ຄາບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້. ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. Blueberries ທີ່ມີໂລກເບົາຫວານຊ່ວຍຮັກສານໍ້າຕານໃນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍກິນ. ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ມີຄ່າ ໜ້ອຍ ກ່ວາກິ່ງງ່າແລະໃບຂອງຕົ້ນໄມ້, ຈາກການປະດັບປະດາແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຫ້ຊີວິດໄດ້ຖືກກະກຽມ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີນ້ໍາມີນ້ໍາ, ເຫຼື້ອມ, ສີຟ້າສີດໍາຈະດຶງດູດທັງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ.
ແມ່ນໃບອະນຸຍາດ blueberry ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າ ໝາກ ສີດາເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2. ນາງໃຫ້:
- ສະຫຼາດ;
- hypoglycemic;
- ກຳ ລັງແຮງ;
- ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ;
- ຜົນກະທົບຂອງພູມຕ້ານທານ.
ຫມາກໄມ້ດິບ 100 g ບັນຈຸ 57 kcal, ແລະດັດຊະນີ glycemic (GI) ຂອງມັນມີພຽງແຕ່ 43 ໜ່ວຍ ເທົ່ານັ້ນ. ຫມາກໄມ້ກະປDryອງແຫ້ງແມ່ນມີປະລິມານແຄບ ໜ້ອຍ: 88 kcal ຕໍ່ 100 g. ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ, ໝາກ ໄມ້ສົດແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແຕ່ບໍ່ມີຄົນນິຍົມ ໜ້ອຍ ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ຕົ້ມ, ແຊ່ແຂງ. ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງວຸ້ນ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້, ຮັກສາໄວ້.
ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເພີ່ມຂື້ນຈະເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາ
- ປົກກະຕິຂອງການ້ໍາຕານ -95%
- ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດ ດຳ - 70%
- ການລົບລ້າງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ -90%
- ກຳ ຈັດຄວາມດັນເລືອດສູງ - 92%
- ພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນກາງເວັນ, ປັບປຸງການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ -97%
ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ການຈັດແຈງພິເສດຂອງຄົນທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາໄດ້ຊື້ເຂົ້າ ໜົມ blueberry. ທ່ານສາມາດຊື້ມັນຢູ່ຮ້ານຫຼືແຕ່ງກິນເອງ. ໃນພື້ນທີ່ທີ່ blueberries ບໍ່ເຕີບໃຫຍ່, ແຄບຊູນທີ່ມີສານສະກັດຈາກ blueberry ຖືກນໍາໃຊ້. ພວກມັນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ.
Blueberries ແມ່ນດີບໍ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນການປ້ອງກັນຂອງມັນ ນຳ ອີກ.
ສົນໃຈ: ນັກວິທະຍາສາດຈາກ Boston ໄດ້ເຮັດການສຶກສາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ເປັນເວລາ 24 ປີ, ພວກເຂົາໄດ້ຕິດຕາມກວດກາສະພາບສຸຂະພາບຂອງ 200 ພັນຄົນແລະໄດ້ ສຳ ພາດຢ່າງເປັນລະບົບກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ບໍ່ມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການທົດລອງທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ໃນຫລາຍປີຜ່ານມາ, ຈຳ ນວນຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານມີປະມານ 12,5 ພັນຄົນ. ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ກິນ ໝາກ ໂປມແລະ ໝາກ ບູມຢູ່ສະ ເໝີ, ບໍ່ມີຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2 ແມ່ນໂຣກ endocrine ທີ່ຮ້າຍແຮງໃນການເຮັດວຽກຂອງ metabolism. ພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກັບພະຍາດທີ່ມາພ້ອມກັບອາການທີ່ອອກສຽງ, ເຊິ່ງອາດຈະກາຍເປັນການບົ່ງມະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງ ສຳ ລັບພະຍາດໃບສີຟ້າ, ໃບແລະ ໜໍ່ ໄມ້.
ຫມາກມີເນື້ອຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍເມື່ອ:
- ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ;
- oxalaturia;
- ພະຍາດພະຍາດປາກເປື່ອຍ;
- pathologies ຂອງ 12 duodenum.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ້ໍາຕົ້ມ, ຕົ້ມແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ປະກອບມີ blueberries, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ສີດາໃນໂລກເບົາຫວານ
ໝາກ ໄມ້ Blueberry ປະກອບມີວິຕາມິນ, ທາດແປ້ງ, ສານອິນຊີ, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ສານ flavonoids, ອົງປະກອບຕາມຮອຍ.
ມີໂລກເບົາຫວານ, ພວກເຂົາ:
- ຫຼຸດຜ່ອນແລະຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ;
- ສະ ໜອງ ທາດເຫຼັກໃຫ້ຮ່າງກາຍ;
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເຮືອຂອງຕາ, ປັບປຸງວິໄສທັດ twilight;
- ເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບຂອງເລືອດເປັນປົກກະຕິແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງມັນ, ປ້ອງກັນການເປັນໂຣກເລືອດຈາງ;
- ເພີ່ມຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານ;
- ເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ;
- ປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດແລະ metabolism;
- ຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ;
- ເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງເພດ;
- ເພີ່ມທະວີການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕິດເຊື້ອພະຍາດ.
ຄຸນນະພາບໃນທາງບວກທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການລ່າຊ້າໃນຂະບວນການຜຸພັງໃນຈຸລັງ, ເຊິ່ງ ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ oncology. ໃບແລະຍອດອ່ອນຂອງ Blueberry ບັນຈຸສານຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານແລະອົງປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພວກມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງສັບຊ້ອນແລະທາດປະສົມອົງຄະທາດ.
ສ່ວນທີ່ດິນຂອງຕົ້ນໄມ້ກໍ່ມີຄຸນລັກສະນະເປັນຢາດັ່ງນີ້:
- ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ ophthalmic (ຕົວຢ່າງ: ໂຣກເບົາຫວານຫຼືໂຣກຕາຕໍ້), ເຊິ່ງມັກຈະພົບໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2;
- ສະກັດກັ້ນຄວາມອຶດຫິວ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກອ້ວນ;
- ປັບປຸງລະບົບຕັບແລະຍ່ຽວ;
- ປິ່ນປົວບາດແຜ, ບັນເທົາອາການຄັນແລະອັກເສບຕາມຜິວ ໜັງ;
- ປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະຄວາມສົນໃຈ;
- ເລັ່ງການຟື້ນຕົວຈາກພະຍາດທີ່ມີອາຍຸຍືນ;
- ລົບລ້າງຄວາມຮ້ອນ;
- normalize ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.
ໃນເວລາທີ່ຈະເກັບແລະເກັບກ່ຽວຍອດ blueberry
ຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນພຸ່ມເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນປ່າແປກແລະປ່າປະສົມ, ແລະມັກບ່ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນຍັງສາມາດປູກໃນພື້ນທີ່ສ່ວນບຸກຄົນ, ຖ້າສະພາບອາກາດອະນຸຍາດ.
- ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເກັບໃບໃນສະພາບອາກາດແຫ້ງ, ເລີ່ມແຕ່ໄລຍະເວລາອອກດອກແລະເລີ່ມຕົ້ນໃນທ້າຍລະດູຮ້ອນ;
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຖືກເກັບກູ້ໃນເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນສິງຫາ;
- ໜໍ່ ໄມ້ສີຟ້າໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເກັບເອົາດ້ວຍຕົນເອງໃນຊ່ວງເວລາອອກດອກຂອງຕົ້ນໄມ້. ຢ່າໃຊ້ສ່ວນທີ່ເປື່ອຍ, ແຫ້ງແລະເສຍຫາຍ.
ໜໍ່ ໄມ້ Blueberry ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງ ໜ້ອຍ ກ່ວາ ໝາກ ໄມ້
ວັດຖຸດິບທີ່ເກັບມາ ສຳ ລັບການອົບແຫ້ງແມ່ນວາງໄວ້ເທິງຜ້າເຊັດໂຕຢູ່ບ່ອນທີ່ມີລົມລ່ວງດີ. ເກັບ ໜໍ່ ແລະໃບໄວ້ໃນກະເປົາ linen ບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ປີ. ໃບອ່ອນແລະ ໜໍ່ ອ່ອນ, ຄຸນຄ່າທາງການຢາຂອງມັນສູງກວ່າ. ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດເກັບເອົາພວກມັນກ່ອນທີ່ຈະອອກດອກ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ນໄມ້ອາດຈະຕາຍ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງແຕ່ງກິນກັບດອກຟ້າສີຟ້າ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ
ໝາກ ໄມ້ປ່າສົດສາມາດກິນໄດ້ທຸກວັນ. ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2 ບໍ່ເກີນ 200 ກຼາມຂອງ ໝາກ ໄມ້ຕໍ່ມື້. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ ສຳ ລັບອາຫານຫຼາຍໆຊະນິດ, ແທນທີ່ຈະເປັນ ໝາກ ໄມ້ປ່າສົດ, ທ່ານສາມາດສະ ເໜີ ທາດ ບຳ ລຸງ.
ກະກຽມມັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ knead ໃນຈອກ;
- ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະອະນຸຍາດໃຫ້ infuse;
- ເຄື່ອງດື່ມສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຄວາມຫວານ;
- ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ ກຳ ລັງທີ່ສົດຊື່ນ.
ໃນລະດູຫນາວ, ສໍາລັບການກະກຽມຂອງ compote, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ:
- ບ່ວງໃຫຍ່ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນຖອກລົງດ້ວຍນ້ໍາ;
- ຕົ້ມປະມານ 15 ນາທີ, ຖອກແຫຼວລົງໃນ thermos ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ;
- ດື່ມເຄິ່ງຈອກສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
ທ່ານສາມາດທົດແທນອາຫານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ ຈຳ ກັດບໍ່ພຽງແຕ່ກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເນື້ອ. ຈາກຫມາກໄມ້ຂອງ blueberries ກຽມພ້ອມທີ່ແຊບ, ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັກສາໄວ້ຢ່າງປອດໄພ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ.
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ 0.5 ກິໂລຈະຮຽກຮ້ອງເອົາໃບສີຟ້າສົດທີ່ເກັບມາສົດແລະມີໃບ viburnum ຈຳ ນວນເທົ່າກັນ;
- ໝາກ ໄມ້ຖືກຈັດຮຽງ, ລ້າງແລະຕົ້ມໃຫ້ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ;
- ໃບຂອງມັນຖືກຈັດປະເພດ, ປົນແລະຕື່ມໃສ່ດອກບົວສີສຸກ;
- ປ່ອຍໃຫ້ແຕ່ງກິນອີກ 5-10 ນາທີ;
- ຈະເຮັດໃຫ້ກິ່ນມີກິ່ນຫອມຜິດປົກກະຕິຂອງສີໄຄດິນຫລືເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ vanilla;
- ເຂົ້າຫນົມຫວານຖືກໂຍນ 5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ;
- ການເຮັດໃຫ້ເຢັນແມ່ນເອົາໃສ່ໃນຖັງທີ່ສະອາດ.
ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ສາມາດກິນແຈ່ວໄດ້ ບ່ວງ dessert 1 ບ່ວງຕໍ່ມື້. ທ່ານສາມາດຜະລິດນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈາກ ໜຶ້ງ. ຂະຫນົມຫວານ ໜຶ່ງ ບ່ວງໃຫຍ່ຖືກລະລາຍໃນຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະດື່ມມື້ລະເທື່ອ.
ໝາກ ມີເນື້ອ
ການປຸງແຕ່ງອາຫານມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເອົາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດແລະທົດແທນນໍ້າຕານ.
- blueberries ຟັກ;
- ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກເພີ່ມໃສ່ພວກມັນ;
- ມະຫາຊົນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນເຂັ້ມຖືກປະສົມແລະວາງໄວ້ໃນກະປdryອງທີ່ແຫ້ງ;
- ເກັບຮັກສາປິ່ນປົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ.
ສູດພະຍາດເບົາຫວານຂອງພະຍາດເບົາຫວານ Blueberry
ຢາ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນການຕົ້ມແລະນ້ ຳ ຕົ້ມໂດຍອີງໃສ່ດອກໄມ້ສີຟ້າ. ເລື້ອຍໆພວກມັນຖືກກິນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານຫຼັກ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວບໍ່ຄວນຈະຖືກຊັກຊ້າເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 2 ເດືອນ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ຢາບັນເທົາໄດ້ ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ກ່ອນຈະ ນຳ ໃຊ້ມັນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
ການຕົກແຕ່ງ
ສຳ ລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ວັດຖຸດິບທີ່ຖືກເກັບມາກ່ອນຫຼືຕາກ ໃໝ່ໆ ແມ່ນໃຊ້: ໜໍ່, ໃບ, ໝາກ ໄມ້.
- ໃບແຫ້ງຫຼື ໜໍ່ ໄມ້ຂອງດອກບົວບູຮານແມ່ນຖືກເອົາລົງຢ່າງລະມັດລະວັງ;
- ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບບ່ວງຂອງວັດຖຸດິບ phyto;
- ແຕ່ງກິນປະມານ 20-30 ນາທີພາຍໃຕ້ຝາປິດຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ;
- ຫຼັງຈາກນັ້ນກັ່ນຕອງແລະເຢັນ.
ຕົ້ມ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນກິນໃນເຄິ່ງຈອກກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະຄ່ ຳ. ຖ້າໃບແຫ້ງຖືກທົດແທນດ້ວຍໃບສົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຢາປິ່ນປົວ. ມັນຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບຜື່ນຄັນແລະສະພາບຜິວທີ່ຊຸດໂຊມລົງ - ເບິ່ງວ່າຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຈະເບິ່ງແຍງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແນວໃດ.
ການລະບາດ
ຮູບແບບຂະ ໜາດ ຂອງຢານີ້ຖືວ່າບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
- ນ້ ຳ ກັ່ນຕອງ 1 ລິດລົງໃສ່ໃບ 30 ກຣາມຂອງໃບທີ່ເກັບມາແລະລ້າງ ໃໝ່;
- ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າພາຍໃຕ້ຝາປິດທີ່ປິດເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ;
- broth ຮ້ອນແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນ thermos ແລະລໍຖ້າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ;
- ຈາກນັ້ນກັ່ນຕອງແລະດື່ມອຸ່ນໃນເຄິ່ງແກ້ວຕໍ່ມື້.
ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການ້ໍາຕົ້ມບໍ່ເກີນຫນຶ່ງເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະພັກຜ່ອນສອງອາທິດ.
ສູດເລກ 2
ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບທີ່ດີກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2, ການຕົ້ມນ້ ຳ ມັນຈະຊ່ວຍໄດ້, ສຳ ລັບໃບທີ່ເກັບໃນຊ່ວງເວລາອອກດອກ:
- ໜໍ່ ໄມ້ແລະໃບຈະຖືກປັ້ນແລະວາງໃສ່ຈານທີ່ກຽມໄວ້;
- ຢືນຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາປະມານ 15 ນາທີ;
- ເຢັນ, ກັ່ນຕອງແລະບໍລິໂພກ ໝາກ ເຜັດ 60 ml, ເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ເທົ່າກັນ.
ຄ່າ ທຳ ນຽມ
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ດອກໄມ້ສີຟ້າສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໂດຍການປະສົມກັບພືດທີ່ເປັນຢາອື່ນໆ, ເຊິ່ງມັນຈະເປັນການເປີດເຜີຍແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ຊີວິດຂອງມັນແລະມີຄຸນນະພາບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.
ສູດ ທຳ ອິດ
- ໃບ blueberry ໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແມ່ນປະສົມກັບຝັກຫມາກຖົ່ວແລະຫົວຂ່າ burdock;
- ຕື່ມນ້ ຳ ກັ່ນຕອງ 1 ລິດໃສ່ປະສົມສະ ໝຸນ ໄພແລະຮຽກຮ້ອງ 10-12 ຊົ່ວໂມງ;
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ້ໍາຕົ້ມໄດ້ຖືກຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ;
- ຫຼັງຈາກຍ້າຍອອກຈາກໄຟ, ຫໍ່ໃຫ້ດີແລະປະໄວ້ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ;
- ມີການກັ່ນຕອງ, ເອົາແກ້ວຫຼັງອາຫານແຕ່ລະຄາບ.
ສູດທີສອງ
- ປັບປຸງກິດຈະ ກຳ ກ່ຽວກັບຫົວໃຈແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະໃບ blueberry, ໃບ lingonberry, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຕ້ານອັກເສບຂອງມັນ, ແມ່ນປະສົມກັບມັນ;
- ຫນຶ່ງບ່ວງໃຫຍ່ຂອງວັດສະດຸພືດແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ຈອກແລະຕົ້ມໃສ່ຫຼາຍໆນາທີ;
- ກົດເຂົ້າ ໜົມ ແລະດື່ມດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານຈອກໄຕມາດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ສູດສາມ
- ໃບຊາບູຣີ 30 ກຣາມແລະໃບ mint, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະເປັນໂຕ ກຳ ລັງປະສົມກັບໃບປະດັບ 25 g ຂອງໃບທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີ choleretic, antispasmodic, antisclerotic;
- ຫນື້ງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະຕົ້ມ 7 ນາທີ;
- 25 g ຂອງ chicory ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນ broth, ຈໍານວນດຽວກັນຂອງ wort ຂອງ St John ແລະຕົ້ມໃສ່ອີກ 7-10 ນາທີ;
- ເຂົ້າຕົ້ມ ສຳ ເລັດຮູບໃສ່ບ່ອນທີ່ເຢັນ 24 ຊົ່ວໂມງ;
- ຫຼັງຈາກນັ້ນກັ່ນຕອງແລະດື່ມຈອກເຄິ່ງຈອກໃສ່ກະເພາະ.
ການເກັບກ່ຽວ blueberries ສໍາລັບລະດູຫນາວ
Blueberries ແມ່ນພືດທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຊາ Blueberry ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ. ໃບໃບຟັກ 1 ບ່ວງກາເຟແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ 0.5 ລິດແລະຮຽກເອົາໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ. ເຄື່ອງດື່ມແຊບໆນີ້ຈະມີຜົນດີເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
