ສູດ

ໄຂມັນສູງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈຕົ້ນຕໍໃນການພັດທະນາພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ອີງຕາມອົງການອະນາໄມໂລກ, ຫລາຍກ່ວາ 20% ຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຫຼາຍກວ່າ 50% ຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແມ່ນເກີດມາຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ. ບາງຄັ້ງສາເຫດຂອງສະພາບການນີ້ຈະກາຍເປັນບັນຫາທາງພັນທຸ ກຳ, ແຕ່ວ່າສ່ວນຫຼາຍແລ້ວທາດໄຂມັນສູງແມ່ນຜົນຂອງການຂາດສານອາຫານ.

ເມື່ອກວດພົບພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງການຮັກສາດ້ວຍຢາແລະອາຫານ ບຳ ບັດ. ຄົນເຈັບຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເລືອກຜະລິດຕະພັນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ໂດຍສຸມໃສ່ດັດຊະນີ glycemic ຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍສະເພາະ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຫວານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກເມນູ.

ສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນສູດອາຫານຈານດິບຄລາສສິກແມ່ນເນີຍແຂງກະທຽມຫວານກັບນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າການແລກປ່ຽນນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແຊບຫຼາຍແລະມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍ. Honey syrniki - ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດແລະສ່ວນປະກອບຕ່ ຳ ສຸດ. ມີສູດຫຼາຍ ສຳ ລັບເນີຍແຂງ curd. ຖ້າທ່ານສະແດງຈິນຕະນາການເລັກໆນ້ອຍໆແລະແນະ ນຳ ເຂົ້າໄປໃນ ໝາກ ເດື່ອ, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ວັນທີ, ໝາກ ໄມ້, cranberries ແຫ້ງຫລື lingonberries, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານການກິນທີ່ແທ້ຈິງ.

ແມ່ຍິງທຸກໆຄົນພະຍາຍາມທີ່ຈະສວຍງາມແລະກະທັດຮັດ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ອ່ອນແອແມ່ນໃຊ້ອາຫານຫຼາຍປະເພດ. ບໍ່ດົນມານີ້, ອາຫານ Ducan ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເປັນພິເສດ. ອີງຕາມຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການທີ່ພັດທະນາໂດຍທ່ານ ໝໍ Pierre Ducane, ແມ່ຍິງສາມາດສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມໄດ້ງ່າຍໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.

ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ຊຳ ເຮື້ອມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫລາຍກ່ຽວກັບອາຫານການກິນ, ເຊື່ອວ່າມັນເປັນລົດນິຍົມແທ້ໆ. ແຕ່ໄກຈາກອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມສະ ເໝີ ໄປບໍ່ສາມາດເປັນຕາ ໜ້າ ກິນໄດ້. ແລະ, ຢ່າງຫນ້ອຍ, ອາຫານຈະບໍ່ຢູ່ຕະຫຼອດໄປ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າຖ້ວຍທີ່ມີໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍ, ມັນມີປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ, ທາດປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນພວກມັນບໍ່ມີພາລະ ໜັກ ຢູ່ເທິງຕັບທີ່ເປັນໂຣກ.

ໂຣກ Pancreatitis ແມ່ນຂະບວນການອັກເສບໃນຕັບ, ໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ສາເຫດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການສະແຫວງຫາໃນນິໄສການດື່ມເຫຼົ້າຫຼືພະຍາດພົກຍ່ຽວ, ການ ດຳ ເນີນງານທີ່ຜ່ານມາ, ການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດໃນໄລຍະຍາວ. ເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນອື່ນໆ ສຳ ລັບພະຍາດແມ່ນການບາດເຈັບຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແລະໂລກຫລອດເລືອດ.

ໂຣກ Pancreatitis ແມ່ນພະຍາດຮ້າຍແຮງທີ່ພັດທະນາດ້ວຍການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ໄຂມັນ, ເຜັດແລະອາຫານທີ່ສູບຢາ. ສະນັ້ນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນຕົ້ນຕໍໂດຍການແນະ ນຳ ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ. ໃນພະຍາດ pancreatitis ສ້ວຍແຫຼມຫຼືຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໄວ 3 ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ ຳ ແຮ່ທາດອຸ່ນໂດຍບໍ່ມີອາຍແກັສຫລືຮາກ rosehip ແມ່ນຖືກ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານ.

ໂຣກ Pancreatitis ແມ່ນຂະບວນການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມແລະເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອໃນໂຣກກະເພາະ, ສາເຫດຂອງການ exacerbation ອາດຈະເປັນ intoxication ຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍເຫຼົ້າ, ການລ່ວງລະເມີດຂອງອາຫານທີ່ເຜັດແລະໄຂມັນ, ການປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນຫຼືບໍ່ຄວບຄຸມດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ. ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດ, ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ຍຶດຕິດກັບອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບເລື້ອຍໆ, ກິນຢ່າງ ໜ້ອຍ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ອາຫານບໍ່ຄວນຫຍາບ, ພະນັນກັບມັນຕົ້ນ, mashed ແລະຈານແຫຼວ.

Souffléແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາເຍື່ອງອາຫານພື້ນເມືອງຂອງບັນດາເຍື່ອງອາຫານຝຣັ່ງ, ມັນມັກປະກອບດ້ວຍໄຂ່ຂາວ, ມັນປະສົມກັບສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ. ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບອາກາດ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ຖືກປົນກັບໂຟມ ໜາ ແມ່ນໃຊ້. ອາຫານສາມາດເປັນຂອງຫວານຫລືເປັນອາຫານຂ້າງ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ, ອາຫານທີ່ເຮັດຈາກອາຫານຄວນເລືອກ.

ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, legumes ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນ ໝາກ ເຜັດ, ເຊິ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຕາເວັນອອກກາງແລະໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນປະເທດຣັດເຊຍ. ໃນມື້ນີ້, ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງຄອບຄົວ legume ນີ້ຖືວ່າເປັນຢາບັນເທົາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບຢາພື້ນເມືອງ.

ເຖິງວ່າຈະມີການເກືອດຫ້າມ, ເຂົ້າ ໜົມ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ, ສູດອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການກະກຽມ cookies ທີ່ແຊບ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະອາຫານອື່ນໆ. ພະຍາດເບົາຫວານຂອງຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນສະແດງໂດຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ສະນັ້ນພື້ນຖານຂອງການຮັກສາອາຫານແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ພ້ອມທັງການຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຂົ້ວຈາກອາຫານ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ຕ້ອງການອາຫານທີ່ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການກະກຽມອາຫານປະເພດຕ່າງໆ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຄວບຄຸມປະລິມານທາດແປ້ງ. ນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານແມ່ນການຮັກສາທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມີສູດຕ່າງໆ ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງອາຫານ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດຖືອາຫານພິເສດ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ປະສົບກັບພະຍາດຊະນິດທີສອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ຖ້າທ່ານກິນອາຫານເບົາຫວານເປັນປະ ຈຳ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຕໍ່ກັບອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນ. ແລະດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານຂອງພະຍາດແລະການສັງເກດຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ໃນຄົນເຈັບບາງຄົນ, ໃນທີ່ສຸດຈຸລັງກໍ່ເລີ່ມຫັນປ່ຽນນ້ ຳ ຕານຈາກເລືອດເປັນພະລັງງານ.

ຄຸກກີທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານໄດ້ບໍ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພະຍາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການຢ່າງລະອຽດໃນການລວບລວມເມນູປະຈໍາວັນແລະການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງອົງປະກອບຂອງມັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່, ມັກຈະເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ທ່ານຕ້ອງປະຖິ້ມອາຫານທີ່ທ່ານມັກແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານບໍ່ມັກກັບການສັງເກດຕາຕະລາງການຮັກສາ.

ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງຕາຕະລາງປີ ໃໝ່ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ (GI) ຈາກມັນ. ຄຸນຄ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການຮັບຮູ້ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ແຕກອອກຢ່າງໄວວາເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ glucose ໃນເລືອດ.

ໃນເວລາທີ່ກຽມແກງ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ສູດຄວນປະຕິບັດຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ ຄຳ ນຶງເຖິງບາງສ່ວນຂອງການກະກຽມແລະ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ຖືກອະນຸຍາດສະເພາະໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus veto ການນໍາໃຊ້ອາຫານຕ່າງໆ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງຍອມແພ້ອາຫານທີ່ພວກເຂົາມັກ, ສັງເກດເບິ່ງອາຫານທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ.

ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ອາຫານພິເສດແມ່ນໃຊ້ກັບການ ຈຳ ກັດທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນສັດ, ພ້ອມທັງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ - ອິນຊູລິນຫລືຢາເມັດເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ນອກເຫນືອຈາກວິທີການແບບດັ້ງເດີມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກປະສົບການຂອງຢາພື້ນເມືອງ. ການໃຊ້ຫົວຜັກບົ່ວອົບໃນພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.

ໂດຍບໍ່ສົນໃຈວ່າຄົນເຈັບເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດໃດ, ທີ ໜຶ່ງ, ທີສອງຫລືການມີທ່າທາງ, ລາວຕ້ອງໄດ້ສ້າງຕາຕະລາງຂອງລາວຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຄາບອາຫານປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທາດ glucose ຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເລືອດໄດ້ແນວໃດຫຼັງຈາກກິນຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ.