ອັນຕະລາຍຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດແມ່ນຫຍັງ 11-11.9

Pin
Send
Share
Send

ມີເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິໃນກະແສເລືອດ, ເຊິ່ງມີຂະ ໜາດ 3.5-5,5 ໜ່ວຍ, ອະໄວຍະວະພາຍໃນທັງ ໝົດ ເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ. ແຕ່ວ່າໃນເວລາທີ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດມີ 11, ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຮົາ. ລາວມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ການຍ່ອຍອາຫານແລະການເຮັດວຽກຂອງສາຍຕາ. ໃນໂຣກ hyperglycemia ຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຢາລົດນ້ ຳ ຕານ, ອາຫານການກິນ, ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍປານກາງຊ່ວຍໃຫ້ມີສະຖຽນລະພາບຢູ່ເຮືອນ.

ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 11 - ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ

ກິດຈະ ກຳ ຂອງໂຣກ Pancreatic ສາມາດເຮັດໃຫ້ hyperglycemia, ໃນນັ້ນຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບັນລຸລະດັບ 11,1 ໜ່ວຍ ຂຶ້ນໄປ. ອ່ອນເພຍໂດຍພະຍາດຫຼືອັກເສບ, ອະໄວຍະວະບໍ່ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການສະສົມຂອງ glucose ໃນເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ. ຄາບອາຫານທີ່ມີປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານເພີ່ມຂື້ນຍັງເຮັດໃຫ້ການກິນຂອງຈຸລັງຫຼາຍເກີນໄປ. ພວກມັນບໍ່ດູດຊືມມັນໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສາເຫດອື່ນໆຂອງ hyperglycemia ໄດ້ຖືກກວດພົບຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ໃນນັ້ນມູນຄ່ານ້ ຳ ຕານສາມາດບັນລຸໄດ້ 11,8-11,9 mmol / l ແລະສູງກວ່າ, ປະກອບມີ:

ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເພີ່ມຂື້ນຈະເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາ

  • ປົກກະຕິຂອງການ້ໍາຕານ -95%
  • ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດ ດຳ - 70%
  • ການລົບລ້າງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ -90%
  • ກຳ ຈັດຄວາມດັນເລືອດສູງ - 92%
  • ພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນກາງເວັນ, ປັບປຸງການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ -97%
  • ໂຣກອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ;
  • ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືກົງກັນຂ້າມ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ;
  • ຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄວາມກັງວົນທາງດ້ານຈິດໃຈ;
  • ພະຍາດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບ endocrine;
  • ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ;
  • ພະຍາດເບົາຫວານ ກຳ ລັງພັດທະນາໃນປະເພດ 1 ຫຼື 2.

ຖ້າການກວດເລືອດໄດ້ສະແດງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ 11, ຈະຕ້ອງມີການກວດສອບເພີ່ມເຕີມເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າຕົວຊີ້ວັດມີການປ່ຽນແປງແນວໃດກ່ອນແລະຫຼັງອາຫານ, ພ້ອມທັງວິທີທີ່ຈຸລັງສາມາດຮັບຮູ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນສົນໃຈສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນກໍລະນີນີ້? ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້, ພ້ອມກັນກວດປັດສະວະ, ກວດ ultrasound, ເປັນໂຣກຜີວ ໜັງ, ປຶກສາແພດກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ, ພະຍາດຕາຕໍ້, oncologist.

ເຫດຜົນທີ່ບັນທຶກລະດັບນໍ້າຕານໃນລະດັບສູງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, 11.6 mmol / l ໃນຜູ້ເປັນເບົາຫວານ, ສາມາດເຊື່ອງຢູ່ໃນ:

  • ການກິນຢາ: ຮໍໂມນ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ຢາ diuretics;
  • ສິ່ງເສບຕິດກັບເຫຼົ້າແລະສູບຢາ;
  • ຄວາມກົດດັນ
  • ຂ້າມສັກຢາອິນຊູລິນ;
  • ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ແນະ ນຳ;
  • ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ;
  • pathologies ຂອງຕັບ;
  • ຂາດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
  • ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບໄຕ;
  • ໄວຣັດ, ໄຂ້ຫວັດຫຼືພະຍາດອື່ນໆ.

ນໍ້າຕານໃນເລືອດ 11 ອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານບໍ? ຄຸນຄ່າຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນ 7 ເກີນຖືວ່າເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ. ຖ້າຫາກວ່າ ສຳ ລັບຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມູນຄ່ານ້ ຳ ຕານ 11,2 mmol / l ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກຄົນ ໜຶ່ງ ຈະປະສົບກັບຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາເຖິງ 20 ຫົວ ໜ່ວຍ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມແຕກຕ່າງດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດອະນຸຍາດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການ ກຳ ຈັດສາເຫດຂອງໂຣກ glycemia ໃຫ້ທັນເວລາ.

ບາງຄັ້ງການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການສັກຢາອິນຊູລິນສາມາດບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ:

  • ປະລິມານຢາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ;
  • ການລະເມີດລະບຽບເຕັກນິກແລະຂະ ໜາດ ບໍລິຫານ;
  • ການ ນຳ ຢາເຂົ້າໃນສະຖານທີ່ຜະນຶກເຂົ້າກັນກັບການສັກຢາທີ່ໄດ້ເຮັດຜ່ານມາ;
  • ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ້າເພື່ອການຂ້າເຊື້ອກ່ອນການໃສ່ເຂັມ;
  • ປະສົມອິນຊູລິນປະເພດຕ່າງໆໃນ ໜຶ່ງ ເຂັມ.

ຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນທີ່ກິນຢາອິນຊູລິນແນ່ໃຈວ່າຈະຮູ້ຈັກກົດລະບຽບໃນການສັກແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄິດໄລ່ປະລິມານຢາຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີສະພາບການທີ່ ສຳ ຄັນ.

ຂ້ອຍຄວນຢ້ານ

ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າການເພີ່ມນໍ້າຕານລົງເປັນ 11 ໜ່ວຍ ແມ່ນເປັນສັນຍານຂອງຮູບແບບ glycemia ທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ. ຖ້າມີມາດຕະການທີ່ ຈຳ ເປັນໃນເວລາ, ອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້. ດ້ວຍຄຸນຄ່າຄົງທີ່ 11.3-11.7 mmol / l ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງຈະເກີດຂື້ນ.

ອາການຂອງໂຣກ glycemia ຈະມີຄວາມສະຫວ່າງຫລາຍຂຶ້ນ:

  • ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ;
  • ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮຸນແຮງແລະຄວາມແຫ້ງໃນປາກ;
  • ອາການງ້ວງຊຶມ, ຄວາມບໍ່ມີພະລັງ, ການປະຕິບັດທີ່ຫຼຸດລົງ;
  • ເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງຄວາມຢາກອາຫານ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຫຼືການສູນເສຍຢ່າງກະທັນຫັນ;
  • ການບີບບັງຄັບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເພາະວ່າຄົນເຈັບມັກຈະທົນທຸກຈາກໄວຣັດຫຼືໄຂ້ຫວັດ;
  • ການສືບພັນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ. ການມີບາດແຜຫລືບາດແຜປົກກະຕິຈະຫາຍດີເປັນເວລາດົນ, ຟອກ, ອັກເສບ;
  • ຫຼຸດລົງ acuity ສາຍຕາ;
  • ອາການຄັນຂອງຜິວຫນັງ - ຫຼາຍກວ່ານີ້;
  • ស្ពឹក, ປວດ, ປວດຂາ;
  • ການຫຼຸດລົງຂອງການຮ່ວມເພດ, ການຕັ້ງທ້ອງ.

ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຢູ່ 11 ໜ່ວຍ ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍ:

  • ອາການສະຫລົບ lactacidic, ມີລັກສະນະໂດຍການສະສົມຂອງອາຊິດ lactic ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດສະຕິພິການ, ຫາຍໃຈ ໜັກ, ເປັນຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ;
  • ketoacidosis, ມີລັກສະນະໂດຍການສະສົມຂອງຮ່າງກາຍຂອງ ketone. ມັກຈະສັງເກດເຫັນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1. ສະພາບການດັ່ງກ່າວລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນທັງ ໝົດ;
  • hyperamolar ເສຍສະຕິທີ່ເກີດຂື້ນຈາກກະໂດດ້ ຳ ຕານທີ່ແຂງແຮງ (ເມື່ອລະດັບສູງກວ່າ 11,5 ໜ່ວຍ ແລະສາມາດບັນລຸເຖິງ 19, 20). ສະພາບທາງດ້ານພະຍາດແມ່ນຖືກບັນທຶກເປັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະເພດພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີສອງໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 50 ປີ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຍັງຖືກຄຸກຄາມດ້ວຍການພັດທະນາພະຍາດດັ່ງກ່າວ:

  • ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ retina ແລະ eyeball;
  • ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
  • ຄວາມຈ່ອຍ;
  • ການເສຍຊີວິດຂອງຈຸລັງສະຫມອງ;
  • ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດ;
  • ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ;
  • ພະຍາດຂອງກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່.

ພວກມັນມີຄວາມຄືບ ໜ້າ, ຊຳ ເຮື້ອໃນ ທຳ ມະຊາດ. ການປິ່ນປົວທີ່ທັນເວລາແລະມີຄຸນນະພາບຊ່ວຍຮັກສາສະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງລາວເສື່ອມໂຊມ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າລະດັບນໍ້າຕານສູງກວ່າ 11

ສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງ hyperglycemia, ໃນນັ້ນມູນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານສາມາດບັນລຸແລະເກີນ 11,4 mmol / l, ລະມັດລະວັງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະນັກໂພຊະນາການ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະບອກທ່ານຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ແລະວິທີຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນໄວ.

ໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຄວນກິນຢາຄຸມ້ ຳ ຕານໃນປະລິມານປົກກະຕິ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄົນເຈັບໄດ້ສະແດງອາຫານແລະກິລາສຸຂະພາບທີ່ດີ. ຢາປິ່ນປົວທີ່ແພດສັ່ງ. ການໃຊ້ຢາໃດໆໃນຕົວທ່ານເອງແມ່ນອັນຕະລາຍ.

ຢາມີ 3 ກຸ່ມທີ່ຊ່ວຍຫລຸດລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານ:

  1. Biguanides ແມ່ນຕົວແທນ hypoglycemic, ກຸ່ມທີ່ປະກອບມີ metformin.
  2. ອະນຸພັນຂອງ sulfonylureas, ເຊິ່ງຖ້າປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້.
  3. ຜູ້ຍັບຍັ້ງທີ່ຊັກຊ້າຄວາມຄືບຫນ້າຂອງຂະບວນການທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍ.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງ. ນ້ໍາມັນຕົ້ນແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະ. ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຄັ້ງທໍາອິດ, ½ຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ປະລິມານຢາແມ່ນເພີ່ມຂື້ນເປັນ 2/3 ແກ້ວ, ແຕ່ວ່າການຕ້ອນຮັບແມ່ນ ດຳ ເນີນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຢາຜັກຊະນິດ ໜຶ່ງ ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດກົດໃນກະເພາະອາຫານແລະຊ່ວຍໃຫ້ບາດແຜຫາຍດີໄວ.

ການ ບຳ ບັດດ້ວຍນ້ ຳ ສາມາດ ດຳ ເນີນການໂດຍ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ:

  1. ໝາກ ໂມ ເນື້ອເຍື່ອພ້ອມກັບນ້ ຳ ດື່ມ 120 ມລສາມເທື່ອ / ມື້ເປັນເວລາສອງອາທິດ.
  2. ດອກຟ້າສີຟ້າ ນ້ໍາຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ແຊບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກ diluted ດ້ວຍນ້ໍາ 1: 1 ແລະດື່ມສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ, ເຄິ່ງຈອກເປັນເວລາສາມອາທິດ. ເຄື່ອງມືນີ້ຟື້ນຟູວິໄສທັດຢ່າງສົມບູນ.
  3. ໝາກ ຂາມ. ນ້ໍາຂອງນາງ, ພ້ອມກັບນ້ໍາ pear ແລະ dogwood, ຖືກປະສົມໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະກິນໃນ 50 ml 3-4 ຄັ້ງ / ມື້ເປັນເວລາ 2 ອາທິດ. ບາງຄັ້ງຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວແມ່ນສືບຕໍ່ເປັນເວລາເຖິງ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ກຳ ລັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຮັກສາ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງເປັນປົກກະຕິໂດຍໃຊ້ ໜິ້ວ glucometer. ຖ້ານໍ້າ ໝາກ ໄມ້ບໍ່ຊ່ວຍເຫຼືອຫຼັງຈາກກິນເປັນປະ ຈຳ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປິ່ນປົວແບບນີ້ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຄົນເຈັບ.

ວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິແລະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານແມ່ນການເຮັດຕາມອາຫານພິເສດ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທຸກໆຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານມັກຈະຕ້ອງຖືກລຶບອອກຈາກເມນູ. ແຕ່ເພື່ອດັດປັບອາຫານແລະປະກອບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໃນຄາບອາຫານ, ປ່ຽນແທນພວກມັນດ້ວຍ "ລະເບີດ" ຄາໂບໄຮເດຣດຈະຕ້ອງມີ.

ດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ, ມີ 11 ໜ່ວຍ ແມ່ນມີຄຸນຄ່າໂດຍສະເພາະ - ຜັກສົດ, ໝາກ ເລັ່ນ, radish ສີ ດຳ, ຜັກກາດ, buckwheat, ໝາກ ອາໂວກາໂດ, Jerusalem artichoke, millet, pepper ລະຄັງສີແດງ, ແລະເຂົ້າ ໜົມ. ຂະ ໜົມ ປັງ, ເຄື່ອງດອງ, ຄວັນ, ອາຫານປະເພດຂົ້ວ, ດອງ, ອາຫານໄວ, ໂຊດາແລະວິນຍານຄວນຖືກປະຖິ້ມ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນໃນການຕິດຕາມຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ.

ໃນເວລາທີ່ການພັດທະນາອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄົນເຮົາຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງລາວ. ໂພຊະນາການທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແມ່ນຖືກບົ່ງບອກເມື່ອຄົນບໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍແລະການໂຫຼດຂອງມັນບໍ່ພຽງພໍ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຄົນເຈັບຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຄົນເຈັບ. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ຕ້ອງສົມທົບກັບວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການພັກຜ່ອນທີ່ດີ, ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈ.

<< Уровень сахара в крови 10 | Уровень сахара в крови 12 >>

Pin
Send
Share
Send