ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການລະເມີດທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ. ການຂາດຮໍໂມນເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່ານ້ ຳ ຕານເລີ່ມຈະສະສົມຢ່າງໄວວາໃນ plasma ໃນເລືອດ, ຫລັງຈາກນັ້ນມັນຈະຖືກຍ່ຽວອອກມາໃນຍ່ຽວ.
ການລະເມີດການເຜົາຜານອາຫານໃນນ້ ຳ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເນື້ອເຍື່ອຢຸດເຊົາການຮັກສານ້ ຳ, ສະນັ້ນນ້ ຳ ທີ່ຕໍ່າກວ່າ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຈະອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຖ່າຍທອດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ອາການ ທຳ ອິດແລະຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຖືວ່າເປັນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ.
ດ້ວຍພະຍາດນີ້, ການຜະລິດອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ລົງໃນຮ່າງກາຍກ່ວາ ຈຳ ເປັນ. ເນື່ອງຈາກການຂາດຮໍໂມນ, ຈຸລັງທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນຈະເລີ່ມທົນທຸກ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ມາຈາກເຊື້ອສາຍຫລືເຊື້ອສາຍ.
ໃນບັນດາອາການ, ຮູບລັກສະນະຂອງຜົ້ງທ້ອງຕາມຜິວ ໜັງ, ການເສື່ອມສະພາບຂອງແຂ້ວ, ການຜິດປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະອື່ນໆຄວນໄດ້ຮັບການເນັ້ນໃຫ້ເຫັນ.
ທ້ອງທະເລແລະພະຍາດເບົາຫວານ
Laminaria ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກພະຍາດຕ່າງໆ, ເຊິ່ງລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ ນຳ ອີກ. ກະລໍ່າປີໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດອິນຊູລິນແລະຍັງຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມຂົມແລະຕ່ອມ parathyroid. ເພາະສະນັ້ນນ້ ຳ ທະເລທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີສ່ວນພົວພັນກັບພະຍາດເບົາຫວານ.
ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫລືຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ມັນເຮັດໃຫ້ການຮັກສາພະຍາດດັ່ງກ່າວມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ, ເນື້ອໃນຂອງກົດອາຕາໂນນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະສົມແລະການຝາກຂອງໄຂມັນໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
ນອກຈາກນີ້, ໜິ້ວ ນໍ້າບີຄວນມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ປະສົບກັບໂຣກ thrombophlebitis, ໂລກເລືອດຈາງ, ການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ສົມຄວນຂອງຕ່ອມ adrenal ແລະອະໄວຍະວະຂອງສາຍຕາ. ນໍ້າມັນທະເລຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນສະ ໝອງ, ເຊິ່ງມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນໄລຍະກ້າວ ໜ້າ ຂອງໂລກເບົາຫວານ.
ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອາຫານໄດ້ໃນທຸກຮູບແບບ, ເພາະມັນບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນ. ກະລໍ່າປີ, ອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດ amino ທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຍັງມີຊື່ສຽງຍ້ອນຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບຂອງມັນ.
ປາໃນທະເລມີປະໂຫຍດແນວໃດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ? ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ ຄຳ ຕອບທ່ານຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບເນື້ອຫາຂອງສິນຄ້າ. ໃນບັນດາສ່ວນປະກອບ, ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແລະຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຂອງພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໂດຍສະເພາະ:
- ກົດ Tartronic ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານເຊັ່ນໂຣກ angiopathy. ສານດັ່ງກ່າວຊ່ວຍປ້ອງກັນການຢຸດຂອງ cholesterol ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ.
- ທາດໄອໂອດິນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ thyroid. ສານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ mellitus ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫລີກລ່ຽງໂຣກ hyperthyroidism.
- ວິຕາມິນ B2 ແລະ A ຮັກສາວິໄສທັດທີ່ດີແລະສຸຂະພາບຕາໂດຍລວມ. ໃນຊາວເປີເຊັນຂອງກໍລະນີ, ຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານຈົ່ມວ່າມີວິໄສທັດຫຼຸດລົງ. B2 ຊ່ວຍປົກປ້ອງ retina ຈາກການ ສຳ ຜັດກັບແສງຕາເວັນ, ແລະວິຕາມິນ A ຊ່ວຍຮັກສາສາຍຕາ.
- ທາດມັງງະເຮັດໃຫ້ລະດັບການສັງເຄາະອິນຊູລິນແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ການບໍລິໂພກຂອງມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນຂອງທາດແປ້ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງການເປັນໂຣກ hyperglycemia, ພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນເລືອດ, ແລະ ketoacidosis.
- ຊູນຟູຣິກແລະສັງກະສີຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງຜົມ, ໜັງ ແລະເລັບ. ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບໂລກຜິວ ໜັງ ຊະນິດຕ່າງໆແລະຜົມຫຼົ່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສັງກະສີຕ້ອງລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ສ່ວນເກີນຂອງມັນກໍ່ລົບກວນການດູດຊືມທອງແດງແລະທາດເຫຼັກ.
- ວິຕາມິນ D, phosphorus ແລະ calcium ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແລະກະດູກແຂງແຮງ. ຄວາມເຈັບປວດຢູ່ຕີນແລະພະຍາດແຂ້ວກໍ່ຖືວ່າເປັນຈຸດອ່ອນແອຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຈຸລິນຊີເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບພວກມັນ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້, kelp ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນແຮ່ທາດອື່ນໆ, ອາຊິດ, ວິຕາມິນ, ແລະສານທາດໂປຼຕີນ. ພວກມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບປະສາດໃຫ້ແຂງແຮງ, ປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ກະຕຸ້ນມັນ, ເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ. ຖ້າ ຄຳ ຖາມເກີດຂື້ນ, ມັນສາມາດກິນປາທະເລ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານໄດ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນຫຍັງ.
ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງອັດຕາທີ່ທາດແປ້ງທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບໂດຍຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການດູດຊືມ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນ plasma ໃນເລືອດສູງຂື້ນ. ສຳ ລັບດັດຊະນີນໍ້າທະເລ, ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນ 22 ຄະແນນຈາກ 100, ນັ້ນແມ່ນຜະລິດຕະພັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງ ເໝາະ ສົມກັບອາຫານເບົາຫວານ.
ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເລີຍວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫລືປະເພດ 1 ໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ທະເລຢ່າງດຽວ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນອາຫານຄວນເປັນສ່ວນປະກອບຂອງການປິ່ນປົວທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. Laminaria ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດ amino ຕ່າງໆ, ເພາະສະນັ້ນມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ.
ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫລືຊະນິດທີ 2, ກະລໍ່າປີຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບພາຍນອກ. ການໃຊ້ກelອກສົ່ງເສີມການຮັກສາບາດແຜຢ່າງໄວວາ, ແລະຍັງປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຈາກການເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກມັນ. ຊັບສິນນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນພຽງພໍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຫລືໄດ້ຮັບການຕັດ, ບາດເຈັບ, ແລະອື່ນໆ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ດີທັງ ໝົດ ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ມັນກໍ່ມີປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍ. ບາງປະເພດຂອງປະຊາຊົນເຊັ່ນ: ກະລໍ່າປີແມ່ນ contraindicated. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າມັນຈະຖືກຍອມຮັບໃນຮູບແບບໃດ.
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທຸກໆການຕິດເຊື້ອ contraindications ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເນື້ອໃນຂອງທາດໄອໂອດິນສູງ.
ສູດ
ມີສູດຫຼາຍຢ່າງທີ່ໃຊ້ໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສ່ວນຫຼາຍຈະເປັນ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາແມ່ນພຽງແຕ່ກຽມພ້ອມ, ແລະຍັງປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນງົບປະມານທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ສະຫຼັດພະຍາດເບົາຫວານປະເພດນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ນອກເຫນືອຈາກ kelp ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ພວກມັນປະກອບມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາ. ຕົວເລືອກສານອາຫານທີ່ດີເລີດໃນສະຫຼັດແມ່ນເນື້ອໃນຂອງປາທະເລ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ເພື່ອເຮັດສະຫຼັດ kelp ແລະຫມາກໂປມ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ, ທ່ານຕ້ອງການ:
- apple ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່;
- ໝາກ ແຕງເກືອ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ;
- ແຄລອດຂະ ໜາດ ກາງ;
- ສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງ kelp.
ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງນຸ່ງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກະກຽມຊອຍ, ຊອຍນົມສົ້ມ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍມິນລີລິດ, ພ້ອມທັງເຄື່ອງເທດເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ອາຫານຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທຸກໆອາທິດ.
ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລ້າງແລະຕົ້ມ carrots, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນມັນ, ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ປອກເປືອກອອກຈາກຫມາກໂປມ, ຫຼັກຖືກຍ້າຍອອກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຖືກຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ. ຖັດໄປ, ໝາກ ແຕງເກືອຖືກຕັດ, ຜັກກາດທະເລ, ສີຂຽວແລະການແຕ່ງຕົວໂຍເກີດຖືກຕື່ມ. ສະຫຼັດແມ່ນປະສົມແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການບໍລິໂພກ.
ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງປາທະເລແບບ ທຳ ມະດາແລະຜັກສະຫລັດ celery ຍັງເປັນທີ່ນິຍົມ. ມັນ ກຳ ລັງຖືກກະກຽມໃນເວລາພຽງ 1 ນາທີ. ໝາກ ຫຸ່ງສອງຮ້ອຍກຼາມປະສົມກັບຜັກຊີ 200 ກຣາມແລະຜັກບົ່ວ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຼາມ. ສຳ ລັບການເຕີມນ້ ຳ ມັນ, ນ້ ຳ ມັນພືດ, ນ້ ຳ ມັນດິນແລະເກືອຖືກ ນຳ ໃຊ້.
ສຳ ລັບຜູ້ຮັກເຫັດ, ສູດທີ່ມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ:
- ດອງ - 3 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ;
- ປະສົມຂອງເຫັດແຫ້ງ - 50 ກຼາມ;
- ນ້ ຳ ທະເລ - 200 ກຣາມ.
ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຍົກເວັ້ນອາຫານທະເລແມ່ນຖືກບົດໃຫ້ລະອຽດແລະຂົ້ວ, ແລະຈາກນັ້ນປະສົມກັບນ້ ຳ ທະເລແລະການແຕ່ງຕົວທີ່ເຮັດຈາກສອງບ່ວງຂອງນ້ ຳ ສົ້ມແລະນ້ ຳ ມັນສາມສ່ວນປະສົມ. ທ່ານສາມາດເຮັດອາຫານປະສົມກັບເກືອ, pepper ດິນແລະພືດສະຫມຸນໄພຟັກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນດີກັບອາຫານອື່ນໆ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຫານຂ້າງທີ່ມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຕາຕະລາງທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ແລະນັ້ນແມ່ນມັນ, ຄ່ໍາແມ່ນກຽມພ້ອມແລ້ວ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ອາຫານຂ້າງ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ, ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າມາແລ້ວຢູ່ໃນ ໜ້າ ເວັບຕ່າງໆ.
ສຳ ລັບອາຫານວ່າງ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ເຂືອສະອາດ.
Contraindications
ແລະຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຈະແຈ້ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ບາງປະເພດຂອງຄົນກະລໍ່າປີຂອງປະເພດນີ້ແມ່ນ contraindicated ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເຊັ່ນ: jade, ສິວ, ໂລກກະເພາະແລະແຜໃນກະເພາະອາຫານ.
ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ເປັນວັນນະໂລກປອດ, ໂລກຕັບ, ພະຍາດເຍື້ອຫຸ້ມສະຫມອງແລະ urticaria. ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ການກິນ ໝາກ ເຂືອແມ່ນຍັງ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບທາງເດີນອາຫານ biliary ຫຼື duodenum. ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດໃນການກິນອາຫານທະເລໃນເວລາທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທາດໄອໂອດີນໄດ້ຖືກຂ້າເຊື້ອ.
Elena Malysheva ໃນຮູບແບບໃນບົດຄວາມນີ້ຈະບອກກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງນໍ້າທະເລ.
