Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
ຜະລິດຕະພັນ:
- ເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນຕ່ໍາ - 200 g;
- two apple;
- flour ເມັດພືດທັງຫມົດ - 4 tbsp. ທ.;
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ.;
- ເຄື່ອງຫວານແບບ ທຳ ມະດາໃດໆ;
- vanilla ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ;
- ມັນເບີ - 1 tbsp. ທ.;
- ຜົງອົບ - 1 tsp.
ປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ຕັດຫມາກໂປມເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນບາງໆແລະ simmer ມັນເລັກນ້ອຍໃນມັນເບີ.
- Lubricate ແບບຟອມທີ່ມີຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງນ້ໍາມັນ, ເອົາຫມາກໂປມ.
- ປົນແປ້ງແລະຜົງອົບ.
- ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກຈາກເນີຍແຂງ, ໄຂ່, ທົດແທນນ້ ຳ ຕານແລະແປ້ງດ້ວຍຜົງອົບ. ເອົາສ່ວນປະສົມເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບຂອງ ໝາກ ໂປມສຸດຍອດ.
- Bake cake ໃນເຕົາອົບປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ອຸນຫະພູມໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນ 180 ° C, ແຕ່ວ່າໄຟຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດລົງຖ້າພື້ນຜິວຂອງເຄ້ກຈະເລີ່ມມືດເກີນໄປໄວ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກວດເບິ່ງຄວາມພ້ອມດ້ວຍກະດາດແຂ້ວ: ຖ້າທ່ານຕິດມັນແລະດຶງມັນແຫ້ງ, ທຸກຢ່າງແມ່ນກຽມພ້ອມແລ້ວ.
ທ່ານໄດ້ຮັບອາຫານ 8 ຄາບທີ່ລຽບງ່າຍແຕ່ແຊບ. ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຼາມປະກອບມີ 123 ກິໂລກາລໍຣີ, BJU: 8.3 g, 5 g ແລະ 10,4 g, ຕາມ ລຳ ດັບ.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
