ເພື່ອຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ, ທຸກໆຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈາກ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຫາຫຼາຍມື້.
ຈຳ ນວນຂອງການວັດແທກແມ່ນຂື້ນກັບຊະນິດຂອງພະຍາດ. ຄົນເຈັບອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາຕົວຊີ້ວັດຕ່າງໆຈາກ 2 ຫາ 8 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ໂດຍສອງຕົວ ທຳ ອິດແມ່ນ ກຳ ນົດໃນຕອນເຊົ້າແລະກ່ອນນອນ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ວັດແທກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຄວນເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນຄວນຮູ້ວ່າຈະສາມາດວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ດົນປານໃດ.
ນ້ ຳ ຕານຈາກອາຫານຈະຖືກໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະດົນປານໃດ?
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າທາດແປ້ງທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນລະຫວ່າງການບໍລິໂພກອາຫານປະເພດຕ່າງໆສາມາດແບ່ງອອກເປັນໄວແລະຊ້າ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າອະດີດໄດ້ແຊກຊຶມເຂົ້າສູ່ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ມີການລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ. ຕັບແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ.
ມັນຄວບຄຸມແລະປະຕິບັດການສັງເຄາະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການບໍລິໂພກ glycogen. ທາດນ້ ຳ ຕານສ່ວນຫຼາຍທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍກັບອາຫານແມ່ນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນສານໂປລີຊີນຈົນກວ່າມັນຕ້ອງການດ່ວນ.
ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າດ້ວຍສານອາຫານທີ່ບໍ່ພຽງພໍແລະໃນເວລາທີ່ຫິວໂຫຍ, ຮ້ານ glycogen ຈະ ໝົດ ໄປ, ແຕ່ຕັບສາມາດປ່ຽນທາດອາຊິດ amino ຂອງໂປຣຕີນທີ່ມາພ້ອມກັບອາຫານ, ພ້ອມທັງທາດໂປຼຕີນຂອງຮ່າງກາຍໃນນໍ້າຕານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຕັບຈຶ່ງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງຄົນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກເກັບໄວ້ໂດຍຮ່າງກາຍ“ ໃນຄັງ ສຳ ຮອງ”, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະຖືກໄລ່ອອກຫຼັງຈາກ 1-3 ຊົ່ວໂມງ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງວັດ glycemia ເລື້ອຍປານໃດ?
ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ I, ແຕ່ລະການກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.
ດ້ວຍພະຍາດນີ້, ຄົນເຈັບຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການວິເຄາະດັ່ງກ່າວແລະ ດຳ ເນີນການເປັນປົກກະຕິ, ແມ່ນແຕ່ໃນຕອນກາງຄືນ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານຈາກປະມານ 6 ຫາ 8 ເທົ່າ.ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ ສຳ ລັບພະຍາດຕິດຕໍ່ໃດໆ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງລາວແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້ກໍ່ຄວນປ່ຽນອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງລາວ.
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ II, ມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍ ນຳ ໃຊ້ກາວ. ນີ້ຍັງຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ການອ່ານທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ສຸດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລະກ່ອນນອນ.
ເຄື່ອງແທກເລືອດໃນເຮືອນ
ຖ້າຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດເບົາຫວານປະເພດ II ປະຕິເສດການສັກຢາແລະປ່ຽນເປັນຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ແລະຍັງລວມເອົາສານອາຫານ ບຳ ບັດແລະການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຂົ້າໃນການ ບຳ ບັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນກໍລະນີນີ້ລາວສາມາດວັດແທກບໍ່ໄດ້ທຸກໆມື້, ແຕ່ວ່າມີຫລາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບຂັ້ນຕອນຂອງການຊົດເຊີຍຂອງໂລກເບົາຫວານ.
ຈຸດປະສົງຂອງການກວດເລືອດໃນເລືອດແມ່ນຫຍັງ:
- ກຳ ນົດປະສິດທິຜົນຂອງຢາທີ່ໃຊ້ໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ;
- ຊອກຮູ້ວ່າອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິລາ, ມີຜົນກະທົບທີ່ ຈຳ ເປັນ;
- ກຳ ນົດຂອບເຂດຂອງການຊົດເຊີຍເບົາຫວານ;
- ຄົ້ນພົບວ່າມີປັດໃຈໃດແດ່ທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ glucose ໃນເລືອດເພື່ອປ້ອງກັນພວກມັນຕໍ່ໄປ;
- ການສຶກສາແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ວ່າໃນໄລຍະອາການ ທຳ ອິດຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼື hyperglycemia ໃຊ້ມາດຕະການທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ.
ຈັກຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກກິນເຂົ້າຂ້ອຍສາມາດບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານ?
ການເກັບກglucອກໃນເລືອດດ້ວຍຕົນເອງຈະບໍ່ມີຜົນຖ້າຂັ້ນຕອນນີ້ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການວັດແທກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ນໍ້າຕານໃນເລືອດມັກຈະເພີ່ມຂື້ນ, ສະນັ້ນ, ມັນຄວນຈະຖືກວັດແທກພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ 2, ແລະດີກວ່າ 3 ຊົ່ວໂມງ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ແຕ່ມັນຄວນຈະພິຈາລະນາວ່າອັດຕາທີ່ເພີ່ມຂື້ນຈະເປັນຍ້ອນອາຫານທີ່ກິນ. ເພື່ອໄດ້ຮັບການຊີ້ ນຳ ໂດຍບໍ່ວ່າຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້ແມ່ນປົກກະຕິ, ມີກອບທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ຕົວຊີ້ວັດປົກກະຕິຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນ:
| ປະສິດຕິພາບປົກກະຕິ | ອັດຕາສູງ | |
| ຕອນເຊົ້າທ້ອງເປົ່າ | ຂະ ໜາດ 3,9 ເຖິງ 5.5 mmol / L | ຈາກ 6.1 mmol / l ແລະສູງກວ່າ |
| 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນເຂົ້າ | ຂະ ໜາດ 3,9 ເຖິງ 8.1 mmol / L | ຈາກ 11,1 mmol / l ແລະສູງກວ່າ |
| ລະຫວ່າງອາຫານ | ຈາກ 3,9 ເຖິງ 6,9 mmol / L | ຈາກ 11,1 mmol / l ແລະສູງກວ່າ |
ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະກວດເລືອດເພື່ອ ກຳ ນົດປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນຫ້ອງທົດລອງໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກິນອາຫານບໍ່ເກີນ 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການເກັບ ກຳ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະກິນອາຫານ 60-120 ນາທີ. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ທີ່ບໍລິສຸດໃນໄລຍະນີ້.
ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານ, ມີອິດທິພົນຕໍ່ຕົວຊີ້ວັດການວິເຄາະ?
ປັດໃຈແລະເງື່ອນໄຂຕໍ່ໄປນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ:
- ດື່ມເຫຼົ້າ;
- ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແລະປະ ຈຳ ເດືອນ;
- ວຽກເກີນເວລາຍ້ອນຂາດການພັກຜ່ອນ;
- ຂາດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
- ການມີພະຍາດຕິດຕໍ່;
- ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງສະພາບອາກາດ;
- ລັດຕື່ນເຕັ້ນ;
- ການຂາດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ;
- ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ;
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການປະຕິບັດຕາມໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຄຽດທາງຈິດໃຈກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ. ການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເພາະສະນັ້ນ, ພວກມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ເຄື່ອງວັດເລືອດໃນລະຫວ່າງມື້
ທຸກໆຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານຄວນມີອາການວຸ້ນວາຍ. ອຸປະກອນນີ້ແມ່ນເຊື່ອມໂຍງເຂົ້າກັບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວ.
ມັນເຮັດໃຫ້ສາມາດຊອກຫານໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປໂຮງ ໝໍ.
ການພັດທະນານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມີການກວດກາຄຸນຄ່າໃນແຕ່ລະວັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການດັດປັບປະລິມານຂອງຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະອິນຊູລິນ, ແລະຄົນເຈັບສາມາດຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງລາວໄດ້.
ໃນການ ນຳ ໃຊ້, ອຸປະກອນນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີທັກສະພິເສດ. ຂັ້ນຕອນການວັດແທກນ້ ຳ ຕານໂດຍທົ່ວໄປໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີ.
ສູດການຄິດໄລ່ ສຳ ລັບການ ກຳ ນົດຕົວຊີ້ວັດແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ລ້າງແລະແຫ້ງມື;
- ໃສ່ແຖບທົດສອບເຂົ້າໃນອຸປະກອນ;
- ວາງທໍ່ລານ ໃໝ່ ໃສ່ໃນອຸປະກອນເງີນ;
- ເຈາະນິ້ວມື, ກົດເບົາລົງເທິງແຜ່ນຖ້າ ຈຳ ເປັນ;
- ເອົາເລືອດທີ່ຕົກລົງມາໃສ່ໃນແຖບທົດສອບທີ່ຖິ້ມ;
- ລໍຖ້າຜົນທີ່ປາກົດຢູ່ ໜ້າ ຈໍ.
ຈຳ ນວນຂອງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຕໍ່ມື້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄຸນລັກສະນະຂອງວິຊາຂອງພະຍາດ, ຈຳ ນວນທີ່ແນ່ນອນແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາປື້ມບັນທຶກທີ່ເຂົ້າໄປໃນຕົວຊີ້ວັດທັງ ໝົດ ທີ່ຖືກວັດແທກຕໍ່ມື້.
ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ? ຄຳ ຕອບໃນວີດີໂອ:
ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ຮູ້ກັນດີ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນ. ມັນມີສະຖຽນລະພາບພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ແລະມັນແມ່ນເວລາທີ່ການວັດແທກຂອງຕົວຊີ້ວັດຄວນເກີດຂື້ນ.
ນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານແລ້ວ, ຕົວຊີ້ວັດຍັງສາມາດໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກປັດໃຈອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ ກຳ ນົດທາດນ້ ຳ ຕານ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະຕິບັດການວັດແທກ ໜຶ່ງ ຫາແປດເທື່ອຕໍ່ມື້.
