Stevia ແມ່ນພືດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຕົວແທນນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍຂື້ນ; ສານສະກັດຈາກສະ ໝຸນ ໄພແມ່ນມີລົດຫວານກວ່າ ນຳ ້ຕານປະມານ 25 ເທົ່າ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານເອີ້ນວ່າເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແລະມີຄວາມຕ້ອງການໃນທົ່ວໂລກ, ປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຕ້ອງສົງໄສຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຄວາມປອດໄພແລະບໍ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່.
ສານສະກັດຈາກ Stevia ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ມີສານຜິດປົກກະຕິ, ມີໂຣກເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ, ໂລກອ້ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະຫມຸນໄພ stevia ຊ່ວຍໃນການສ້າງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມຂົມ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຕັບແລະລົບລ້າງຂະບວນການອັກເສບ.
Stevia ຊ່ວຍກໍາຈັດ microflora ເຊື້ອພະຍາດ, ຊ່ວຍໃນການລົບລ້າງອາການຂອງ dysbiosis. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວມີແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນ, pectins ແລະກົດອະມິໂນ. ຕົ້ນໄມ້ເພີ່ມຄວາມສາມາດດ້ານຊີວະພາບໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ໂດຍບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບ. ຫຍ້າບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດເມື່ອແຊ່ແຂງແລະຮ້ອນ.
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ stevia
ໂຮງງານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ, ຄວາມດັນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນທີ່ມີຄວາມດັນຕໍ່າຕ່ ຳ, ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດຢ່າງສົມບູນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid, ກຳ ຈັດສານພິດ, ສານທີ່ເປັນພິດ, ຫຍ້າໃນຫລາຍດ້ານຈະເຮັດໃຫ້ມີການແຂ່ງຂັນທີ່ມີຄ່າຄວນຕໍ່ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານສັງເຄາະທີ່ມີຊື່ສຽງ.
ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ການພັດທະນາຂອງໂຣກ neoplasms ຢຸດ, ຮ່າງກາຍຈະເຂົ້າສູ່ໂຕນ, ຂະບວນການທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດແລະຜູ້ສູງອາຍຸຖືກຍັບຍັ້ງ. ພືດທີ່ເປັນຢາຊ່ວຍປ້ອງກັນແຂ້ວຈາກພະຍາດ caries, ປ້ອງກັນການເກີດຂອງພະຍາດປະ ຈຳ ເດືອນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພູມແພ້, ແລະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ.
ການ ນຳ ໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂລກຫຼອດເລືອດສະ ໝອງ ຕີບ, ໂລກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕິດຕາມກວດກາສຸຂະພາບແລະຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ. ພືດສະຫມຸນໄພ Stevia ແມ່ນ prophylactic ທີ່ດີເລີດຕໍ່ຕ້ານພະຍາດຂອງໂຣກຕ່າງໆ, ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.
ການໃຊ້ stevia ຈະກາຍເປັນປະສິດທິຜົນຫຼາຍກວ່າການໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງແມ່ນ:
- allergen ມີອໍານາດ;
- irritant ຂອງເຍື່ອ mucous;
- ຜະລິດຕະພັນກາໂລຣີສູງ.
ທ່ານສາມາດຊື້ stevia ໃນຮູບແບບຂອງຖົງກອງ, ວິທີການກະກຽມແມ່ນຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນລາຍລະອຽດຂອງປ້າຍທົດແທນນ້ ຳ ຕານ. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວຍັງໄດ້ຖືກຂາຍໃນຮູບແບບຂອງຫຍ້າແຫ້ງ, ໃນກໍລະນີທີ່ການຕົ້ມນ້ໍາມັນຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງໂຮງງານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມ.
ມັນໃຊ້ເວລາ stevia 20 ກຼາມ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມນຶ່ງຈອກ. ທາດແຫຼວຖືກໃສ່ໃນຄວາມຮ້ອນປານກາງ, ນຳ ໄປຕົ້ມ, ເຕົາໄຟຈະຫຼຸດລົງແລະຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຮຽກຮ້ອງອີກ 10 ນາທີ, ກັ່ນຕອງ, ຖອກລົງໃສ່ຝາປິດ, ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຖືກນ້ ຳ ຕົ້ມ.
ໃນ thermos, tincture ຂອງພືດສະຫມຸນໄພ stevia ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາ 10 ຊົ່ວໂມງ, ສັ່ນ, ກິນໃນເວລາ 3-5 ວັນ. ສານຕົກຄ້າງຂອງຫຍ້າ:
- ທ່ານສາມາດຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ;
- ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງມັນລົງເປັນ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍກຼາມ;
- ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວບໍ່ເກີນ 6 ຊົ່ວໂມງ.
ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນເກັບຢູ່ບ່ອນທີ່ເຢັນ.
ຄົນເຈັບບາງຄົນມັກປູກພຸ່ມໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ຢູ່ໃນ windowsill ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຢູ່ເທິງຕຽງດອກໄມ້. ໃບຫຍ້າສົດຖືກ ນຳ ໃຊ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ມັນສະດວກຫຼາຍ.
ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງພືດໃນຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນມີພຽງແຕ່ 18 ກິໂລກາລໍຣີ ສຳ ລັບທຸກໆຮ້ອຍກຼາມ, ມັນບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນຫລືໄຂມັນ, ປະລິມານທາດແປ້ງແມ່ນ 0.1 ກຣາມ.
ອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ ຳ ຕານກັບ stevia
ຜົງ stevia ຢາ ໜຶ່ງ ກຼາມມີລົດຊາດເທົ່າກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ 10 ກຣາມ, ນ້ ຳ ຕານ 25 g ໃນບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ, ແລະ 200 ກຣາມໃນແກ້ວມາດຕະຖານ.
ນ້ ຳ ຕານບ່ວງກາເຟສາມາດປຽບທຽບໄດ້ກັບ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງບ່ວງກາເຟຂອງຫຍ້າແຫ້ງທີ່ຟັກ, ຖ້າມັນເປັນຜົງ stevia, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ຈຳ ນວນນີ້ເທົ່າກັບ ຈຳ ນວນຜະລິດຕະພັນຢູ່ປາຍຂອງມີດ (ນີ້ແມ່ນປະມານ 0,7 ກຣາມ), ຫຼືມັນແມ່ນ 2-6 ຢອດຂອງສານສະກັດຈາກຫຍ້າທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ.
ນ້ ຳ ຕານ ໜຶ່ງ ບ່ວງຖືກທົດແທນດ້ວຍບ່ວງນ້ອຍທີສາມຂອງຫຍ້າແຫ້ງ, 10 ຢອດຂອງສານສະກັດທີ່ມີນ້ ຳ ແຫຼວ, ຜົງ stevia 2.5 ກຣາມ.
ນ້ ຳ ຕານ ໜຶ່ງ ຈອກມີຄວາມຫວານຂອງຊາ 1-2 ບ່ວງກາເຟ, ຜົງ stevia 20 ກຼາມ, ສານສະກັດຈາກນ້ ຳ 1-2 ບ່ວງນ້ອຍ.
ຂະ ໜາດ ຂອງນໍ້າຕານທົດແທນສາມາດຫຼຸດລົງຫຼືເພີ່ມຂື້ນຂື້ນກັບຄວາມມັກລົດຊາດຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຢາ, ສິ່ງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນສະ ເໝີ.
Contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້
ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນໃຊ້ stevia ເທົ່ານັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາກັບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ເພາະວ່າໃນລະດັບຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຜູ້ທີ່ມີສານຫວານກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີປະໂຫຍດຫລາຍກວ່າເກົ່າ. ມັນຍັງຄວນລະວັງວ່າສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ glycemia ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງມັນແມ່ນ fraught ກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.
ການລົບກວນໃດໆໃນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈກາຍເປັນເຫດຜົນທີ່ຄວນລະວັງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ທົດແທນນ້ ຳ ຕານໂດຍອີງໃສ່ stevia. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນ (tachycardia) ຫຼືອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າ (bradycardia).
ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພ stevia ໃນການປະກົດຕົວຂອງບຸກຄົນຕໍ່ສານ, ບໍ່ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຈາກປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການຮັກສາ.
ພາຍໃຕ້ການເກືອດຫ້າມ, ຫຍ້າແມ່ນຍັງຢູ່ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:
- ການຖືພາ
- lactation
- ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ປີ.
ຫຍ້າສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຖ້າສັງເກດເຫັນບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ, ພະຍາດເລືອດແລະໂຣກຈິດທຸກຊະນິດ.
ການຂະຫຍາຍຕົວ Stevia ຢູ່ເຮືອນ
ຫຍ້າທີ່ຮັກດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຈະເລີນເຕີບໂຕໃນສະພາບອາກາດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ວ່າມັນມັກຢູ່ໃນດິນຊາຍ, ດິນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ. ພຸ່ມໄມ້ Stevia ສາມາດປູກໄດ້ງ່າຍຢູ່ເຮືອນ, ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ພວກມັນໃຊ້ເວລາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ humus, ສອງສ່ວນຂອງດິນຊາຍ, vermicompost. ທ່ານສາມາດຊື້ທີ່ດິນທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ມີດິນຊາຍ, turf ແລະ humus.
ກ່ອນທີ່ຈະປູກ, ແກ່ນແມ່ນແຊ່ລົງໃນນ້ ຳ ອຸ່ນປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງເລັກນ້ອຍ. ແກ່ນຈະແຕກງອກໄດ້ດີແລະໄວ, ຖ້າດິນຖືກປົກຄຸມດ້ວຍແກ້ວຫລືຟິມໂປ່ງໃສ, ໃສ່ບ່ອນອົບອຸ່ນ. ງອກຄວນສີດດ້ວຍນ້ ຳ ຈາກບາງຄັ້ງຄາວ.
ເບ້ຍໄມ້ຈະຖືກ ນຳ ມາປູກຫຼັງຈາກມີລັກສະນະຂອງໃບຄູ່ ທຳ ອິດ, ຫົດນ້ ຳ ເປັນປະ ຈຳ, ປ້ອນດ້ວຍຝຸ່ນແຮ່ທາດ. ຖ້າພວກເຂົາວາງແຜນທີ່ຈະປູກ stevia ຢູ່ເຮືອນ, ພວກເຂົາປູກມັນທັນທີໃນຫມໍ້ຖາວອນ. ຄວາມສາມາດຄວນຈະຕື້ນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນກ້ວາງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ລະບົບຮາກເຕີບໃຫຍ່ໃນຄວາມກວ້າງ.
ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງພຽງພໍສໍາລັບພຸ່ມໄມ້ຫຍ້າຂອງຫມໍ້ສອງລິດ, ຢູ່ທາງລຸ່ມທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການລະບາຍນ້ໍາປະມານ 2 ຊັງຕີແມັດ, ປາສະຫຼາມທີ່ແຕກຫັກຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້. ທຳ ອິດ:
- ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເຮັດ ໝໍ້ ໃສ່ແຜ່ນດິນ;
- ເບ້ຍຫຼືກ້ານໃບແມ່ນປູກ;
- ເພີ່ມແຜ່ນດິນໂລກຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ຢູ່ເຮືອນ, ຫຍ້າ stevia ຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້ດີຢູ່ທາງທິດຕາເວັນຕົກສຽງໃຕ້ແລະໃຕ້. ຖ້າຕົ້ນໄມ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນ ໝໍ້, ພວກມັນຈະຕິດຕາມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມປົກກະຕິ, ເມື່ອມີການຫົດນ້ ຳ, ລະບົບຮາກຮາກ, ພຸ່ມໄມ້ຈະຫາຍໄປ.
ຖ້າແຕ່ລະ ໜໍ່ ໄມ້ສັ້ນລົງແຕ່ລະໄລຍະ, stevia ຈະເປັນເວລາຫລາຍປີ. ຕ້ອງມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມໃບ, ໜໍ່ ໃໝ່ ເກີດຈາກຕານອນ. ສະຫນອງໃຫ້ວ່າຫຍ້າເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ຂ້າງບ່ອນມີແດດ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູຫນາວໃບຂອງມັນຈະມີລົດຫວານສະເຫມີ.
ຜູ້ ທຳ ອິດທີ່ເກັບໃບ, ໃນທີ່ສຸດແມ່ນຫໍ່. ຫຼັງຈາກ 3 ເດືອນ, ໃບຂອງມັນຈະເປື້ອນ, ເປື້ອນ. ພວກມັນຖືກເກັບລວບລວມໂດຍບໍ່ອອກຈາກພຸ່ມໄມ້, ໃຊ້ສົດຫລືເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
ວັດຖຸດິບທີ່ມີຄຸນນະພາບດີທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການແຫ້ງໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ເມື່ອໃບໄມ້ຖືກຢ່ອນລົງແລະບໍ່ແຫ້ງເປັນເວລາດົນ, ຄຸນນະພາບຂອງວັດຖຸດິບຈະເສີຍຫາຍຢ່າງໄວວາ, ຂະບວນການຜຸພັງເກີດຂື້ນໃນພວກມັນ, ແລະປະມານ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງ stevioside ຈະສູນຫາຍໄປ.
ວິທີການໃສ່ຫຍ້າ
ໃບແຫ້ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຂອງຫວານ, ພວກມັນສາມາດເອົາມາບົດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງບົດກາເຟຫລືປູນ. ຜົງຂຽວທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ມັນຫວານກວ່ານໍ້າຕານຂາວປະມານສິບເທົ່າ, ສອງບ່ວງແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະທົດແທນນໍ້າຕານ 1 ຈອກ. ຜົງດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃສ່ເຂົ້າໃນອາຫານຕ່າງໆທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມໂດຍຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີການຖອກນ້ ຳ ຕານຕາມປະເພນີ.
ມີສູດ ສຳ ລັບຊາທີ່ແຊບນົວຈາກ stevia, ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມນຶ່ງຈອກ, ຕື່ມໃສ່ stevia ແຫ້ງບ່ວງນ້ອຍໃສ່ມັນ, ຮຽກຮ້ອງສອງສາມນາທີ. ທ່ານສາມາດໃສ່ ໝາກ ນາວ, ປູນຂາວ, ໃບຂອງໃບຂີ້ມູກຫລືນໍ້າມັນ ໝາກ ນາວ.
ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດເຮັດສານສະກັດຈາກເຫຼົ້າຫຼືນ້ ຳ ຈາກສະ ໝຸນ ໄພ. ສຳ ລັບສານສະກັດຈາກເຫຼົ້າ, ໃບທັງ ໝົດ ຫລືຜົງ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນຖືກປະຕິບັດ, ເຕັມໄປດ້ວຍເຫຼົ້າທາງການແພດ, ວໍກ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມເພື່ອໃຫ້ວັດຖຸດິບປົກຫຸ້ມດ້ວຍແຫຼວ. ຫລັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງມືໄດ້ຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຮັດເປັນເວລາ 1 ວັນ, ກັ່ນຕອງແລະ ນຳ ໃຊ້ຕາມຈຸດປະສົງ.
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກະກຽມສານສະກັດຈາກທາດເຫລັກ:
- ເອົາ 40 g ຂອງໃບຂອງພືດ;
- ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກ;
- ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຕໍ່ມື້.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກກັ່ນຕອງຜ່ານຜ້າພັນບາດຫຼາຍຊັ້ນ, ເອົາລົງອາບນ້ ຳ ແລະຕົ້ມຈົນ ໜາ. ເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ໃຊ້ເວລາ 1 ບ່ວງກາເຟກ່ອນກິນອາຫານ. ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ, tincture ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້, ມັນກໍ່ຖືກປົນກັບນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ວິທີງ່າຍໆແລະລາຄາບໍ່ແພງດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງເປັນລະບົບເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຢ່າງສົມບູນແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນເພີ່ມຂື້ນໃນອະນາຄົດ.
ນັກໂພຊະນາການໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກັບພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ພະຍາຍາມຜະລິດນ້ ຳ ເຊື່ອມຈາກໃບແຫ້ງແລະ ໜໍ່ ໄມ້ Stevia. ຈຳ ນວນວັດຖຸດິບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຖືກຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ, ຕົ້ມປະມານ 40 ນາທີ, ກັ່ນຕອງ, ສືບຕໍ່ຕົ້ມໃສ່ໄຟທີ່ຊ້າທີ່ສຸດ. ຄວາມພ້ອມຂອງຢານ້ ຳ ຈະຖືກກວດກາດ້ວຍວິທີນີ້: ຖ້າທ່ານຖິ້ມຜະລິດຕະພັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຈອກຫລືຊຸບເປື້ອນ, ມັນບໍ່ຄວນແຜ່ລາມ.
ແທນນ້ ຳ ຕານ, ຜະລິດຕະພັນຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມແລະເຄື່ອງດື່ມ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມສະຫມຸນໄພເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ສັບສົນຫຼືເຂົ້າ ໜົມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມປະສົມໃບໄມ້ stevia ໃນຊາ. ເນື່ອງຈາກວ່າຫຍ້າແມ່ນສະເພາະຫຼາຍ, ບໍ່ແມ່ນຄົນເຈັບທຸກຄົນຈະມັກມັນ, ອາຫານຈະ ໝົດ ໄປ ໝົດ ຫວັງ.
ບາງຄັ້ງ, ເພື່ອຂ້າລົດຊາດສະເພາະຂອງ stevioside, mint, ໝາກ ນາວຫລືໄຄຕົ້ນເຂົ້າໃນອາຫານ, ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະຄົນຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນຖານະເປັນການທົບທວນຄືນສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບລົດຊາດຂອງພືດ, ຄົນເຈັບປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນມັນ.
ຢາທີ່ໃຊ້ໃນໂຮງງານແລະຢາອື່ນໆທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາກໍ່ມີລົດຊາດຂົມທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ຫລືປ່ຽນໄປໃຊ້ແທນນ້ ຳ ຕານອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນ stevia ທີ່ເປັນຂອງຫວານທີ່ນິຍົມແລະເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດເຊິ່ງບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ.
ໃນໄລຍະການກະກຽມການອົບອາຫານ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ແປ້ງ stevia, ບໍ່ແມ່ນຫຍ້າ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສະດວກ, ງ່າຍດາຍໃນການໃຫ້ຢາ. ຜູ້ຍິງມັກ ກຳ ນົດວ່າເຄື່ອງຫວານປະເພດໃດແມ່ນສະດວກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະໃຊ້.
ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາໄວ້ວ່າໃນເວລາທີ່ການສ້າງຂື້ນມາກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຫຍ້າດິນ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບພືດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີ:
- ເກັບ ກຳ;
- ແຫ້ງແລ້ງ;
- ວຸ່ນວາຍ.
ສຳ ລັບລົດຊາດ ທຳ ມະດາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຫຍ້າຫຼາຍກ່ວາແປ້ງ stevia ຈາກຖົງຫຼືສານສະກັດຈາກນ້ ຳ. ຂໍ້ເທັດຈິງນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາສະເຫມີເມື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ເມື່ອພວກເຂົາເອົາຜົງ Stevia, ຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານ, ໃນຖົງມາດຕະຖານບັນຈຸສານ 2 g. ປະລິມານນີ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະກະກຽມນ້ ຳ ຫວານ 1 ລິດ, ແຫຼວໄດ້ຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 15-20 ນາທີໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຖ້າວິທີແກ້ໄຂປະໄວ້ຢູ່ເທິງໂຕະແລະບໍ່ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຝາປິດ, ມັນຈະກາຍເປັນສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນ, ແລະສີຂຽວເຂັ້ມໃນໄວໆນີ້.
ຖ້າມີຂໍ້ບົ່ງບອກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເປັນປົກກະຕິ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມຊາດ້ວຍລະບົບນ້ ຳ ຊາ. ເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດຕິພາບໃນການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບຄວາມດັນເລືອດໃນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ຊາຊ່ວຍຕ້ານພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້, ລຳ ໄສ້ຍ່ອຍອາຫານ, ແລະມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
ນໍ້າຫວານຂອງ Stevia ແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
