ການເດີນທາງໄປຫາຫ້ອງການສຸຂະອະນາໄມແມ່ນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະສົມທົບການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມກັບການຮັກສາ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ, ໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວຢ່າງ ໜ້ອຍ ປີລະຄັ້ງ. ການພັກເຊົາຢູ່ໃນຫ້ອງການສຸຂະອະນາໄມມີຜົນດີບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສະຫວັດດີພາບທາງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສະພາບຈິດໃຈຂອງຄົນເຈັບ ນຳ ອີກ. ຂັ້ນຕອນການອອກອາກາດສົດ, ທຳ ມະຊາດແລະວິທີການປິ່ນປົວຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາທົນທານຕໍ່ພະຍາດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງລາວແຂງແຮງຂຶ້ນ.
ວິທີການເລືອກ sanatorium?
ໃນປະເທດຣັດເຊຍມີສານອະນາໄມຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະບາງຄັ້ງຄົນເຈັບກໍ່ສູນເສຍເມື່ອເລືອກສະຖາບັນນີ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າຫາກວ່າຢາສຸຂະພາບສະເພາະຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນເຈັບໂດຍແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ໂດຍອີງໃສ່ຄຸນລັກສະນະຂອງວິຊາຂອງໂລກເບົາຫວານແລະການມີພະຍາດຕິດຕໍ່. ແຕ່ຖ້າຄົນເຈັບຕ້ອງການເລືອກສະຖານທີ່ເພື່ອພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມຂອງຕົນເອງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບລາວທີ່ຈະຈື່ ຈຳ ບໍ່ໄດ້:
- ໃນຫ້ອງການຮັກສາພະຍາດ, ການນັດພົບຄົງທີ່ຂອງແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານແຄບຂອງການປິ່ນປົວພະຍາດຄວນໄດ້ຮັບການຈັດຕັ້ງ;
- ສະຖາບັນຄວນມີຫ້ອງທົດລອງຂອງຕົນເອງເພື່ອວ່າ, ຖ້າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຜ່ານການກວດເລືອດທົ່ວໄປແລະຊີວະເຄມີ, ກວດສອບການກວດປັດສະວະ້ ຳ ຕານ, ແລະອື່ນໆ;
- ກ່ຽວກັບອານາເຂດຂອງຫ້ອງຮຽນສະຖາບັນຄວນໄດ້ຮັບການຈັດຂຶ້ນໃນວັນການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ;
- ຄົນເຈັບຄວນຈະສາມາດຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໂຣກລະລາຍໃນເລືອດຫຼືການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນອື່ນໆຂອງພະຍາດເບົາຫວານ);
- ອາຫານຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານຄວນຈະເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະບໍ່ມີໄຂມັນ, ສ່ວນຫຼາຍມັກອາຫານເບີ 9.
ສະຖານທີ່ພັກຜ່ອນ ບຳ ບັດ
ນ້ ຳ ແຮ່ທາດມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍລວມທັງລະບົບ endocrine. ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຮໍໂມນປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ລີສອດທີ່ມີແຫຼ່ງນ້ ຳ ແຮ່ທາດ ທຳ ມະຊາດໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຊົມຊອບຫຼາຍໃນບັນດາຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຫນຶ່ງໃນສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດເຊັ່ນນີ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນເມືອງ Essentuki ເມືອງ. ນີ້ແມ່ນຢາສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:
- Victoria
- sanatorium ພວກເຂົາ. M.I. ແຄນລິນນາ,
- ການຮັກສາຄີ
- "ຫວັງ."
ໃນຫ້ອງການຮັກສາສຸຂະພາບ "Victoria", ຜູ້ປ່ວຍສາມາດໄດ້ຮັບການຮັກສາຂີ້ຕົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ຮັກສາແຮ່ທາດດັ່ງກ່າວ: "Essentuki-4", "Essentuki-17", "Essentuki ໃໝ່." ໃນອານາເຂດຂອງສະຖາບັນແມ່ນມີອຸປະກອນຕິດຕາມ ສຳ ລັບການຍ່າງປິ່ນປົວ, ຍັງມີພື້ນທີ່ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາໃນອາກາດສົດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນພະຍາດເບົາຫວານເພື່ອປັບປຸງການເຜົາຜານ metabolism ແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍປົກກະຕິ. ໃນຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານ, ລາຍການອາຫານ 4 ຄັ້ງຖືກຈັດຂື້ນໂດຍການຈອງຫ້ອງ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກ ນຳ ໄປພັກຜ່ອນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 4 ປີພ້ອມດ້ວຍພໍ່ແມ່. ມີສະລອຍນໍ້າສອງຫ້ອງໃນຫ້ອງນ້ ຳ (ທາງນອກແລະໃນລົ່ມ). ຄົນເຈັບສາມາດຜ່ານການນວດ, ອາບນ້ ຳ ບຳ ບັດ, ການຝັງເຂັມ, ການສູດດົມແລະການປິ່ນປົວທາງກາຍຍະພາບປະເພດອື່ນໆ.
ນ້ ຳ ແຮ່ທາດຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ, ຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍຫລຸດນ້ ຳ ໜັກ
Sanatorium ຕັ້ງຊື່ຕາມ M.I. Kalinina ແມ່ນສະຖາບັນທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໃນອານາເຂດຂອງມັນມີສູນພິເສດ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູຄົນເຈັບໂດຍ ນຳ ໃຊ້ວິທີການ ບຳ ບັດຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ sanatoriums ທີ່ມີການປະຕິບັດຫຼາຍປີ, ເຊິ່ງໄດ້ສ້າງຕັ້ງຕົນເອງເປັນສະຖານທີ່ທີ່ດີໃນການຮັກສາແລະຟື້ນຟູ. ຢູ່ທີ່ນີ້, ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຈະຊ່ວຍຄົນເຈັບສະ ເໝີ ໃນການເລືອກການປ່ຽນອາຫານເລກ 9 ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການຮັກສານ້ ຳ ຕານໃນລະດັບປົກກະຕິໃນເລືອດ.
ໃນສະຖາບັນ, ຄົນເຈັບສາມາດຮັບການປິ່ນປົວປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ມີຢາ- ການປິ່ນປົວຂີ້ຕົມ;
- ດື່ມນ້ ຳ ແຮ່ທາດ "Essentuki";
- electrophoresis pancreatic;
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍແມ່ເຫຼັກ;
- ການຮັກສາດ້ວຍກະແສຄວາມຖີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ;
- ອາບນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ແຮ່ທາດ;
- ຊົນລະປະທານ ລຳ ໄສ້.
ຢູ່ຫ້ອງນ້ ຳ ຢາພວກເຂົາ. M.I. Kalinin ດຳ ເນີນງານໂຮງຮຽນພະຍາດເບົາຫວານ, ໃນນັ້ນຄົນເຈັບໄດ້ຖືກສິດສອນກ່ຽວກັບຫຼັກການຂອງການປະກອບອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ນັບ ໜ່ວຍ ອິນຊູລິນແລະເຂົ້າຈີ່, ແລະຍັງໄດ້ອະທິບາຍເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການ ບຳ ບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຍັງມີໂອກາດ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໄດ້ຜ່ານວິຊາການນວດໃນສະຖາບັນການແພດນີ້.
Sanatorium "ຄີນິກປິ່ນປົວ" ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະໃນພື້ນທີ່ສະອາດທາງດ້ານນິເວດວິທະຍາຂອງເມືອງ Essentuki. ຕາມທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ, ຜູ້ປ່ວຍສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການ ບຳ ບັດດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ແຮ່ (ການດື່ມນ້ ຳ ແຮ່ທາດ), ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການນວດ, ເສັ້ນທາງສຸຂະພາບ. ຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານຂອງສະຖາບັນມີລະບົບ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມລ່ວງ ໜ້າ, ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບອາຫານເບົາຫວານ. ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ອະນາໄມ, ພໍ່ແມ່ສາມາດພັກຜ່ອນຮ່ວມກັບເດັກນ້ອຍຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 4 ປີ.
Sanatorium "ຄວາມຫວັງ" ຍອມຮັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ endocrine, ພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular, ລະບົບປະສາດແລະເຄື່ອງຍ່ອຍ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການ ບຳ ບັດນ້ ຳ ແຮ່ທາດ, ນັກທ່ອງທ່ຽວພັກຜ່ອນສາມາດຜ່ານການນວດເຂັມ, ການປິ່ນປົວໂອໂຊນ, ການອາບນ້ ຳ ໄຂ່ມຸກແລະ hydrogen sulfide, ການຊົນລະປະທານ, ການຮັກສາໄຟຟ້າແລະຕົມ. ເມນູທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານແມ່ນມີປະໂຫຍດອາຫານ, ແລະຄົນເຈັບຍັງສາມາດຊື້ cocktails ອົກຊີເຈນໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ໂປມ ທຳ ມະຊາດ. ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກອາຍຸ 4 ປີພ້ອມດ້ວຍຜູ້ໃຫຍ່.
ສະຖານທີ່ທາງການແພດແລະປ້ອງກັນຢູ່ທະເລ
ການຢູ່ທະເລແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອຂອງຄົນປ່ວຍ, ແຕ່ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມອັນຕະລາຍດັ່ງກ່າວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ. ທ່ານສາມາດລອຍນ້ ຳ ແລະຢູ່ເທິງຫາດຊາຍໄດ້ພຽງແຕ່ໃນ“ ຊົ່ວໂມງທີ່ປອດໄພ” - ໃນຕອນເຊົ້າຈົນຮອດ 11:00 ໂມງແລະໃນຕອນແລງຫລັງ 17:00. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນອາບແດດໃນແສງແດດໂດຍກົງ, ເພາະວ່າການ ສຳ ຜັດກັບຜິວຫລາຍເກີນໄປດ້ວຍແສງສີລັງສີເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ຍ້ອນວ່າໃນຄົນເຈັບປະເພດນີ້, ຜິວ ໜັງ ຈຶ່ງມັກຈະແຫ້ງແລະແຕກ, ການຊືມເສົ້າຫລາຍເກີນໄປແມ່ນຫລີກລ້ຽງໄດ້ດີທີ່ສຸດ.
ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ:
- "ອາກຕິກ",
- "ທະເລ ດຳ",
- ປ່າໄມ້ສີຂຽວ
- "ທະເລໃຕ້."
ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຫ້ອງສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສະຖາບັນທີ່ແຄບ, ພວກເຂົາຍອມຮັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນທີ່ນີ້ພວກເຂົາໄດ້ຖືກສະ ເໜີ ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ ທີ່ປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງແມ່ນວິທີການນວດແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້. ການຂາດແຄນນ້ ຳ ແຮ່ທາດຈາກແຫຼ່ງໃນສະຖາບັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍຈາກນ້ ຳ ດື່ມບັນຈຸຂວດ, ເຊິ່ງໄດ້ສະ ເໜີ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານຫຼັກ.
ວັນພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຫ້ອງສຸຂະພາບຢູ່ໃນທະເລແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຮູບແບບທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການຟື້ນຟູສະເພາະ. ຂັ້ນຕອນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະການຮັກສາອາກາດທະເລຊ່ວຍຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີແລະສ້າງພູມຕ້ານທານໃຫ້ແຂງແຮງ
Sanatoriums ໃນພາກພື້ນມອດໂກ
ບາງຫ້ອງສຸຂະພາບຕັ້ງຢູ່ໃນພາກພື້ນມອດໂກແມ່ນຍັງ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີສະຖາບັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- "ຕົ້ນແປກ" ຢູ່ໃນເມືອງ Ramensky;
- Tishkovo ໃນບໍລິເວນອ່າງເກັບນ້ ຳ Pestovsky ແລະ Uchinsky;
- "Zvenigorod";
- "Peredelkino";
- Yerino.
Sanatorium "Sosny" ຕັ້ງຢູ່ໃນບ້ານຂອງ Bykovo. ມັນຕັ້ງຢູ່ໃນປ່າດົງດິບປ່ຽນໃບ, ສະພາບອາກາດໃນທ້ອງຖິ່ນແມ່ນເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະ endocrine. ໃນອານາເຂດຂອງສະຖາບັນມີເສັ້ນທາງຍ່າງ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວ (ເສັ້ນທາງສຸຂະພາບ), ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມີການເຂົ້າເຖິງຫນອງທີ່ມີຫາດຊາຍທີ່ມີອຸປະກອນແລະການປະກາດໃຊ້ນ້ອຍໆ. ໂພຊະນາການຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ສອດຄ່ອງກັບຄຸນລັກສະນະຂອງພະຍາດ. ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກທຸກອາຍຸທີ່ມາພ້ອມກັບພໍ່ແມ່.
Sanatorium "Zvenigorod" ຕັ້ງຢູ່ໃນເມືອງ Odintsovo ທີ່ສະອາດທາງດ້ານນິເວດວິທະຍາຂອງພາກພື້ນມອດໂກ. ມີຫາດຊາຍທີ່ມີເຄື່ອງມືຢູ່ແຄມຝັ່ງແມ່ນ້ ຳ ຂອງມອດໂກ, ເປັນປ່າແປກແລະປ່າໄມ້ແຄມຂອງ. ໃນອານາເຂດຂອງຫ້ອງນ້ ຳ ສຸຂະພາບມີ ໜອງ ທຳ ມະຊາດແລະຫ້ອງນ້ ຳ ຮັກສາ. ເມນູໃນຫ້ອງຮັບປະທານແມ່ນອາຫານການກິນ, ການເລືອກອາຫານແມ່ນຖືກປະຕິບັດໂດຍການສັ່ງຊື້ລ່ວງ ໜ້າ (ການບໍລິການຫ້ອງຍັງເປັນໄປໄດ້). ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ, ພ້ອມດ້ວຍຍາດພີ່ນ້ອງ.
Sanatorium "Peredelkino" ຕັ້ງຢູ່ໃນເຂດປ່າໄມ້ທີ່ສະຫງົບງຽບແລະງຽບ, ເນື້ອທີ່ຂອງມັນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ 70 ເຮັກຕາ. ຢູ່ທີ່ນີ້, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອ. ທ່ານສາມາດມາທີ່ນີ້ໄດ້ທຸກເວລາຂອງປີ, ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ການຫັນປ່ຽນທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນຖືກຕິດຕັ້ງລະຫວ່າງອາຄານ. ເມນູໃນຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານແມ່ນມີອາຫານການກິນ, ໂດຍການສັ່ງຈອງ. ໃນຫ້ອງການຮັກສາສຸຂະພາບແຫ່ງນີ້, ຜູ້ປ່ວຍສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດຢ່າງເຕັມທີ່ສະ ເໝີ, ເພາະວ່າມີຫ້ອງທົດລອງແລະແພດ ໝໍ ຮັບຜິດຊອບ. ມີຕຶກແຍກຕ່າງຫາກ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນການບົ່ງມະຕິແລະສະລອຍນ້ ຳ ຢູ່ສະຖານທີ່. ເດັກນ້ອຍຖືກພັກຜ່ອນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 7 ປີພ້ອມກັບພໍ່ແມ່.
Sanatorium "Erino" ແມ່ນສະຖາບັນການແພດທີ່ມີແຫຼ່ງນ້ ຳ ແຮ່ທາດ "Erinsky" ຂອງຕົນເອງ. ມັນຕັ້ງຢູ່ໃນເມືອງ Podolsky ຂອງພາກພື້ນມອດໂກທີ່ຈຸດເຊື່ອມຕໍ່ຂອງສອງແມ່ນໍ້າ - Pakhra ແລະ Desna. ສະຖານທີ່ຕັ້ງຢູ່ສວນສາທາລະນະແລະປ່າໄມ້ປະສົມ. ສານ sanatorium ນີ້ ເໝາະ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine, ພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອຂອງ ລຳ ໄສ້, ພ້ອມທັງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ອະໄວຍະວະຫາຍໃຈ. ອາຫານຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນອາຫານການກິນ, ແລະນອກ ເໜືອ ໄປຈາກອາຫານເລກ 9, ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກໂຕະອື່ນໄດ້ (ຕາມການຕົກລົງຂອງທ່ານ ໝໍ). ເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກ ນຳ ໄປພັກຜ່ອນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 4 ປີກັບຍາດພີ່ນ້ອງ, ຫ້ອງນ້ ຳ ສຸຂະອະນາໄມມີສະ ໜາມ ເດັກຫຼິ້ນແລະຫ້ອງພັກ, ສະລອຍ ນຳ ້ແລະຫາດຊາຍ.
ຢ່າໄປຢ້ຽມຢາມສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ເສື່ອມໂຊມແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ (ເຊັ່ນ: ໂຣກ nephropathy ຮ້າຍແຮງຫຼືໂຣກຕີນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ). ກ່ອນທີ່ຈະວາງແຜນການເດີນທາງ, ຄົນເຈັບຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຕະຫຼອດເວລາ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການພັກຜ່ອນໃນອະນາຄົດ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ contraindications, ການປິ່ນປົວໃນຫ້ອງນ້ໍາມັນເປັນປະໂຫຍດສະເຫມີ, ມັນຄິດຄ່າທໍານຽມດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກສໍາລັບປີທັງຫມົດ.
