ວິທີການຈັດແຈງວຽກຂອງຕ່ອມຂົມດ້ວຍຢາແລະວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ?

ຂີ້ກະເທີ (ເມັດກະເພາະ) ແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ສັບສົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ຜະລິດເອນໄຊ ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່, ພ້ອມທັງຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ.

ມັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ພິເສດ, ເນື່ອງຈາກວ່າກິດຈະ ກຳ ຂອງມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍຂະບວນການໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນ, ລວມທັງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ, ເຊິ່ງທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍ.

ສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງສ້າງຕັ້ງກະຕ່າຍໃນເວລາຖ້າມັນຢຸດການຜະລິດເອນໄຊຫລືຮໍໂມນ.

ການກະຕຸ້ນຢາ

ຖ້າວ່າໂຣກຜີວ ໜັງ ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຢາທີ່ເປັນທາງການ. ຢ່າງ ໜ້ອຍ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເພື່ອໃຫ້ຮູ້ວ່າ 100% ຕ້ອງການການປິ່ນປົວຢ່າງໃດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການຫຼືໄປປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ.

ສະນັ້ນ, ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກະຕ່າເຮັດວຽກແມ່ນການປະຕິບັດຕາມຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານໂພຊະນາການໃນຮູບແບບຂອງຄາບອາຫານພິເສດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລະບຽບການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ສອດຄ້ອງກັນ (ເລື້ອຍໆແລະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ).

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມບູນບໍ່ໄດ້ມາທັນທີ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ 20-30 ນາທີຫຼັງຈາກອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈາກໂຕະທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລຸກຂຶ້ນຫິວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ ໜັກ ເກີນທາດເຫຼັກໂດຍການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ມີການກະກຽມທາດ enzyme ໃນປາກ (Creon, Pancreatin, Festal ແລະອື່ນໆ) ວ່າ "ເອົາຂີ້ກະເທີ" ລົງ, ເຮັດໃຫ້ນາງມີໂອກາດພັກຜ່ອນແລະຫາຍດີ. ການກະກຽມປະເພດນີ້ມີສານ enzyme, ເຊິ່ງຕາມກົດລະບຽບແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ກະເພາະແລະຊ່ວຍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ຢາທຸກຊະນິດຂອງຊະນິດນີ້ແມ່ນກິນດີທີ່ສຸດກ່ອນອາຫານ, ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນມີເວລາພຽງພໍໃນການລະລາຍໃນ duodenum 12 ແລະກຽມພົບກັບມວນອາຫານທີ່ເຂົ້າສູ່ພາຍໃນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາເສບຕິດໃນເວລາກິນອາຫານຫຼືຫຼັງຈາກກິນທັນທີ, ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກລ່ວງ ໜ້າ.

Creon ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນການກະກຽມເອນໄຊທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະມີປະສິດທິພາບສູງສຸດໃນການຜະລິດຢາສະ ໄໝ ໃໝ່. ມັນປະກອບມີ enzymes ທີ່ປົກກະຕິຄວນຈະຖືກຜະລິດໂດຍ pancreas.

ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ, ການຍ່ອຍອາຫານຂອງອົງປະກອບທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານ (BJU) ຖືກປະຕິບັດ, ການດູດຊຶມຢ່າງສົມບູນຂອງພວກມັນໃນ ລຳ ໄສ້ໄດ້ຖືກຮັບປະກັນ.

ນອກຈາກນີ້, Creon ຊ່ວຍກະຕຸ້ນກະຕຸກເພື່ອພັດທະນາເອນໄຊຂອງມັນເອງ, ແລະຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານທັງ ໝົດ. ຂະ ໜາດ ຂອງຢາແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ສ່ວນຫຼາຍມັກ - 1-2 ແຄບຊູນໃນແຕ່ລະຄາບ.

ມີຜົນຂ້າງຄຽງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຂອງຢາ. ບາງຄັ້ງອາການປວດຮາກ, ອາຈົມບໍ່ສະບາຍ, ບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະອາຫານ, ແລະຜື່ນຜິວ ໜັງ ສາມາດສັງເກດໄດ້. ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງພະຍາດ ໜອງ ໃນ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການໃຫ້ນົມ, Creon ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້, ໂດຍສະເພາະໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນດີຈາກທ່ານ ໝໍ.

ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທາງເລືອກ

ບົດບາດຕົ້ນຕໍໃນການປິ່ນປົວປະກົດການອັກເສບໃນຕັບແມ່ນໃຫ້ແກ່ຢາສະຫມຸນໄພ. ສານພືດມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນແລະອ່ອນກວ່າເມັດສັງເຄາະ, ຄົນຕ່າງດ້າວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຢາສະຫມຸນໄພບໍ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຕິດພັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນການເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຕ່າງໆທົ່ວຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິກໍ່ເກີດຂື້ນ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກຫຼາຍວິທີການຮັກສາສະ ໝຸນ ໄພທີ່ສະ ເໜີ ມາໃຫ້ພວກເຮົາໂດຍ ທຳ ມະຊາດຂອງແມ່.

ພືດສະ ໝຸນ ໄພທີ່ຟື້ນຟູຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູຂອງເນື້ອເຍື່ອຕັບມີດັ່ງນີ້:

• wort ທີ່ St John ຂອງ
• ຮາກ dandelion;
• ໃບ plantain
• elecampane;
• Sushnitsa
• aloe;
• ຮາກ strawberry;
• centaury;
• ລາຄາ;
• ທູບໃບ ໜາ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາສະຫມຸນໄພຫຼາຍໆຊະນິດຈາກບັນຊີຂ້າງເທິງ, ເພີ່ມຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະແກ້ອາການຄັນໃຫ້ພວກມັນ, ຄື:

• yarrow;
• immortelle;
• chamomile;
• wort ທີ່ St John ຂອງ

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການລວບລວມທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງຈະຄ່ອຍໆຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອຂອງ pancreatic ແລະໃນເວລາດຽວກັນເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ, ເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມຂົມ. ດ້ວຍການອ່ອນເພຍຂອງໂລກກະເພາະແລະໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ທ່ານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາໃບສີຟ້າເປັນໃບຊາແລະດື່ມສອງຈອກຕໍ່ມື້.

ວິດີໂອການຟື້ນຟູ Pancreatic:

Sophora ຍີ່ປຸ່ນ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂລກມະເລັງເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບກະໂປະຍີ່ປຸ່ນ. ມັນສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງທີ່ເລັ່ງລັດ, ສ້າງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານທີ່ເກີດຂື້ນໃນອະໄວຍະວະນີ້.

2 tsp ເອົາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຟົດເດືອດຂອງໂຊເຟີປະໄວ້ 5 ນາທີໃນຈອກນ້ ຳ ໃສ່ຄວາມຮ້ອນທີ່ຕໍ່າໃນໂຖ. ເອົາຈອກ 1/3 ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຕົ້ມ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຖອກໃສ່ໃນເວລາກາງຄືນແລະຫໍ່.

ດື່ມສິບມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂັດຂວາງຫຼັກສູດ ໜຶ່ງ ອາທິດແລະເຮັດຊ້ ຳ ອີກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນຫລືປ່ຽນສ່ວນປະກອບຂອງການເກັບ ກຳ ຢາ.

Moss ໄອແລນ

Cetraria (moss Icelandic) ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນ symbiosis ຂອງສອງຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຮຸນແຮງ - ເຊື້ອເຫັດແລະພຶຊະຄະນິດ. ມັນມີພະລັງງານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ແລະຄວາມສາມາດໃນການຢູ່ລອດໃນສະພາບທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດ, ແລະສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ກຳ ລັງນີ້ຈະຖືກສົ່ງໄປຫາຄົນເຈັບ.

moss Icelandic ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກແລະອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ, ປັບປຸງການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ. Cetraria ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານທັງ ໝົດ, ກຳ ຈັດສານພິດແລະມີຜົນໃນການຟື້ນຟູ.

ໃນປັດຈຸບັນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການເອົາມັນ. ເພື່ອກະກຽມນ້ ຳ ມັນທີ່ຮັກສາໄດ້ 20 ລິດຂອງ cetraria, ເອົານ້ ຳ 300 ml ແລະລອກໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ ຳ ປະມານ 15-20 ນາທີ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ 1-2 tbsp. ທ ເຖິງ 6 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

ປະຕິບັດຕໍ່ເດັກນ້ອຍ

ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນໄວເດັກແມ່ນເກີດມາຈາກຂອງຫວານຫຼາຍ, ເຊິ່ງຕາມກົດລະບຽບ, ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍອີ່ມຕົວ. ນີ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ການເຮັດວຽກເກີນໄປຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະ ນຳ ໄປສູ່ການລະເມີດຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ.

ຢາສະຫມຸນໄພພື້ນເມືອງສະເຫນີວິທີການຂອງຕົນເອງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ສ່ວນປະກອບສະ ໝຸນ ໄພຕໍ່ໄປນີ້ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ຢູ່ຕາມຕະຫຼາດຫຼືກຽມຕົວດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ: ດອກໄມ້ calendula, eyebright, immortelle, ໃບໄມ້ barberry, ຫຍ້າຂອງສາຍ. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ໃນປະລິມານເທົ່າທຽມກັນ (1 ໂຕະ. ລ. ລ.), ປົນ, ບົດໃຫ້ເປັນຝຸ່ນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງບົດກາເຟຫລືໃຊ້ເປັນແບບດຽວກັນ. ຖອກໃບຊາ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາພ້ອມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກແລະປະໄວ້ ໜຶ່ງ ຄືນ.

ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 10 ປີ - 1/3 ຖ້ວຍກ່ອນອາຫານ, ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸ - 3/4 ຖ້ວຍ 3 ເທື່ອ / ມື້. ໃນເວລາປິ່ນປົວຄວນໃຊ້ເຄື່ອງຫວານທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າແມ່ນ້ ຳ ເຜີ້ງຫຼື stevia. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວຈະແກ່ຍາວເຖິງ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ການປ້ອງກັນໂຣກ Pancreatic

ໃນຜູ້ຊາຍ, ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການພັດທະນາຂອງໂຣກ pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ (ເປັນຂະບວນການອັກເສບໃນກະເພາະ) ແມ່ນເຫຼົ້າ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ດື່ມເປັນປະ ຈຳ ແລະເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍເທົ່ານັ້ນ. ຈອກ ໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ຈະກິນເພື່ອຄວາມຢາກອາຫານ, ບາງຄັ້ງຄາວທີ່ເປັນລົມ - ນີ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະພັດທະນາພະຍາດ.

ໃນແມ່ຍິງ, ໂຣກຜີວ ໜັງ ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງການຕິດເຊື້ອພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້. ສະນັ້ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດນີ້, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນລືມເຫຼົ້າແລະປິ່ນປົວພະຍາດຂອງກະເພາະ, ຕັບ, ລຳ ໄສ້.

ນອກ ເໜືອ ຈາກເຫຼົ້າ, ການສູບຢາເປັນປັດໃຈທີ່ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການສູບຢາສູບເປັນປະ ຈຳ ສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງລົບບໍ່ພຽງແຕ່ສະພາບຂອງລະບົບຫາຍໃຈເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບແລະແມ້ກະທັ້ງການສ້າງເນື້ອງອກໃນເນື້ອງອກໃນເວລາສັ້ນໆ. ສານນິໂຄຕິນລົບກວນການເຄື່ອນໄຫວຂອງເລຂານຸການຂອງອະໄວຍະວະແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງການປ່ຽນແປງທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງມັນ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ ນຳ ໄປສູ່ໂລກເບົາຫວານ.

ວິທີການເບິ່ງແຍງຮັກສາໂລກຕັບ? ວິດີໂອຈາກດຣ Malysheva:

ຈັງຫວະໄວຂອງຊີວິດ, ຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດຂອງຈັງຫວະໂພຊະນາການ. ລະຫວ່າງອາຫານ, ໄລຍະຍາວເກີນໄປມັກຈະຖືກຕັ້ງ, ອາຫານໄວ, ຊິບ, ໝາກ ໄມ້ແມ່ນໃຊ້ເປັນອາຫານວ່າງ. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ສຸຂະພາບແກ່ຕັກກະເດົາ, ເຊິ່ງໃຊ້ໃນການເຮັດວຽກຕາມຈັງຫວະຂອງອາຫານປະມານ 4-5 ອາຫານ, ໂດຍມີສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານແຫຼວທີ່ຮ້ອນ.

ໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນຍຸກ ໃໝ່, ຈຳ ນວນຂອງຫວານ, ອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນສັດໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ, ນິໄສໄດ້ພັດທະນາການບໍລິໂພກອາຫານທາດແປ້ງຫຼາຍເກີນໄປ (ອາຫານໄວ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະສິ່ງອື່ນໆ). ສິ່ງນີ້ສ້າງຄວາມ ໜັກ ໜ່ວງ ເກີນໄປເທິງກະຕ່າແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນໃນກິດຈະ ກຳ ຂອງມັນ.

ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງ pancreatic, ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບມັນ:

1. ຜັກ Stewed, ກ່ອນອື່ນຫມົດແມ່ນ zucchini, carrots ແລະອື່ນໆ.
2. ຊີ້ນປະເພດໄຂມັນຕໍ່າ (ສັດປີກ, ກະຕ່າຍ, ກະແລ້ມ, ຊີ້ນງົວ), ປາ.
3. ເຂົ້າຈີ່ມື້ວານນີ້ຫລືແຫ້ງເລັກນ້ອຍ.
4. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີອັດຕາສ່ວນໄຂມັນຕໍ່າ.
5. ທາດໂປຼຕີນຈາກຫນື້ງ.
6. ຫມາກໂປມອົບ.
7. compote ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.
8. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ອາຫານຕ້ອງຖືກປຸງແຕ່ງດ້ວຍວິທີທີ່ອ່ອນໂຍນ, ນັ້ນແມ່ນຕົ້ມຫຼື ໜື້ງ, ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະບໍ່ສູບ, ຈືນ, ດອງ. ຖ້ວຍຄວນມີຄວາມສອດຄ່ອງເປັນເຄິ່ງ, ບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ. ສຳ ລັບ ໝາກ ຂີ້ຫູດ, ອາຫານເຜັດ, ໄຂມັນທີ່ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ.

ມັນຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນ:

1. ຂະຫນົມຫວານ, ລວມທັງຄີມກ້ອນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໂຊດາ.
2. ອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງເຊັ່ນມັນຕົ້ນ.
3. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.
4. ຖ້ວຍຖົ່ວ.
5. ຜັກສົດ, ເຊັ່ນ: ຜັກກາດ, ຜັກທຽມ, ຮາກ, ຜັກຫົມແລະອື່ນໆ.
6. ແກ່ນ, ແກ່ນ.
7. ຊື້ເຄື່ອງແລະນ້ ຳ ຊອດຮ້ອນ, ເຊັ່ນ: mayonnaise, ketchup.
8. ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ກາເຟ.

ໝາກ ຂີ້ຫູດບໍ່ມັກຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທາງລົບບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍອາຫານປະເພດຂົ້ວ, ເຫຼົ້າຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ຫວານເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ດີ, ແຕ່ໃນປະລິມານຫລາຍ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສະພາບແລະ ໜ້າ ທີ່ຂອງອະໄວຍະວະ.