ຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ສ່ວນຫຼາຍມີໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອຫລາຍຊະນິດ. ໃນບັນດາພວກມັນມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍການສວມເສັ້ນເລືອດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຕະຫຼອດຊີວິດພວກເຂົາໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກປັດໃຈຕ່າງໆ - ຄວາມເຄັ່ງຄຽດ, ການສູບຢາ, ເຫຼົ້າ, ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງແລະ lipids. ທັງ ໝົດ ນີ້ເຮັດໃຫ້ຝາຜະ ໜັງ vascular ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຫົດຫູ່, ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ.
ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີໃນການຮັກສາໂລກ hypertension. ບາງຄົນມີພື້ນຖານຫຼັກຖານທີ່ດີ, ແຕ່ມີລາຄາແພງຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຫລາຍໆຄົນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວໂຣກ hypertension ດ້ວຍວິທີທາງເລືອກອື່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັກຈະຢູ່ໃນທໍາມະຊາດມີການປຽບທຽບທີ່ມີຄຸນສົມບັດດຽວກັນ.
ການຮັກສາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂບັນຫາກ່ຽວກັບໂຣກ hypertension ກຳ ລັງເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂື້ນ. ພວກມັນລ້ວນແຕ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເພາະວ່າມັນມີພືດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນສູດ, ເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງສ່ວນຂອງພວກມັນສາມາດປະກອບດ້ວຍຕົນເອງ, ຄົນອື່ນສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ໃນຮ້ານທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດກັບເຮືອນ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕ້ານຄວາມດັນເລືອດສູງ
ການຂາດແຄນວິຕາມິນ C ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກທາງອອ່ນໂດຍທາງອ້ອມແລະເປັນພະຍາດ hypertensive. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຂົ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ກົດໄຂມັນ ascorbic ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ໂມເລກຸນ cholesterol, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງຂອງມັນຢູ່ໃນຕັບແລະການຂັບຖ່າຍຜ່ານ ລຳ ໄສ້. ວິຕາມິນນີ້ມີຢູ່ໃນອາຫານຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: viburnum, ໝາກ ນາວແລະ cranberries. ວັດຖຸດິບຈາກພວກມັນສາມາດຫາໄດ້ງ່າຍໃນທຸກເວລາຂອງປີ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບ, ແຕ່ຍັງມີພູມຕ້ານທານໃນລະດູ ໜາວ ອີກດ້ວຍ.
ໃນ viburnum, ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຊິດ ascorbic, ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ - pectin, ກົດໄຂມັນ, alkaloids, antioxidants, flavonoids ແລະວິຕາມິນ K, ເຊິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ myocardium, ຮັກສາໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງຫົວໃຈໃນຮູບຮ່າງດີ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາສ່ວນຂອງການ peroxidation ໃນແພຈຸລັງ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຄວາມສະຫມອງຂອງເສັ້ນເລືອດ.
Flavonoids ແມ່ນສາມາດຫັນປ່ຽນການພັດທະນາຂອງແຜ່ນ atherosclerotic. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ຖືກຟື້ນຟູ, ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແລະສະພາບທົ່ວໄປກໍ່ດີຂື້ນ. ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນສູດອາຫານແບບນີ້:
- ຊາ Viburnum - ຜະລິດຈາກຊາຂຽວຫຼືຂຽວ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຖືກຕີດ້ວຍນ້ໍາຕານແລະນາວຖືກຕື່ມໃສ່ມັນ. ຖ້າຕ້ອງການ, ນໍ້າເຜິ້ງສາມາດເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ທ່ານສາມາດດື່ມໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູ ໜາວ.
- ມະນຸດ Viburnum marmalade. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີເຕົາອົບຫລືເຕົາອົບຊ້າ, ເຊິ່ງໃນ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດຄວນຫ່ຽວແຫ້ງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມປະລິມານທີ່ເທົ່າກັບຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼືນ້ ຳ ຫວານ. stir ຢ່າງລະອຽດຈົນກ່ວາລະລາຍຫມົດ. ກິນມື້ລະເທື່ອ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍຊາຫຼື viburnum.
- Broth ຈາກ viburnum - ສໍາລັບການນີ້ທ່ານຕ້ອງການເປືອກແລະກິ່ງງ່າ, ເກັບກໍາໃນໄວໆນີ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປັ້ນພວກມັນ, ຖອກນ້ໍາເຢັນແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄັ່ງຄັດເຄິ່ງຈອກຕໍ່ມື້ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ມັນມີຊັບສິນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ກຳ ຈັດນ້ ຳ ເກີນ, ເພີ່ມການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຕົວເລກຄວາມກົດດັນ.
ການໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມ viburnum ກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນຕົວເອງດີ - ໝາກ ໄມ້ຊະນິດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຖືກປັ່ນດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມຕ້ອງຖືກຟອກເປັນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືຂົມ.
ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງ, ມັກໂດຍຊ້ໍາ, ຍົກຕົວຢ່າງ, buckwheat, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ໝາກ ນາວ - ເປັນບ່ອນເກັບຮັກສາສານອາຫານຈາກຄວາມກົດດັນ
ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ນາວເຂົ້າໃນອາຫານແລະເປັນຕົວແທນ ບຳ ບັດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຕົວຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.
ນາວໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນມີສ່ວນປະກອບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
ມັນຍັງມີປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງພົບບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນເປືອກ.
ມັນຍັງມີສານອື່ນໆທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ:
- provitamin A, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ retinol, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປົກປັກຮັກສາວິໄສທັດຕາເວັນ, ແຕ່ຍັງມີໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງ, ມັນປະສົມເຂົ້າໃນເຍື່ອຂອງຈຸລັງ, ຮັກສາໂຄງສ້າງຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນ ໝັ້ນ ຄົງແລະຍືດເຍື້ອ, ນີ້ແມ່ນຊັບສິນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບເຮືອ;
- ກົດ nicotinic ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານໄຂມັນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເນື້ອເຍື່ອ, ຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນຂອງສິ່ງທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ກ່ອນ, ເປັນຜົນມາຈາກ ຈຳ ນວນອະນຸພາກ atherogenic ຫຼຸດລົງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular, ໂດຍສະເພາະ angina pectoris;
- riboflavin ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການສັງເຄາະເມັດເລືອດແດງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ erythropoietin, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນທີ່ເມັດເລືອດແດງອອກຈາກໄຂກະດູກ, ແລະມັນຍັງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການອີ່ມຕົວທີ່ມີຄຸນນະພາບຂອງເລືອດພ້ອມດ້ວຍອົກຊີເຈນ.
ໝາກ ນາວເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນທຸກໆປະເທດ. ມັນຖືກເພີ່ມໃສ່ຊາ, ສະຫຼັດ, ອາຫານຕ່າງໆ, ກິນດິບແລະດື່ມນ້ ຳ. ຈາກຄວາມດັນໂລຫິດມັນຍັງຖືກປະຕິບັດໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຂື້ນກັບຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະຄົນ.
Marmalade ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍການກະຕັນຍູຫມາກໄມ້ໃສ່ grater, ເພີ່ມເຂົ້າຫນົມຫວານແລະນໍ້າເຜິ້ງເລັກນ້ອຍ. ຖ້າຕ້ອງການ, ມັນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັບ viburnum - ດັ່ງນັ້ນມັນຈະມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສອງເທົ່າ. ເອົາບ່ວງກາເຟກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ;
ການ້ໍາຕົ້ມນາວ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫມາກໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາສາມແລະມີນ້ໍາມັນ, ຜັກທຽມຫຼາຍໆຫົວຜັກທຽມແລະນໍ້າເຜິ້ງບ່ວງຫນຶ່ງບ່ວງ, ຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນຫຼືຂົ້ວໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມປະມານ 1 ລິດໃນປະລິມານແລະປະໄວ້ ໜຶ່ງ ມື້ໃນບ່ອນມືດແລະເຢັນເພື່ອຊືມ. ເອົາໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ບ່ວງ ໜຶ່ງ ເດືອນເປັນເວລາສາມເດືອນ;
tincture ເຫຼົ້າແມ່ນຖືກລະມັດລະວັງໃນຄົນທີ່ເປັນໂຣກຕັບ. ສໍາລັບການກະກຽມ, ທ່ານຈະຕ້ອງການ vodka 500 ມິນລິລິດແລະ zest ດ້ວຍນາວຫຼາຍໆຊະນິດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢູ່ໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາສອງອາທິດ. ເອົາຢາຢອດລົງສອງໂຕໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ.
ສຳ ລັບສູດສູດຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະຕ້ອງການນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນາວແລະດອກກຸຫລາບໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ຄວນຖືກຟັກແລະແຊ່ຕູ້ເຢັນໂດຍການເອົາລົງໃສ່ກະປjarອງທີ່ບິດແຫນ້ນເປັນເວລາສາມມື້. ເອົາສາມບ່ວງກາເຟໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.
ການດື່ມນໍ້າຊາກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະ ໝາກ ນາວແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ. ທ່ານສາມາດເອົາຊາໃດໆ - ສີ ດຳ, ຂຽວ, ຮິບບີ້, ສະ ໝຸນ ໄພ, ຂື້ນກັບຄວາມມັກຂອງສ່ວນບຸກຄົນ.
ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຮ້ອນ, ແຕ່ໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນງ່າຍໆ - ວິທີນີ້ຜະລິດຕະພັນຈະປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫລາຍຂື້ນ, ເພາະວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈະບັນລຸໄດ້ໄວຂຶ້ນຍ້ອນຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍຈາກການດື່ມອຸ່ນໃນເສັ້ນປະສາດຂອງຊ່ອງຄອດ.
ສູດອາຫານ cranberry ແຊບ
ໝາກ ເຂືອ - ໝາກ ມີເນື້ອທີ່ມີສ່ວນປະກອບເປັນຢາຫຼາຍຢ່າງ.
Cranberries ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນບ່ອນເກັບຮັກສາຂອງວິຕາມິນເປັນເວລາດົນນານ, ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ໄມ້ cranberry ໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍ.
ທາດປະສົມຕໍ່ໄປນີ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງພວກມັນ:
- flavonoids - ສານໃນພືດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງໃນ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດ, ພວກມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມແຂງແຮງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຈຸລິນຊີ;
- ອາຊິດ oleanic - ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງພືດ, ສົ່ງເສີມການຮັກສາຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ;
- ອາຊິດ ursolic ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ໂລກ endothelium ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ຍັງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານສານສະກັດກັ້ນ, ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະຫຼຸດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ;
- ວິຕາມິນ B - ພວກມັນປົກປ້ອງລະບົບປະສາດຈາກການ ທຳ ລາຍຂອງ myelin - ເສັ້ນປະສາດເສັ້ນປະສາດ, ເຊິ່ງຮັບປະກັນການຜ່ານຂອງການກະຕຸ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດ, ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ເລັບແລະຜົມ;
- proanthocyanides - ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທີ່ເປັນໂຣກຊ້າ, ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍຂອງຜະລິດຕະພັນເນື້ອງອກຂອງເນື້ອງອກ;
- ໂພແທດຊຽມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິຕາມິນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ມັນຄວບຄຸມປະລິມານແລະຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈວາຍ.
ສູດອາຫານ cranberry ທຸກຊະນິດມີລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ, ແຕ່ຊັບສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງພວກມັນແມ່ນ ກຳ ຈັດອາການຂອງໂລກ hypertension ໃນຜູ້ໃຫຍ່. ອາການເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີອາການເຈັບຫົວ, ກົ່ວ, ອ່ອນເພຍ, ອ່ອນເພຍ, ປວດຮາກ, ປວດຮາກແລະວິນຫົວ. Cranberries ຍັງສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນໃນລະດັບຕໍ່າເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສະ ໝອງ. ສູດທັງ ໝົດ ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະມີ ກຳ ໄລໃນການກະກຽມແລະມີການທົບທວນໃນທາງບວກຫຼາຍ:
- ສຳ ລັບສູດ ທຳ ອິດ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ ໝາກ ຫຸ່ງສົດໆຫລືແຊ່ແຂງ 500 ກຼາມ, ໝາກ ກ້ຽງໃຫຍ່ຫລືຂະ ໜາດ ກາງ 2 ໜ່ວຍ, ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ພ້ອມກັບເປືອກບາງໆ. ຈັດວາງສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ, ຟັກ, ເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ເອົາສອງບ່ວງກາເຟກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.
- ສູດຕໍ່ໄປນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີນໍ້າເຜິ້ງແລະ cranberries ໃນປະລິມານເທົ່າກັນ. ເອົາຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໄປໃນການປະສົມແລະການປີ້ງ, ໂອນໄປຫາເຮືອທີ່ປິດແຫນ້ນ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນບໍ່ເກີນສິບວັນ, ເອົາ 1 ບ່ວງກາເຟສິບຫ້ານາທີກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.
- ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານຈາກ cranberries. ມັນຈະໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຄິ່ງກິໂລ, ເຊິ່ງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖີ້ມດ້ວຍສ້ອມ, ຖອກນ້ ຳ ອຸ່ນ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍມິນລິລິດແລະປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ. ຫລັງຈາກນັ້ນ - ເມື່ອຍ, ເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງຫລືນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ທາງເລືອກໃສ່ ໝາກ ນາວ. ດື່ມສອງສາມບ່ວງແຄນກ່ອນອາຫານ. ສູດນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ.
ຖ້າມີນ້ ຳ ແຈ່ວ, ສູດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຈໍານວນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຕ້ອງການ, ບີບໃຫ້ພວກເຂົາ, ເພີ່ມຈໍານວນເທົ່າກັບນ້ໍາຕົ້ມຫຼືກັ່ນຕອງ, ດື່ມເຄິ່ງຈອກໃນຕອນເຊົ້າທັນທີຫຼັງຈາກຍົກ.
ແກ່ນຂອງຕົ້ນໄມ້ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ
ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກ hypertension.
ແກ່ນຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການຕໍ່ຕ້ານການສະແດງອອກຂອງໂລກ hypertensive.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ແກ່ນດອກຕາເວັນບັນຈຸທາດປະສົມ cardioprotective ຫຼາຍ.
ທາດປະສົມແລະສ່ວນປະກອບຂອງເມັດຕ່າງໆແມ່ນ:
- ກົດ Nicotinic, ເຊິ່ງທໍາລາຍແຜ່ນ cholesterol ແລະສົ່ງເສີມການໄຫຼຂອງເລືອດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຜ່ານເສັ້ນເລືອດແດງ;
- ໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມ - ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງຫົວໃຈ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທາດ myocardium ອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ, ຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນ ischemia ແລະ necrosis. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນມີໂພແທດຊຽມໃນເມັດຫຼາຍກ່ວາໃນ ໝາກ ໄມ້ປ່າ;
- ທາດໂຊດຽມ - ແມ່ນທາດໄອອອນຕົ້ນຕໍຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງປັpotassiumມໂພແທດຊຽມ - ໂຊດຽມ, ເຊິ່ງຮັກສາຄວາມກົດດັນ osmotic ປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍຂອງ ກຳ ແພງຈຸລັງ;
- ທາດໄອໂອດິນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນແກ່ນມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທລໍ. ນີ້ຊ່ວຍຮັກສາພື້ນຖານປົກກະຕິ ສຳ ລັບການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດທີ່ພຽງພໍແລະປ້ອງກັນການເຫນັງຕີງຂອງມັນ.
ການຕົ້ມແກ່ນຂອງດອກຕາເວັນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກຽມພ້ອມ. ນີ້ຕ້ອງການເມັດດິບ, ໃນປະລິມານເຄິ່ງກິໂລແລະນໍ້າ 2 ລິດ.
ຜະສົມຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ໃນ ໝໍ້, ໃສ່ໄຟນ້ອຍ, ນຳ ໄປຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນເປັນເວລາສາມຊົ່ວໂມງ, ຈາກນັ້ນກໍ່ຕັກຜັກໃສ່ຢ່າງລະອຽດ.
ດື່ມຂອງແຫຼວທີ່ແຊ່ເຄິ່ງຈອກກ່ອນອາຫານເຊົ້າເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ແຕ່ຫຼັກສູດສາມາດຕໍ່ໄປອີກດົນ.
ສູດງ່າຍໆຈາກອາຫານທົ່ວໄປ
ອີກເມັດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບໂລກ hypertension ແມ່ນເມັດ ໝາກ ໄມ້. ພວກມັນມີ, ນອກເຫນືອໄປຈາກວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ຍັງມີທາດ anetine.
ສານນີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ - ມັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ, ກຳ ຈັດອາການຂອງກະແສເລືອດ, ເຊິ່ງຜົນຈາກຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຄຸນສົມບັດ sedative, ເຊິ່ງສະຫນອງການຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ບໍ່ດີຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, dill ມີຜົນກະທົບ diuretic. ຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງໃຊ້ເວລາ tincture ຂອງສະຫມຸນໄພ dill: ວັດຖຸດິບຟັກແມ່ນຖອກລົງດ້ວຍນ້ໍາໃນອັດຕາ 1 ເຖິງ 5. infuse ຕ້ອງມີຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ດື່ມ 100 ມິນລີລິດຫ້າເທື່ອຕໍ່ມື້, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງການໄດ້ຮັບອາຫານ, ແຕ່ມັກໃນຊ່ວງເວລາປົກກະຕິ. ການ contraindication ພຽງແຕ່ແມ່ນຕິກິລິຍາແພ້ກັບ dill.
ອີກຜະລິດຕະພັນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຄວາມດັນໂລຫິດສູງທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ແລະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ກໍ່ຄືສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ. ມັນປະກອບດ້ວຍ:
- ກົດອາມີໂນ, ເຊິ່ງເປັນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ ສຳ ລັບກ້າມແລະເສັ້ນເລືອດ;
- ສານຝິນ - ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຈາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຍັງມີຢູ່ໃນເຂົ້າສາລີ;
- Carotene - ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເຮືອ ລຳ ທີ່ມີຄວາມກົດດັນທາງເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນປະສາດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
Vinegar ແມ່ນມີປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໂຣກ hypertension systolic ທີ່ຢູ່ໂດດດ່ຽວແລະເປັນໂຣກ atherosclerosis.
ສູດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຈາກນ້ ຳ ສົ້ມແມ່ນເຮັດໃຫ້ລະລາຍ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟໃນຈອກນ້ ຳ, ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ, ເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ດື່ມມື້ລະຄັ້ງ, ມັກໃນຕອນເຊົ້າ. ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນບໍ່ເກີນສອງແກ້ວ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີສາມາດເພີ່ມຄວາມເປັນກົດໃນກະເພາະອາຫານ, ສະນັ້ນຄົນທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂຣກກະເພາະແລະແຜໃນກະເພາະຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະກິນ.
ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂຣກ hypertension ແມ່ນໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືໃນວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.
