ພວກເຮົາຂໍໃຫ້ທ່ານດຣ Rizin ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງກຽມພ້ອມຫຼັງຈາກອອກສຽງການບົ່ງມະຕິ, ກ່ຽວກັບສະຖານະຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ (ບາງຄັ້ງບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເປັນຈິງ) ແລະກ່ຽວກັບການຍອມຮັບໂຣກຂອງທ່ານ.
ການບົ່ງມະຕິ“ ພະຍາດເບົາຫວານ” ທີ່ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ສະແດງອອກເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດແມ່ນອາການຊpsychologicalອກທາງຈິດໃຈທີ່ແຂງແຮງ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ, ຄວາມແປກໃຈ, ຊshockອກ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງ ຄຳ ຖາມທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກແລະຫຼາຍ ຄຳ ຖາມ. ຮູບພາບຂອງຊີວິດຕໍ່ມາເບິ່ງຄືວ່າໂສກເສົ້າຫຼາຍ: ການສັກຢາແບບບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ, ຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ຮຸນແຮງຕໍ່ໂພຊະນາການແລະກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມພິການ ... ຄວາມຄາດຫວັງດັ່ງກ່າວຈະມີຄວາມມືດມົວບໍ່? ຄຳ ຕອບລະອຽດຈະໃຫ້ Dilyara Ravilevna Rizina, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຂອງຫ້ອງການ MEDSI ໃນເຂດ Khoroshevsky, ກັບນາງພວກເຮົາຜ່ານຄໍາ.
ຫຼັງຈາກການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກສະແດງອອກ, ຄົນເຈັບ, ຕາມກົດລະບຽບ, ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ຜ່ານຂັ້ນຕອນຂອງການປະຕິເສດ: ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວລາວເລີ່ມເຊື່ອວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຕົວໂດຍໃຊ້ວິທີທາງເລືອກອື່ນ - ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອິນຊູລິນແລະ / ຫຼືຢາເມັດ ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເພາະວ່າຖ້າບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມພວກເຮົາກໍ່ຂາດເວລາທີ່ມີຄ່າ, ອາການແຊກຊ້ອນພັດທະນາ, ມັກຈະບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້ແລ້ວ.
ຫຼັງຈາກເຮັດການບົ່ງມະຕິ, ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະຈຸບັນນີ້ມັນບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ດ້ວຍວິທີການທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຈະບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນໃດໆ. ຖ້າທຸກຢ່າງເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບທຸກໆຄວາມສຸກຂອງຊີວິດ, ກິນອາຫານທີ່ແຊບ, ຫຼີ້ນກິລາ, ໃຫ້ ກຳ ເນີດເດັກນ້ອຍ, ເດີນທາງແລະ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ.
ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົງທະບຽນເຂົ້າຮຽນໃນໂຮງຮຽນພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊິ່ງທ່ານຈະມີໂອກາດຟັງການບັນຍາຍ, ຖາມທຸກ ຄຳ ຖາມທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ, ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການສີດແລະຄວບຄຸມຕົນເອງ.
ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການສື່ສານກັບຄົນອື່ນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມີຫຼາຍຂອງພວກເຂົາ, ແລະພ້ອມກັນມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຂອງທ່ານຢ່າງທັນເວລາ. ທັນທີຫຼັງຈາກການບົ່ງມະຕິ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້ເລື້ອຍໆ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນທຸກໆ 1-2 ອາທິດ. ແຕ່ຫຼັງຈາກການເລືອກລະບຽບການຮັກສາໄດ້ຖືກຄັດເລືອກ, ທ່ານສາມາດມາຮັບແລະ 1 ຄັ້ງໃນ 3 ເດືອນເພື່ອເຮັດການທົດສອບແລະອາດຈະເປັນການປັບການປິ່ນປົວ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຊ່ຽວຊານດ້ານອື່ນໆ: ແພດຕາບອດ, ໝໍ ປະສາດ, ແລະອີງຕາມປະຈັກພະຍານຂອງແພດຫົວໃຈ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ປີລະຄັ້ງ. ຍົກຍ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ເບິ່ງແຍງມັນ, ຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ.
ຄວາມຕ້ອງການໃນການຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນແຕ່ລະມື້ຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຕ້ອງມີການຕິດຕາມກວດກາເລື້ອຍໆ - ຈາກການວັດແທກ 4 ຫາ 8 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຕັດສິນໃຈໃຫ້ທັນເວລາກ່ຽວກັບປະລິມານຂອງອິນຊູລິນ, ແລະການແກ້ໄຂສະພາບ hypo.
ສຳ ລັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກເລືອກຂອງໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ການຕິດຕາມເລື້ອຍໆດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານພຽງແຕ່ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ການເຮັດແບບນີ້ເລື້ອຍໆແມ່ນ ຈຳ ເປັນຖ້າມີການແກ້ໄຂການປິ່ນປົວທີ່ວາງແຜນໄວ້ຫຼືຖ້າມີການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ.
ໃນປະຈຸບັນ, ມັນມີຫລາຍເຄື່ອງມືທີ່ມີໄວ້ ສຳ ລັບການກວດສອບຕົນເອງ, ສ່ວນຫຼາຍມັນແມ່ນເຄື່ອງແວ່ນຕາເຄື່ອນທີ່, ມັນງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້, ພວກມັນສະດວກໃນການ ນຳ ທ່ານ. ມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງທີ່ສົ່ງຂໍ້ມູນໄປຍັງໂທລະສັບສະຫຼາດຫຼືແມ້ກະທັ້ງໄປຫາທ່ານ ໝໍ, ໂດຍອັດຕະໂນມັດຈະສ້າງເສັ້ນສະແດງທີ່ມີຄວາມຄ່ອງຕົວທີ່ສວຍງາມໃນລະດັບນໍ້າຕານ. ມັນໃຊ້ເວລານ້ອຍກວ່າ 1 ນາທີເພື່ອວັດແທກນ້ ຳ ຕານ.
ວິທີທີ່ທັນສະ ໄໝ ຂອງການຕິດຕາມກວດການ້ ຳ ຕານຕໍ່ເນື່ອງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງເຈາະປະ ຈຳ ວັນ. ການຕິດຕັ້ງໃຊ້ເວລາ 1 ນາທີ, ແລະພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນ 1 ຄັ້ງໃນ 2 ອາທິດ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ຄວນຂຽນຕົວເລກນີ້ລົງໃນປື້ມບັນທຶກຄວບຄຸມຕົນເອງ, ແລະຍັງຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະແນະ ນຳ ປະລິມານອິນຊູລິນຕື່ມອີກຫຼືດື່ມເຄື່ອງດື່ມຫວານ.
ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແມ່ນລໍຖ້າທີ່ຈະໄດ້ຮັບປື້ມບັນທຶກເຫຼົ່ານີ້ຈາກທ່ານ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງການແກ້ໄຂການປິ່ນປົວ.
ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງອາຫານຂອງທ່ານ. ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 (ກ່ອນເອີ້ນວ່າເອກະລາດອິນຊູລິນ) ແມ່ນໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານແລະອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ແສງສະຫວ່າງການຈະລາຈອນທາງອາຫານ” - ບົດບັນທຶກທີ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການເລືອກ.
ຜະລິດຕະພັນໃນມັນແບ່ງອອກເປັນສາມກຸ່ມ, ຂື້ນກັບຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະມີອິດທິພົນຕໍ່ການພັດທະນາຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ (ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນ) ແລະການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ. ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນມັກ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສະ ເໝີ ໄປ!) ປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ໃນກໍລະນີນີ້ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ດ້ວຍການເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດບັນລຸລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ເປັນປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ຕ້ອງກິນຢາກໍ່ຕາມ.
ນິໄສກ່ຽວກັບອາຫານ, ຄືກັບນິໄສອື່ນໆ, ແມ່ນຍາກທີ່ຈະປ່ຽນແປງ. ແຮງຈູງໃຈທີ່ດີແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຢູ່ນີ້. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ທ່ານຈະຕ້ອງທົບທວນອາຫານ. ແຕ່ຢ່າຄິດວ່າຕອນນີ້ທ່ານຄວນຮັບປະທານພຽງແຕ່ buckwheat, ເຕົ້ານົມໄກ່ແລະ ໝາກ ແອັບເປິ້ນສີຂຽວ (ທີ່ ໜ້າ ແປກໃຈ, ເລື່ອງເລົ່ານີ້ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ສຸດ). ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍແລະ ກຳ ຈັດອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຈາກກະຕ່າອາຫານຂອງທ່ານ, ອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າ (ບາງຄັ້ງພວກມັນຍັງເອີ້ນວ່າ "ແຄລໍຣີ່ຫວ່າງເປົ່າ"). ນີ້ປະກອບມີອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະນ້ ຳ ຕານສູງ (ອາຫານໄວ, ຊິບ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ fructose, ເຊິ່ງ masquerades ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຖືກຂາຍແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນພະແນກຕ່າງໆ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ (ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການບໍລິໂພກອາຫານ fructose ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ (ພາຍໃນ) ແລະຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການຕໍ່ຕ້ານ insulin, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຜູ້ໄກ່ເກ່ຍອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ). ແຕ່ຍ້ອນຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ທ່ານຈະບໍ່ໂດດເດັ່ນຫຼາຍ. ຈາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນອາຫານທີ່ແຊບແລະຫລາກຫລາຍເຊິ່ງໂດຍວິທີນີ້ຈະ ເໝາະ ສົມກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານທັງ ໝົດ.
ມີໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 (ກ່ອນເອີ້ນວ່າອິນຊູລິນຂື້ນກັບ), ສ່ວນຫຼາຍທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນພຽງແຕ່ເອົາອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງທີ່ສຸດຈາກອາຫານ, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການບໍລິຫານອິນຊູລິນບໍ່ທັນເວລາກໍ່ອາດຈະບໍ່ແມ່ນເວລາ ສຳ ລັບຈຸດສູງສຸດຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ສຳ ລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ກິນອາຫານທີ່ທ່ານມັກທັງ ໝົດ ແລະຕິດກັບອາຫານ ທຳ ມະດາຂອງທ່ານ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄິດໄລ່ວ່າຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນຫຍັງແລະອາຫານທີ່ພວກມັນມີຢູ່ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າມີອິນຊູລິນຫຼາຍປານໃດ.
ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ສິ່ງນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າສັບສົນແລະເປັນພາລະ ໜັກ, ແຕ່ໃນພາກປະຕິບັດ, ໂດຍສະເພາະໃນປະຈຸບັນ, ເມື່ອມີ ຈຳ ນວນ ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ ທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບໂທລະສັບສະຫຼາດ, ມັນຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແບກເກັດເອເລັກໂຕຣນິກແລະຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ ທຸກຜະລິດຕະພັນ. ໜ່ວຍ ວັດແທກແມ່ນ ຄຳ ນິຍາມທີ່ພວກເຮົາໃຊ້: ບ່ວງ, ແກ້ວ, ຂະ ໜາດ ທີ່ມີນິ້ວມື, ມີຝາມື, ແລະອື່ນໆ. ໃນໄລຍະເວລາ, ທ່ານ, ເບິ່ງຜະລິດຕະພັນ, ຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັກໂພຊະນາການທີ່ມີປະສົບການເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າມັນມີທາດຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍປານໃດ.
ລາຍການຕໍ່ໄປແມ່ນຄວາມຕ້ອງການໃນການໃຊ້ຢາ. ທ່ານຕ້ອງບອກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ແລະອີງໃສ່ຂໍ້ມູນນີ້, ທ່ານ ໝໍ ຈະແນະ ນຳ ທ່ານກ່ຽວກັບລະບອບການຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຖ້າພວກເຮົາປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 (ກ່ອນນີ້ເອີ້ນວ່າບໍ່ແມ່ນອິນຊູລິນທີ່ຂື້ນກັບ), ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກະກຽມເມັດ, ເຊິ່ງຄວນກິນມື້ລະ 1 ຫຼື 2 ເທື່ອ. ບາງຄັ້ງ, ໃນເວລາທີ່ມີຕົວຊີ້ບອກບາງຢ່າງ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໂດຍໃຊ້ຢາສັກ (insulin ຫຼື aGPP1) ທັນທີ. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງການສັກເທື່ອດຽວຕໍ່ມື້, ຕົວຢ່າງ, ໃນຕອນກາງຄືນຫຼືຕອນເຊົ້າ.
ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ທາງເລືອກການປິ່ນປົວດຽວແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin.ມີຫລາຍໂຄງການ, ແຕ່ສ່ວນຫລາຍແລ້ວມັນແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວແບບເບື່ອພື້ນຖານ, ເມື່ອທ່ານສັກອິນຊູລິນຕື່ມອີກ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ພ້ອມທັງເຮັດອິນຊູລິນທີ່ເຮັດດ້ວຍອິນຊູລິນສັ້ນໆກ່ອນອາຫານ. ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າສັບສົນຫຼາຍໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນ! pens syringe ທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນອຸປະກອນທີ່ສະດວກຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດສັກອິນຊູລິນໃນເວລາພຽງ 2-3 ວິນາທີ, ແບກມັນໄປ ນຳ ທ່ານ, ເດີນທາງໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ນອກນັ້ນຍັງມີການ ບຳ ບັດຮັກສາອິນຊູລິນ. ມັນມີຄວາມສະດວກຍິ່ງຂຶ້ນ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເຈາະຕະຫຼອດເວລາ, ແລະແມ່ນແຕ່ໂລກເບົາຫວານຂອງຫຼັກສູດ labile ກໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ ໝໍ, ທ່ານສາມາດຈັດລະບຽບການຄວບຄຸມອິນຊູລິນໂດຍກົງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຄື່ອງປັisມຍັງບໍ່ທັນເປັນ "ເຄື່ອງປິດ", ທ່ານຍັງຄວນຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານແລະສາມາດນັບ XE (ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່).
ໃນທີ່ປະທັບຂອງພະຍາດເບົາຫວານ mellitus, ກິລາບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກຫ້າມທ່ານ, ແຕ່ສະແດງ! ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການຊ່ວຍເຫລືອການປິ່ນປົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ທົດແທນການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນ. ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ກ້າມເນື້ອຂອງພວກເຮົາດູດຊຶມທາດນ້ ຳ ຕານເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການເຂົ້າຮ່ວມຂອງອິນຊູລິນ, ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາຫຼີ້ນກິລາ, ລະດັບ glycemia ກໍ່ປົກກະຕິ, ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງອິນຊູລິນກໍ່ຫຼຸດລົງ.
ໃນການສົນທະນາສ່ວນຕົວ, ຄົນເຈັບອາດຈະຈົ່ມກ່ຽວກັບການປະຕິເສດທາງຈິດໃຈທີ່ຈະຮັບຮູ້ພະຍາດ. ປະຊາຊົນພຽງແຕ່ເມື່ອຍກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ: ພວກເຂົາຕ້ອງການເຊົາ - ແລະສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີດຂື້ນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນປະເຊີນກັບຄວາມອ່ອນແອໃນປະຈຸບັນດັ່ງກ່າວ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລານີ້ທ່ານຈະບໍ່ປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຮ້າຍແຮງຈາກນໍ້າຕານສູງ, ອາການແຊກຊ້ອນຈະເລີ່ມກ້າວ ໜ້າ ໄວ, ເຊິ່ງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້, ແລະທ່ານຈະບໍ່ສາມາດກັບຄືນເວລາທີ່ສູນເສຍໄປ. ໂລກເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກຍາວນານ! ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງຕົວເອງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ທ່ານຄວບຄຸມອາຫານຂອງທ່ານ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໄປຫາແພດ ໝໍ ເປັນປະ ຈຳ, ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃຫ້ທ່ານ.
