າງມື້ໃນລະຫວ່າງອາຫານ.
Ginseng ແມ່ນພືດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຈຳ ກັດວົງຈອນຂອງກົດ tri-carboxylic, ເພີ່ມຜົນຜະລິດອິນຊູລິນແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈຸລັງຜະລິດອິນຊູລິນປົກກະຕິ.
- ການຮັກສາຫຍ້າເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງຝາເສັ້ນເລືອດແລະປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.
- ຮາກທີ່ຖືກຫົດຕົວແມ່ນກິນສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ພ້ອມອາຫານ.
ເປັນພືດອາຊີ, ໝາກ ແຕງຂົມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງກ່ອນການກວດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເລືອດ, ແຕ່ໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຢາບັນເທົາອື່ນໆຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍທາດແປ້ງແລະ ຈຳ ກັດປະລິມານນ້ ຳ ຕານທີ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ 10-20 ມລແມ່ນກິນທຸກໆມື້ດ້ວຍອາຫານເປັນເວລາສາມມື້.
ໄຄຕົ້ນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ 30 ເປີເຊັນແລະ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ. ເຊັ່ນດຽວກັນໃນເຄື່ອງເທດນີ້ມີປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງໂພລີໂຟນ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະມະເຮັງ.
- ໄຄຕົ້ນເຄິ່ງບ່ວງກາເຟປະສົມກັບ kefir ຈອກ ໜຶ່ງ, ປະສົມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
- ເຄື່ອງດື່ມນົມສົ້ມແມ່ນດື່ມໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານແລະຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນ.
- ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ວັນ.
ການປິ່ນປົວແບບນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ຍືນຍົງແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ. ຖ້າຜູ້ເປັນເບົາຫວານສົນໃຈວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ, ກໍ່ບໍ່ມີວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ.
- ຫນຶ່ງໃນສູດອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດ - ໂດຍໃຊ້ blueberries. ຕົ້ນສົດຫຼືແຫ້ງແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ml ແລະຢືນຢັນເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ. ເອົາຕົ້ມສີຟ້າໃນ ໜຶ່ງ ແກ້ວສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຫລາຍມື້, ຈົນກ່ວາຕົວຊີ້ວັດທີ່ຕ້ອງການຈະໄດ້ຮັບ.
- ໃນຖານະເປັນວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ການຕົ້ມໃຊ້ແມ່ນໃຊ້. ເປືອກ Aspen ຖືກຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 500 ml ແລະ ນຳ ມາປຸງແຕ່ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຢາຖືກຮຽກຮ້ອງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ກັ່ນຕອງແລະກິນທຸກໆມື້ເປັນເວລາເຄິ່ງຈອກກ່ອນອາຫານຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກວດເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້, ການຮັກສາສຸຂະພາບຈະຊ່ວຍໄດ້. ດອກໄມ້ Clover ຖືກຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ml ແລະຢືນຢັນເປັນເວລາສາມຊົ່ວໂມງ.
ກິນຢາ 70 g ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານເປັນເວລາສອງຫາສາມມື້.
ຫຼຸດລົງ glucose ໃນການຖືພາ
ມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງໃນໄລຍະຖືພາ, ທ່ານ ໝໍ ສາມາດບົ່ງມະຕິໂຣກເບົາຫວານໃນທ່າທາງ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນຫ້າສ່ວນຮ້ອຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ຖືພາລູກ. ປະກົດການນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດແລະຢາຊະນິດອື່ນເພື່ອຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງໄວເກີນໄປ, ເພາະວ່າເຫດຜົນນີ້ເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກ.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງສະບາຍ, ໂດຍບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງແລະລູກໃນທ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງແມ່ຍິງຖືພາເປັນປົກກະຕິ.
- ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຍົກເວັ້ນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີອາຫານຫວ່າງ, ໂຊດາ, ໂຊດາ, cookies, ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ນໍ້າຕານ. ການປ່ຽນໄປຫາສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະ ເໝາະ ສົມໃນໄລຍະສາມມື້ຕໍ່ ໜ້າ ຈະສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ.
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເລື້ອຍໆ, ແຕ່ໃນສ່ວນນ້ອຍ. ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດອາຫານຫວ່າງເລື້ອຍໆ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານບໍ່ຕິດຢູ່ໃນເຄື່ອງ ໝາຍ ດຽວ.
- ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍລິໂພກ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ເມນູປະກອບມີຜັກສົດ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ແຊບ, ເມັດພືດທັງ ໝົດ ທີ່ມີເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍສູງ.
- ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ສະອາດ ທຳ ມະດາເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ປະມານ 2 ລິດຂອງນ້ ຳ ຈະດື່ມຕໍ່ມື້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ ຳ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານໃນການເກີດ, ການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຕ່າງໆກໍ່ເປັນໄປໄດ້.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ, ເຊິ່ງຄວນໃຊ້ເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້.
ແມ່ຍິງຖືພາແນະ ນຳ ໃຫ້ຝຶກໂຍຄະ, ລອຍນ້ ຳ, ຍ່າງ, ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ປະສິດຕິພາບປົກກະຕິແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.
ຢາໃດທີ່ຫລຸດລົງໃນນ້ ຳ ຕານ
ນອກເຫນືອໄປຈາກສູດສູດຢາພື້ນເມືອງ, ຜູ້ເປັນເບົາຫວານໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາທີ່ຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ແຕ່ກ່ອນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບຄລີນິກທ້ອງຖິ່ນຢ່າງແນ່ນອນ.
ທ່ານ ໝໍ ຈະ ດຳ ເນີນການສຶກສາ, ກວດຄົນເຈັບ, ບອກວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະອອກຢາທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ.
ຢາທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການຫລຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 3 ປະເພດໃຫຍ່ຄື: sulfonylureas, biguanides, ແລະຢາທີ່ບໍ່ຍອມໃຫ້ glucose ຖືກດູດຊຶມຢູ່ໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້.
- Glyclazide ເປັນຂອງການກະກຽມ sulfonylurea, ຢານີ້ແມ່ນກິນເທື່ອດຽວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃຫ້ມີຄຸນຄ່າຕ່ ຳ. ເມັດດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກດູດຊືມຫຼາຍຢ່າງໄວວາແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທັນທີ. ປົກກະຕິແລ້ວເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ໃນສະມາດ Eve ກ່ອນການທົດສອບ.
- ຢາ Metformin ແມ່ນທາດ Biguanide, ມັນຈະ ກຳ ຈັດ glucose ອອກຈາກຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຢ່າງໄວວາ, ຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານໃນ ລຳ ໄສ້. ຢາ Siofor ຖືວ່າເປັນຢາທີ່ປອດໄພກ່ວາການກຽມຕົວ sulfonylurea, ມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດຫຼຸດລົງໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການສັງເຄາະອິນຊູລິນ.
- Glucobai ເປັນຂອງຢາລຸ້ນ ໃໝ່, ມັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ດູດຊຶມທາດ ນຳ ້ຕານໃນ ລຳ ໄສ້.
- ສໍາລັບການຫຼຸດລົງຢ່າງສົມບູນໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ການຮັກສາ Glibenclamide ກັບ sulfonylurea ຖືກນໍາໃຊ້. ຂໍຂອບໃຈກັບການກະ ທຳ ຂອງຢາດັ່ງກ່າວ, ການຫຼຸດລົງຂອງຕົວຊີ້ວັດແມ່ນຄ່ອຍໆເກີດຂື້ນຕະຫຼອດມື້.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແລະຊື້ຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານໂດຍບໍ່ຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ຢາໃດກໍ່ຕາມຄວນເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.
ວິທີການປັບລະດັບນໍ້າຕານເພີ່ມເຕີມ
ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດພຽງແຕ່ອາຫານ ບຳ ບັດແລະໂພຊະນາການທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ຜົນກະທົບທີ່ດີຫຼາຍມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ທຸກໆມື້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໄປທີ່ສູນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຂີ່ລົດຖີບ, ແລະແລ່ນງ່າຍໆໃນຕອນເຊົ້າ.
ຄົນທີ່ເຖົ້າແກ່ຄວນຍ່າງໄປຕາມອາກາດສົດເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ແລະເຕັມໄປດ້ວຍອາລົມໃນແງ່ບວກ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະການຝຶກສະມາທິແມ່ນແນະ ນຳ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານພຽງແຕ່ສາມາດປິດຕາຂອງລາວ, ຈື່ ຈຳ ຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງລາວ, ຖິ້ມຄວາມວຸ້ນວາຍທັງ ໝົດ ອອກຈາກຫົວຂອງລາວແລະເຕີມພະລັງກັບທາງບວກ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກວດເລືອດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມແລະກິນອາຫານໃດໆເປັນເວລາສິບຊົ່ວໂມງ. ໃນສະມາດ Eve ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຊັອກໂກແລັດແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ມື້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປເບິ່ງຄລີນິກ, ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
ຖ້າຄົນເຈັບຕ້ອງການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໂດຍດ່ວນ, ຄວນໃຊ້ມາດຕະການສຸກເສີນ. ມື້ກ່ອນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເມື່ອຍຮ່າງກາຍໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ. ຫຼັງຈາກນອນເດິກໃນຕອນເຊົ້າ, ເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈເປັນປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສະຫງົບສຸກເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໄປສຶກສາຕໍ່ໄປ.
ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບຄົນທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຫລັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລະດັບການຫາຍໃຈຂອງເຂົາ, ພວກເຂົາຈະໃຊ້ວິທີອື່ນ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນກິນ 12 ຊົ່ວໂມງ, ແມ່ນຢູ່ໃນອາກາດເປີດເປັນເວລາດົນ, ຖອກນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນທຸກໆສອງສາມຊົ່ວໂມງ.
ວິທີຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ບອກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
