ຜູ້ຄົນ ກຳ ລັງປະເຊີນກັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ສາເຫດຂອງສະພາບທາງດ້ານພະຍາດບໍ່ຕິດພັນກັບການລ່ວງລະເມີດຂອງໄຂມັນແລະອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງ. Cholesterol ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດ ischemic. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ເຫດຜົນຄວນໄດ້ຮັບການສະແຫວງຫາໃນການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ, ນິໄສຂອງການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫລາຍ, ການ ນຳ ໃຊ້ພູມຕ້ານທານແລະໂຣກເບົາຫວານ.
ມັນແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານຜູ້ທີ່ຫຼາຍກ່ວາຄົນເຈັບຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າ "ມີສະ ເໜ່" ຂອງ cholesterol ສູງ, ເພາະວ່າຄົນເຈັບປະເພດນີ້ມີພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ, ແລະມີພະຍາດຕິດຕໍ່ຮ້າຍແຮງ.
Cholesterol ສາມາດສູງ (HDL) ແລະຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (LDL). ໂດຍຕົວຫຍໍ້ HDL ຄວນຈະເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ cholesterol ດີ, ມັນກໍ່ຖືກເອີ້ນວ່າ lipoprotein. ສານດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຂົນສົ່ງຄໍເລດເຕີຣອນໄປສູ່ຕັບ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການສ້າງສານຄໍເລດເຕີຣອນ, ຮັກສາເສັ້ນເລືອດແດງແລະປ້ອງກັນການອຸດຕັນ.
ບໍ່ແມ່ນທຸກໆຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຮູ້ວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ LDL ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ. ທ່ານຫມໍກ່າວວ່າໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕ່າງໆ:
- ໂລກຕັບອັກເສບ, ພະຍາດຕັບແຂງຂັ້ນຕົ້ນ;
- alpha-hyperlipidemia ອະໄວຍະວະເພດ;
- hyperlipoproteinemia.
ໄຂມັນສູງແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນໂລກກີນເຫລົ້າເຮື້ອຮັງ, ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆແລະປະສົບການຂອງລະບົບປະສາດ.
ເພື່ອຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖື, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜ່ານການວິເຄາະອີກຄັ້ງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຜົນທີ່ເກີນມາດຕະຖານ, ທ່ານຄວນຈະສ້າງເຫດຜົນເຕັມເວລາແລະ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວ.
ອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ
ໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດບໍ່ໃຫ້ອາການລັກສະນະ, ສ່ວນຫຼາຍອາການຈະເກີດຂື້ນກັບພູມຫລັງຂອງພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນກັບມັນ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະລະບຸການລະເມີດດັ່ງກ່າວ, ການບົ່ງມະຕິໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍການຖ່າຍທອດການກວດເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຫາຄລີນິກເປັນບາງຄັ້ງຄາວແລະບໍລິຈາກເລືອດ. ສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ພາດການເລີ່ມຕົ້ນຂອງສະພາບພະຍາດ.
cholesterol ທີ່ສູງເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນໂຣກ atherosclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດ. ກັບມັນ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຝາ venous, ການຫຼຸດລົງຂອງການຍືດຕົວ, ການເສື່ອມສະພາບຂອງສະຖານະການທາງເສັ້ນເລືອດໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານ ໜ້ອຍ.
ເພື່ອປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈແລະພະຍາດອື່ນໆ, ທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຈັບຫົວໃຈ
- ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຂາເມື່ອຍ່າງແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ;
- xanthomas ເທິງໃບຫນ້າ.
ອາການທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ໃນຜູ້ຊາຍຫລືຜູ້ຍິງສະແດງເຖິງລະດັບສູງຂອງ cholesterol ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕໍ່າ, ແຕ່ຍັງສາມາດເປັນອາການສະເພາະຂອງພະຍາດອື່ນໆຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ເພື່ອໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິ, ມັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະທົດສອບຫ້ອງທົດລອງຫຼາຍໆເທື່ອ.
ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກວດພົບ xanthomas ດ້ວຍຕົວເອງ; ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈຸດສີຂາວທີ່ຂື້ນຢູ່ ເໜືອ ຜິວ ໜັງ.
ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຈະປາກົດຢູ່ໃນຕາ, ຄ້າຍຄືກັນກັບຕຸ່ມຂອງຕຸ່ມ. ອາການນີ້ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີຄໍເລສເຕີໂຣນ.
ວິທີການກິນກັບຄໍເລດເຕີລໍ
ການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານກ່ອນອື່ນ ໝົດ ຄວນປັບອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍລິໂພກອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ພຽງພໍ, ມັນສາມາດເປັນປາແລະແກ່ນ. ຄວາມມັກແມ່ນໃຫ້ກັບປາທະເລ, ຖ້າພວກເຂົາກິນແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນ, ຄວນເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ບໍ່ເກີນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ.
ມັນບໍ່ມີຄໍເລສເຕີຣອນໃນນ້ ຳ ມັນຜັກເລີຍ, ຜະລິດຕະພັນຈະຖືກບໍລິໂພກເປັນສ່ວນນ້ອຍ, ສະ ເໝີ ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດ. ໃນລະຫວ່າງການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາຂົ້ວ, ສານທີ່ມີປະໂຫຍດບໍ່ຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນ, ມັນຈະກາຍເປັນສານກໍ່ມະເລັງ. ນ້ ຳ ມັນຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບແຕ່ງສະຫຼັດຜັກ, ທັນຍາພືດແລະອາຫານຫວ່າງ.
ຊັບສົມບັດຂອງວິຕາມິນ, ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ກາຍເປັນແຫຼ່ງຂອງອາຊິດໂມໂນນິນທີ່ຊ່ວຍຕ້ານຄໍເລສເຕີໂຣນ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນກິນ ໝາກ ອຶ, ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານ 10 ກຣາມຕໍ່ມື້. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ, ບໍ່ສາມາດຂົ້ວໄດ້, ພວກມັນຈະກິນດິບ.
ການປະຕິເສດຂອງໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກເອົາຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ:
- ໄກ່
- ໄກ່ງວງ
- ກະຕ່າຍ.
ມີໄຂມັນສູງ, ພວກມັນກິນຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ, ກະລໍ່າປີ, ຜັກຫົມ, ຜັກບົ້ງແລະ legumes ແມ່ນສິ່ງບູລິມະສິດສະ ເໝີ ໄປ.
ອາຫານເຊົ້າເບົາຫວານທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ມັນເປັນການດີຕໍ່ລະດູມັນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຜັກ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກພິເສດ
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການເລືອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ ເໝາະ ສົມ, ດື່ມນ້ ຳ ຊາສະຫມຸນໄພດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນົມຜົງ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ, ນ້ ຳ ແຮ່.
ຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງໂພຊະນາການແມ່ນວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ອາຫານຄວນຈະຖືກອົບ, ປຸງແຕ່ງຫຼື ໜື້ງ.
ເມນູຖືກປັບເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທາງເລືອກ
ສູດການຮັກສາດ້ວຍວິທີການທົດແທນແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມນັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນ. ແຕ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າພວກມັນອາດຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຄົນເຈັບບາງຄົນເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງສ່ວນປະກອບສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ. ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກຜີວໃນເລືອດສູງ? ມີປະສິດທິຜົນເທົ່າທຽມກັນ, ການ້ໍາຕົ້ມ, tinctures ເຫຼົ້າ, ການຕົ້ມແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້.
ການ້ໍາຕົ້ມຂອງ valerian ແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ສໍາລັບສູດ, ເອົາຈອກ້ໍາເຜີ້ງທໍາມະຊາດ, ຈໍານວນດຽວກັນຂອງເມັດ dill, ບ່ວງໃຫຍ່ຂອງຮາກ valerian. ສ່ວນປະກອບແມ່ນປະສົມເຂົ້າກັນ, ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດແລະປະໄວ້ໃຫ້ສຸກ ສຳ ລັບມື້ ໜຶ່ງ ຢູ່ບ່ອນອົບອຸ່ນ. ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນເກັບໄວ້ໃນຊັ້ນກາງຂອງຕູ້ເຢັນ, ກິນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອ / ມື້ ສຳ ລັບບ່ວງ.
tincture ຜັກທຽມ
tincture ຜັກທຽມຊ່ວຍໃຫ້ lipoprotein ຕ່ໍາ. ຂໍ້ສະ ເໜີ ທາງເລືອກຢາ:
- ເອົາຜັກທຽມ 10 ຫົວ;
- ຂ້າມຜ່ານຂ່າວ;
- ງາມສອງສາມແກ້ວຂອງນ້ໍາຜັກ.
ນ້ໍາມັນມະກອກທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ແມ່ນໃຊ້ໂດຍສະເພາະ.
ຢາດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງອາທິດໃນບ່ອນມືດ, ໃຊ້ໃນການປານກາງເປັນການແຕ່ງຕົວ ສຳ ລັບອາຫານ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສະຫຼັດຈາກຜັກສົດ.
ຜັກທຽມໃສ່ເຫຼົ້າ
ສ່ວນປະກອບຂອງການປິ່ນປົວຂອງຜັກທຽມສາມາດເຮັດໄດ້ບົນພື້ນຖານຂອງເຫຼົ້າທາງການແພດ. ສູດປະກອບມີການຕັດຜັກທຽມ 300 g, ຖອກເຫຼົ້າ 200 ມລ. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນເຢັນໆເປັນເວລາ 10 ວັນ, ດື່ມ 2 ຢອດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ຖ້າສະພາບສຸຂະພາບອະນຸຍາດໃຫ້, ອາການແພ້ຫຼືອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆບໍ່ພັດທະນາ, ຈຳ ນວນຢອດກໍ່ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນເປັນ 20. ເພື່ອໃຫ້ປາກບໍ່ປ່ອຍກິ່ນທີ່ບໍ່ເປັນກິ່ນສະເພາະຂອງຜັກທຽມ, ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວດ້ວຍນົມ.
ຜັກທຽມກັບນໍ້າເຜິ້ງ
ນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງຖືກເອົາອອກຈາກນາວ 1 ກິໂລກຼາມ, ປະສົມກັບກະທຽມ 200 ກຼາມ, ປະສົມໃຫ້ເປັນເວລາສາມວັນ. ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນຖືກບໍລິໂພກໃນບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ, ຈຸ່ມໃສ່ຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ສູດທີ່ມີ linden, jaundice
ມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນໂດຍວິທີທາງເລືອກອື່ນຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ດອກໄມ້ Linden ຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ດີ, ປົກກະຕິດອກໄມ້ແຫ້ງຈະຖືກໃຊ້. ວັດຖຸດິບແມ່ນພື້ນດິນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງບົດກາເຟ, ແລະໃນຮູບແບບນີ້ແມ່ນບໍລິໂພກ.
ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດແມ່ນ 1 ເດືອນ, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນເປັນເວລາ 2 ອາທິດແລະເລີ່ມການປິ່ນປົວ. ຜົງ Linden ຖືກກິນ 3 ເທື່ອ / ມື້ ສຳ ລັບ 15 ກຣາມ.
ໃນໄລຍະປິ່ນປົວ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບຄາບອາຫານ, ກິນຜັກແລະຜັກ, ອາຊິດ ascorbic, ໝາກ ໂປມຂຽວທຸກມື້. ອາຫານດັ່ງກ່າວເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງຫລອດເລືອດຢ່າງສົມບູນ, ນຳ ໄປສູ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຕ່ອມຂົມແລະຕັບ.
ມັນບໍ່ໄດ້ເຈັບປວດສອງສາມອາທິດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ແປ້ງ linden ເພື່ອເອົາຫຼັກສູດສະຫມຸນໄພ choleretic, ເລືອກ:
- immortelle;
- stigmas ສາລີ;
- tansy;
- ລຳ ຕົ້ນ.
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເອົາຫຍ້າ ໜຶ່ງ ຫຍ້າເປັນເວລາ 5 ວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກ.
Kvass ໄດ້ຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງ icteric ຕ້ານ cholesterol. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົານ້ ຳ ຕົ້ມ 3 ລິດ ສຳ ລັບຫຍ້າແຫ້ງ 50 ກຣາມ. ຫຍ້າຖືກໃສ່ໃນຖົງທີ່ມີຜ້າພັນບາດ, ເອົາການກົດຂີ່ໃສ່ເທິງ, ຖອກນ້ ຳ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງຕື່ມຄີມສົ້ມທີ່ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນ 10 ກຣາມ, ເປັນຂອງຫວານ, ເທົ່າກັບຄວາມຫວານໃນຈອກນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ໃນບ່ອນອົບອຸ່ນເປັນເວລາສອງອາທິດ, ຢ່າລືມປະສົມທຸກໆມື້. Kvass ແມ່ນເມົາໃນເຄິ່ງແກ້ວເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 1 ເດືອນ.
ສ່ວນທີ່ຕົ້ມຂອງ kvass ແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ. ໃນລະຫວ່າງການຮັບຜະລິດຕະພັນ, ໄຂມັນສັດຊະນິດໃດກໍ່ຖືກເອົາອອກຈາກຄາບອາຫານ, ການເນັ້ນ ໜັກ ແມ່ນຜັກດິບ, ໝາກ ໄມ້, ແກ່ນແລະແກ່ນ.
ສູດທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມ, ແລະການປຽບທຽບຂອງມັນກໍ່ມີຢູ່.
ການ ບຳ ບັດດ້ວຍນ້ ຳ
ຖ້າໄຂມັນໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ຈະຮັກສາມັນແນວໃດ? ມີວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ບໍ? ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດ, ຈຳ ກັດນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈາກແນວພັນ ໝາກ ໄມ້ຫວານ. ແຕ່ດ້ວຍພະຍາດຊະນິດ ທຳ ອິດ, ວິທີການດັ່ງກ່າວບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ ຳ ຕ້ອງປະຕິບັດໃນແຕ່ລະເດືອນ, ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 5 ວັນ.
ໃນມື້ ທຳ ອິດທີ່ພວກເຂົາດື່ມນ້ ຳ ຊາ celery 30 ml, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ 60 ml. ໃນມື້ທີສອງ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ມັນປີວ 60 ml, beetroot 50 ml, ນ້ ຳ ໝາກ ແຕງ 50 ml. ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມສົດແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ບໍລິໂພກ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ 2-3 ຊົ່ວໂມງ.
ໃນມື້ທີສາມ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານກິນ ໝາກ ແຄລອດ 60 ມລ, ໝາກ ແອັບເປີ້ນ 50 ມລແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ໃນປະລິມານດຽວກັນ. ໃນວັນທີສີ່ພວກເຂົາດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງປະມານ 60 ml, ນ້ ຳ ກະລໍ່າປີ 30 ml. ໃນມື້ທີຫ້າ, ທ່ານສາມາດຈ່າຍນ້ ຳ ສົ້ມໄດ້ 30 ml.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຄວນດື່ມນໍ້າທີ່ມີໄລຍະຫ່າງ 20 ນາທີ. ຖ້າທ່ານກິນນໍ້າເມືອກຮ່ວມກັນຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍ, ແຕ່ປະສິດທິຜົນຂອງການຮັກສາຈະຫຼຸດລົງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຜະລິດຈາກຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດອື່ນ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນພວກມັນສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ. ການຮັບໃຊ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກປະລິມານໃດ ໜຶ່ງ, ເລີ່ມຈາກຕົວຊີ້ວັດ:
- ອາຍຸ
- ນ້ ຳ ໜັກ
- ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ.
ປະລິມານນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຕັ້ງແຕ່ສອງບ່ວງຊາເຖິງຈອກຕໍ່ມື້.
ຢາປິ່ນປົວໂລກ Cholesterol
ເພື່ອຮັກສາໂລກເບົາຫວານຈາກໄຂມັນທີ່ສູງ, ຢາທີ່ມາຈາກກຸ່ມ statins ຊ່ວຍ. ຢາປິ່ນປົວໄຂມັນເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັກສາສານໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ອອກໃບສັ່ງການຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມ, ຢາຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊືມ cholesterol ໃນ ລຳ ໄສ້.
ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າມາດຕະການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການເພີ່ມເຕີມຂອງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ຢາບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີສາເຫດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງບັນຫາ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ.
ມັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະໃຊ້ເສັ້ນໃຍອາຊິດ, nicotinic acid ແລະ Omega-3, ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມທາດ cholesterol ທີ່ດີ, ຫຼຸດຜ່ອນ triglycerides (ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນ).
ກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວແບບປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບຄໍເລສເຕີໂຣນແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.
