ຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນດ້ວຍ dumbbells ແສງສະຫວ່າງຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີຮ່າງກາຍບໍ່ດີ. ນອກຈາກນີ້, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຖ້າທ່ານໄດ້ພັດທະນາໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ເປັນໂຣກຄວາມເສື່ອມໂຊມ (ຕາຕໍ້). Dumbbells ຄວນສ້າງພາລະ, ແຕ່ໃຫ້ມີຄວາມສະຫວ່າງສະນັ້ນວ່າຄວາມດັນເລືອດບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງແມ່ນລະດັບຕໍ່ໄປໃນໂຄງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຂອງພວກເຮົາ, ຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ. ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ, ສົມທົບກັບການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະ / ຫລືເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມບາງຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຖືກທົດແທນໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດດ້ວຍການປຽບທຽບທີ່ມີປະໂຫຍດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງປ່ຽນຈາກການເຂົ້າຈີ່ມາເປັນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າ ໜົມ ຕ່າງໆ, ເຊິ່ງອີງຕາມຜູ້ຜະລິດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດກາຍເປັນແຫລ່ງທາດແປ້ງ, ແຕ່ຍັງສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບເສັ້ນໃຍແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
Copyright © 2024