ເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ພ້າວອາຫານເຊົ້າ

Send

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ, ທ່ານຄວນເບິ່ງ ໝາກ ພ້າວເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານຫຼັກທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມມະຫັດສະຈັນໃນ ຄຳ ນິຍາມຂອງ“ superfood.”

ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ມະນຸດຫຼາຍ. ໄຂມັນທີ່ເອີ້ນວ່າ MCT, ລວມທັງໄຂມັນທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ບໍ່ແປກທີ່ທັງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຂື້ນ.

ເຫດຜົນທີ່ສ່ວນປະກອບນີ້ຄວນປະກອບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ:

ການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ;
ການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໂຣກ Alzheimer;
ແຫຼ່ງພະລັງງານແລະ ketones;
ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ cholesterol;
ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ (ຖ້າຖືກແທນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ)

ເພື່ອຮັບຮູ້ຂໍ້ໄດ້ປຽບທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງ, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດເຖິງຄຸນນະພາບຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ຊື້. ແນ່ນອນ, ທ່ານຕ້ອງການເອົາພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນອິນຊີຂອງການກົດທີ່ເຢັນ.

ຕອນນີ້ຂໍເວົ້າກ່ຽວກັບສູດອາຫານມື້ນີ້ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າຄາໂລບຂອງພວກເຮົາ. ອາຫານຖືກກະກຽມເປັນສອງໄລຍະແລະສົມບູນແບບເປັນອາຫານເຊົ້າຫລືອາຫານຫວ່າງເບົາໃນຕອນບ່າຍຫລືຕອນແລງ.