ໂຣກພູມຕ້ານທານຂອງ Insulin: ວິທີການ ກຳ ນົດ (ອາການ) ແລະການຮັກສາ (ໂພຊະນາການ, ຢາ)

ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນການເຊື່ອມໂຍງຂອງ ໜຶ່ງ ລະບົບຕ່ອງໂສ້. ສາເຫດຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເຊິ່ງອີງໃສ່ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ.

ໃນຕົວຈິງແລ້ວ, ຄຳ ສັບນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ "ບໍ່ຮູ້ສຶກອິນຊູລິນ" ແລະສະແດງເຖິງການຫຼຸດລົງຂອງປະຕິກິລິຍາຂອງກ້າມເນື້ອ, ໄຂມັນແລະເນື້ອເຍື່ອຕັບຕໍ່ກັບອິນຊູລິນໃນເລືອດ, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຈາກລະດັບຂອງມັນສູງ. ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼຸດລົງມີປະມານ 3-5 ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໂຣກ atherosclerosis, ໃນ 60% ຂອງກໍລະນີທີ່ພວກເຂົາເປັນໂຣກ hypertension, ໃນ 84% - ພວກເຂົາເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ແລະເອົາຊະນະຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ມັນຈະກາຍເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທັງ ໝົດ ນີ້.

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ

ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ. ມັນເຊື່ອວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເກີດຂື້ນໃນຫຼາຍໆລະດັບ: ຈາກການປ່ຽນແປງຂອງໂມເລກຸນອິນຊູລິນແລະການຂາດເຂີນຕົວຮັບອິນຊູລິນໄປສູ່ບັນຫາກັບການສົ່ງສັນຍານ.

ການລະເມີດນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ:

1. ໂລກອ້ວນ - ປະສົມກັບການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນໃນ 75% ຂອງກໍລະນີ. ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ໜັກ 40% ຈາກມາດຕະຖານເຮັດໃຫ້ອັດຕາການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວກັບ insulin ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າກັນ. ຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງແມ່ນກ່ຽວກັບໂລກອ້ວນທ້ອງ, i.e. ໃນທ້ອງ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າເນື້ອເຍື່ອ adipose, ເຊິ່ງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຢູ່ເທິງ ໜ້າ ທ້ອງຂອງທ້ອງກ່ອນ ໜ້າ ຈະມີຄຸນລັກສະນະໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງການເຜົາຜານອາຫານສູງສຸດ, ມັນແມ່ນມາຈາກມັນວ່າ ຈຳ ນວນໄຂມັນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນກົດເຂົ້າໃນກະແສເລືອດ.
2. ພັນທຸ ກຳ - ການສົ່ງຕໍ່ພັນທຸ ກຳ ຂອງຕົວເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂຣກພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນແລະໂຣກໂຣກເບົາຫວານ. ຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດມີໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນແມ່ນສູງກວ່າຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະກັບການໃຊ້ຊີວິດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າສຸຂະພາບດີ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າການຕໍ່ຕ້ານກ່ອນຫນ້ານີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນປະຊາກອນຂອງມະນຸດ. ໃນເວລາທີ່ກິນດີ, ຄົນເຮົາໄດ້ປະຫຍັດໄຂມັນ, ໃນເວລາທີ່ຫິວໂຫຍ - ມີແຕ່ຜູ້ທີ່ມີຄັງ ສຳ ຮອງຫຼາຍ, ນັ້ນແມ່ນຄົນທີ່ມີພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນ, ໄດ້ລອດຊີວິດ. ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນປະຈຸບັນນີ້ເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນ, hypertension ແລະໂລກເບົາຫວານ.
3. ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າກ້າມຊີ້ນຕ້ອງການທາດ ບຳ ລຸງ ໜ້ອຍ. ແຕ່ມັນແມ່ນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອທີ່ກິນ glucose 80% ຈາກເລືອດ. ຖ້າຈຸລັງກ້າມເນື້ອຕ້ອງການພະລັງງານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຊີວິດ, ພວກເຂົາຈະເລີ່ມຕົ້ນບໍ່ສົນໃຈກັບອິນຊູລິນທີ່ໃສ່ນ້ ຳ ຕານໃນພວກມັນ.
4. ອາຍຸ - ຫລັງຈາກ 50 ປີ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແລະພະຍາດເບົາຫວານສູງກວ່າ 30%.
5. ໂພຊະນາການ - ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍເກີນໄປ, ການຮັກສານ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະເຮັດໃຫ້ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ການຜະລິດອິນຊູລິນຢ່າງຫ້າວຫັນ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈຂອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍໃນການລະບຸພວກມັນ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ໂລກພະຍາດແລະໂລກເບົາຫວານ.
6. ຢາ - ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບສັນຍານອິນຊູລິນ - corticosteroids (ການຮັກສາໂລກປະດົງ, ຫອບຫືດ, leukemia, ໂລກຕັບອັກເສບ), beta-blockers (arrhythmia, myocardial infarction), thiazide diuretics (diuretics), ວິຕາມິນ B

ອາການແລະການສະແດງອອກ

ຖ້າບໍ່ມີການວິເຄາະ, ມັນບໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້ຢ່າງ ໜ້າ ເຊື່ອຖືວ່າຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍເລີ່ມຮັບຮູ້ວ່າອິນຊູລິນເຂົ້າສູ່ເສັ້ນເລືອດທີ່ບໍ່ດີ. ອາການຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນສາມາດສະແດງໄດ້ງ່າຍຈາກພະຍາດອື່ນໆ, ການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ຜົນສະທ້ອນຂອງການຂາດສານອາຫານ:

• ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ;
• detachment, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈື່ຈໍາຂໍ້ມູນ;
• ຈໍານວນເງິນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຍແກັສໃນລໍາໄສ້;
• ເຫງົານອນແລະເຫງົານອນ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຂະ ໜົມ ຫວານ;
• ການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານ, ການສ້າງຕັ້ງຂອງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "lifebuoy";
• ຊຶມເສົ້າ, ອາລົມເສົ້າໃຈ;
• ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນເປັນໄລຍະ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຫມໍປະເມີນອາການຂອງການຕໍ່ຕ້ານ insulin ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການວິນິດໄສ. ຄົນເຈັບທົ່ວໄປທີ່ມີໂຣກນີ້ເປັນໂລກອ້ວນທ້ອງ, ມີພໍ່ແມ່ຫລືອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຜູ້ຍິງມີໂຣກຮວຍໄຂ່ຫລືໂຣກເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ.

ຕົວຊີ້ວັດຕົ້ນຕໍຂອງການປະກົດຕົວຂອງການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນປະລິມານຂອງທ້ອງ. ຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນປະເມີນປະເພດຂອງໂລກອ້ວນ. ປະເພດ gynecoid (ໄຂມັນສະສົມຢູ່ລຸ່ມແອວ, ປະລິມານຕົ້ນຕໍຂອງສະໂພກແລະກົ້ນ) ແມ່ນປອດໄພກວ່າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແມ່ນພົບກັບມັນ ໜ້ອຍ. ປະເພດ Android (ໄຂມັນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ບ່າໄຫລ່, ຫລັງ) ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານສູງ.

ເຄື່ອງຫມາຍທີສາມ, ເຊິ່ງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ 90% ອະນຸຍາດໃຫ້ສ້າງຕັ້ງການລະເມີດ - ໂຣກສີດໍາ. ນີ້ແມ່ນພື້ນທີ່ຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ມີເມັດສີທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ມັກຈະຫຍາບແລະ ແໜ້ນ. ພວກມັນສາມາດຕັ້ງຢູ່ບໍລິເວນແຂນສອກແລະຫົວເຂົ່າ, ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ, ໃຕ້ ໜ້າ ເອິກ, ຕາມຂໍ້ຕໍ່ຂອງນິ້ວມື, ຢູ່ໃນຮ່ອງແລະຂີ້ແຮ້.

ເພື່ອຢືນຢັນການບົ່ງມະຕິ, ຄົນເຈັບທີ່ມີອາການແລະເຄື່ອງ ໝາຍ ຂ້າງເທິງແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ມີການທົດສອບຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນ, ໂດຍອີງຕາມການ ກຳ ນົດຂອງພະຍາດ.

ການທົດສອບ

ໃນຫ້ອງທົດລອງ, ການວິເຄາະທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການ ກຳ ນົດຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຕໍ່ກັບອິນຊູລິນມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ການປະເມີນຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ".

ວິທີບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື:

1. ເມື່ອໄດ້ຮັບການສົ່ງຕໍ່ຈາກແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ໃຫ້ປຶກສາກັບລາວກ່ຽວກັບລາຍຊື່ຢາ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະວິຕາມິນທີ່ຖືກປະຕິບັດເພື່ອຍົກເວັ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອົງປະກອບຂອງເລືອດ.
2. ໃນມື້ກ່ອນການວິເຄາະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກເລີກການຝຶກອົບຮົມ, ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ບໍ່ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ເວລາກິນເຂົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການຄິດໄລ່ເພື່ອວ່າກ່ອນຈະກິນເລືອດ 8 ເຖິງ 14 ຊົ່ວໂມງໄດ້ຜ່ານໄປ.
3. ເຮັດການທົດສອບຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ໝາຍ ຄວາມວ່າໃນຕອນເຊົ້າມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ, ຄ້ຽວ ໝາກ ຂາມທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ, ລວມທັງເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ. ທ່ານສາມາດສູບຢາໄດ້ ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງທົດລອງ.

ຂໍ້ ກຳ ນົດທີ່ເຄັ່ງຄັດດັ່ງກ່າວໃນການກະກຽມ ສຳ ລັບການວິເຄາະແມ່ນຍ້ອນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າກາເຟທີ່ບໍ່ມີກາເຟ, ດື່ມເຫຼົ້າໃນເວລາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຫຼັງຈາກການວິເຄາະໄດ້ສົ່ງມາແລ້ວ, ດັດຊະນີຄວາມຕ້ານທານກັບ insulin ຈະຖືກຄິດໄລ່ໃນຫ້ອງທົດລອງໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະລະດັບ insulin ໃນ plasma ເລືອດ.

• ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ: ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບ insulin - ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ກົດລະບຽບ.

ດັດຊະນີຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin

ນັບຕັ້ງແຕ່ທ້າຍຊຸມປີ 70 ຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ການທົດສອບການຍັບຍັ້ງ hyperinsulinemic ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນມາດຕະຖານ ຄຳ ສຳ ລັບການປະເມີນການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົນໄດ້ຮັບຂອງການວິເຄາະນີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ, ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດແມ່ນໃຊ້ແຮງງານຫຼາຍແລະຕ້ອງການອຸປະກອນເຕັກນິກທີ່ດີຂອງຫ້ອງທົດລອງ. ໃນປີ 1985, ວິທີການທີ່ງ່າຍດາຍໄດ້ຖືກພັດທະນາ, ແລະການເພິ່ງພາການເພິ່ງພາອາໄສລະດັບຂອງລະດັບທີ່ໄດ້ຮັບຂອງການຕໍ່ຕ້ານກັບອິນຊູລິນກັບຂໍ້ມູນຂອງການທົດສອບ ໜີບ ໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວ. ວິທີການນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຮູບແບບທາງຄະນິດສາດຂອງ HOMA-IR (ແບບ ຈຳ ລອງໃນການ ກຳ ນົດພູມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ).

ລະດັບຂອງ HOMA-IR, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ, ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນສະຖິຕິ. ການວິເຄາະໄດ້ຖືກ ນຳ ມາຈາກກຸ່ມຄົນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍແລະຄ່າດັດສະນີໄດ້ຖືກ ຄຳ ນວນ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ອັດຕາດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດເປັນເປີເຊັນທີ 75 ຂອງການແຈກຢາຍໃນປະຊາກອນ. ສຳ ລັບກຸ່ມປະຊາກອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕົວຊີ້ວັດດັດສະນີແຕກຕ່າງກັນ. ວິທີການໃນການ ກຳ ນົດອິນຊູລິນໃນເລືອດກໍ່ມີຜົນຕໍ່ພວກມັນເຊັ່ນກັນ.

ຫ້ອງທົດລອງສ່ວນໃຫຍ່ ກຳ ນົດຂອບເຂດ ສຳ ລັບຄົນອາຍຸ 20-60 ປີຂອງ 2,7 ໜ່ວຍ ທຳ ມະດາ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງດັດຊະນີຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນສູງກວ່າ 2.7 ສະແດງເຖິງການລະເມີດຂອງລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ວິທີ insulin ຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານ

Insulin ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:

• ກະຕຸ້ນການຍົກຍ້າຍຂອງ glucose, ອາຊິດ amino, potassium ແລະ magnesium ເຂົ້າໄປໃນແພຈຸລັງ;
• ເພີ່ມຮ້ານຂາຍ glycogen ໃນກ້າມແລະຕັບ;
• ການຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຕັ້ງຂອງ glucose ໃນແພຈຸລັງຕັບ;
• ເສີມຂະຫຍາຍການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນແລະຫຼຸດຜ່ອນການເຊື່ອມໂຊມຂອງພວກມັນ;
• ກະຕຸ້ນການສ້າງກົດໄຂມັນແລະປ້ອງກັນການລະລາຍຂອງໄຂມັນ.

ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຮໍໂມນອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນການຂົນສົ່ງຂອງນ້ ຳ ຕານຈາກເລືອດໄປສູ່ຈຸລັງກ້າມແລະໄຂມັນ. ອະດີດແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຫາຍໃຈ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ສານສຸດທ້າຍແມ່ນສານອາຫານ ສຳ ລັບຄວາມອຶດຫິວ. ເພື່ອໃຫ້ທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ເນື້ອເຍື່ອ, ມັນຕ້ອງຂ້າມເຍື່ອຂອງຈຸລັງ. ອິນຊູລິນຊ່ວຍລາວໃນເລື່ອງນີ້, ໂດຍການປຽບທຽບການເວົ້າ, ລາວເປີດປະຕູເຂົ້າໄປໃນຖ້ ຳ.

ຢູ່ໃນເຍື່ອຂອງຈຸລັງແມ່ນທາດໂປຼຕີນພິເສດ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍສອງສ່ວນ, ຖືກ ກຳ ນົດ a ແລະ b. ມັນມີບົດບາດຂອງເຄື່ອງຮັບ - ມັນຊ່ວຍໃນການຮັບຮູ້ອິນຊູລິນ. ເມື່ອເຂົ້າໃກ້ເຍື່ອຂອງຈຸລັງ, ໂມເລກຸນອິນຊູລິນຜູກພັນກັບສ່ວນຍ່ອຍຂອງຕົວຮັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງມັນໃນໂມເລກຸນທາດໂປຼຕີນ. ຂະບວນການນີ້ກະຕຸ້ນກິດຈະ ກຳ ຂອງ b-subunit, ເຊິ່ງສົ່ງສັນຍານເພື່ອກະຕຸ້ນເອນໄຊ. ຜູ້ທີ່, ໃນທາງກັບກັນ, ກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກບັນຈຸ GLUT-4, ມັນຍ້າຍໄປສູ່ເຍື່ອແລະປະສົມກັບພວກມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ glucose ສາມາດແຜ່ຈາກເລືອດເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ.

ໃນຄົນທີ່ມີໂຣກພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນແລະຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ຂະບວນການນີ້ຢຸດຢູ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ - ບາງຄົນທີ່ຮັບບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ອິນຊູລິນໃນເລືອດ.

ການຖືພາແລະການຕໍ່ຕ້ານ Insulin

ຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ຊຶ່ງເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເຮັດວຽກຂອງພະຍາດ pancreatic, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ລະດັບຂອງ insulin ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose. ໄຂມັນສ່ວນເກີນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ.

ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນບັນທັດຖານ, ມັນແມ່ນສະລິລະສາດທັງ ໝົດ. ນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າທາດນ້ ຳ ຕານແມ່ນອາຫານຫຼັກ ສຳ ລັບເດັກໃນທ້ອງ. ຍິ່ງມີໄລຍະເວລາການສະແດງດົນເທົ່າໃດກໍ່ຍິ່ງຕ້ອງໃຊ້ຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ. ນັບແຕ່ໄຕມາດທີ 3 ຂອງນ້ ຳ ຕານ, ທ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຂາດ, ແຮ່ແມ່ນລວມຢູ່ໃນລະບຽບຂອງກະແສຂອງມັນ. ມັນປິດບັງທາດໂປຼຕີນ cytokine, ເຊິ່ງສະຫນອງການຕໍ່ຕ້ານ insulin. ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກັບຄືນສູ່ສະຖານທີ່ຂອງມັນຢ່າງໄວວາແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ກໍ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ.

ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະມີອາການແຊກຊ້ອນໃນການຖືພາ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ຫລັງເກີດລູກ, ເຊິ່ງເປັນການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເບົາຫວານຂອງພວກເຂົາ.

ວິທີການຮັກສາຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ

ອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ພວກມັນພຽງພໍທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຊນ. ເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການ, ບາງຄັ້ງກໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດຢາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບຽບການເຜົາຜານອາຫານ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້: >> ໂຣກ E -book ແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການຮັບມືກັບມັນ.

ໂພຊະນາການເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດອິນຊູລິນ

ຄາບອາຫານທີ່ມີການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນກັບການຂາດແຄນແຄລໍຣີສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງມັນໃນສອງສາມມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ການລຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່ານ້ ຳ ໜັກ 5-10 ກິໂລຈະຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບແລະຟື້ນຟູການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຈຸລັງຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ຄົນເຈັບທີ່ມີພູມຕ້ານທານອິນຊູລິນ, ແຕ່ບໍ່ມີໂຣກເບົາຫວານ, ໃນຂະນະທີ່ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຊນເພີ່ມຂຶ້ນ 2% ໂດຍ 16%.

ເມນູທີ່ອີງໃສ່ການວິເຄາະແມ່ນຖືກລວບລວມໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງຄົນເຈັບ. ມີໄຂມັນໃນເລືອດປົກກະຕິແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຫ້ພະລັງງານ ໜ້ອຍ ກວ່າ 30% ຂອງໄຂມັນຈາກໄຂມັນແລະ ຈຳ ກັດການກິນໄຂມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍ. ຖ້າຫາກວ່ານ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຈຳ ນວນໄຂມັນໃນອາຫານຄວນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄາໂບໄຮເດຣດເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ພົບຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນອາຫານແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງ. ຕົວຊີ້ວັດຕົ້ນຕໍຂອງສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ອາຫານໃດ ໜຶ່ງ, ລວມທັງຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ເໝາະ ສົມກັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້. ຄວາມຕ້ອງການຕົ້ນຕໍແມ່ນການຂາດແຄນແຄລໍລີ່, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍໃນການໃຊ້ຈ່າຍແຄລໍລີ່, ສະນັ້ນ, ພວກມັນປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງພວກມັນຕໍ່ຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ. ໄດ້ມີການພົບວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 45 ນາທີເຮັດໃຫ້ຮ້ານຂາຍກ້າມ glycogen ແລະເພີ່ມການລະລາຍຂອງ glucose ຈາກເລືອດ 2 ຄັ້ງ, ຜົນກະທົບນີ້ຈະແກ່ຍາວເຖິງ 48 ຊົ່ວໂມງ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບການຕໍ່ຕ້ານຂອງຈຸລັງ.

ກິດຈະ ກຳ ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມັກ:

1. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບອາວະກາດມີອາຍຸຕັ້ງແຕ່ 25 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງ, ໃນໄລຍະທີ່ ກຳ ມະຈອນ 70% ຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງສຸດ.
2. ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມສູງທີ່ມີຫຼາຍຊຸດແລະຫຼາຍໆ reps.

ການປະສົມປະສານຂອງສອງປະເພດກິດຈະ ກຳ ນີ້ໃຫ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ການຝຶກອົບຮົມເປັນເວລາດົນນານຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເວລາຫລັງຈາກຮຽນ, ແຕ່ຍັງສ້າງທ່າອ່ຽງໃນທາງບວກໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນໃນໄລຍະທີ່ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ກິລາສາມາດຮັກສາແລະປ້ອງກັນບັນຫາໄດ້.

ຢາ

ຖ້າການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດບໍ່ພຽງພໍ, ແລະການວິເຄາະຍັງສືບຕໍ່ສະແດງດັດຊະນີ HOMA-IR ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ການຮັກສາດ້ວຍການຕ້ານອິນຊູລິນ, ການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆແມ່ນ ດຳ ເນີນການໂດຍໃຊ້ metformin ຢາ.

Glucophage ແມ່ນຢາຊະນິດເດີມໂດຍອີງໃສ່ມັນ, ພັດທະນາແລະຜະລິດຢູ່ປະເທດຝຣັ່ງ. ມັນຊ່ວຍປັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດຂອງມັນໄດ້ໂດຍເມັດກະຈົກ, ສະນັ້ນ ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1. ປະສິດທິຜົນຂອງ Glucophage ໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ຂອງຢາທີ່ມີຫຼັກຖານ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຢາ metformin ໃນປະລິມານທີ່ສູງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ອາການປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ລົດນິຍົມຂອງໂລຫະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດແຊກແຊງການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນ B12 ແລະອາຊິດໂຟລິກ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢາ metformin ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນປະລິມານທີ່ຕ່ ຳ ທີ່ສຸດ, ໂດຍສຸມໃສ່ການຮັກສາການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

Glucophage ມີຕົວຢ່າງຫຼາຍໆຢ່າງ - ຢາທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບມັນໃນສ່ວນປະກອບ. ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດແມ່ນ Siofor (ເຢຍລະມັນ), Metformin (ຣັດເຊຍ), Metfogamma (ເຢຍລະມັນ).