ໝາກ ໄມ້ຫວານໆເຊັ່ນ: ໝາກ peach, apricots ແລະ nectarines ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຈາກຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນ. ໝາກ ຂອງມັນມີຜິວອ່ອນນຸ້ມຢູ່ດ້ານນອກແລະມີເນື້ອເຍື່ອມີເນື້ອອ່ອນຢູ່ດ້ານໃນ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ເສັ້ນໃຍພືດເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ອີງຕາມສິ່ງນີ້, ຄົນເຈັບມັກຈະສົນໃຈບໍ່ວ່າ peach ສາມາດກິນກັບໂຣກ pancreatitis ແລະ cholecystitis. ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ຫມາກໄມ້ດັ່ງກ່າວມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ, ສະນັ້ນພວກມັນຄວນຈະຖືກເອົາເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບເປັນປະ ຈຳ.
Peach ປະກອບມີອາຊິດອິນຊີ, pectins, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ B12 ທີ່ຫາຍາກ. ແກ່ນບັນຈຸນ້ ຳ ມັນ almond ຂົມເຊິ່ງມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອກະກຽມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
Apricots ສຳ ລັບພະຍາດ ໜອງ ໃນ
ເນື້ອເຍື່ອ Apricot ມີທາດເຫຼັກ, ໂພແທດຊຽມ, ວິຕາມິນ A, pectin, ຍ້ອນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາໂລກເລືອດຈາງ, ໂລກຫົວໃຈ, ລະບົບສາຍຕາທີ່ພິການ. ລວມທັງ ໝາກ ໄມ້ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງກະຕ່າ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າ apricots ມີຄາໂບໄຮເດຣດແລະນໍ້າຕານງ່າຍໆ, ສະນັ້ນຄວນລະມັດລະວັງໃນການປະຕິບັດໃນເວລາທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານແລະໂຣກກະເພາະ. ມີຕ່ອມອັກເສບ, ຫມາກໄມ້ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫນ້ອຍໃນເວລາທີ່ມີການແກ້ໄຂຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ໝາກ ໄມ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກມີການໂຈມຕີຢ່າງຮຸນແຮງຂອງພະຍາດ. ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນລວມເອົາ apricots ໃນອາຫານຂອງທ່ານ?
- ຍ້ອນມີສານອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໄມ້, ການຂາດແຄນແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆແມ່ນໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍ.
- ນ້ໍາ Apricot ມີສານຕ້ານເຊື້ອໂຣກ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ສະນັ້ນມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນໃນຮູບແບບໂຣກຊໍາເຮື້ອ.
- ເມື່ອຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ເນື້ອເຍື່ອມີຜົນໃນການດູດຊຶມ, ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດສານພິດແລະຄວາມບໍ່ສະອາດອື່ນໆອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- ເສັ້ນໃຍອາຫານແລະ pectin ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ການຍ່ອຍອາຫານດີຂື້ນ, ຊ່ວຍ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການສ້າງອາຈົມ.
ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ, ໂດຍມີໂຣກຕັບອັກເສບ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດແລະສັງເກດເບິ່ງປະລິມານທີ່ ກຳ ນົດໄວ້. ຫມາກໄມ້ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ເດືອນຫຼັງຈາກການໂຈມຕີທີ່ຮ້າຍແຮງແລະອາການບໍ່ສະບາຍ.
ທ່ານສາມາດກິນອາຫານບໍ່ເກີນສອງເມັດຕໍ່ມື້. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນກິນພຽງແຕ່ໃນກະເພາະອາຫານເຕັມ. ສ່ວນຂອງ ໝາກ ໄມ້ນ້ອຍໆສາມາດໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງນົມ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຕອນບ່າຍແລະຄ່ ຳ, ໝາກ ໄມ້ຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບອາຫານຫຼັກຫລືໃຊ້ເປັນຂອງຫວານ.
- ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າ apricots ແມ່ນ laxative ທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານເກີນປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີອາການຖອກທ້ອງໃນຮູບແບບຂອງຖອກທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ, ກະເພາະອາຫານ.
- ກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາຫມາກໄມ້ໃນເມນູ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຫຼືນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານ. ຖ້າອາການ ທຳ ອິດຂອງການຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດປະກົດວ່າ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດກາອາຫານ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າແມ່ນ apricot ແຫ້ງຫຼື apricots ແຫ້ງ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງມີປະລິມານທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ປະລິມານຫຼາຍຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກແລະລະດັບໄຂມັນຕໍາ່ສຸດທີ່ຖືກລວມເຂົ້າ.
ຕາມກົດລະບຽບ, apricots ແຫ້ງແມ່ນຖືກລະເຫີຍໃນໄລຍະເວລາແຫ້ງ, ສະນັ້ນທາດແປ້ງງ່າຍໆແມ່ນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນມັນ. Compote, broth ໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ພວກມັນຍັງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຫານປະເພດເມັດຫຼືໃຊ້ເປັນ dessert.
ຂະ ໜາດ ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ 50 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ການໃຊ້ peach ສຳ ລັບແກ້ກະເພາະ
ເມື່ອຖືກຖາມວ່າ peaches ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບໂຣກ pancreatitis, ທ່ານຫມໍກໍ່ຕອບໃນແບບທີ່ຢືນຢັນ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າ ໝາກ ໄມ້ດັ່ງກ່າວມີຄາໂບໄຮເດຣດແລະນ້ ຳ ຕານທີ່ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງກະຕ່າຍ, ພວກມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຖ້າມີພະຍາດ. ເພາະສະນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໃນຮູບແບບຮັກສາຄວາມຮ້ອນເທົ່ານັ້ນ.
ໃນຮູບແບບສົດໆ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ຖ້າຄົນເຈັບເປັນໂຣກປອດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ. Peach ແມ່ນອັນຕະລາຍໃນການທີ່ພວກເຂົາປະກອບສ່ວນເຂົ້າການເພີ່ມຂື້ນຂອງ peristalsis ຂອງສັນຍາ gastrointestinal, ແລະນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງອີກ. Nectarine ມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນການເປັນໂຣກ pancreatitis.
ນ້ ຳ ຍ່ອຍອາຫານແລະເອນໄຊກໍ່ຖືກຜະລິດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະກະເພາະ. Peach ມີຈໍານວນເພີ່ມຂື້ນຂອງ glucose. ເພື່ອດູດຊືມມັນ, ກະຕ່າຍຕ້ອງຜະລິດອິນຊູລິນຢ່າງຫ້າວຫັນ. ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມເສຍຫາຍ, ອະໄວຍະວະພາຍໃນອາດຈະບໍ່ຮັບມືກັບ ໜ້າ ທີ່ນີ້.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແລະໃນຂະ ໜາດ ນ້ອຍກໍ່ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ປັ່ນປ່ວນຫຼືລະລາຍໃນເວລາ ໃໝ່, ເຊິ່ງກຽມຢູ່ເຮືອນ.
- ໃນເວລາທີ່ສະພາບຂອງຄົນເຈັບດີຂື້ນ, ສອງອາທິດຫຼັງຈາກການໂຈມຕີໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຂອງ peach ທີ່ຮັກສາຄວາມຮ້ອນສາມາດແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານ.
- ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ການ ນຳ ໃຊ້ວຸ້ນແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເຮັດຈາກນ້ ຳ ແຈ່ວແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ. ນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ຫວານບໍ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມ. ທາງເລືອກອື່ນ, peach ສາມາດຖືກອົບຢູ່ໃນເຕົາອົບ.
- ສາມອາທິດຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດໃຫ້ເລິກຂື້ນ, peach ບໍລິສຸດໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນເມນູ, ເຊິ່ງເຮັດຈາກ ໝາກ ໄມ້ຕົ້ມແລະປອກເປືອກ. ອາຫານດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ທັງເປັນອິດສະຫຼະແລະເປັນສ່ວນປະກອບຂອງທັນຍາພືດ, ຍຳ, kefir, ເນີຍແຂງ. ທ່ານຍັງສາມາດດື່ມນໍ້າ ໝາກ ໄມ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄາບອາຫານປະກອບມີ mousse peach ແລະວຸ້ນ.
ດ້ວຍໂຣກປອດອັກເສບ, apricots ສົດແລະ peaches ສາມາດກິນໄດ້ພຽງແຕ່ສອງຫາສາມເດືອນຫຼັງຈາກອາການທັງຫມົດຂອງພະຍາດຫາຍໄປ. ປະລິມານປະຈໍາວັນແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ peach.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນລ່ວງລະເມີດຫມາກໄມ້, ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ.
ເຄັດລັບ Peach
ອາຫານ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດໃດສາມາດກິນໄດ້ເຕັມທ້ອງ. ໃນເວລາຊື້, peach ຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຫລີກລ້ຽງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ປົນເປື້ອນ.
ໃນຮູບແບບກະປnedອງ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ຊື້ໃນຮ້ານແມ່ນຫລີກລ້ຽງໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະສະເພາະຂອງສານກັນບູດແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກຂອງ ລຳ ໄສ້ລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ກະເພາະ ລຳ ໃສ້ມີສານພິດ.
ກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານ, ປອກເປືອກ ໝາກ ໄມ້, ກິນ ໝາກ ໄມ້ເພື່ອເປັນຂອງຫວານຫຼັງຈາກຫຼັກສູດຫຼັກ. ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້, ພວກມັນຈະຖືກທົດແທນໂດຍ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ.
ດ້ວຍໂຣກ pancreatitis, ການໃຊ້:
- ນ້ໍາ peach diluted ກັບນ້ໍາໃນອັດຕາສ່ວນຂອງການທີ 1 ເຖິງ 1;
- ຫມາກໄມ້ຈາກຫມາກໄມ້ປອກເປືອກ;
- ອາຫານທີ່ເຮັດຈາກ ໝາກ ໄມ້ຕົ້ມຫລືອົບ;
- ຂອງຫວານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນໃນຮູບແບບຂອງ pastille ຫຼື marmalade ເຮັດຈາກນ້ໍາ peach ຫຼືມັນຕົ້ນ, mashed;
- ສະຫຼັດຫມາກໄມ້ແລະອາຫານທີ່ມີຊອດ peach ອົບ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການເຮັດໃຫ້ສະພາບເປັນປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບສາມາດປິ່ນປົວຕົນເອງດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບໃນການກະກຽມອາຫານ ໝາກ ໄມ້.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ peach ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
