ເພື່ອຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການຕິດຕາມລະດັບ cholesterol ໃນແຕ່ລະໄລຍະ. ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການຕິດເຊື້ອທີ່ມີພູມຕ້ານທານ, ພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງສາມາດປ່ຽນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານໃນເລືອດ.
ຕົວຊີ້ວັດນີ້ບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍສະ ເໝີ ໄປ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈສະພາບການ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປີດ ຄຳ ຖາມໃຫ້ລະອຽດຕື່ມ.
Cholesterol ແມ່ນຫຍັງ?
Cholesterol (cholesterol) ແມ່ນສານປະສົມສານອິນຊີ (ສານທີ່ຄ້າຍຄືກັບໄຂມັນ) ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນເຍື່ອຂອງຈຸລັງ. ຫຼາຍກ່ວາ 80% ແມ່ນສັງເຄາະໂດຍຮ່າງກາຍ, ສ່ວນທີ່ເຫລືອ 20% ແມ່ນມາຈາກອາຫານ.
Cholesterol ມີບົດບາດໃນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຜະລິດວິຕາມິນ D, Seratonin, ຮໍໂມນບາງຊະນິດ, ແລະກົດອາຊິດບີ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ.
Cholesterol ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນກັບທາດໂປຣຕີນໃນການຂົນສົ່ງ. ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ lipoproteins.
ອີງຕາມສິ່ງນີ້, ມີ:
- lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ - ຖືວ່າເປັນ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ພວກມັນມີລະລາຍເລັກນ້ອຍແລະສາມາດປະກອບແຜ່ນຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular.
- lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງຖືວ່າເປັນໄຂມັນທີ່ດີ. ພວກມັນລະລາຍ, ບໍ່ປະກອບເປັນແຜ່ນ plaque. ເນື້ອຫາທີ່ຫຼຸດລົງຂອງພວກເຂົາ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ. HDL ຊ່ວຍຕ່ ຳ LDL.
- lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຫຼາຍແມ່ນປະກອບດ້ວຍໄຂມັນ. ຄ້າຍຄືກັບ LDL.
ປັດໄຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL ລວມມີ:
- ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ;
- ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງແລະຄາໂບໄຮເດຣດ;
- ພະຍາດ cardiovascular;
- ສູບຢາ
- ພະຍາດຕັບ, ລວມທັງ stagnation ຂອງ bile;
- ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງບາງ;
- ພະຍາດເບົາຫວານ.
ດ້ວຍອາຍຸ, ອັດຕາອາດຈະເພີ່ມຂື້ນ. ເມື່ອຕີລາຄາຜົນໄດ້ຮັບ, ເພດຂອງຄົນເຈັບກໍ່ໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນສາມາດລຸດລົງ, ແລະຫລັງຈາກນັ້ນ, LDL ສາມາດເພີ່ມຂື້ນ. ບໍ່ມີບົດບາດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດທີ່ຖືກຫຼີ້ນໂດຍການສືບທອດ.
ພັນທຸ ກຳ ສາມາດ ກຳ ນົດບາງສ່ວນຂອງລະດັບ cholesterol ທີ່ຮ່າງກາຍຜະລິດໄດ້. ໃນບາງກໍລະນີ, ອັດຕາການເພີ່ມຂື້ນແມ່ນປັດໄຈທີ່ເປັນມໍລະດົກ. ດ້ວຍການບໍລິຫານຢາຢ່າງເປັນລະບົບ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານສາມາດສັງເກດໄດ້.
ເຫດຜົນ ສຳ ລັບການຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ:
- ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ;
- ຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ;
- ການລະເມີດອາຫານການກິນ;
- ພະຍາດຕັບ
- ມີຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ;
- ການລະເມີດຂອງ metabolism metabolism.
ມາດຕະຖານຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ
ໃນເສັ້ນເລືອດ, ການວິເຄາະ ກຳ ນົດ cholesterol ແລະຕົວຊີ້ວັດສາມຢ່າງ - LDL, HDL, VLDL. cholesterol ທັງ ໝົດ ແມ່ນ ຈຳ ນວນທັງ ໝົດ ຂອງຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້. ລະດັບຂອງມັນຖືກວັດແທກເປັນ mg / dl ຫຼືໃນ mol / l.
ຄ່າ ທຳ ມະດາບໍ່ເກີນ 5.2 mmol / l. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ດ້ວຍຂໍ້ມູນສູງເຖິງ 6,5 mmol / L, hypercholesterolemia ປານກາງແມ່ນຖືກວິນິດໄສ.
ໂດຍມີຕົວຊີ້ວັດເຖິງ 7.8, ສະພາບການໄດ້ຖືກຈັດປະເພດເປັນໂຣກ hypercholisterinemia ຮ້າຍແຮງ. ຖ້າລະດັບເກີນ 7,85 mmol / L - hypercholesterolemia ສູງຫຼາຍ.
ສະພາບຂອງຕົວຊີ້ວັດ:
- cholesterol ທັງ ໝົດ - <5.3 mmol / L.
- ລະດັບ HDL ປົກກະຕິແມ່ນມາຈາກ 1.2 mmol / L.
- ລະດັບປົກກະຕິຂອງ LDL ແມ່ນຈາກ 2.5 - 4,3 mmol / L.
ລະດັບໄຂມັນສູງສາມາດເປັນທັງສາເຫດຂອງພະຍາດຕ່າງໆ, ແລະເປັນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ເປັນເອກະລາດ ສຳ ລັບການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis, ອຸປະຕິເຫດຂອງເຊວ. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ຫຼຸດລົງອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການມີໂຣກຕິດເຊື້ອ, hyperthyroidism, ຄວາມຜິດກະຕິກະເພາະລໍາໄສ້ (ບັນຫາການດູດຊຶມ).
ກົດລະບຽບທົ່ວໄປໃນການກະກຽມ ສຳ ລັບການທົດສອບ
ການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງແມ່ນຖືວ່າເປັນວິທີການທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດສະພາບການໄດ້ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຄວນເລີ່ມການປິ່ນປົວ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື, ຄົນເຈັບຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການກະກຽມເພື່ອການທົດສອບ. ນີ້ຈະໃຫ້ຮູບພາບທາງຄລີນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ວິທີການກຽມຕົວ ສຳ ລັບການບໍລິຈາກເລືອດ ສຳ ລັບ cholesterol?
ລາຍຊື່ຄວາມຕ້ອງການກວດເລືອດມີດັ່ງນີ້:
- ບໍລິຈາກເລືອດພຽງແຕ່ທ້ອງເປົ່າ. ຕົວຊີ້ວັດທັງ ໝົດ ຕະຫຼອດມື້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປ່ຽນແປງ. ການວິເຄາະຕອນເຊົ້າສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນພາບທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ. ມາດຕະຖານຫ້ອງທົດລອງທັງ ໝົດ ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້.
- ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະສົ່ງ, ຍົກເວັ້ນການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມໃດໆ - ນ້ ຳ, ຊາ, ກາເຟ. ມີພຽງແຕ່ນໍ້າທີ່ຖືກອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນ, ເພາະມັນບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບ.
- ເວລາລະຫວ່າງການທົດລອງຫ້ອງທົດລອງແລະການກິນແມ່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ 12 ຊົ່ວໂມງ.
- ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງມື້, ກຳ ຈັດການດື່ມເຫຼົ້າ.
- ເປັນເວລາຫລາຍມື້, ທ່ານບໍ່ຄວນປ່ຽນລະບອບປົກກະຕິຂອງມື້, ແລະທ່ານຄວນປະຕິເສດຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
- ຢ່າສູບຢາສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັ້ນຕອນ.
- ຢ່າເຮັດການທົດສອບໃນເວລາປະ ຈຳ ເດືອນ.
- ການກວດເລືອດທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກປະຕິບັດກ່ອນ fluorography / radiography ແລະການບົ່ງມະຕິພະຍາດ ultrasound, ໃນໄລຍະສອງສາມມື້ເພື່ອຍົກເວັ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກຢ່າງ, ການໄປຢ້ຽມຢາມຂັ້ນຕອນການເຮັດດ້ວຍແສງຕາເວັນແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.
- ເມື່ອກິນຢາ, ຄົນເຈັບລາຍງານເລື່ອງນີ້ໃຫ້ຜູ້ຊ່ວຍຫ້ອງທົດລອງ.
- ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນັ່ງລົງແລະພັກຜ່ອນ, ທັນທີຫຼັງຈາກເຂົ້າຫ້ອງທົດລອງທ່ານບໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ວິເຄາະທັນທີ.
ການທົດສອບ cholesterol ແມ່ນມາດຕະການທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເພື່ອ ກຳ ນົດພະຍາດທາງດ້ານເວລາ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ ດຳ ເນີນການກວດເລືອດທຸກໆປີ. ການວິເຄາະໂຣກຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນ ດຳ ເນີນໃນສອງອາທິດຫຼັງຈາກການຖອນຢາທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ. ເມື່ອ ກຳ ນົດປະສິດທິຜົນຂອງການໃຊ້ຢາ, ສະພາບການນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ.
ໃນການກະກຽມການວິເຄາະ ສຳ ລັບ cholesterol, ກົດລະບຽບທົ່ວໄປແມ່ນຖືກປະຕິບັດຕາມ. ການສຶກສາແມ່ນປະຕິບັດພຽງແຕ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ເປັນເວລາຫລາຍມື້, ອາຫານທີ່ບັນຈຸອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ຂົ້ວແລະໄຂມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີໄສ້ກອກ, ໄຂ່ຂູດ, ສິນຄ້າກະປnedອງ, ເຂົ້າ ໜົມ ສົດແລະອື່ນໆ.
ຈະເຮັດແນວໃດກັບອັດຕາທີ່ເພີ່ມຂື້ນ?
ດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ LDL ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ການປິ່ນປົວແມ່ນ ດຳ ເນີນດ້ວຍຢາ, ວິທີການທົດແທນ. ອີງຕາມຮູບພາບທາງຄລີນິກແລະການສະແດງອອກຂອງພະຍາດ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຢາ statins; ຢາທີ່ກະຕຸ້ນການຂັບຖ່າຍຂອງ ໜິ້ວ ນໍ້າບີ; niacin; ເສັ້ນໃຍ.
ດ້ວຍການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ / ໂຣກຫົວໃຈໃນເມື່ອກ່ອນ, ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືໂຣກເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ການຮັກສາແມ່ນປະສົມກັບອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີໂຣນ ທຳ ມະດາ.
ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການມີສະຖຽນລະພາບຄື:
- ປາທະເລ - ສ່ວນປະກອບມີກົດ polyunsaturated ທີ່ ທຳ ລາຍ LDL;
- ທັນຍາຫານແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງ ກຳ ຈັດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ;
- ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ - ຍັງມີເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງປະຕິບັດການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ດີ;
- ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ - ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເສັ້ນເລືອດແລະປ້ອງກັນການສ້າງແຜ່ນ.
ດ້ວຍໄຂມັນທີ່ສູງ, ທ່ານຄວນ ຈຳ ກັດການຮັບຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຊົ່ວຄາວ: mayonnaise, margarine, ຄີມສົ້ມໄຂມັນ, ມັນເບີ, ຄີມ, ກ້ອນ, ອາຫານຂົ້ວ, ໄຂ່ຂູດ, ອາຫານປຸງແຕ່ງແລະອາຫານກະປnedອງ, ນໍ້າມັນຕັບ, ຕັບ, ອາຫານໄວ.
ທ່ານສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ LDL ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫລືອຂອງຢາບັນເທົາອາການໄຂ້. ມັກຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຮາກ licorice. ການຕົກແຕ່ງໂດຍອີງໃສ່ມັນແມ່ນກິນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສາມອາທິດ.
tincture Hawthorn ຍັງມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol. ໃຊ້ໃນບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສາມອາທິດ.
ຜົງຈາກດອກໄມ້ linden ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນເລືອດປົກກະຕິ. ມັນຖືກບໍລິໂພກໂດຍບ່ວງກາເຟເປັນເວລາສາມອາທິດ. ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຊາຂຽວກັບນາວ. ເຄື່ອງດື່ມມີຜົນດີຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ LDL ຫຼຸດລົງ.
ເອກະສານວິດີໂອກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ:
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບໄຂມັນຕໍ່າ?
ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຄົນເຮົາມັກຈະມີທາດໄຂມັນສູງ. ແຕ່ວ່າອັດຕາທີ່ຕໍ່າແມ່ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ແລະຕ້ອງໄດ້ປັບປ່ຽນ. ດ້ວຍຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍຈາກມາດຕະຖານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມອາຫານທີ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ cholesterol. ເຊິ່ງປະກອບມີ: ໄຂ່, ຕັບ, ເນີຍແຂງ, ມັນເບີ, ນົມ. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ -3 ກໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ, ແລະການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ, ມ້ອນແລະນ້ ຳ ຕານກໍ່ຫຼຸດລົງ.
ຫນຶ່ງເດືອນຫຼັງຈາກການປ່ຽນອາຫານ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດການວິເຄາະຄືນ ໃໝ່. ດ້ວຍອັດຕາທີ່ຕໍ່າຫຼາຍຄັ້ງ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ລາວຈະຕັດສິນໃຈຄໍາຖາມຂອງການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປໂດຍອີງໃສ່ພື້ນຖານຂອງການບົ່ງມະຕິ. ອີງຕາມເຫດຜົນ, ການຮັກສາທີ່ຖືກຕ້ອງຖືກເລືອກ - ໃນແຕ່ລະສະຖານະການມັນຈະແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ຕົວຊີ້ວັດທີ່ຕໍ່າແມ່ນຂື້ນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ.
ຢາພື້ນເມືອງມີວິທີການຂອງຕົນເອງເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ. ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ. ນ້ ຳ ໝາກ ເຍົາສົດໆດື່ມຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບເດືອນ. ທ່ານສາມາດຕື່ມຜັກຊີຫຼື parsley ກັບເຄື່ອງດື່ມ.
ນ້ ຳ ໝາກ ເບັງແມ່ນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕັບແລະ ໜິ້ວ, ເຮັດໃຫ້ວຽກຂອງພວກມັນປົກກະຕິ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດອອກຈາກຄໍເລດສະເຕີຣອຍຫຼຸດລົງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາເຄິ່ງຈອກສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ຫຼັກສູດທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ການລະລາຍຂອງກະດູກ Thistle ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນເລືອດປົກກະຕິ. elixir ຍັງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສານພິດແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.
ບ່ອນໃດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຄົ້ນຄ້ວາ?
ການວິເຄາະ ສຳ ລັບ cholesterol ສາມາດຜ່ານໄດ້:
- ໃນຫ້ອງທົດລອງຂອງຄລີນິກໃນທີ່ປະທັບຂອງຜູ້ປິ່ນປົວ
- ໃນສູນວິນິດໄສເອກະຊົນ;
- ໃນຫ້ອງທົດລອງເອກະລາດ;
- ໃຊ້ບໍລິການ "ທົດສອບເຮືອນ".
Cholesterol ແມ່ນສານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງຮັກສາມູນຄ່າທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຕິດຕາມກວດກາລະດັບຂອງ LDL ໃນແຕ່ລະໄລຍະ. ສູດອາຫານພື້ນເມືອງ, ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຢາຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດກັບມາເປັນປົກກະຕິ.
