ໃນໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ຮັບເສັ້ນປະສາດ, ເຮືອຂອງຂາຖືກກະທົບ, ແລະຮູບຮ່າງຂອງຕີນຈະປ່ຽນໄປ. ໜ້າ ທີ່ຫຼັກທີ່ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບ masseur ແມ່ນການນວດທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານຂອງສ່ວນລຸ່ມ. ຂັ້ນຕອນແມ່ນເຮັດເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບ.
ໃນໂລກເບົາຫວານ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນ. ສະນັ້ນ, ການນວດແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການ ບຳ ບັດ, ມັນຊ່ວຍໃນການປັບສຽງຂອງຮ່າງກາຍ.
ທີ່ ສຳ ຄັນ! ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປະຊຸມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການລ້າງຕີນທີ່ອົບອຸ່ນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ແລະຂາ.
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງນວດຈະເຮັດໃຫ້ຜ່ອນຄາຍແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນແຂນຂາ, ຄ່ອຍໆສ້າງຕັ້ງຂະບວນການເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍ. ໂດຍການນວດພິເສດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກະຕຸ້ນເນື້ອເຍື່ອກະດູກອ່ອນແລະຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນວດຊ່ວຍຫລຸດອາການເຈັບໃນເວລາຍ່າງ, ມັນເປັນການປ້ອງກັນໂລກກະດູກພຸນທີ່ດີເລີດແລະປ້ອງກັນການເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ.
ປະເພດນວດ
ມີການນວດຫຼາຍປະເພດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນກັບໂລກເບົາຫວານ.
- ການນວດທ້ອງຖິ່ນ - ຂັ້ນຕອນແມ່ນສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຮູ້ສຶກເຈັບ (ປວດຂໍ້ກະດູກ, ເນື້ອເຍື້ອຂອງແຂນແລະຂາ, ບໍລິເວນ sacro-lumbar) ການນວດດັ່ງກ່າວແມ່ນເຮັດທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 15 ນາທີຕໍ່ມື້.
- ການນວດທົ່ວໄປ - ຂັ້ນຕອນຈະຊ່ວຍຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກລວມກັບການນວດທ້ອງຖິ່ນ. ການນວດທົ່ວໄປແມ່ນເຮັດ 1 ຄັ້ງໃນ 3 ວັນເປັນເວລາ 40 ນາທີ.
- Acupressure ຍັງນໍາເອົາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ. ມັນຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການປະຕິບັດປະຈໍາວັນສໍາລັບ 14 ມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອ ດຳ ເນີນການນວດໂດຍໃຊ້ວິທີການຈຸດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນປັດສະວະ.
- ການນວດດ້ວຍຕົນເອງແບບບໍ່ມີຕົວຕົນປະກອບດ້ວຍການຂູດດ້ວຍຕົນເອງແລະຈັງຫວະ, ດັ່ງນັ້ນອົງປະກອບທາດອາຫານເຂົ້າໄປໃນສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍ.
ເອົາໃຈໃສ່! ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ອາການຄັນມັກເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໂດຍການສົ່ງຕໍ່ໂດຍສະ ໝອງ ໄປຫາພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານແລະໄຂມັນ.
ວິທີການນວດ
ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ການນວດພິເສດຕ້ອງການທັກສະບາງຢ່າງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສະນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດຢູ່ສູນການແພດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ພະຍາດນີ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຂາເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ, masseur ໄດ້ດໍາເນີນການກວດກາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບທີ່ສຸດຂອງຕ່ໍາທີ່ສຸດເພື່ອກໍານົດສະພາບຂອງລະບົບເສັ້ນເລືອດໃນຄົນເຈັບ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດພິເສດໃນການນວດ.
ເອົາໃຈໃສ່! ການນວດຂອງຕ່ ຳ ທີ່ສຸດ, ຕາມກົດລະບຽບ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນການຜ່ອນຄາຍ - ການອາບນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບການນວດເບົາຫວານແມ່ນການໃຊ້ ກຳ ລັງປານກາງໃນຂັ້ນຕອນ ດຳ ເນີນການ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວພະນັກງານແພດໃຊ້ການສັ່ນສະເທືອນ, ຈັງຫວະແລະການຖູ. ແຕ່ລະພາກຮຽນເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເຊິ່ງເປັນການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈ.
ເຕັກນິກການນວດພື້ນຖານ
ວິທີການນວດຕົ້ນຕໍລວມມີ:
- stroking
- ປີ້ງ;
- ຂົມ;
- ການສັ່ນສະເທືອນ
- ພົ້ນເດັ່ນ;
- ຟັກ.
ວິທີການເບກແມ່ນໃຊ້ໃນການນວດທຸກປະເພດ. ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຄວາມກົດດັນຕ່າງໆຂອງຜິວ ໜັງ, ໃນຂະນະທີ່ມືຂອງ masseur ຄວນເຄື່ອນໄຫວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວບໍ່ໄດ້ຮວບຮວມເຂົ້າໄປໃນຝູງ. ວິທີນີ້ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ແລະເຫື່ອ.
ໃນຂະບວນການຖູ, ມືຂອງ masseur ຖືກກົດໃສ່ບໍລິເວນໃດ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍ, ຍ້າຍເນື້ອເຍື່ອໃກ້ຄຽງໄປໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼັງຈາກປັ້ນແລ້ວ, ເນື້ອເຍື່ອຈະຍືດອອກໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ການນວດດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຊັ້ນ subcutaneous, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ແລະອາການເຈັບຈະກາຍເປັນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດ.
ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດ kneading, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ກວມເອົາເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ຍົກພວກເຂົາເລັກນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບີບແລະປ່ອຍອອກ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ການນວດປະເພດນີ້ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອກະຕຸ້ນ, ມີຜົນກະທົບຈາກກະຕຸ້ນແລະບັນເທົາອາການອັກເສບ.
ວິທີການສັ່ນສະເທືອນໃນຊ່ວງການນວດທັງ ໝົດ ແມ່ນສິ່ງຫຼັກ. ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດ, ການສັ່ນສະເທືອນ oscillate, ດັ່ງນັ້ນລັດທີ່ມີຄວາມສັ່ນສະເທືອນຖືກສົ່ງໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ການໃຊ້ນິ້ວມື, ນິ້ວມືທີ່ປະກອບ, ຫຼືດ້ານຫຼັງຂອງມື, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງຄົນເຈັບ.
ການນວດປະເພດນີ້ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມຕຶງຄຽດໃນກ້າມ, ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແລະຂໍ້ຕໍ່ໃນເຄື່ອງເອັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄຫຼວຽນຢູ່ໃນຕ່ ຳ.
ໃນຂະບວນການປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວ, ນາຍຊ່າງທີ່ຕີດ້ວຍນິ້ວມື, ນິ້ວມືແລະຂໍ້ແຂນຂອງຕົ້ນປາມເຮັດໃຫ້ມີຈັງຫວະນວດ.
ເມື່ອປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວນວດຂອງການຕັດ, masseur ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງສະພາບຂອງໂລກເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄົນເຈັບບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະເຈັບປວດ, ລາວຄວນປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີເທົ່ານັ້ນ.
ເອົາໃຈໃສ່! ດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ, ການນວດຄວນເຮັດໄດ້ໂດຍສະເພາະນັກ ບຳ ບັດນວດມືອາຊີບທີ່ມີພື້ນຖານທາງການແພດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ຕໍ່ສຸຂະພາບ.
Contraindications
ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາດ້ວຍຂັ້ນຕອນການນວດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບບາງຂໍ້ຫ້າມ:
- ໃນພະຍາດເບົາຫວານໃນຮູບແບບຮຸນແຮງ, ບໍ່ຄວນນວດ;
- ການນວດແມ່ນ contraindicated ຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບມີແຜ trophic ຫຼືເປັນໂລກເບົາຫວານພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ;
- ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການກັບບັນຫາໂລກໄຂ້ທົ່ວໄປ, ການເຮັດວຽກເກີນຂອບເຂດແລະວິນຫົວ;
- ການນວດບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ (hyper-hypoglycemia);
- ລະບຽບການແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການສໍາລັບການ exacerbation ຂອງພະຍາດແຂ້ວພ້ອມກັບ mellitus ພະຍາດເບົາຫວານ.
ການນວດດ້ວຍການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສະບາຍ, ຜ່ອນຄາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີວິທີການ ບຳ ບັດທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ (ມັນ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຊະນິດ), ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຄວບຄຸມການດູດຊຶມ ນຳ ້ຕານໃນຮ່າງກາຍ.
ການນວດຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູຂອງເສັ້ນໃຍປະສາດ, ການຟື້ນຟູຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແລະການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອແລະໂລກອ້ວນ, ໂດຍການເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
