ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ຢາພື້ນເມືອງແລະຢາພື້ນເມືອງໄດ້ ນຳ ໃຊ້ຕົ້ນ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນນານມາຈາກຫລາຍພະຍາດ.
ໃບ Blueberry ມີພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງພູມຕ້ານທານ ນຳ ອີກ. Broths ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາແລະດື່ມຊາ blueberry ທີ່ແຊບ. ໝາກ ມີ້ມະຫັດສະຈັນນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທັງໃນປະເພດພະຍາດທາງເພດວິທະຍາທີ ໜຶ່ງ ແລະທີສອງ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງຢາແລະ contraindications
ໃບແລະໃບ ໝາກ ໄມ້ຂອງ Blueberry ມີດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ - ພຽງແຕ່ 28 ໜ່ວຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ກິນ ໝາກ ບູມເບີຣີເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ສັງເກດເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ສ່ຽງຕໍ່ໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ແລະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ໂຮງງານດັ່ງກ່າວມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ສານ succinic, malic, ascorbic ແລະ citric, ວິຕາມິນ A (beta-carotene), C, PP, ກຸ່ມ B, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຕ່າງໆ, macronutrients (K, Na, Ca, P) ແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ (Se, Zn, Fe, Cu), ສານ pectin.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການຄວບຄຸມ glycemia, ການຕົກແຕ່ງແລະການ້ໍາຕົ້ມຈາກ blueberries ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆຂອງມະນຸດ.
ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປົກກະຕິຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ:
- ການ ນຳ ໃຊ້ໃບສີຟ້າ ສຳ ລັບເບົາຫວານເປັນຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ ກຳ ຈັດສານພິດອອກແລະປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.
- ສານທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ມີ້ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະຕຸກແລະຕັບ.
- ການກິນ ໝາກ ບູມປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງບັນຫາຕາຕ່າງໆໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ມັນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຝາຂອງເຮືອນ້ອຍທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນ retina ຂອງ eyeballs ໄດ້, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານການປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງໂຣກເບົາຫວານ.
- Blueberries ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ໂຣກຜິວຫນັງຂອງມະນຸດ. ເມື່ອໃຊ້ແລ້ວ, ຜິວຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເປັນຜື່ນ, ແດງແລະມີອາການຄັນ, ແລະບາດແຜຈະຫາຍໄວ.
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປົກກະຕິ cholesterol ໃນເລືອດ.
- ໂຮງງານດັ່ງກ່າວປ້ອງກັນການລະລາຍຂອງເກືອໃນຂໍ້ຕໍ່ແລະ ກຳ ຈັດສານ radionuclides.
ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າດອກໄມ້ສີຟ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະ hypervitaminization. ອຸດົມໄປດ້ວຍ pectins ແລະເສັ້ນໃຍ, ໝາກ ມີ້ຊ່ວຍຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງໂດຍສະເພາະແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີພະຍາດທາງເດີນປະເພດ 2.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ blueberries. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ປະສົບກັບໂຣກ urolithiasis, ຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງສ່ວນບຸກຄົນຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບຫຼືເຊື້ອພະຍາດຂອງໂລກ ໜອງ ໃນ (ໂລກລະບົບປະສາດແລະອື່ນໆ), ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ມີ້ດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານ.
ການໃຊ້ ໝາກ ບູມສີຟ້າໃນໂລກເບົາຫວານ
ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ແມ້ແຕ່ໃບສີຟ້າໃບດຽວໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ປະລິມານສານ neomyrtillin glycoside ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດ hypoglycemic ຂອງມັນຖືກປ່ອຍອອກມາ.
ໃບສີຟ້າຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໄດ້ຮັບການດູດຊືມເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງສ່ວນປະກອບ, ສະນັ້ນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນສະສົມໃນເລືອດ.
ນອກຈາກນີ້ໃບສີຟ້າແລະໃບອ່ອນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຂະບວນການດັ່ງກ່າວໃນຮ່າງກາຍເປັນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຢາກອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຂອງຫວານ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການຮັກສາໂລກ diuretic ແລະ choleretic, ມີຜົນດີຕໍ່ວຽກງານຂອງຫົວໃຈ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງສູດອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຢາພື້ນເມືອງໂດຍໃຊ້ໃບສີຟ້າ:
- ເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ pancreatic ແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິໃນການເປັນໂຣກ pancreatitis, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມການຕົ້ມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃບໄມ້ແຫ້ງປະສົມ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງປະສົມກັບຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈະຖືກຂົ້ວແລະເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຖືກກັ່ນຕອງ. ຢາຊະນິດນີ້ຄວນດື່ມເຫຼົ້າມື້ລະ 3 ເທື່ອ, ໄລຍະການປິ່ນປົວຈະແກ່ຍາວເຖິງ 3 ອາທິດ.
- ຕົວເລືອກທີສອງ: ໃບໄມ້ບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງໃຫ້ນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ml. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວຖືກຕົ້ມໃສ່ໃນນ້ ຳ ປະມານ 40 ນາທີ. ຢາບັນເທົາອື່ນໆແມ່ນກິນ 2-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບ 50 ມລ.
- ເພື່ອເປັນການປັບປຸງຕັບແລະພູມຕ້ານທານ, ການຕົ້ມຂອງດອກສີຟ້າກໍ່ໄດ້ຖືກກະກຽມເຊັ່ນກັນ. ໃນການອາບນ້ ຳ (250 ມລ) ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕົ້ມ ໜໍ່ ໄມ້ ໜຶ່ງ ບ່ວງປະມານ 20 ນາທີ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເຫຼົ້າໃນ 50 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງບາງຢ່າງແລະອາດຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນໃນທາງບວກທີ່ຄາດຫວັງໄວ້.
ຄ່າປິ່ນປົວ Blueberry
Blueberries ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຄ່າ ທຳ ນຽມຕ່າງໆ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເກັບຮັກສາປິ່ນປົວຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຈາກໂລກເບົາຫວານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ.
ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຊາທີ່ແຊບນົວ, ທ່ານຈະຕ້ອງການໃບໄມ້ທີ່ແຫ້ງ, ດອກໄມ້ສີຟ້າແລະ nettle dioecious 30 g ແຕ່ລະສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນປະສົມເຂົ້າກັນແລະຖອກໃສ່ນ້ ຳ ເຢັນ ໜຶ່ງ ບ່ວງ (300 ml). ້ໍາຕົ້ມແມ່ນຕົ້ມໃສ່ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຖືກກັ່ນຕອງແລະເມົາຮ້ອນ.
ອີກສູດ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການ້ ຳ ຕົ້ມຈະຊ່ວຍຫຼຸດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາໃບໄມ້ປູນຂາວຂອງໃບສີຟ້າ, ແມ່ບ່ວງ, ນໍ້າ ໝາກ ນາວແລະ arnica ໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ແລະຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເຢັນລົງແລະດື່ມເຫຼົ້າ 60 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວໃນຂະນະທີ່ເອົາເດັກແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
ວິທີແກ້ໄຂຕໍ່ໄປນີ້ຍັງຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີໃບ blueberry, ດ້ານເທິງຂອງ galega officinalis ແລະຝັກຖົ່ວ (ໂດຍບໍ່ມີເນື້ອໃນ), ແຕ່ລະ 30 ມລ. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ 300 ml ແລະຕົ້ມປະມານ 15-20 ນາທີ.
ເຄື່ອງດື່ມເບົາຫວານແບບນີ້ດື່ມ 2-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
Blueberry ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອື່ນໆໃນໂລກເບົາຫວານ
ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການກິນ ໝາກ ໄມ້ປ່າແມ່ນດິບ. ໃນໄລຍະການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ມັນສາມາດສູນເສຍສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ແລະຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານກໍ່ບໍ່ສາມາດຮັບເອົາມັນໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຫຼາຍໆຄົນສົງໄສວ່າມັນສາມາດກິນຜະລິດຕະພັນດິບໄດ້ຫລືບໍ່. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ໝາກ ບູຮານຕ້ອງກິນເຖິງ 300 ກຣາມຕໍ່ມື້ເປັນຫຼັກສູດຫຼັກຫລືເພີ່ມເຂົ້າໃນຂອງຫວານໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ.
jam ທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຜະລິດຈາກ blueberries. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງການດອກໄມ້ສີຟ້າ (0,5 ກກ), ໃບຂອງ viburnum ແລະ blueberries (30 g ແຕ່ລະອັນ), ນ້ ຳ ຕານແທນ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຖືກຕົ້ມປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຈົນກ່ວາການປະສົມຫນາຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃບຈະຖືກເພີ່ມແລະຕົ້ມປະມານ 10-12 ນາທີ. ຕໍ່ໄປ, ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະສົມແລະປະໄວ້ໃຫ້ເບຍ. ຢານ້ ຳ 1 ບ່ວງກາເຟແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນຊາ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ, ເຊິ່ງຄວນດື່ມຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ໃນການປິ່ນປົວ "ພະຍາດນ້ ຳ ຕານ" ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ສີຟ້າເທົ່ານັ້ນ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອື່ນໆຖືກນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນ: lingonberries, rosehips, currants ແລະ cranberries. ຜູ້ຮັກສາພື້ນເມືອງໄດ້ສະ ເໜີ ສູດງ່າຍໆບາງຢ່າງໂດຍໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ປ່າ:
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Rosehip ຖືກປະຕິບັດດີທີ່ສຸດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານ. ເພື່ອຜະລິດຢາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາ 20 ກຣາມຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 0.5 ລິດໃສ່ມັນ. ເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ຖືກກັ່ນຕອງແມ່ນເມົາ 20 ນາທີກ່ອນກິນເຂົ້າ.
- Currant ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຝາໃນຫລອດເລືອດແຂງແຮງ, ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ. ສີ່ບ່ວງຂອງໃບຟັກໃຫ້ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ລິດ. ຈາກນັ້ນໃຫ້ເຢັນ, ກັ່ນຕອງແລະດື່ມສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້, 100 ml ກ່ອນກິນອາຫານຫຼັກ.
- ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ cranberry ຄວບຄຸມການເຜົາຜານ metabolism, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທາດນ້ ຳ ຕານ, ໃນໂລກເບົາຫວານ. Cranberries ຖືກນໍາໃຊ້ທັງດິບແລະໃນຮູບແບບຂອງການຕົ້ມແລະ້ໍາຕົ້ມ. ເພື່ອຜະລິດຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ ໝາກ ໄມ້ສົດ 2 ຈອກ, ນ້ ຳ ຕານ 0.5 ຈອກແລະນ້ ຳ 1 ຈອກ. ໝາກ ຂີ້ຫູດຄວນປັ້ນ, ຈາກນັ້ນສ່ວນປະກອບທີ່ເຫຼືອແມ່ນຕື່ມໃສ່ມັນແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການປະສົມແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະຖືກປະຕິບັດ, ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາ.
Blueberries ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານແມ່ນພືດທີ່ມະຫັດສະຈັນທີ່ຄວບຄຸມ glycemia ແລະປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບ. ນອກເຫນືອໄປຈາກມັນ, ທ່ານສາມາດກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອື່ນໆ (cranberries, currants, lingonberries). ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະສືບຕໍ່ຫົວຂໍ້ຂອງການໃຊ້ ໝາກ ບລູເບີຣີເພື່ອໂລກເບົາຫວານ.
