ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບແມ່ນຕົວຊີ້ບອກພິເສດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ ກຳ ນົດຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ. ການສຶກສາຫຼາຍໆຢ່າງໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເຄື່ອງ ໝາຍ ນີ້ແມ່ນສູງ.
ໃນເວລາທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ໃນລະດັບ 14-14,5 mmol / l, ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເລີ່ມການປິ່ນປົວທັນທີ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ຕົວຊີ້ວັດໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນສູງເຖິງ 5 ໜ່ວຍ. ດ້ວຍຄວາມປ່ຽນແປງ, ຄຸນຄ່າຈາກ 5 ເຖິງ 6.4 mmol / L ສະແດງເຖິງການເພີ່ມຂື້ນປານກາງ - ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ຖ້າການວິເຄາະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຫຼາຍກ່ວາ 7,8 ໜ່ວຍ - ລະດັບທີ່ ສຳ ຄັນ.
ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ທາດໄຂມັນສູງໃນເລືອດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ພິຈາລະນາວິທີການສຶກສາກ່ຽວກັບຄໍເລດເຕີລອນຖືກປະຕິບັດ, ຜູ້ທີ່ຕົກຢູ່ໃນກຸ່ມສ່ຽງ, ແລະຍັງຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວ hypercholesterolemia ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ?
ການວິເຄາະລະດັບໄຂມັນ
Cholesterol 14 mmol / l ບໍ່ແມ່ນມາດຕະຖານ, ແຕ່ເປັນພະຍາດ. ດ້ວຍຜົນຂອງການສຶກສານີ້, ຕ້ອງມີການວິເຄາະຄັ້ງທີສອງ. ເພື່ອໃຫ້ຜົນຂອງການທົດສອບມີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖື, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ. ທາດແຫຼວທາງຊີວະພາບແມ່ນກິນພຽງແຕ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ອາຫານສຸດທ້າຍ 12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການກວດເລືອດ.
ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ທ່ານສາມາດດື່ມຊາບໍ່ມີນໍ້າຊາຫຼືນ້ ຳ ທຳ ມະດາ. ມື້ກ່ອນການສຶກສາ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິເສດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາບນ້ ຳ, ຊອຍ. ທ່ານບໍ່ສາມາດໂຫລດຮ່າງກາຍດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ມີໂຣກເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ glycemia ເປັນປົກກະຕິ. ກ່ຽວກັບການກິນຢາຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານ ໝໍ. ຢາບາງຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ cholesterol.
ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ເປັນ 14 ຫົວ ໜ່ວຍ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ສ້າງຮູບແບບ lipid - ການສຶກສາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຕົວຊີ້ວັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- HDL - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງຫຼື cholesterol ດີ. ສານນີ້ຊ່ວຍເກັບຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີຢູ່ຝາຜະ ໜັງ ຫລອດເລືອດ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ ກຳ ຈັດມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ;
- LDL - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຫຼື cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ສູງຂື້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາການປ່ຽນແປງຂອງເຮືອ atherosclerotic ໃນເຮືອ;
- VLDL - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ຫຼາຍ. ປະເພດຂອງສານນີ້ໃຊ້ເວລາສ່ວນທີ່ຫ້າວຫັນໃນການສ້າງແຜ່ນຂອງ atherosclerotic;
- Triglycerides ແມ່ນ esters ຂອງສານຄ້າຍຄືໄຂມັນແລະ glycerol. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງພວກມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສ່ຽງສູງຂອງໂຣກ atherosclerosis.
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຫ້ອງທົດລອງຊີ້ໃຫ້ເຫັນຜົນຂອງການສຶກສາໃນ mmol / l (millimoles ຕໍ່ລິດ). ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ມີມາດຕະການອື່ນໆອີກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ mg ຕໍ່ dl, ນັ້ນແມ່ນ milligram ຕໍ່ deciliter. ເພື່ອແປຕົວຊີ້ວັດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ອັດຕາສ່ວນປະມານ:
- 4 mmol / L ແມ່ນ 150 ມລກຕໍ່ລິດ;
- 5 mmol / L ເທົ່າກັບ 190 mg ຕໍ່ dl;
- ຂະ ໜາດ 6 mmol / L ເທົ່າກັບ 230 ມລກຕໍ່ລິດ.
ສ່ວນປະເພດຂອງ cholesterol ເຊັ່ນ mg / l ບໍ່ມີ.
ເພື່ອປ່ຽນ mmol / L ເປັນ mg / dl, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສູດ: mmol / L ຄູນດ້ວຍ 38,7. ເພື່ອປ່ຽນ mg / dl ເປັນ mmol / l, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແບ່ງ mg / dl ໂດຍ 38,7.
ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ hypercholesterolemia
cholesterol ໃນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເທົ່າໃດ? ທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທຸກໆຄົນຄວນພະຍາຍາມເອົາຕົວຊີ້ວັດທີ່ຕ່ ຳ ກວ່າ 5 ໜ່ວຍ. ບາງຄັ້ງສາເຫດຂອງ hypercholesterolemia ແມ່ນປັດໃຈທາງພັນທຸກໍາ. ຕັບສັງເຄາະສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນຫຼາຍຫຼືຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການໃຊ້ສານໄຂມັນທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ.
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ແລະ triglycerides ທັງ ໝົດ ພ້ອມກັນແມ່ນເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນິເວດວິທະຍາແມ່ນຍ້ອນນິໄສການກິນບໍ່ດີ - ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ. ວິຖີຊີວິດທີ່ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບ, ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການ ໝູນ ວຽນ, ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ຍັງປະກອບສ່ວນ.
ສະຖິຕິສັງເກດເຫັນວ່າໃນບັນດາຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ II, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄໍເລດເຕີລໍແມ່ນເປັນປະກົດການທີ່ພົບເລື້ອຍ.
ປັດໃຈທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ LDL ປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໂລກອ້ວນແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
- ການສູບຢາ.
- ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ.
- ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງໂຣກ neuropsychic.
- ຮູບແບບຊໍາເຮື້ອຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
- ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ.
ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ອາການຂອງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຄໍເລສເຕີຣອນເຖິງ 14 ໜ່ວຍ ແມ່ນບໍ່ມີຕົວຕົນ. ການຄົ້ນຄ້ວາແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະວິນິດໄສບັນຫາຢ່າງທັນການ.
ວິທີຫຼຸດຜ່ອນບັນດາວິທີແກ້ໄຂບັນດາຄໍເລສເຕີໂຣນ?
ຖ້າ cholesterol ແມ່ນ 14, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ລະບຽບການປິ່ນປົວແມ່ນແນະ ນຳ ໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງບັນດາພະຍາດຕິດຕໍ່ເຊັ່ນ: ໂລກເບົາຫວານ, ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ພ້ອມກັນນີ້, ອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ, ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ຄຽງຄູ່ກັບການ ນຳ ໃຊ້ຢາ, ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ.
ການເກັບຜັກໂດຍອີງໃສ່ viburnum, linden, quince, ຮາກ dandelion, ແລະ hemophilus ມີການທົບທວນຄືນທີ່ດີ. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຕ້ອງປະສົມໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ສະອາດບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ 250 ml, ປະໄວ້ 2 ຊົ່ວໂມງໃນຖັງປິດ, ເມື່ອຍດ້ວຍຜ້າພັນບາດ. ກິນມື້ລະ 3 ເທື່ອ. ຂະ ໜາດ ໃນຄັ້ງດຽວແມ່ນ 50 ml. ການຕ້ອນຮັບແມ່ນ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ ໜຶ່ງ ເດືອນ.
ເຄືອ magnolia ຂອງຈີນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະຊ່ວຍຢຸດການຜະລິດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ອີງໃສ່ມັນ, ຊາແມ່ນຖືກກະກຽມ. ໃນນ້ ຳ ຮ້ອນ 400 ມລຕື່ມໃສ່ບ່ວງກາເຟຂອງສ່ວນປະກອບ, brew ປະມານ 15 ນາທີ. ດື່ມ 200 ມລ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 2 ອາທິດ.
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບ hypercholesterolemia:
- ປອກເປືອກຜັກທຽມ 10 ຫົວ, ປອກເຂົ້າ gruel - ຜ່ານ ໜັງ ສືພິມ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 500 ml ໃສ່ຜັກທຽມ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໃຊ້ "ຢາ" ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດໃນຫ້ອງເຢັນ. ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ ສຳ ລັບອາຫານເຢັນຫລືສະຫຼັດ. ຜັກທຽມເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເມັດພະຍາດເບົາຫວານ;
- ຊາ Linden ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວສອງຢ່າງໃນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການຮັບປະທານຊາຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບ glycemic ແລະ cholesterol ເປັນປົກກະຕິ. ຖອກ 2 ສ່ວນຂອງສ່ວນປະສົມແຫ້ງລົງໃນນ້ ຳ 1000 ml, ອາຍປະມານ 30-40 ນາທີ. ດື່ມ 250 ມລຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້;
- ຫົວຜັກທຽມທີ່ມີດອກກຸຫລາບປ່າຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກແຜ່ນຈາລຶກ atherosclerotic. ໃນນ້ ຳ 1000 ມລຕື່ມ ໝາກ ໄມ້ 100-150 g, ດື່ມໃນເວລາ 4-5 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມຕໍ່ມື້;
- ໃນ 250 ml ຂອງນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວຕື່ມຈອກນຶ່ງຂອງເມັດ dill, ບ່ວງທີ່ຟັກຂອງຮາກ valerian. ຖອກນ້ ຳ ຮ້ອນ 1000 ມລ, ໃຫ້ດື່ມຕໍ່ມື້. ເອົາບ່ວງກ່ອນອາຫານ. ຄູນ - ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ເກັບຮັກສາ“ ຢາ” ໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນໄວ້ໃນຊັ້ນວາງ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນປົກກະຕິ, ສະໂພກ, ດອກກຸຫລາບ, ໃບເບັກ, ໃບຂີ້ຫູດ, ແຄລອດແລະໄຄຕົ້ນແມ່ນປະສົມ - ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນ 10 ກຣາມຕໍ່ອັນ. ຖອກ ໜຶ່ງ ບ່ວງກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຫົກຊົ່ວໂມງ. ກັ່ນຕອງອອກ. ດື່ມ 80 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 2-3 ອາທິດ.
ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະດີແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
