ໂຣກ Pancreatitis ແລະໂຣກເບົາຫວານມັກຈະພັດທະນາໄປພ້ອມໆກັນ. ສຸດທ້າຍແມ່ນພະຍາດ endocrine ທີ່ສັບສົນ, ເຊິ່ງຖືກສະແດງໂດຍການລະເມີດຂອງທຸກປະເພດຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງຫຼັກສູດຂອງໂລກເບົາຫວານໃນໂຣກຊືມເສົ້າ
ພະຍາດເບົາຫວານຂອງໂຣກ Pancreatic ບໍ່ພັດທະນາຂື້ນເລື້ອຍໆກັບການອັກເສບຂອງຕັບ. ແຕ່ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ, ມັນມີຫຼາຍລັກສະນະ.
ໂຣກ Pancreatitis ແລະໂຣກເບົາຫວານມັກຈະພັດທະນາໄປພ້ອມໆກັນ.
ໃນໂຣກ pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ endocrine ແມ່ນເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນທັງໃນຮູບແບບຂອງໂລກເອດສໃນເລືອດແລະໃນຮູບແບບເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ pancreatogenic mellitus. ການເປັນໂລກເບົາຫວານເກີດຂື້ນກັບທຸກໆອາການທີ່ເປັນປົກກະຕິຂອງພະຍາດ, ເຊິ່ງລວມມີຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຢາກ, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ການບິດເບືອນຂອງອາການຊັກຫຼືສັ່ນສະເທືອນທົ່ວຮ່າງກາຍ.
ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຊະນິດທີ 2, ແຕ່ມັນເປັນຕົວປ່ຽນແຍກຂອງມັນ, ເຊິ່ງແຍກອອກເປັນປະເພດ 3.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ພະຍາດເບົາຫວານດັ່ງກ່າວມັກຈະພັດທະນາໃນຄົນທີ່ມີຮ່າງກາຍປົກກະຕິຫຼືບາງເບົາ, ແລະບໍ່ມີການພົວພັນກັບໂລກອ້ວນ. ມັນຍັງບໍ່ມີການພົວພັນກັບການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນຫຼືການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມັກຈະເກີດຂື້ນເກືອບວ່າບໍ່ຮູ້ຕົວ.
ອາການຕ່າງໆຈະປາກົດຂື້ນມາເປັນເວລາຫລາຍປີຫລັງຈາກອາການເຈັບທ້ອງຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງຈຸລັງ pancreatic ເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງໂຣກເບົາຫວານ pancreatogenic ແມ່ນ:
- ຄວາມຕ້ອງການອິນຊູລິນຕໍ່າ;
- ketoacidosis ທີ່ຫາຍາກເກີດຂື້ນ;
- ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດຕິດຕໍ່ແລະຜິວ ໜັງ.
ກົນໄກຂອງການຫັນປ່ຽນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານ
ໂຣກປອດອັກເສບແລະໂຣກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ພັດທະນາໄປພ້ອມໆກັນໃນເວລາດຽວກັນ. ກົນໄກຂອງການຫັນປ່ຽນໂຣກຜີວອັກເສບຊໍ້າເຮື້ອ (ໂຣກຜີວ) ມາເປັນໂຣກເບົາຫວານຍັງບໍ່ທັນເຂົ້າໃຈດີ. ມີຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບໂຣກຊືມອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ (OP), ເນື່ອງຈາກວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການວິນິດໄສ.
ດ້ວຍຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງໂຣກ pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ, hyperglycemia transient ພັດທະນາ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ.
ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງ hyperglycemia ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນໃນ 50% ຂອງກໍລະນີ, ແຕ່ວ່າສະຖຽນລະພາບຍັງຄົງມີພຽງແຕ່ 15% ຫຼັງຈາກປະສົບກັບ OP.
ດ້ວຍຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຮູບແບບ ຊຳ ເຮື້ອຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ, hyperglycemia ສົ່ງຕໍ່ຍັງພັດທະນາ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກໂຣກ pancreatic.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ລະດັບຂອງ trypsin ເພີ່ມຂື້ນໃນເລືອດ, ແລະມັນກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດການຜະລິດອິນຊູລິນ. ເມື່ອອາການຊັກຫາຍໄປ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
ເຫດຜົນ
ຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບລະດັບຂອງໂຣກ necosis ຂອງໂຣກ pancreatic, ແຕ່ວ່າຈະໃຊ້ວິທີການໃດໃນການຮັກສາການຜ່າຕັດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍໂຣກ pancreatoduodenectomy, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານຫລັງການບັນລຸໄດ້ເຖິງ 50%.
ສາເຫດຕໍ່ໄປນີ້ຂອງການພັດທະນາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 3 ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ:
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ. ມັນແມ່ນເກີດມາຈາກປັດໃຈຕ່າງໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຂາດການຮັກສາໃຫ້ທັນເວລາ ສຳ ລັບການເບື່ອອາຫານສ້ວຍແຫຼມ, ການຂາດສານອາຫານ, ແລະອື່ນໆມີ ຈຳ ນວນເພີ່ມຂື້ນຂອງເອນໄຊຂອງໂຣກ pancreatic, ແລະພວກມັນ ທຳ ລາຍອະໄວຍະວະນີ້.
- ການຜ່າຕັດ.
- ການມີນິໄສບໍ່ດີ.
- ນໍ້າ ໜັກ ເກີນທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການຂາດສານອາຫານ.
- ພະຍາດອື່ນໆຂອງໂຣກກະເພາະແລະ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ເນື່ອງຈາກວ່າການເຮັດວຽກຂອງ endocrine ແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງແລະລະດັບ glucose ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.
Symptomatology
ຫນ້າທໍາອິດ, ມີອາການລັກສະນະຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ pancreatic:
- ປວດຮາກໂດຍບໍ່ມີອາການຮາກ;
- heartburn ເລື້ອຍໆ;
- flatulence ແລະ bloating;
- ອາການເຈັບ epigastric;
- ອາຈົມທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ.
ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດນີ້ອ່ອນໆ. ການທົດສອບສະແດງໃຫ້ເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ແຕ່ວ່າມັກຈະມີການໂຈມຕີໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເລີ່ມເພີ່ມຂື້ນຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນ, ມີອາການຂອງໂລກເບົາຫວານແລ້ວ, ລວມທັງການຫິວນ້ ຳ ຢູ່ເລື້ອຍໆແລະຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ.
ອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ketoacidosis ຫຼື ketonuria ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຫາຍາກ. ແຕ່ວ່າອາການແຊກຊ້ອນຈາກອະໄວຍະວະອື່ນໆອາດຈະປະກົດຕົວ - ໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ໂຣກ retinopathy.
ການປ້ອງກັນແລະການຮັກສາໂລກເບົາຫວານໃນກະເພາະ
ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວອັກເສບຊໍາເຮື້ອແມ່ນປະຕິບັດພ້ອມກັນກັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ. ມັນປະກອບມີຈຸດເດັ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການປະຕິບັດຕາມອາຫານ. ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບອາຫານເພື່ອປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານແລະ ກຳ ຈັດທາດໂປຣຕີນໃນເລືອດແລະການຂາດທາດໂປຼຕີນ.
- ການກິນຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງ, ລະບົບ endo ແລະ exocrine ເປັນປົກກະຕິ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ກິນຢາອິນຊູລິນ - ໃນປະລິມານນ້ອຍແລະເປັນເວລາສັ້ນໆ, ຕໍ່ມາ - ຢາເສບຕິດ sulfa, ຍົກຕົວຢ່າງ, ພະຍາດເບົາຫວານ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຫຼັງການຜ່າຕັດ, ການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ (ເຊັ່ນ: Pancreatinum).
- ປົກປ້ອງຈຸລັງຕັບ (ທີ່ ກຳ ນົດໂດຍ Essential Forte).
- Autotransplantation ຂອງຈຸລັງ islet.
ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆ
ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການປ່ຽນແປງທາງດ້ານ pathological ໃນຈຸລັງ pancreatic ຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫນຶ່ງ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້
ດ້ວຍພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ:
- ໄຂມັນໄຂມັນ;
- ຜະລິດຕະພັນນົມ (ນົມສົ້ມ, ຄີມສົ້ມ, ນົມທີ່ມີໄຂມັນສູງ);
- ອາຫານໄວໃດໆ;
- ຜັກ (radishes, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ທຽມກັບຜັກຫົມ);
- ຫມາກໄມ້ - grapes, ຫມາກນັດ;
- legumes;
- ເຄື່ອງເທດ
- ເນີຍອົບ, ຊັອກໂກແລັດ, ນ້ ຳ ກ້ອນ;
- ນ້ ຳ ຊອດທີ່ກຽມພ້ອມ - mayonnaise, ketchup, ນ້ ຳ ມັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ນຳ ້ ໝາກ ເລັ່ນແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້.
ຫ້າມອາຫານປາແລະຊີ້ນສັດທີ່ອຸດົມສົມບູນ.
ອາຫານພືດ
ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກແມ່ນພືດພັນ. ແຕ່ວ່າດ້ວຍໂຣກ pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ, ພວກມັນຖືກຫ້າມ, ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານພືດ ສຳ ລັບພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ.
ອາຫານທີ 9 ສຳ ລັບໂຣກຜີວ ໜັງ
ອາຫານທີ່ຄາໂບໄຮເດຣດມີບົດບາດໃນການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ໝາກ ກ້ວຍ, ວັນທີ, ໝາກ ເດື່ອ, ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ອະງຸ່ນ.
ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີລົດຫວານແລະສົ້ມແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ - ເກືອບທັງຫມົດຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ (ຍົກເວັ້ນຫມາກສົ້ມແລະຫມາກນາວ - ພວກມັນມີກົດຫຼາຍເກີນໄປ), ຫມາກໂປມ, kiwi, cherry, blackcurrant, cranberries ແລະ lingonberries.
ອາຫານ 5 ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ
ຕາຕະລາງການປິ່ນປົວເລກ 5 ອີງຕາມທ່ານ M. Pevzner ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອຫລືພະຍາດທາງເດີນອາກາດຂອງລະບົບຕັບອັກເສບ. ຈຸດ ສຳ ຄັນແມ່ນລວມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານ:
- ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກໄຂມັນ, ການປະຕິເສດຂອງອາຫານປະເພດຂົ້ວ, ເຜັດ, ເຄັມ, ຊີ້ນກະປnedອງແລະຜັກ, ຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ.
- ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ອະນຸຍາດໃຫ້ແຕ່ງກິນ, ຈືນ, ໜື້ງ, ອົບໂດຍບໍ່ມີເປືອກ.
- ອາຫານຄວນມີແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ, ແບ່ງເປັນ 5-6 ອາຫານ. ດ້ວຍການເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບຮ້າຍແຮງ, ອາຫານທຸກຊະນິດແມ່ນໃຫ້ບໍລິການເປັນຂອງແຫຼວຫຼືເຄິ່ງແຫຼວ, ພ້ອມທັງມີການແກ້ຕົວ, ຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ.
- ຍົກເວັ້ນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມແຮງຈູງໃນ ລຳ ໄສ້, ຖືກຍ່ອຍເປັນເວລາດົນ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການ ໝັກ - ເຂົ້າຈີ່ສົດ, ເຂົ້າ ໜົມ, ຜັກກະລໍ່າປີແລະອື່ນໆ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະດື່ມນໍ້າທີ່ພຽງພໍ - ນ້ ຳ ບໍລິສຸດ 1.5 ລິດໂດຍບໍ່ມີອາຍແກັສຕໍ່ມື້.
ວິທີການສົມທົບຕາຕະລາງ 9 ແລະ 5?
ສະຖານະຂອງຮ່າງກາຍນີ້, ໃນການທີ່ໂຣກ pancreatitis ແມ່ນມາພ້ອມກັບໂຣກເບົາຫວານ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການພິເສດ ສຳ ລັບໂພຊະນາການ. ແຕ່ວ່າທັງຄາບອາຫານ ບຳ ບັດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໃກ້ຄຽງ, ສະ ເໜີ ກົດລະບຽບທົ່ວໄປແລະຂໍ້ ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.
ອາຫານປະ ຈຳ ອາທິດ ສຳ ລັບໂລກຮ່ວມກັນ
ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຈະ ກຳ ນົດອາຫານການກິນ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ວາງແຜນການ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບແຕ່ລະອາທິດດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
ອັດຕາສ່ວນຕົວຢ່າງ:
| ມື້ຂອງອາທິດ | ອາຫານການກິນ |
| ວັນຈັນ |
|
| ວັນອັງຄານ |
|
| ວັນພຸດ |
|
| ວັນພະຫັດ |
|
| ວັນສຸກ |
|
| ວັນເສົາ |
|
| ວັນອາທິດ |
|
ບາງສູດງ່າຍໆ
ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຄວນຈະເປັນການຜູກຂາດ. ບາງຄັ້ງຄາວ, ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວຕົວເອງໃຫ້ເປັນຂອງຂວັນ.
ເຂົ້າປຸ້ນຊີ້ນ
ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເອົາຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ຕົວຢ່າງ, ຊີ້ນງົວ - 150 g ມັນຕ້ອງຖືກຕົ້ມແລະຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ.
ນອກຈາກນີ້, ສຳ ລັບເຂົ້າປຸ້ນທ່ານຈະຕ້ອງການໄຂ່ 1 ໜ່ວຍ, 1 tbsp. semolina, ນ້ ຳ ມັນຜັກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
Semolina ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ (1/3 ຖ້ວຍ) ເພື່ອໃຫ້ມັນໃຄ່ບວມ. ໄຂ່ແລະ semolina ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຊີ້ນ minced ທີ່ກຽມໄວ້, ທຸກຢ່າງແມ່ນປະສົມ, ເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ນ້ໍາມັນ lubricates ແບບຟອມກ່ອນທີ່ຈະເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ນ້ໍາສອງເທົ່າ.
Vinaigrette
ມີໂຣກ pancreatitis, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ vinaigrette. ມັນຈະໃຊ້ມັນຕົ້ນ 100 g, 90 g ຂອງ beets, 60 g ຂອງ carrots, 60 g ຂອງແຕງສົດ, ເກືອເພື່ອລົດຊາດ, 1 tbsp. ນ້ ຳ ມັນຜັກ ສຳ ລັບເຕີມນ້ ຳ ມັນ.
ມັນຕົ້ນ, beets ແລະ carrots ຄວນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງແຍກຕ່າງຫາກຈາກກັນແລະກັນ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະຕັດເປັນ cubes. ປອກເປືອກ ໝາກ ແຕງແລະຕັດເປັນທ່ອນໆ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໃບສະຫຼັດໃບ. ຜັກແມ່ນປະສົມໂດຍເພີ່ມເກືອແລະນ້ ຳ ມັນ.
Curd Souffle
ສຳ ລັບອາຫານເຍື່ອງນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເນີຍແຂງພາຍໃນໄຂມັນຕໍ່າ 300 ກຣາມແລະ ຈຳ ນວນດຽວກັນຂອງ ໝາກ ໂປມ, ໄຂ່ 2 ໜ່ວຍ, ໝາກ raisins 100 g, ເຊິ່ງກ່ອນລ້າງແລະ ໜື້ງ ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ.
ຫມາກໂປມຕ້ອງໄດ້ຖືກປອກເປືອກອອກຈາກເມັດແລະປອກເປືອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃຈໃສ່ກັບ grater ດີ. Raisins, ໄຂ່ແລະຫມາກໂປມທີ່ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນມະຫາຊົນ curd, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ຖືກໂອນເຂົ້າໃນ parchment ໃນຮູບແບບແລະເອົາໃສ່ເຕົາອົບ, ໃຫ້ຮ້ອນເຖິງ 180 ° C. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອົບ curd souffléເປັນເວລາ 40 ນາທີ.
ເຄື່ອງດື່ມ Rosehip
ກະກຽມມັນຈາກ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້. Brewed ທັນທີໃນ thermos ເປັນ. ສໍາລັບນ້ໍາຕົ້ມ 1 ລິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 4 tbsp. ຫມາກໄມ້. ໃສ່ເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃສ່ມັນໄດ້.
