ຢາແມ່ນວິທະຍາສາດທີ່ສັບສົນຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈມັນໄດ້ຫຼັງຈາກຮຽນຈົບຈາກສະຖາບັນການສຶກສາທາງການແພດພິເສດ.
ແຕ່ວ່າທຸກໆຄົນທຸກໆມື້ແມ່ນປະເຊີນກັບການແກ້ໄຂບັນຫາໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄົນທີ່ບໍ່ມີການສຶກສາທາງການແພດມັກຈະໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າຂອງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນໃດໆກ່ຽວກັບວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກ, ພະຍາດຫຍັງ, ແລະວິທີທີ່ພວກມັນສະແດງອອກ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຄົນເຈັບ ກຳ ລັງຫັນໄປໃຊ້ຢາປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງນັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພວກມັນຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທະເລທີ່ໂຄສະນາກ່ຽວກັບຢາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດສື່ສານຂໍ້ມູນທີ່ແທ້ຈິງ, ເຊື່ອຖືໄດ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະການຮັກສາຕໍ່ບຸກຄົນ. ຕໍ່ບັນຫານີ້, ລາຍການໂທລະພາບແລະວິທະຍຸຫຼາຍແຫ່ງໄດ້ຖືກຈັດຕັ້ງຂື້ນ, ເຊິ່ງແພດໄດ້ອະທິບາຍໃນພາສາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກດ້ານການແພດ.
ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນແມ່ນທ່ານດຣ A.L. Butcher, ຜູ້ຂຽນປື້ມແລະເຈົ້າພາບລາຍການໂທລະພາບ. ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນລະດັບສູງ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານອີງຕາມ Myasnikov.
ການກວດຫາໂຣກເບົາຫວານເມື່ອໃດ?
ບາງທີບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນເຂົ້າໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການບົ່ງມະຕິນີ້. ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ຜູ້ປ່ວຍຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ເຊື່ອໃນການບົ່ງມະຕິຂອງພວກເຂົາຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກປະກອບດ້ວຍອາການທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.
ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າພະຍາດເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສະແດງອອກດ້ວຍອາການທີ່ຈະແຈ້ງ, ສຸຂະພາບບໍ່ດີ.
ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄ່ອຍໆອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເລີຍເປັນເວລາດົນນານ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີສະພາບການໃນເວລາທີ່ນ້ ຳ ຕານຂື້ນແລ້ວ, ແຕ່ຄົນນັ້ນຍັງບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງອາການດັ່ງກ່າວ.
ທ່ານ ໝໍ ຈື່ໄດ້ວ່າພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນເມື່ອ, ໃນເວລາທີ່ກວດຫ້ອງທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ດັດຊະນີນ້ ຳ ຕານເກີນ 7 mmol / L, ເມື່ອກວດໃນກະເພາະເຕັມ, ມັນແມ່ນ 11,1 mmol / L, ແລະ hemoglobin glycosylated ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ 6,5%.
ທ່ານດຣ Myasnikov ເວົ້າແຍກຕ່າງຫາກກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານແລະໂຣກເບົາຫວານ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ການບົ່ງມະຕິແມ່ນສະແດງອອກແລ້ວໃນການທົດລອງທາງຄລີນິກ.
ໃນກໍລະນີທີສອງ, ຕົວຊີ້ວັດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງບໍ່ເກີນມູນຄ່າໃກ້ຈະເຂົ້າສູ່ (ພວກມັນຢູ່ໃນລະດັບ 5,7-6,9 mmol / l).
ຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນກຸ່ມສ່ຽງ, ເນື່ອງຈາກປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນ (ອາຍຸເຖົ້າແກ່, ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄວາມກົດດັນ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບທີ່ຖືວ່າເປັນໂລກເບົາຫວານແລ້ວ.
ກ່ຽວກັບສາຍເຫດ
ໂລກເບົາຫວານສາມາດແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຮູບແບບຕ່າງໆຂອງມັນສາມາດເກີດຂື້ນໂດຍປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງ.
ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1, ເກີດມາຈາກການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງການສັງເຄາະອິນຊູລິນໂດຍກະຕຸກ, ເກີດຂື້ນເປັນພະຍາດທາງພັນທຸ ກຳ.
ດັ່ງນັ້ນ, ສັນຍານຂອງມັນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຖືກກວດພົບໃນ 20 ປີ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ. ແຕ່ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ແນະ ນຳ ວ່າມີໄວຣັດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອໂຣກດັ່ງກ່າວ.
ທ່ານດຣ Myasnikov ກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ກ່າວວ່າມັນເກີດຂື້ນເມື່ອເຍື່ອຂອງເຊວຈຸລັງມີພູມຕ້ານທານກັບອິນຊູລິນແລະພັດທະນາໃນພາຍຫລັງ.
ນີ້ແມ່ນຮູບແບບພະຍາດວິທະຍາທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ. Myasnikov ຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 2 ກ່າວວ່າມັນຍັງສາມາດເປັນຍ້ອນເຊື້ອສາຍໄດ້, ສະນັ້ນການມີການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວໃນຄິງຕໍ່ໄປແມ່ນໂອກາດ ສຳ ລັບການຕິດຕາມກວດກາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຮົາ. ນ້ ຳ ຕານທີ່ເພີ່ມຂື້ນມັກຈະກະຕຸ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ພຽງພໍ.
ຮູບແບບສະເພາະຂອງໂລກເບົາຫວານ - ການມີທ່າທາງ - ເກີດຂື້ນໃນເວລາຖືພາເທົ່ານັ້ນ.
ມັນພັດທະນາໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາແລະແມ່ນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ສັບສົນໃນຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ.
ພະຍາດເບົາຫວານໃນທ້ອງບໍ່ສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ແຕ່ວ່າມີການຖືພາຊ້ ຳ ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ອາດຈະເກີດຂື້ນອີກ.
ແລະເມື່ອເຖົ້າແກ່, ຜູ້ຍິງດັ່ງກ່າວມັກຈະເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2. ຖ້າຄົນເຮົາກິນຂອງຫວານຫຼາຍ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນ ສຳ ລັບການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ທ່ານ ໝໍ ເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງມີພຽງບາງສ່ວນເທົ່ານັ້ນ.
ການພັດທະນາພະຍາດວິທະຍາແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຂາດສານອາຫານໂດຍທົ່ວໄປ, ແຕ່ກົນໄກຕົວມັນເອງບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕານ, ຄືກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ທ່ານ ໝໍ ຍົກຕົວຢ່າງເຊິ່ງຄົນເຈັບປະສົບກັບໂລກເບົາຫວານເຖິງວ່າຈະມີຮ່າງກາຍປົກກະຕິກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເປັນຄົນບາງໆ.
ກ່ຽວກັບຫຼັກການຂອງການຮັກສາ
ທ່ານດຣ Myasnikov ອ້າງວ່າຄາບອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ ຈຳ ເປັນແລະ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນເຮົາຈະຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕະຫຼອດຊີວິດ. ອາຫານຄວນມີການປ່ຽນແປງ, ແລະທ່ານສາມາດແຕ່ງອາຫານທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຢ່າງຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.
ຖ້າຄົນເຮົາລະມັດລະວັງໃນຄາບອາຫານ, ຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະປະຕິບັດຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງແພດ ໝໍ ຄົນອື່ນ, ບາງຄັ້ງຄາວລາວສາມາດປົນກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໄດ້.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຈື່ ຈຳ ຫລັກການພື້ນຖານຂອງການສ້າງອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ:
- ແກ້ໄຂໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນຂອງອາຫານ;
- ກິນໄຂມັນ ໜ້ອຍ;
- ຢ່າເຮັດມັນຫລາຍເກີນໄປດ້ວຍການໄດ້ຮັບເກືອ;
- ກິນອາຫານປະເພດເມັດພືດຫລາຍຂຶ້ນ;
- ກິນ ໝາກ ໄມ້, ຜັກ;
- ກິນຢ່າງ ໜ້ອຍ 6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ (ສູງສຸດ 11 ຄັ້ງໃນບາງກໍລະນີ);
- ກິນອາຫານແປ້ງ.
ທ່ານ ໝໍ Myasnikov, ແມ່ນຈຸດ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການຫຼີ້ນກິລາກັບພະຍາດນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫລາຍ.
ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນເລືອດ ນຳ ອີກ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມ, ຜູ້ປ່ວຍຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ຢ່າງແນ່ນອນກັບແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.
ມີ ຄຳ ເຫັນຫຼາຍຢ່າງຈາກທ່ານດຣ Myasnikov ກ່ຽວກັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍວິທີການແລະເຕັກນິກອື່ນໆຂອງຊາວບ້ານ. ທ່ານຫມໍປະຕິເສດປະສິດທິຜົນຂອງໂຍຄະເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້, ເພາະວ່າລາວເຊື່ອວ່າມັນບໍ່ປິ່ນປົວຄົນ.
ບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຍັງຈາກການໃຊ້ຢາ Jerusalem artichoke, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານງ່າຍຂື້ນ, ແຕ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ.
ທ່ານຫມໍພິຈາລະນາວິທີການພະລັງງານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຈາກຜູ້ປິ່ນປົວ, ການຍັບຍັ້ງການຕິດເຊື້ອແລະວິທີການອື່ນໆທີ່ຄົນເຈັບມັກຫັນໄປຫາການ ກຳ ຈັດພະຍາດ.
ລາວຈື່ໄດ້ວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແລະຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຢາເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນຫລືການບໍລິຫານຮໍໂມນໂດຍກົງ.
ທ່ານດຣ Myasnikov ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການລະບຽບວິໄນຕົນເອງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າຄົນເຈັບປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການປະພຶດທຸກຢ່າງ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ບໍ່ເປັນຄົນຂີ້ກຽດໃນການຫຼີ້ນກິລາແລະບໍ່ສວຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ລາວສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດົນໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ, ແລະແມ່ຍິງສາມາດເກີດລູກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ການທົບທວນຢາ
ທ່ານດຣ Myasnikov ຍັງແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແພດສັ່ງ. ລາວອະທິບາຍເຖິງຜົນປະໂຫຍດຫລືຄວາມເສຍຫາຍຂອງວິທີການນີ້ຫລືວິທີການແກ້ໄຂນັ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຢາເມັດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ຕາມ Myasnikov:
- ການກະກຽມຈາກກຸ່ມ sulfanylurea (Glibenclamide, Glucotrol, Maninil, Gliburide). ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການສັງເຄາະຂອງອິນຊູລິນ, ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍປະສົມປະສານກັບ metformin. ຄຸນລັກສະນະທາງລົບຂອງຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ໃນຄົນເຈັບ;
- thiazolidinediones. ພວກມັນຄ້າຍຄືກັນໃນການປະຕິບັດກັບຢາ Metformin, ແຕ່ຢາຫລາຍໆຊະນິດໃນກຸ່ມນີ້ຖືກຖອນຍ້ອນຜົນຂ້າງຄຽງອັນຕະລາຍຫລາຍ;
- Prandin, Starlix. ການປະຕິບັດແມ່ນຄ້າຍຄືກັບກຸ່ມທີ່ຜ່ານມາ, ພຽງແຕ່ພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸລັງໂດຍຜ່ານຕົວຮັບອື່ນໆ. ໜ້ອຍ ທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ສະນັ້ນພວກມັນສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງບາງຊະນິດ;
- Glucobay, Xenical. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ຖ້າວ່ານໍ້າຕານຂອງຄົນເຈັບຈະເພີ່ມຂື້ນຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ. ພວກມັນຂັດຂວາງບາງເອນໄຊທີ່ຍ່ອຍອາຫານທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການແຕກແຍກຂອງທາດປະສົມອິນຊີທີ່ສັບສົນ. ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ້ວນໃນກະເພາະອາຫານ.
- Metformin (ໃນຮູບແບບຂອງການກະກຽມ Glucofage ຫຼື Siofor). ມັນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານເກືອບທຸກຄົນໃນທັນທີຫຼັງຈາກການບົ່ງມະຕິພະຍາດ (ຖ້າບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ) ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ຕາມ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດຈາກການ ທຳ ລາຍ, ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກມະເຮັງ. ຢານີ້ບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການ ນຳ ໃຊ້ປົກກະຕິຂອງມັນໃນການມີອິນຊູລິນ. ໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ Metformin, ຄົນເຈັບບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ແລະອາດຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ບາງຢ່າງ. ແຕ່ວິທີການແກ້ໄຂດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານໃນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ໂຣກຫົວໃຈລົ້ມເຫລວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນເຈັບທີ່ຕິດເຫຼົ້າ;
- ບາຕາ, Onglisa. ຢາ ໜຶ່ງ ຊະນິດລ້າສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການສັງເຄາະໃນກະເພາະ, ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ເມື່ອເອົາເງິນເຫຼົ່ານີ້, ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງສະດວກແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ.
ການຄັດເລືອກຢາແມ່ນ ດຳ ເນີນໂດຍແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມເທົ່ານັ້ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດ, ກຳ ນົດຊະນິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ລະດັບຂອງການພັດທະນາຂອງມັນແລະອາດຈະເປັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
ລາຍການໂທລະພາບ "ໃນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຄື: ໂລກເບົາຫວານ." ໃນວິດີໂອນີ້, ດຣ Myasnikov ເວົ້າກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະວິທີການປິ່ນປົວ:
ທ່ານ ໝໍ Myasnikov ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຈັດຕັ້ງການ ດຳ ລົງຊີວິດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າເດັກນ້ອຍເຈັບປ່ວຍຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບລາວ, ແລະບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ດີ. ສະນັ້ນເດັກນ້ອຍຈະມີສະ ເໜ່ ໃນການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບລາວໃນການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງລາວໃນອະນາຄົດ. ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ລົ້ມປ່ວຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ລາວຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບລະບຽບວິໄນຂອງຕົວເອງ.