ສະບາຍດີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບໍລິຈາກເລືອດ, ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນ 5,4 (ຖືພາ 9 ອາທິດ). ເຈົ້າສາມາດກິນແລະດື່ມຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອເປັນປົກກະຕິ?
Elena, 28
ສະບາຍດີ Elena!
ແມ່ນແລ້ວ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງຜູ້ຍິງຖືພາໃນທ້ອງທີ່ຫວ່າງຄວນຈະສູງເຖິງ 5,1 mmol / l, ນັ້ນແມ່ນ, 5,4 - ເພີ່ມຂື້ນ ນຳ ້ຕານທີ່ໄວ.
ກ່ຽວກັບອາຫານ: ພວກເຮົາຍົກເວັ້ນຄາໂບໄຮເດຣດໄວ (ແປ້ງຂາວ, ຫວານ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ), ພວກເຮົາກິນຄາໂບໄຮເດຣດຊ້າໆໃນສ່ວນນ້ອຍໆ, ທາດໂປຼຕີນ (ຊີ້ນ, ປາ, ໄກ່, ເຫັດ) ບໍ່ ຈຳ ກັດ, ແຕ່ພວກເຮົາເລືອກປະເພດໄຂມັນຕໍ່າ. ພວກເຮົາກິນ ໝາກ ໄມ້ໃນເຄິ່ງ ທຳ ອິດຂອງມື້: ໝາກ ໄມ້ 1-2 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້, ຜັກທີ່ບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ (ໝາກ ແຕງ, zucchini, ໝາກ ເຂືອ, ຜັກກາດ) ບໍ່ ຈຳ ກັດ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະ hemoglobin glycated. ຖ້າຫາກວ່ານໍ້າຕານແມ່ນສູງກວ່າປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂອງຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມີພຽງແຕ່ອະນຸຍາດອິນຊູລິນ. ນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ດີໃນແມ່ແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກ.
ທ່ານ ໝໍ Olga Pavlova
