ພະຍາດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກການຂາດສານອາຫານແລະນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ສານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນທາງປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ມັນກາຍເປັນຄວາມສ່ຽງແລະລະບົບຂອງມັນບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໂຣກ atherosclerosis ແລະວິຕາມິນແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ເພາະວ່າການສະ ໜອງ ຮ່າງກາຍໃຫ້ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຜົນກະທົບຂອງມັນຈະຊ້າລົງ. ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າວິຕາມິນໃດ ສຳ ລັບໂຣກ atherosclerosis ທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້, ທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈເຖິງລັກສະນະແລະສາເຫດຂອງພະຍາດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາອົງປະກອບໃດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແລະສິ່ງທີ່ຄວນປະຕິບັດເພື່ອຟື້ນຕົວ.
Atherosclerosis ແມ່ນພະຍາດທີ່ມີລັກສະນະໂດຍຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານ pathological ຕໍ່ລະບົບ vascular ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການຝາກເງິນໃສ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດໄຂມັນ atherosclerotic.
ຂະບວນການແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາວນານ, ເຊິ່ງເປັນໄພອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດ. ເປັນເວລາດົນນານ, ຈົນກ່ວາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ສົງໃສວ່າມີການລະເມີດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະ ກຳ ນົດການມີຂອງມັນຢູ່ແລ້ວດ້ວຍການສະແດງອອກຢ່າງຈະແຈ້ງ:
- ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນແອຄົງທີ່;
- ການລະເມີດຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຂາ, ມື;
- tingling, ອາການຄັນຂອງແຂນ;
- ອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆແລະວິນຫົວ;
- ການລະເມີດຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຄວາມສົນໃຈ;
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ ທີ່ສັງເກດໄດ້;
- ການປະສານງານທີ່ບໍ່ດີ;
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການປາກເວົ້າ;
- ການຟັງແລະວິໄສທັດອ່ອນແອ.
ການແຜ່ກະຈາຍຂອງຄວາມເຈັບປວດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຂດທີ່ຖືກກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເຈັບຄໍ, ແຂນ. Atherosclerosis ຕົ້ນຕໍແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງ, ເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໂດຍມີອາການທາງດ້ານ pathological ຂອງເວັບໄຊທ໌ໃດ ໜຶ່ງ ຂອງເສັ້ນເລືອດ. ເປັນຜົນມາຈາກການນີ້, ການໂຈມຕີ ischemic ຍັງສາມາດສັງເກດໄດ້. ຖ້າບັນຫາດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງກວ່າເສັ້ນເລືອດຕັນ, ຫົວໃຈວາຍ, ແລະຈາກນັ້ນຄວາມພິການຂອງຄົນທີ່ສົມບູນ.
ໃນເວລາທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ, ຍ້ອນຂະບວນການດັ່ງກ່າວ, ການພັດທະນາຂອງໂລກສະ ໝອງ ເສີຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການຕື່ນຕົວຄັ້ງ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບບຸກຄົນອາດຈະແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະສະທ້ອນເຖິງອະດີດທີ່ຍາວນານໃນລາຍລະອຽດ, ແລະອະທິບາຍເຖິງວັນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດນີ້ໄດ້, ແລະຖ້າພວກມັນລວມເຂົ້າກັນ, ການກະ ທຳ ຂອງພວກມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດກໍ່ຈະເລັ່ງຂື້ນ, ເຖິງວ່າມັນຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນກັບມະນຸດ. ໂຣກ Atherosclerosis ສາມາດເຮັດໃຫ້:
- ໂລກເບົາຫວານ
- ຄວາມຜິດກະຕິທາງເມຕິນ.
- ການມີປອນພິເສດ.
- ການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າ.
- ການສູບຢາ.
- ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
- ນິໄສການກິນທີ່ບໍ່ດີ.
- ແນວໂນ້ມທາງພັນທຸ ກຳ ຕໍ່ພະຍາດ.
- ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ.
- ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່.
ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis ແລະພະຍາດອື່ນໆ.
ວິຕາມິນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຖ້າພວກມັນບໍ່ພຽງພໍ, ລະບົບຂອງຮ່າງກາຍທຸກທໍລະມານ, ເພາະວ່າສານອາຫານບໍ່ສົມດຸນພຽງພໍ. ສະຖານະການນີ້ສາມາດສັງເກດໄດ້ດ້ວຍໂຣກ atherosclerosis.
ຖ້າຄວາມສົມດຸນຂອງວິຕາມິນໄດ້ຖືກຟື້ນຟູ, ໂຣກ atherosclerosis ຈະຢຸດເຊົາການພັດທະນາ, ເພາະວ່າຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຈະເຕີບໂຕຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ອົງປະກອບບາງຢ່າງສາມາດຍັບຍັ້ງການສ້າງແຜ່ນຂອງຄໍເລດເຕີລໍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການລະລາຍຂອງທີ່ມີຢູ່. ຄົນອື່ນສາມາດເລັ່ງພະຍາດໄດ້, ແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ສະນັ້ນ, ຄຳ ຖາມນີ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າບໍ່ວ່າວິຕາມິນຈະມີປະໂຫຍດຫຍັງ, ຄຸນລັກສະນະຂອງມັນຈະຖືກຮັກສາໄວ້ໃນເວລາທີ່ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເທົ່ານັ້ນ. ບາງຄົນຈະຊ່ວຍເຫຼືອໃນບາງກໍລະນີເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດຟື້ນຟູພຽງແຕ່ບາງສ່ວນຂອງ ໜ້າ ທີ່ເທົ່ານັ້ນ.
ຄວາມສົນໃຈໂດຍສະເພາະໃນການປິ່ນປົວໂຣກ atherosclerosis ແມ່ນວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ A, B, C, E, ໃນບາງກໍລະນີ D. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງ ສຳ ລັບໂຣກ atherosclerosis. ຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແມ່ນແຄວຊ້ຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ. ວິຕາມິນທີ່ບັນຈຸທາດໄອໂອດີນແມ່ນຖືວ່າມີຄວາມ ສຳ ຄັນ, ເພາະວ່າມັນຟື້ນຟູການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງພະຍາດ. ພວກມັນຍັງສາມາດຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງເປັນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງແຜ່ນ.
ວິຕາມິນ C ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ມາດົນແລ້ວໃນການຮັກສາໂລກ atherosclerosis ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດໃຊ້ເປັນໂປຣຕີນ, ເພາະມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບຫລອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ. ສຳ ລັບການຮັກສາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະໃຊ້ມັນໃນປະລິມານຫຼາຍແລະເປັນເວລາດົນນານ. ວິຕາມິນນີ້ເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid, ປັບປຸງສະພາບຂອງຝາເສັ້ນເລືອດແດງ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທາງບວກຂອງມັນ, ລະດັບ cholesterol ແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງເສັ້ນເລືອດໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ rutin. ອາຊິດ Ascorbic ຄວນມາພ້ອມກັບອາຫານ, ຫຼືຢາທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການບໍລິໂພກຂອງມັນເກີດຂື້ນຢ່າງວ່ອງໄວໂດຍຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ທຸກໆມື້. ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າມີພະຍາດຕ່າງໆ, ຄວນກິນຢ່າງ ໜ້ອຍ 200 ມລກຕໍ່ມື້. ຖ້າວ່າກ້າມເປັນກ້ອນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດມັນ, ເພາະວ່າມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເຮືອ.
ວິຕາມິນ B ບໍ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່າກ່ວາຄຸນສົມບັດທີ່ຜ່ານມາ. ມັນມີຫລາຍຊະນິດ, ແຕ່ກົດອາຊິດນີໂກຕິນສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດໃນການຮັກສາ. ມັນສາມາດຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງ leukocytes ແລະເມັດເລືອດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
B1 ແມ່ນສາມາດປະກອບເປັນ acetylcholine, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການສົ່ງສັນຍານໃຫ້ກັບລະບົບປະສາດ.
Thiamine ແມ່ນສານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ຖ້າອາຫານຂອງຄົນເຮົາອີ່ມກັບຜະລິດຕະພັນຄາໂບໄຮເດດ, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບວິຕາມິນນີ້ໂດຍສະເພາະ.
ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນບາງຊະນິດໃນພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງສຸຂະພາບ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ວິຕາມິນ K ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຕັບຜະລິດສານທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການແຂງຕົວຂອງເລືອດ.
ໃນສະພາບປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ, microflora ໃນ ລຳ ໄສ້ຈະຜະລິດມັນ, ແຕ່ວ່າດ້ວຍການຮັກສາທີ່ຍາວນານດ້ວຍຢາທີ່ແຂງແຮງ, microflora ແມ່ນບໍ່ສົມດຸນ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການຜະລິດສານປະສົມທີ່ບໍ່ພຽງພໍ.
ໃນສະຖານະການນີ້, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາພິເສດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະປົກກະຕິແລະລະບົບຂອງມັນເປັນປົກກະຕິ, ການໄດ້ຮັບສານວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ A ແລະ B ເພີ່ມເຕີມແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.
ການມີ ໜ້າ ຂອງພວກເຂົາແມ່ນມີຄວາມສາມາດ:
- ຫຼຸດຜ່ອນການກ້າມເລືອດ;
- ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຈະແຈ້ງຂອງກ້າມແລະກ້າມເລືອດ;
- ປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດແດງຈາກການປ່ຽນແປງ.
ພວກເຂົາເສີມສ້າງສານ capillaries, ເຂົ້າຮ່ວມໃນທາດໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ແລະສົ່ງເສີມການດູດຊຶມໄຂມັນແລະອາຊິດ. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີ atherosclerosis ຂອງເຮືອຂອງສ່ວນທີ່ສຸດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆ. ວິຕາມິນ A ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ cholesterol, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ລະລາຍໄຂມັນແລະເປັນສານທີ່ ທຳ ລາຍ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີເນື້ອໃນສູງໃນຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້, ຮ່າງກາຍກໍ່ສາມາດຍຸບລົງຢ່າງໄວວາ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມຮູບແບບຮ້ານຂາຍຢາຂອງສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ. ຖ້າບໍ່ມີທາດ rutin ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ, ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງຈະອ່ອນລົງ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການປ້ອງກັນພະຍາດ.
ຖ້າບໍ່ມີແຄວຊ້ຽມໃນຮ່າງກາຍພຽງພໍ, ບັນຫາເສັ້ນເລືອດແດງກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນເຊັ່ນກັນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການລະເມີດດັ່ງກ່າວປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ triglycerides ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມສົມດຸນ, ເພາະວ່າສານທີ່ເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແຂງ.
ການຂາດທາດໄອໂອດີນແລະແມກນີຊຽມສາມາດລົບກວນການເຜົາຜານໄຂມັນຂອງໄຂມັນ. ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ, ສານເຫຼົ່ານີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ, ໃນນັ້ນມີສານຊະນິດນີ້. ເພື່ອສຸຂະພາບແລະການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ 0.2 ມລກທາດໄອໂອດິນໃນມື້ ໜຶ່ງ.
ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບ ໝູນ ວຽນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຕີມສານສະຫງວນໄວ້ຂອງອາຊິດໂຟລິກ. ແຕ່ວ່າ, ດ້ວຍການຂາດແຄນອາຫານໂປຕີນ, ມັນຈະບໍ່ຖືກດູດຊືມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນກວມເອົາການຂາດວິຕາມິນ B1. ສານ choline ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການຮັກສາ. ໃນປະລິມານປົກກະຕິ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຕັບ ກຳ ຈັດໄຂມັນ. ດ້ວຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງລາວ, ຂະບວນການສ້າງເລືອດເກີດຂື້ນ, ລາວໄດ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບການກະຕຸ້ນກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ. ໃນຮ່າງກາຍ, ສານປະສົມນີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກ methionine, ແຕ່ວ່າ ຈຳ ນວນທີ່ສັງເຄາະຂອງມັນບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກເຕັມຮູບແບບ.
ກ່ອນການປິ່ນປົວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄວນກວດເບິ່ງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະຕັດສິນໃຈວ່າຈະໃຊ້ວິຕາມິນໃດທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກ atherosclerosis.
ບໍ່ວ່າສັດຕູລູກນ້ອຍຈະເປັນອັນຕະລາຍຫລາຍປານໃດ, ການໃຊ້ແບບບໍ່ລະມັດລະວັງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ການປ້ອງກັນພະຍາດແມ່ນງ່າຍກວ່າການປິ່ນປົວໃນພາຍຫລັງ. ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ການບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມີພຽງສານດຽວໃນການລະເມີດການຮັບແມ່ນສາມາດປິດການ ນຳ ໃຊ້ລະບົບຮ່າງກາຍໄດ້.
ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການຂາດສານຊະນິດ ໜຶ່ງ ສາມາດ ທຳ ລາຍທາດການຊືມເຊື້ອທາງໂລຫະ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ເງື່ອນໄຂ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບເຮືອທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການປ້ອງກັນ.
ຖ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສັງເກດເຫັນ vasoconstriction, ວັດທະນະທໍາຂອງການກິນແລະນິໄສຄວນຈະມີການປ່ຽນແປງ.
ໃນຕອນ ທຳ ອິດມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຈະບໍ່ຍາວນານໃນການມາເຖິງ.
ການປ່ຽນແປງຂອງສານອາຫານປະກອບມີການຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ຂົ້ວ, ຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ. ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບໂພຊະນາການສ່ວນປະກອບ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເອົາອອກຈາກການນໍາໃຊ້:
- ໂຮງງານຜະລິດດິນຈີ່
- ນ້ ຳ ຕານແລະຜະລິດຕະພັນບັນຈຸມັນ;
- ອາຫານກະປ;ອງ;
- ດອງ;
ບາງທີ ໜຶ່ງ ໃນເງື່ອນໄຂທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປະຕິເສດຢາສູບແລະວິນຍານ. ທົ່ວໂລກຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຢາສູບໃນຮ່າງກາຍ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫຼົ້າແລະຢາສູບ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໂຣກ atherosclerosis ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີພະຍາດອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຮືອຕ່າງໆຈະກາຍເປັນຄວາມຍືດຍຸ່ນ ໜ້ອຍ ລົງ, ແລະລະບົບຫົວໃຈແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເຫຼົ້າແມ່ນ contraindicated ໃນປະລິມານໃດຫນຶ່ງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນກິລາ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະປັບສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກນ້ ຳ ຫຼາຍ, ເພາະມັນເປັນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງເສັ້ນເລືອດຈາກສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ວິທີການຮັກສາໂຣກ atherosclerosis ຈະບອກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.
