ຖ້າອິນຊູລິນຂື້ນສູງໃນເລືອດ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ? ປະລິມານອິນຊູລິນຄວນຈະເປັນປົກກະຕິເທົ່າໃດ?

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ insulin ໃນເລືອດບໍ່ເຄີຍເກີດຂື້ນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເຫດຜົນຂອງປະກົດການນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນການໂອນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງໂດຍຮ່າງກາຍຫຼືໃນໄລຍະຂະບວນການທາງພະຍາດ. ພວກເຮົາຈະວິເຄາະໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສາເຫດ, ອາການ, ການຮັກສາ hyperinsulinemia ແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຮໍໂມນ Norm

ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຜູ້ໃຫຍ່, ບັນດາມາດຕະຖານ ສຳ ລັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດແມ່ນມາຈາກ 3.8 ເຖິງ 20 μU / ml. ການກວດເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບນີ້ແມ່ນຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ອິນຊູລິນກໍ່ຈະຍິ່ງຂື້ນເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານເອົາເອກະສານ ສຳ ລັບການວິໄຈພຽງແຕ່ຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ, ຜົນຂອງການວິເຄາະຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ລັກສະນະການວິທະຍາສາດນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ກັບເດັກນ້ອຍທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຜ່ານການເປັນໄວລຸ້ນ. ເລືອດຂອງພວກເຂົາຖືກປະຕິບັດ, ບໍ່ວ່າພວກເຂົາກິນຫຼືບໍ່ກໍ່ຕາມ. ເມື່ອເດັກນ້ອຍເຂົ້າສູ່ຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ການຜະລິດອິນຊູລິນຈະຂຶ້ນກັບການໄດ້ຮັບອາຫານ. ມາດຕະຖານຂອງເນື້ອໃນອິນຊູລິນໃນເດັກແມ່ນຄືກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງສາມາດມີ hyperinsulinemia?

ອີງຕາມສາເຫດພື້ນຖານຂອງປະກົດການ, hyperinsulinemia ແບ່ງອອກເປັນ:

• ປະຖົມ;
• ມັດທະຍົມ.

ຮູບແບບຕົ້ນຕໍແມ່ນ hyperinsulinemia ພ້ອມໆກັນກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ glucose ຕ່ ຳ. ແບບຟອມນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ hyperculinic pancreatic, ເພາະວ່າພະຍາດທາງວິທະຍາພັດທະນາຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງການສັງເຄາະທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຮໍໂມນອິນຊູລິນຮໍໂມນອິນຊູລິນ (ປະກົດການນີ້ເອີ້ນວ່າ glucagon hyposecretion). ມັນຄວບຄຸມປະລິມານອິນຊູລິນແລະເມື່ອການຜະລິດ glucagon ລົ້ມເຫລວ, ຈະມີ insulin ຫຼາຍຂື້ນ.

ຮູບແບບມັດທະຍົມແມ່ນຄວາມດັນອິນຊູລິນສູງເກີນໄປພ້ອມໆກັນກັບລະດັບນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາ. ພະຍາດວິທະຍານີ້ປະກອບດ້ວຍຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະການສັງເຄາະສານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ:

1. Corticotropin (ຮໍໂມນ adrenocorticotropic);
2. ຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ (ສັງເຄາະຢູ່ໃນຕ່ອມໃຕ້ສະ ໝອງ);
3. Glucocorticosteroids (ຮໍໂມນທັງຫມົດຂອງ adrenal cortex).

ມີເຫດຜົນຫຼັກຫລາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ປະລິມານອິນຊູລິນສາມາດຖືກສັງເຄາະໃນຄົນ. ເນື່ອງຈາກວ່າຂັ້ນຕອນການຜະລິດຮໍໂມນນີ້ເອງຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະລະບຸສາເຫດທັງ ໝົດ ຂອງ hyperinsulinemia. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ຈຳ ແນກປະກົດການຫຼາຍຢ່າງ, ເນື່ອງຈາກວ່າອິນຊູລິນເຂົ້າສູ່ເລືອດຫຼາຍກ່ວາ ຈຳ ເປັນ.

ການເຮັດວຽກຂອງເນື້ອງອກໃນກະເພາະເຮັດໃຫ້ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ hyperinsulinemia. ການສຶກສາສາມາດຕັ້ງຢູ່ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງບັນດາເກາະນ້ອຍຂອງ Langerhans (pancreatic). ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ການຜ່າຕັດຈະເປັນທາງເລືອກໃນການຮັກສາເທົ່ານັ້ນ.

ຮູບພາບທີ່ເປັນສັນຍາລັກ

ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງ insulin, ຜູ້ປ່ວຍທຸກຄົນມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງວິທີທີ່ທ່ານກິນເລື້ອຍໆແລະເຕັມ, ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຫິວໂຫຍຢູ່ສະ ເໝີ;
2. ທ່ານເມື່ອຍຫຼາຍໄວ;
3. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມ ໜັກ ເບົາ, ທ່ານກໍ່ຈະ ໝົດ ອາຍຸແລະຫາຍໃຈ ໜັກ;
4. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີອາການຄັນຢູ່ສະ ເໝີ;
5. ບາດແຜຫາຍດີຊ້າ, ຟົດຟື້ນ;
6. myalgia ທີ່ຮ້າຍແຮງ (ເຈັບກ້າມແລະປວດ).

ສາເຫດຂອງການສະແດງອອກດັ່ງກ່າວສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນລະດັບເກີນຂອງອິນຊູລິນ, ມັນຍັງສາມາດປົກຄຸມໃນພະຍາດອື່ນໆ ນຳ ອີກ. ຖ້າມີອາການດັ່ງກ່າວຖືກກວດພົບ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນພະຍາຍາມປິ່ນປົວຕົນເອງ.

ອັນຕະລາຍຂອງການເກີດຂື້ນ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງລະດັບເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນໂປຣຕີນແມ່ນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນຕໍ່ ໜ້າ. ນີ້ແມ່ນຊື່ຂອງປະກົດການເມື່ອນໍ້າຕານໃນເລືອດບັນລຸມູນຄ່າ ຕຳ ່ສຸດທີ່ ສຳ ຄັນ - ໜ້ອຍ ກວ່າ 2,8 mmol / ລິດຂອງເລືອດ.

ມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບຮ່າງກາຍໃນເວລານີ້? ເພື່ອເຂົ້າໃຈຫຼັກສູດຂອງຂະບວນການນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າອິນຊູລິນເຮັດວຽກແນວໃດ. ເມື່ອຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານເກີນລະດັບປົກກະຕິ, ຂີ້ກະເດືອນເລີ່ມຜະລິດອິນຊູລິນຢ່າງຫ້າວຫັນ. ນອກຈາກນີ້, ສານນີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ພາຍນອກຖ້າຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຮໍໂມນກະຕຸ້ນການຂົນສົ່ງນ້ ຳ ຕານແລະຂະບວນການ glycolysis, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຈາກການທີ່ glucose ເລີ່ມຕົ້ນຖືກດູດຊືມຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນ, ຖືກຫຸ້ມຫໍ່ໄວ້ໃນຄັງ ສຳ ຮອງໄຂມັນພິເສດແລະເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ການກະ ທຳ ທຸກຢ່າງນີ້ແມ່ນແນໃສ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນສະຖຽນລະພາບ. ແຕ່ທາດນ້ ຳ ຕານຍັງຄວນຢູ່ໃນປະລິມານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃນເລືອດແລະຈຸລັງ. ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍ.

ຖ້າຄົນເຮົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັບຂອງລາວໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວຈະເລີ່ມປ່ອຍໂມເລກຸນ glycogen ຢ່າງຈິງຈັງເຂົ້າໃນເລືອດເພື່ອໃຫ້ສານອິນຊູລິນຖືກບໍລິໂພກຫຼາຍຂື້ນເນື່ອງຈາກການລະລາຍຂອງທາດແປ້ງແລະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ glucose ຫຼາຍ. ແຕ່ໃນບາງສະຖານະການ, ຮ່າງກາຍອາດຈະບໍ່ມີການສະ ໜອງ glycogen ຢ່າງ ໜ້ອຍ. ນີ້ເກີດຂື້ນກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 2.8 mmol / ລິດ, hypoinsulemia ພັດທະນາ.

ມັນຍັງອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຮູບລັກສະນະຂອງມັນ:

• ເປັນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ມີອາຫານ (ຫຼາຍກວ່າ 5-7 ຊົ່ວໂມງ);
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ ເກີນໄປ;
• ການບໍລິໂພກປະລິມານເຫຼົ້າຫຼາຍ;
• ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ;
• ກິນຢາບາງຊະນິດ: ຢາ aspirin, warfarin, probenecid, allopurinol (ເສີມຂະຫຍາຍວຽກງານຂອງຮໍໂມນ);
• ຢາຫລຸດ ນຳ ້ຕານ.

ການເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການສະເພາະບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ງ່າຍໃນການຮັບຮູ້:

1. ເສັ້ນປະສາດຫົວໃຈແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ;
2. ການປະສານງານທີ່ບໍ່ດີ;
3. Pallor ຂອງໃບຫນ້າ;
4. ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມ ຈຳ;
5. ໜາວ ສັ່ນ;
6. ການລະຄາຍເຄືອງ;
7. ການເຫື່ອອອກເພີ່ມຂື້ນ;
8. ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ;
9. ວິນຫົວແລະວິນຫົວ.

ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າປະກົດການນີ້ມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍລະດັບແລະມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບຕ່ ຳ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະສົດໃສຂື້ນ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ດ້ວຍກິດຈະ ກຳ ອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານຕໍ່າ, ຄົນເຮົາອາດຈະມີອາການມຶນຊາໃນເລືອດ. ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານອິນຊູລິນເປັນເວລາດົນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະພັດທະນາພະຍາດທາງເດີນສະ ໝອງ ຕ່າງໆຂອງສະ ໝອງ ແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.

ການວິນິດໄສຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອິນຊູລິນ

ການສຶກສາທັງ ໝົດ ແມ່ນ ດຳ ເນີນເພື່ອຕິດຕາມປະລິມານ glucose ໃນເລືອດດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນແລະການວິເຄາະກ່ຽວກັບ ໝາກ ຂີ້ຫູດ.

ມັນມີຫລາຍປະເພດຂອງການວິເຄາະ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້:

1. ການເກັບຕົວຢ່າງຂອງເລືອດ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານໃນໄວ;
2. ການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ອີງຕາມຜົນຂອງການວິເຄາະ, ທ່ານ ໝໍ ຈະສາມາດແຕ້ມບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບການລະເລີຍຂອງບັນຫາແລະອາດຈະແມ່ນສາເຫດຂອງຮູບລັກສະນະຂອງມັນ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດລະດັບຮໍໂມນ?

ເພື່ອຕ້ານການ hyperinsulinemia, ທ່ານຫມໍສັ່ງອາຫານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ, ແລະການຮັກສາທາງດ້ານການຢາ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການຜ່າຕັດແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ

ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການ ສຳ ລັບ hyperinsulinemia ປະກອບມີການຍຶດ ໝັ້ນ ໃນຄາບອາຫານແລະຄາບອາຫານທີ່ກໍ່ສ້າງເປັນຢ່າງດີ. ຄົນເຈັບຕ້ອງກິນອາຫານຢ່າງ ໜ້ອຍ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ສ່ວນຕ່າງໆຄວນຈະມີ ໜ້ອຍ.

ອາຫານກາງຄືນຄວນໄດ້ຮັບການ ກຳ ຈັດຢ່າງສົມບູນ, ຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງກິນຢ່າງ ໜ້ອຍ 3-4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ອາຫານຫຼັກແລະອາຫານດຽວກັນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍອາຫານຄວນກິນໃນຕອນເຊົ້າ.

ບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານຂອງທ່ານຄວນປະກອບດ້ວຍ:

• ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ (ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ, ອົບຫລືກິນສົດ);
• ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ;
• Porridge ທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ;
• ສັດປີກ, ກະຕ່າຍ, ຂົນສັດ;
• ເຂົ້າຈີ່ທັງ ໝົດ;
• ຊາຂຽວ, ນ້ ຳ ຕານຟຣີ;
• ທັນຍາພືດ, ແກ່ນ, ເມັດ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມລະບອບການດື່ມ. ໃຫຍ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1.5 ລິດຕໍ່ມື້.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຊັອກໂກແລັດ, ແປ້ງ, ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບ, ເຂົ້າຈີ່ຈາກແປ້ງສູງ. ດີກວ່າບໍ່ກິນຊີ້ນແລະໄສ້ກອກ. ຈາກ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນມັນຕົ້ນ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ໂມ, ໝາກ ໂມ.

ກິລາ

ພາລະດັ່ງກ່າວຊ່ວຍຮັກສາການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, endocrine ແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອ ກຳ ຈັດການສະສົມໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງອິນຊູລິນແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມ ໜັກ ເບົາ, ກິລາ ໜັກ ຄວນຖືກ ກຳ ຈັດອອກ ໝົດ. ຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງການໂຫຼດທີ່ອະນຸຍາດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບຄວນໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດເປັນສ່ວນຕົວໂດຍແພດ.

ກິນຢາ

ການກະ ທຳ ຂອງຢາແມ່ນແນໃສ່ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງກະຕຸກແລະຄວບຄຸມການສັງເຄາະອິນຊູລິນ. ສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດວຽກຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ກັບຄືນປະຕິກິລິຍາຂອງ pancreatic ປົກກະຕິເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຄວາມອຶດຫິວປານກາງແລະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງ.

ຢາທີ່ຖືກໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:

• Siofor;
• Glofofage.

ທ່ານບໍ່ສາມາດໄປຮ້ານຂາຍຢາແລະຊື້ຢາເພື່ອຫຼຸດລະດັບອິນຊູລິນໂດຍບໍ່ຕ້ອງກວດສອບເບື້ອງຕົ້ນ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກມັນມີຈໍານວນ contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ວ່າມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ການກິນຢາມີຜົນດີພຽງແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມ. ພຽງແຕ່ການຮັກສາດ້ວຍຢາຄຸມ ກຳ ເນີດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າຜົນກະທົບຫຼັກບໍ່ໄດ້ເຮັດຜ່ານພວກມັນ, ຢາປິ່ນປົວກໍ່ເປັນປັດໃຈສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.

ຢາພື້ນເມືອງ

ວິທີການຢາພື້ນເມືອງສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູລະດັບອິນຊູລິນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາ hyperinsulinemia ຢ່າງດຽວໂດຍພວກມັນ. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ແຕ່ລະວິທີການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ເພື່ອ ກຳ ຈັດອິນຊູລິນເກີນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້:

1. ນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດ. ລາວເມົາເຫຼົ້າ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, 60-100 ມລກ່ອນອາຫານ.
2. ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນດິບ. ດື່ມສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນເຂົ້າ. ຂະ ໜາດ ດຽວແມ່ນ 100 ml.
3. ນ້ ຳ ຊອດ Sauerkraut. ຫຼັງຈາກເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະອາຫານຕອນແລງທ່ານຕ້ອງດື່ມ 30 ມລ.
4. ນ້ ຳ ຈາກແຄລອດ. ຫຼັງຈາກນອນແລະກ່ອນນອນ, 50 ml.
5. Buckwheat ກັບ kefir. ກິນໃນທ້ອງເປົ່າ. ການກະກຽມ: grind buckwheat, ງາມ 50 ກຼາມຂອງປະສົມສໍາເລັດຮູບໃນເວລາກາງຄືນກັບແກ້ວ kefir. ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເຊົ້າ, ຮັບປະທານ 2 ບ່ວງຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຫຼັກສູດການເຂົ້າຮຽນແມ່ນ 2 ອາທິດ.
6. ຕົ້ມຂອງ Lavrushka. ໃບແຫ້ງຂອງ laurel 6 ໃບຖືກຖອກລົງໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຮ້ອນແລະແຊ່ນ້ ຳ ໄວ້ເປັນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ, ຫລັງຈາກຖອກແລ້ວ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ 1/4 ຖ້ວຍຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ຫຼັກສູດແມ່ນ 2 ອາທິດ.

ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທຶນໃດໆ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດຈາກທ່ານ ໝໍ ແລະຍັງບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອວິເຄາະ. ຢ່າລືມສົມທົບວິທີການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມກັບວິທີການແພດ. ຍຶດ ໝັ້ນ ອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ດີທີ່ສຸດກັບຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນ

ການຜະລິດອິນຊູລິນຖືກຮັກສາໄວ້ໃນລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຮໍໂມນບໍ່ເກີນຄ່າເຂດແດນ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້:

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ - ຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອກວດກາ. ທ່ານຫມໍທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.

1. ໄປໃນຕອນທ້າຍຂອງການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້;
2. ຫລີກລ້ຽງການຊshockອກປະສາດທີ່ແຂງແຮງ;
3. ຢ່າເຮັດຫລາຍເກີນໄປກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເລືອກກິລາເຊັ່ນ: ລອຍນໍ້າ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາແລະຂີ່ລົດຖີບ;
4. ເຊົານິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນການສູບຢາການດື່ມເຫລົ້າຫລາຍເກີນໄປ;
5. ປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດ;
6. ໃຊ້ເວລາພຽງພໍຢູ່ກາງແຈ້ງ;
7. ຢ່າລະເມີດການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນ, ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຮັດໃຫ້ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງບໍ່ພຽງແຕ່ພະຍາດທາງດ້ານເທິງ, ແຕ່ຍັງມີພະຍາດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.