ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, cookies ຈະເຂົ້າມາໃຊ້ໄດ້ສະ ເໝີ. ບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ຈະຢຸດກິນມັນ. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງຊອກຫາສູດ ໃໝ່ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວນີ້, ສະນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຕື່ມແປ້ງຊີມອນແລະ ໝາກ ພ້າວໃສ່ແປ້ງ.
ສຳ ລັບສູດ, ທ່ານຈະຕ້ອງການພຽງແຕ່ 5 ສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກາວສ່ວນປະກອບຕ່າງໆກ່ອນທີ່ຈະໄປເຕົາອົບ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ສົມບູນແບບແລະສົດໃສ.
ສ່ວນປະກອບ
- ໝາກ ພ້າວສົດສົດປະມານ 60 ກຼາມຫລື ໝາກ ພ້າວຫຸ້ມຫໍ່;
- ແປ້ງ ໝາກ ພ້າວ 1 ບ່ວງແກງ ສຳ ລັບຕົບແຕ່ງ;
- ແປ້ງ Almond 60 ກຼາມ;
- ນ້ ຳ ຫວານ 30 ກຣາມ (erythritol);
- ມັນເບີ 50 ກຼາມ;
- ໄຄຕົ້ນ 1 ບ່ວງກາເຟ.
ປະມານ 10 cookies ແມ່ນເຮັດຈາກສ່ວນປະກອບ.
ຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງອາຫານ
ມູນຄ່າພະລັງງານ
ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຖືກຄິດໄລ່ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບ.
| Kcal | kj | ທາດແປ້ງ | ໄຂມັນ | ກະຮອກ |
| 573 | 2398 | 5.6 ກ | 55,7 g | 9,2 ກ |
ປຸງແຕ່ງອາຫານ
1.
Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 150 ອົງສາໃນຮູບແບບຄວາມຮ້ອນເທິງ / ຕ່ໍາ. dough ແມ່ນ kneading ຢ່າງໄວວາ, ດັ່ງນັ້ນເຕົາອົບຕ້ອງມີເວລາທີ່ຈະອົບອຸ່ນເຖິງອຸນຫະພູມ.
2.
ຕັດເບີແຫຼວແລະເອົາໃສ່ຊາມ. ຄຳ ແນະ ນຳ. ຖ້າທ່ານເອົານ້ ຳ ມັນອອກຈາກຕູ້ເຢັນ, ແລະມັນກໍ່ຍັງແຂງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຖ້ວຍນ້ ຳ ມັນໃສ່ເຕົາອົບໃນເວລາສັ້ນໆໃນຂະນະທີ່ມັນອົບອຸ່ນ.
3.
ຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງ ຈຳ ນວນທີ່ຕ້ອງການຂອງເຄື່ອງຫວານແລະປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງບົດກາເຟເຖິງສະພາບຂອງນ້ ຳ ຕານແປ້ງ. ຜົງດັ່ງກ່າວແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະລາຍໃນແປ້ງ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ໄປຫາຜລຶກນ້ ຳ ຕານ.
4.
ວັດແທກປະລິມານແປ້ງສາລີແລະແປ້ງ ໝາກ ພ້າວແລະປະສົມກັບນ້ ຳ ຕານແປ້ງແລະໄຄ.
5.
ຕື່ມສ່ວນປະສົມຂອງສ່ວນປະສົມແຫ້ງລົງໄປໃນເບີແຫຼວທີ່ອ່ອນແລະປົນກັບເຄື່ອງປົນມື. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖີ້ມແປ້ງໂດຍມືເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເອກະພາບ.
6.
ກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍເຈ້ຍອົບ. ປະກອບດ້ວຍມືຂອງທ່ານປະມານ 10 ຊິ້ນຂອງ cookies ອ້ອມແລະໃສ່ໃນແຜ່ນອົບ. ແປ້ງມັນຈະແຕກອອກເລັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງການເຮັດແມ່ພິມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄຸກກີທີ່ງົດງາມຫຼັງຈາກອົບ. ປັ່ນ ໝາກ ພ້າວຮູ້ບຸນຄຸນລົງໃສ່ແຜ່ນອົບແລະກົດຄ່ອຍໆລົງ ໜ້າ ດິນຂອງແປ້ງພ້ອມກັບດ້ານຫຼັງຂອງບ່ວງ.
dough ແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະອົບ
7.
ວາງເອກະສານໃສ່ຮາວລວດກາງໃນເຕົາອົບປະມານ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກອົບ, ໃຫ້ cookies ປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານທີ່ແຊບແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້!
