ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນພະຍາດທີ່ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຮັດໃຫ້ມີໂຣກ glycemia ຊ້ ຳ ເຮື້ອເຊິ່ງເກີດຂື້ນເມື່ອ insulin ຢຸດຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອ. ແຕ່ມື້ນີ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາພະຍາດດັ່ງກ່າວຢ່າງສົມບູນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຊະນິດທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ໂດຍຢາທາງເລືອກ, ການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ສົງໃສວ່າຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ E -book ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາແລະສິ່ງທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມັນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນຈະຮູ້ວ່າຮູບພາບທາງຄລີນິກແມ່ນລັກສະນະຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີອິນຊູລິນແລະສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ…
ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ຄົນເຈັບມີອາການລັກສະນະ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:
- ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ;
- ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
- ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ການແຫ້ງອອກຈາກປາກຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຄົນເຮົາດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ.
ການສະແດງອອກໃນສອງຂອງພະຍາດແມ່ນຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ, ແຂນຂາ, ແຂນແລະຂາ. ອາການຄັນ, ການເຊັດຜິວ ໜັງ ແລະເຍື່ອເມືອກຂອງອະໄວຍະວະເພດ, ແລະມີເນື້ອໃນເພີ່ມຂື້ນຂອງອາເຊຕາໂມນໃນນໍ້າຍ່ຽວ.
ຖ້າມີອາການດັ່ງກ່າວຖືກຄົ້ນພົບ, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ຫາ ໝໍ ຊ່ຽວຊານ endocrinologist ທັນທີເຊິ່ງຈະກວດຫາໂຣກແລະ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ. ແລະເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ, ຢາສາມາດປະສົມປະສານກັບການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງ. ສະນັ້ນ, ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຢູ່ເຮືອນແນວໃດ?
ມີພືດສະຫມຸນໄພ, ພືດ, ເຄື່ອງເທດ, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແລະເຖິງແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານຢ່າງຈິງຈັງ. ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການຂອງພະຍາດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ແລະຍັງປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆອີກ.
ເຄື່ອງເທດທີ່ມີປະໂຫຍດ: ສີໄຄ, ຂີງ, ໃບປະເຊີນຫນ້າແລະໃບຂີ້ຫູດ
ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ໄຄຕົ້ນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່າມັນມີສານ phenol, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເພີ່ມເຄື່ອງເທດນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານທຸກໆມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນລະດັບນໍ້າຕານຈະຫຼຸດລົງ 30%. ເຄື່ອງເທດຍັງມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ:
- ລົບລ້າງການອັກເສບ;
- normalizes metabolism;
- ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແນະ ນຳ ສີໄຄ 1 ກຣາມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ, ແລະຈາກນັ້ນປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນເປັນ 5 ກຼາມ.
ໄຄຕົ້ນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຊາ ດຳ ຫຼືຂຽວໃນ ຈຳ ນວນບ່ວງກາເຟຕໍ່ຈອກ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີກໍ່ໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກມັນ: 1 tsp. ຜົງແມ່ນປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ 2 ບ່ວງແກງ, ທຸກຢ່າງແມ່ນຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະເອົາໄປແຊ່ໃນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງ. ຢາແມ່ນເມົາໃນສອງຄັ້ງ.
ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ kefir ກັບໄຄ. ໜຶ່ງ tsp ເຄື່ອງເທດຖືກລະລາຍໃນເຄື່ອງດື່ມນົມທີ່ ໝັກ ແລະ ໝັກ ປະໄວ້ 20 ນາທີ. ເຄື່ອງມືແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະຫຼັງຄ່ ຳ.
ຂີງຍັງຊ່ວຍຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າມັນມີສານອາຫານຫຼາຍກວ່າ 400 ຊະນິດ. ມັນມີຜົນດີຕໍ່ການເຜົາຜານ metabolism, ຄວບຄຸມການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid ແລະຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.
ຊາແມ່ນເຮັດຈາກຂີງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທຳ ຄວາມສະອາດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮາກ, ຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ເຢັນແລະປະໄວ້ປະມານ 60 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ຖືກບົດໃຫ້ລະລາຍ, ວາງໄວ້ໃນເຕົາ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຢາແມ່ນເມົາ 3 r. ຕໍ່ມື້ປະມານ 30 ນາທີ. ກ່ອນອາຫານການ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່າຂີງສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກພຽງແຕ່ຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໃຊ້ຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ຕົ້ນໄມ້ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຢາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ໃບ Bay ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະຄຸນສົມບັດພູມຕ້ານທານ. ເຄື່ອງເທດນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ. ຕາມກົດລະບຽບ, ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນ 23 ວັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຢາສະຫມຸນໄພສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການປິ່ນປົວທາງເລືອກທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມກັນ.
ສູດຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໂລກເບົາຫວານ:
- ໃບປະເຊີນ 15 ຖອກໃສ່ນ້ ຳ 1.5 ຈອກແລະຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທາດແຫຼວຖືກຖອກໃສ່ thermos ແລະປະໄວ້ 4 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມຕະຫຼອດມື້ເປັນເວລາສາມອາທິດ.
- ນ້ ຳ ຕົ້ມ 600 ມລແມ່ນຕົ້ມກັບໃບ 10 ໃບແລະປະໄວ້ 3 ຊົ່ວໂມງ. ຢາດັ່ງກ່າວຖືກປະຕິບັດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, 100 ມລກ່ອນອາຫານ.
ໃບ Bay, ເຊັ່ນຂີງ, ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບນໍ້າຕານ. ແຕ່ມັນໄດ້ຖືກ contraindicated ໃນຫົວໃຈ, ຕັບ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະແຜ. ເພາະສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາຈາກແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.
Mustard ແມ່ນເຄື່ອງເທດອື່ນທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະລິມານນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະລົບລ້າງຂະບວນການອັກເສບຕໍ່ມື້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ 1 tsp. ເມັດ mustard.
ການຮັກສາສະຫມຸນໄພ
ພືດຊະນິດຕ່າງໆຊ່ວຍ ກຳ ຈັດໂລກເບົາຫວານຢູ່ເຮືອນ. ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີສ່ວນປະກອບຄ້າຍຄືອິນຊູລິນປະກອບມີ:
- ດອກໄມ້;
- elecampane;
- ໝາກ ນາວຈີນ;
- ພາລະ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງ, ການຕົ້ມນ້ ຳ ແລະການຕົກແຕ່ງເປັນປົກກະຕິໂດຍອີງໃສ່ knotweed, wort ທີ່ St John, plantain, bearberry ແລະ wheatgrass ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້. ເພື່ອສ້າງຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ, ໂສມ, lure, ຮາກທອງແລະ eleutherococcus.
ໝາກ ລຳ ໄຍ Chamomile, ເຊິ່ງຄວນດື່ມສະມຸດສາດກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໄວ. ມັນຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 1 tbsp. ທ ຖອກຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຕົ້ມໃສ່ 60 ນາທີ.
ໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນດ້ວຍການເກັບສະ ໝຸນ ໄພ:
- nettle;
- ວອນນັດ;
- galega;
- ລາຄາ;
- dandelion.
ຈໍານວນພືດເທົ່າທຽມກັນ (2 tbsp. L. ) ແມ່ນເທົ່າກັບນ້ ຳ 1 ລິດ, ຕົ້ມໃສ່ 3 ນາທີ, ແລະຈາກນັ້ນປະມານ 10 ນາທີ. Broth ໃຊ້ເວລາ 3 tbsp. ທ ກ່ອນອາຫານທຸກຄັ້ງ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານ, ໃຫ້ໃຊ້ຫົວເຂົ່າຂອງ burdock. ເພື່ອກະກຽມຢາ, 1 ຮາກແຫ້ງແມ່ນດິນ, ເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ 300 ml ແລະແຊ່ນ້ ຳ ປະມານ 120 ນາທີ. ໝາຍ ຄວາມວ່າດື່ມ 3 ເມັດ. 100 ມລຕໍ່ມື້.
ນ້ ຳ ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກໃບສົດແລະກ້ານໃບຂອງ burdock. ເຄື່ອງດື່ມຄວນດື່ມມື້ລະ 4 ຈອກ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 30 ວັນດ້ວຍການພັກຜ່ອນສອງອາທິດ.
ອາຫານເສີມສະຫມຸນໄພຍັງຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃບ bearberry, ແບ້ທີ່ເປັນຢາແລະຮາກ valerian (ແຕ່ລະ 25 ກຼາມ) ແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະໄວ້ 6 ຊົ່ວໂມງແລະກັ່ນຕອງ. ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ 3 ບ. ມື້ກ່ອນອາຫານໃນປະລິມານ 250 ມລ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມເຂົ້າ ໜົມ, ສະຕໍເບີຣີ່ປ່າແລະພູເຂົາ. 1 tbsp. ທ ພືດແຫ້ງງາມ 250 ml ຂອງນ້ໍາຮ້ອນ, ຕົ້ມ 3 ນາທີ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 10 ນາທີ. ອີງຕາມ 1 tbsp. ທ ຢາແມ່ນເມົາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
ນ້ ຳ ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້
ໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວນມີນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ໃນຮ້ານ, ແຕ່ຄວນເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ, ດື່ມສົດຈາກ:
- beets;
- ໝາກ ເລັ່ນ
- ໝາກ ພິລາ;
- ມັນຕົ້ນ;
- Jerusalem artichoke;
- ແຄລອດ.
ນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບພະຍາດເລືອດຈາງ, ຄວາມດັນໂລຫິດແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານ, ແຕ່ມັນມີສານ sucrose ຫຼາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຄວນໄດ້ຮັບການເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາແຕງຫຼືນ້ໍາມັນ carrot.
ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜັກທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ. ພວກມັນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ອາຊິດ, ໂພແທດຊຽມ, ໂຊດຽມແລະແຄວຊ້ຽມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຫົວໃຈແລະ metabolism. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໝາກ ເລັ່ນຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບການສ້າງສານ purines, ສະນັ້ນພວກມັນກິນໄດ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງດ້ວຍ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ, ພົກຍ່ຽວແລະ ລຳ ໄສ້.
ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນໂລກເບົາຫວານ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກ atherosclerosis ແລະປ້ອງກັນການດູດຊຶມຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່ດ້ວຍໂລກກະເພາະອາຫານທີ່ມີກົດສູງແລະມີບາດແຜ, ເຄື່ອງດື່ມຊະນິດນີ້ບໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້.
ນ້ ຳ ມັນດິບບໍ່ມີລົດຊາດດີ, ແຕ່ມັນມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຫລາຍ. ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ພຽງແຕ່ລົບລ້າງອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ຍັງມີປະສິດທິຜົນໃນການຕ້ານໂລກຄວາມດັນເລືອດ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ຫົວໃຈວາຍແລະແຜ.
ເພື່ອກະກຽມຢາ, ມັນຝະລັ່ງ 2 ຖັງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຫຼວກໍ່ຖືກບີບອອກຈາກສານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ. ນ້ໍາໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນ 30 ນາທີ. едыຈອກກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 21 ວັນ.
Jerusalem artichoke ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ແຕ່ ສຳ ລັບການປົນເປື້ອນສູງສຸດຂອງພວກມັນໃນຮ່າງກາຍ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈາກເປືອກ pear ທີ່ມີນ້ ຳ ມັນຈະຕ້ອງຖືກເອົາລົງມາ ໃໝ່ໆ. ເຄື່ອງດື່ມເຄິ່ງຈອກແມ່ນເມົາເຫຼົ້າ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານເປັນເວລາສອງອາທິດ.
ເພື່ອສ້າງຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງໂລກເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ໝາກ ແຄລອດອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນຊີແລະສານເຄມີສາມາດກິນໄດ້ທຸກວັນ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການດູດຊຶມທາດແປ້ງທາດແປ້ງຊ້າເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊືມຂອງ glucose ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານປົກກະຕິ.
ນ້ ຳ ມັນພືດ
ການຮັກສາຢາຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຈາກດອກຕາເວັນ, ແກ່ນຜັກ, ໝາກ ກອກແລະດອກໄຟ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຄວນປະຕິບັດຕາມອາຫານການກິນ, ສະນັ້ນການບໍລິໂພກນໍ້າມັນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນ 40 ກຼາມ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເລືອກອາຫານທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງສຸດ.
ສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, flavonoids ແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ມັນມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ:
- immunostimulating;
- ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ;
- ຕ້ານການຕິດເຊື້ອ;
- ກຳ ລັງແຮງ.
ນ້ ຳ ມັນຜັກຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ, ຫຼຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ຫຼອດເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດດັ່ງກ່າວຈຶ່ງຖືກເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດ, ນ້ ຳ ຊອດ, ຜັກແລະອາຫານຊີ້ນ.
ໄຂມັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແມ່ນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ມັນປ່ຽນແທນດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ປົກປ້ອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ. ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກປະ ຈຳ ວັນບໍ່ເກີນເຈັດບ່ວງກາເຟ.
ໃນການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ, ນ້ ຳ ມັນ linseed ແມ່ນຖືກແນະ ນຳ, ເຊິ່ງເປັນການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ endocrine ນຳ ອີກ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນສະຖຽນລະພາບ, ເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ປົກກະຕິແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ. ແລະກົດໄຂມັນປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດຄໍຕີບ, ໂລກປະສາດຕາແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
ແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນ linseed ມີປະໂຫຍດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ມັນບໍ່ຄວນ ສຳ ຜັດກັບອຸນຫະພູມສູງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນ ສຳ ລັບເຕີມນ້ ຳ ມັນຈານທີ່ກຽມພ້ອມ.
ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນທີ່ພົບເຫັນແລະມັກທີ່ສຸດແມ່ນຍັງມີວິຕາມິນແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ມີສານອາຫານ. ມັນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ D ເຊິ່ງເປັນການຂາດສານເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານຊະນິດ II. ແຕ່ຜະລິດຕະພັນບໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນປະລິມານຫຼາຍ, ອັດຕາການໃຊ້ງານສູງສຸດແມ່ນ 20 ml.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກສູດທັງຫມົດທີ່ສະເຫນີໂດຍຢາທາງເລືອກ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ກັບວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ໂປໂມຊີນ, ໝາກ ໂມ, ແກ່ນ apricot, ທະເລ buckthorn, blueberries, oats, ຜັກບົ່ວແລະແມ້ແຕ່ hydrogen peroxide. ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ສະ ເໜີ ທາງເລືອກໃນການລົດນ້ ຳ ຕານຢູ່ເຮືອນ.
