ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ: ມັນແມ່ນຫຍັງແລະມາດຕະຖານຂອງມັນໃນການກວດເລືອດແມ່ນຫຍັງ?

ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແນວຄວາມຄິດຂອງ "ຄໍເລສເຕີໂຣນ" ແມ່ນພົວພັນກັບສັນຍານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສະນັ້ນມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ຜູ້ຂ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ." ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຜິດພາດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສານດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບ, ແຕ່ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ປະໂຫຍດ, ເພາະມັນດີແລະບໍ່ດີ.

cholesterol ທັງ ໝົດ ແບ່ງອອກເປັນ cholesterol ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງແລະຕໍ່າ. ມັນແມ່ນສານທີສອງທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ໃນໂຄງປະກອບລວມຂອງ LDL ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 70%.

cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ "ເກັບເອົາ" cholesterol ຈາກຕັບຂອງມະນຸດແລະແຜ່ລາມໄປທົ່ວທຸກໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ມັນສະສົມ, ຈຸລັງບໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງສານດັ່ງກ່າວໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ສະນັ້ນ, ພວກມັນຕັ້ງຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຮູບແບບຂອງແຜ່ນ cholesterol. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ຫລອດໄຟຂອງເຮືອນ້ອຍແຄບລົງ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການເປັນໂຣກ atherosclerosis, ຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

Atherogenicity ແມ່ນຊັບສົມບັດຂອງ lipoproteins ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະສະສົມຢູ່ໃນຝາທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະປະກອບເປັນແຜ່ນ atherosclerotic. ອະນຸພາກສ່ວນປະກອບຂອງການຜະລິດໄຂມັນແລະສ່ວນປະກອບທາດໂປຼຕີນຫຼາຍຂື້ນ, ແຜ່ນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກ່ວາເກົ່າ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ LDL ແມ່ນວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມາຈາກພາຍນອກ - ພ້ອມກັບອາຫານ ນຳ ອີກ.

Cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນປະໂຫຍດ

ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ ເພີ່ມຂື້ນ, ມັນບໍ່ດີຫລືບໍ່? ແນ່ນອນ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ຊີວິດອີກດ້ວຍ. ໃນເວລາທີ່ໄຂມັນໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກຫລອດເລືອດສະຫມອງອັກເສບທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ມັນຍັງມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ອະໄວຍະວະແລະລະບົບທັງ ໝົດ ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ໄຂມັນ HDL ຫຼື cholesterol ດີຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຍື່ອຫ້ອງທີ່ແຂງແຮງເຊິ່ງເປັນສາຍພັນຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະພາຍນອກ; ມັນຊ່ວຍໃນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ມັນ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງປັດໃຈລົບ.

ໄຂມັນທີ່ດີແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍໃນຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງ, ຊ່ວຍໃນການຜະລິດອາຊິດບີນໍ້າບີ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມໃກ້ຊິດລະຫວ່າງ neurons ໃນເສັ້ນເລືອດສະຫມອງແລະກະດູກສັນຫຼັງ.

ບັນຫາສຸຂະພາບແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

• ໃນເວລາທີ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ທັງຫມົດ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນໂດຍພະຍາດຕ່າງໆ (ຕົວຢ່າງ, ໂຣກເບົາຫວານ) ແລະປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນ - ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ, ການສູບຢາ, ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ຄວາມສ່ຽງທາງພັນທຸ ກຳ, ການຂາດສານອາຫານແລະອື່ນໆ;
• ມີ dyslipidemia - ເປັນການລະເມີດຂອງອັດຕາສ່ວນຂອງ cholesterol ທີ່ດີແລະບໍ່ດີ.

ຜົນກະທົບຂອງ atherogenic ຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກພິສູດແລ້ວ. LDL ໃນລະຫວ່າງການຂົນສົ່ງຜ່ານກະແສເລືອດມີຄວາມສາມາດໃນການສູນເສຍສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂມເລກຸນຂອງມັນ. ໃນບັນດາປັດໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ (ພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ການສູບຢາ, ແລະອື່ນໆ), ໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຕົກລົງຢູ່ໃນຝາທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ, ເປັນຜົນມາຈາກຂະບວນການທາງ pathological ຂອງການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis ເລີ່ມຕົ້ນ.

cholesterol ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແຕກຕ່າງຈາກ "ອື່ນໆ" ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນໂຄງສ້າງ, ສ່ວນຂອງມັນ. ມັນຊ່ວຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຈາກແຜ່ນທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ສົ່ງສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ດີກັບຄືນສູ່ຕັບເພື່ອປຸງແຕ່ງ.

ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກ atherosclerosis ແລະອາການແຊກຊ້ອນແມ່ນຂື້ນກັບອັດຕາສ່ວນຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະດີໃນການກວດເລືອດ.

ປົກກະຕິຂອງໄຂມັນຂື້ນຢູ່ກັບອາຍຸ

ສະນັ້ນ, ທາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍມີ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດ? ເພື່ອ ກຳ ນົດມູນຄ່າ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຜ່ານການສອບເສັງ. ການສຶກສາແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທຸກໆ 3-4 ປີ. ຖ້າປະຫວັດຂອງປັດໃຈສ່ຽງແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, hypertension, ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບ cardiovascular, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ມັນມີຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງອາຍຸຂອງຄົນແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານ. ຜູ້ສູງອາຍຸຈະກາຍເປັນ, ຂີດ ຈຳ ກັດທີ່ຍອມຮັບໄດ້ສູງກວ່າ ສຳ ລັບລາວ. ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບອາຍຸ 20 ປີແລະ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຕາຕະລາງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄ່າຂອງ 2.5-2.8 ແມ່ນບັນທັດຖານ, ຄືກັບ 4,7 mmol / l. ແຕ່ໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາພະຍາດທາງເດີນທາງແມ່ນຍັງຕໍ່າ, ໃນຕົວເລືອກທີສອງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແມ່ນສູງ.

ໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ແນ່ນອນ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ອງການສ່ວນປະກອບຂອງ lipoproteins ທັງ ໝົດ. ໃນມາດຕະຖານສະເລ່ຍ, ລະດັບຂອງ cholesterol ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນຕາຕະລາງ:

ລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນວ່າຖ້າມີຕົວຊີ້ວັດທົ່ວໄປ, LDL ແລະ HDL, ທ່ານສາມາດຄິດໄລ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາການປ່ຽນແປງຂອງ atherosclerotic ແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງຫຼອດເລືອດໃນແຕ່ລະສະຖານະການສະເພາະ. ໃນການສຶກສາທີ່ເອີ້ນວ່າໂປຣໄຟລ໌ lipid, ຄວາມສ່ຽງແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຕົວຄູນ atherogenic.

ມັນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສູດ - ຈຳ ນວນສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນສ່ວນປະກອບຂອງຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ. ຈຳ ນວນຜົນໄດ້ຮັບແບ່ງອອກເປັນ LDL. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນອັດຕາສ່ວນຂອງສອງສານ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຕົວຊີ້ວັດບໍ່ເກີນ 3.5 ໜ່ວຍ.

ການຫຼຸດລົງຂອງຕົວຄູນບໍ່ໄດ້ຖືກສະແດງໂດຍຄວາມ ສຳ ຄັນທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ແຕ່ອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຕໍ່າຂອງການພັດທະນາເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ. ການທີ່ຈະເພີ່ມຍານອະວະກາດໂດຍເຈດຕະນາແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ເມື່ອອັດຕາສ່ວນສູງກ່ວາ 3,5 ໜ່ວຍ, ຕ້ອງມີການວິນິດໄສແລະປິ່ນປົວພະຍາດ atherosclerosis ຢ່າງຄົບຖ້ວນ.

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, LDL ມັກຈະມີການເພີ່ມຂື້ນ, ສະນັ້ນ, ຂໍ້ມູນ lipid ທີ່ຖືກເປົ້າ ໝາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກພັດທະນາແລ້ວ. ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ພະຍາຍາມຕໍ່ຄຸນຄ່າດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. OH - ເຖິງ 4,5 ໜ່ວຍ.
2. LDL ເຖິງ 2.6 ໜ່ວຍ.
3. HDL ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ຈາກ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ, ສຳ ລັບແມ່ຍິງຈາກ 1,3 mmol / l.
4. Triglycerides ແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 1.7 ໜ່ວຍ.

ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຄວບຄຸມບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວຊີ້ວັດຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງ ກຳ ນົດໂປຼຕີນ lipid ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ຕ້ອງມີການປິ່ນປົວໂດຍດ່ວນ.

ສາເຫດຂອງການເຕີບໂຕ Cholesterol

ການຂັດຂວາງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເອີ້ນວ່າ dyslipidemia. ນີ້ຈະຫມາຍຄວາມວ່າອັດຕາສ່ວນຂອງ LDL ກັບ HDL ແມ່ນແຕກຫັກ. ການບົ່ງມະຕິນີ້ແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງປານໃດ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຄົນພາຍຫຼັງ 40 ປີ.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕໍ່າມີສາເຫດບາງຢ່າງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລັກສະນະພັນທຸ ກຳ, ນິໄສການກິນທີ່ບໍ່ດີ, ເມື່ອຄາບອາຫານຖືກຄອບ ງຳ ໂດຍອາຫານຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດແລະມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

ການຖືພາ, ການເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນອາລົມ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ, ການດື່ມເຫຼົ້າແລະການສູບຢາ, ໂຣກຕັບແລະຕ່ອມຂົມສາມາດເຮັດໃຫ້ LDL ເພີ່ມຂື້ນ. ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນສັນຍານທາງຄລີນິກທີ່ບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກ atherosclerosis.

ພະຍາດລະບົບເຜົາຜານໄຂມັນ lipid ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຜົນຕໍ່ສະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ໃນປະຊາຊົນ, ສຽງໃນເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກ້າມເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນ / ຫົວໃຈວາຍເພີ່ມຂື້ນ.

ລະດັບ LDL ໃນລະດັບຕໍ່າໃນການປະຕິບັດການແພດທີ່ທັນສະ ໄໝ ແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ. ພາຍໃຕ້ສະພາບຂອງຄຸນຄ່າທີ່ນ້ອຍຫລືຫຼຸດລົງ, ພວກເຂົາເວົ້າເຖິງຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຂອງການປ່ຽນແປງຂອງ atherosclerotic. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກສູງດ້ວຍວິທີການແພດ.

ໃນບັນດາເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ cholesterol ດີຫຼຸດລົງແມ່ນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງ glucose ໃນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ (ໂຣກເບົາຫວານ);
• ພະຍາດຕິດເຊື້ອ;
• ພະຍາດວິທະຍາຂອງລັກສະນະການຕິດເຊື້ອແລະໄວຣັດ.

ຖ້າ HDL ສູງກ່ວາປົກກະຕິ, ນີ້ສະແດງເຖິງການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ແລະອາການແຊກຊ້ອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຳ ຖະແຫຼງການນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງພຽງແຕ່ໃນສະຖານະການທີ່ຜົນຂອງການທົດສອບແມ່ນຍ້ອນວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ HDL ມີລັກສະນະຕົວຂອງມັນເອງກັບພື້ນຫລັງຂອງການປ່ຽນແປງທາງເດີນທາງສະເພາະຂອງລັກສະນະພັນທຸ ກຳ, ລັກສະນະຊ້າລົງແລະມີກິ່ນຫອມ.

ວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລດສະເຕີຣາມເປັນປົກກະຕິ

ເພື່ອ ກຳ ຈັດສານທີ່ອັນຕະລາຍໃນເຮືອແລະເສັ້ນເລືອດແດງ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນຫາສອງສາມປີ. ພວກເຂົາເຂົ້າຫາການປິ່ນປົວຢ່າງລະອຽດ. ຊີວິດສຸຂະພາບດີແມ່ນແນະ ນຳ ກ່ອນ.

ຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຈະເຊົາສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າ, ຫຼີ້ນກິລາ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫລີກລ້ຽງການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນແລະປິ່ນປົວອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆໃຫ້ທັນເວລາ. ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍໃຊ້ແກuສຕິກ.

ອາຫານການກິນແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນໃນການແກ້ໄຂ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ແຕ່ຍັງມີອາຫານທີ່ມີສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ມາດຕະຖານຂອງທາດໄຂມັນຕໍ່ມື້ແມ່ນສູງເຖິງ 200 ມລກ, ສຳ ລັບຄົນເຈັບອື່ນໆເຖິງ 300 ມລກ.

ຜະລິດຕະພັນຖືກລຶບອອກຈາກເມນູ:

1. ຊີ້ນ, ຊີ້ນງົວແລະໄຂມັນ ໝູ.
2. ຕັບ, ລີ້ນ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະໄຂມັນອື່ນໆ.
3. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນສູງ.
4. ກາເຟ, ຊາ, ພະລັງງານ.

ມັນຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະລະບອບການດື່ມ. ມັນໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືເປັນສ່ວນຕົວ, ຕົວຢ່າງ, ສຳ ລັບບັນຫາກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມການໄຫລຂອງແຫຼວເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ 2-3 ລິດຕໍ່ມື້.

ຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນກໍລະນີທີ່ກິລາແລະອາຫານບໍ່ຊ່ວຍ. ຢາຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນລະບຽບການຮັກສາ:

• ຢາຈາກກຸ່ມ statins - Lovastatin, Simvastatin. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາໃນ ໝວດ ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຍ້ອນວ່າມັນປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍ;
• ເສັ້ນໃຍອາຫານແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ມັກເປັນໂລກອ້ວນແລະໂລກເບົາຫວານ;
• ຢາທີ່ຊ່ວຍໃນການຜູກກົດອາຊິດບີ (ຄໍເລສເຕີຣໍ);
• ອາຊິດໂອເມກ້າ -3, ໂອເມກ້າ 6.

ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງການຮັກສາແລະບໍ່ໃຊ້ຢາແມ່ນເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນປົກກະຕິລະຫວ່າງຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະມີປະໂຫຍດ. ການ ທຳ ມະດາຂອງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍໂດຍລວມ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການສ້າງ plaque cholesterol.

ກ່ຽວກັບ cholesterol "ດີ" ແລະ "ບໍ່ດີ" ແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.