ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ສະພາບຂອງສິ່ງທີ່ມີຊີວິດໃນຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະ. ບົດຂຽນນີ້ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີການປັບປຸງວຽກງານຂອງຮ່າງກາຍນີ້ແລະສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງມັນດີຂື້ນ.
ການປັບປຸງແກ້ໄຂປັນຍາ
ປັດໃຈຕ່າງໆສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສ່ວນປະກອບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານນີ້. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ພະຍາດຕ່ອມຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນການລະເມີດຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການທີ່ດີ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ການກິນອາຫານ ໜັກ, ການອົບຫຼາຍ.
ສະນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ກະຕຸກປັບປຸງແລະທຸກໆ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດເກີນໄປແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມ, ແລະການແກ້ໄຂເພີ່ມເຕີມໃນການເຮັດວຽກຂອງມັນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ບໍ່ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າທີ່ມີປະລິມານຫລາຍແລະບໍ່ຄວນຍົກເວັ້ນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມີການສູບຢາ, ໄຂມັນແລະອາຫານປະເພດຂົ້ວຈາກເມນູ.
ຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງໂຣກ Pancreatic
ວິທີການອື່ນໆຂອງຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າຊ່ວຍໃຫ້ກະຕຸກເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນໄດ້ດີຂື້ນກວ່າເກົ່າ. ທັນຍາຫານຕ່າງໆແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢູ່ນີ້, ໂດຍສະເພາະເຂົ້າໂອດແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
ໃນເວລາສິບຫາສິບສອງວັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍນີ້ໃຫ້ເປັນປົກກະຕິໂດຍໃຊ້ສູດຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫນຶ່ງແກ້ວຂອງ buckwheat ແມ່ນຖອກດ້ວຍ kefir ສອງແກ້ວ;
- ປະໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ຊົ່ວໂມງ (ດີກວ່າສິບ);
- ສ່ວນປະສົມແມ່ນແບ່ງອອກເປັນເຄິ່ງ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນກິນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ;
- ຄັ້ງທີສອງ - ໃນຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນ.
ເພື່ອໃຫ້ຕ່ອມເລີ່ມເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິແລະເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບອາຫານເພື່ອໃຫ້ອາຫານຖືກແຈກຢາຍຕະຫຼອດມື້ເປັນຫລາຍພາກສ່ວນ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງການໂຫຼດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະຮັກສາມັນຢູ່ໃນສະພາບການເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງຕ່ອມເປັນປົກກະຕິ, ຈູບຫລາກຫລາຍຊະນິດແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການກະກຽມຈາກເມັດ Oat ທີ່ງອກ.
ຄາບອາຫານຄວນຈະອີງໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ນ້ ຳ ຫລືແກງຜັກຕ່າງໆ, ເພາະວ່າມີສູດຫຼາຍ ສຳ ລັບແກງ ໜິ້ວ ໃນກະເພາະອາຫານ. ລະບອບທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມອາທິດ, ແລະດີກວ່າຫລາຍເດືອນ, ພຽງແຕ່ໃນວິທີນີ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງເຕັມທີ່.
ເພື່ອໃຫ້ກະຕ່າຍເລີ່ມເຮັດວຽກຕາມທີ່ຄາດ ໝາຍ, ຕ້ອງມີເວລາດົນພໍສົມຄວນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນສະຖານະການນີ້ແມ່ນການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຍົກເວັ້ນທຸກໆຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.
ຖ້າການປ່ຽນແປງຂອງຄາບອາຫານບໍ່ໄດ້ ນຳ ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ (ພະຍາດ gastroenterologist ແລະພະຍາດ endocrinologist) ແລະ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ.
ການກະຕຸ້ນຂອງຕັບ
ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນ່ໃຈວ່າການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະໃດ ໜຶ່ງ ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ດີຂື້ນ, ແລະຂີ້ກະເດືອນກໍ່ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ໃນສານຫນູຂອງຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະ ໄໝ ມີຫຼາຍວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການກະຕຸ້ນເຊິ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຂື້ນກັບປະເພດແລະລະດັບຂອງພະຍາດ, ອາຍຸຂອງຄົນເຈັບແລະບາງປັດໃຈອື່ນໆ.
ທ່ານ ໝໍ ເວົ້າວ່າວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດໃນການປັບປຸງກະຕ່າແມ່ນການປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປ່ຽນໄປຫາໂພຊະນາການເລື້ອຍໆແລະສ່ວນປະກອບ. ວິທີການນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຕ່ອມເປັນປົກກະຕິ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານການກິນ, ຫຼືອາຫານການກິນທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ - diet table 5.
ມັນຄວນຈະລະວັງໃນໃຈວ່າເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະການວິທະຍາສາດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມບູນແມ່ນຮູ້ສຶກວ່າມີພຽງແຕ່ຫລັງຈາກສາມສິບນາທີ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕ່ອມນ້ ຳ ໜັກ ເກີນເກີນໄປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດອາຫານໃຫ້ຄົບຖ້ວນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວເລັກນ້ອຍ.
ວິທີນີ້ເຮັດໃຫ້ກະຕຸກກະຕຸ້ນແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນ.
ພວກເຮົາຈະ ກຳ ນົດ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ສຳ ຄັນອີກສອງສາມຂໍ້:
- ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການກະຕຸ້ນວຽກງານຂອງຮ່າງກາຍ, ລາວຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານທີ່ໃຊ້ໃນອາຫານ.
- ເມນູຂອງທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການອອກແບບໃຫ້ມັນມີຫຼາຍຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ enzymes, bifidobacteria ແລະ lactobacilli.
- ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມດື່ມນ້ ຳ ແຮ່ທາດພິເສດ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການ“ ຕື່ນຕົວ” ຂອງຮ່າງກາຍນີ້.
- ໃນບາງກໍລະນີ, ຢາບໍ່ສາມາດແຈກຈ່າຍໄດ້.
- ໂດຍປົກກະຕິ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະ ລຳ ໄສ້ ກຳ ນົດຢາເສບຕິດເຊັ່ນ: panzinorm, creon, pancreatin. ພວກມັນປະກອບມີເອນໄຊພິເສດທີ່ກະຕຸ້ນຕ່ອມ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນກິນກັບອາຫານ.
ຜະລິດຕະພັນປັບປຸງແກ້ໄຂປັນຍາ
ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ການກະຕຸ້ນຂອງຕ່ອມແລະຄວນເອົາເຂົ້າໃນລາຍການປະ ຈຳ ວັນປະກອບມີຂີງ, horseradish, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ. ເຄື່ອງເທດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຍັງມີຜົນດີຫຼາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ວັດທະນະທໍາ legume ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ pancreatic. ຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ, ໝາກ ສະຕໍເບີຣີແລະ ໝາກ ຂາມປ້ອມສາມາດບໍລິໂພກໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ນາວ, barberry. ໃນບັນດາສີຂຽວ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ parsley ແລະ sorrel.
ຜົນກະທົບທາງບວກແມ່ນອອກມາຈາກ tinctures ທໍາມະຊາດແລະຊາຈາກພືດສະຫມຸນໄພ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຈາກ linden, elderberry ຫຼືສາຍແຮ່.
