ວິທີການລ້ຽງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢູ່ເຮືອນຢ່າງໄວວາ - ສູດທີ່ຖືກພິສູດ

Send

ທຸກໆຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢູ່ເຮືອນ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ນີ້ທີ່ປົກປ້ອງຜູ້ຄົນຈາກຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດນີ້.

ວິທີການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢູ່ເຮືອນ

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມຄຸນຄ່າຂອງ glycemic? ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າພະຍາດທີ່ຖືກລະເລີຍສາມາດພັດທະນາເປັນສະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທັງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ສະນັ້ນ, ຕ້ອງຕິດຕາມສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຕາບິດແລະວິນຫົວ, ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະຄວາມອ່ອນເພຍທາງຮ່າງກາຍທີ່ຕໍ່ເນື່ອງຈະ“ ຖືກປະກາດ” ກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານສູງ.

ສຸດທ້າຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຊື້ເຂົ້າ ໜຽວ ທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ຖ້າຄຸນຄ່າໃນອຸປະກອນຢູ່ຕໍ່າກວ່າ 2.7-3.3 Mmol / L ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຢ່າຕົກໃຈ, ແຕ່ຢ່າຊັກຊ້າໃນການໄປຢ້ຽມຢາມແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.

ຢາໃດທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອຍົກສູງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ

ດຽວນີ້ມີຢາຫລາຍຊະນິດແລະຢາພື້ນເມືອງທີ່ ກຳ ລັງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດກັບບັນຫານີ້.

ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກົດລະບຽບພື້ນຖານທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງກັບມາເປັນປົກກະຕິ:

ຫນ້າທໍາອິດ, ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກິນໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ (ປະມານຫ້າເທື່ອຕໍ່ມື້);
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານອາຫານຂອງທ່ານທີ່ປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງທາດແປ້ງງ່າຍໆ (ເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ເບຍຫລືເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ);
ເສີມຂະຫຍາຍອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສັບສົນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸພວກມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຂາດທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ;
ການເຊົາສູບຢາແມ່ນດີທີ່ສຸດ;
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານເຊົ້າທຸກໆມື້ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນເປັນຢ່າງດີ.

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າອາຫານໃດກໍ່ຕາມຄວນມີຄວາມສົມດຸນໃນຄັ້ງທໍາອິດ. ແລະແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຄວນຊ່ວຍທ່ານໃນການກຽມຕົວ.

ເຄື່ອງຍົກນ້ ຳ ຕານທົ່ວໄປປະກອບມີ:

ກູໂກ
ເອລີກາ;
Glucosteril;
Glucagen;
ກລູໂຄສ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍຊະນິດ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ຈໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ຢາທີ່ສາມາດເພີ່ມມູນຄ່າ glucose ຢ່າງຮີບດ່ວນຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາ. ແລະການຕ້ອນຮັບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງພວກເຂົາສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ຜະລິດຕະພັນຢຸດເຊົາການໂຈມຕີຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ

ດຽວນີ້ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນໂຣກໃນເລືອດຕໍ່າ:

ທຸກໆຄົນຮູ້ວ່ານ້ ຳ ເຜິ້ງແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານສະຫງົບແລະຄ່ອຍໆແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ຖ້າມີເຈັດສິບກຼາມຕໍ່ອາທິດ - ລະດັບນ້ ຳ ຕານຈະເປັນປົກກະຕິສະ ເໝີ ໄປ;
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະກ່າວເຖິງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານກັບຊາ. ແຕ່ເພື່ອໃຊ້ມັນກັບໂລກເບົາຫວານທ່ານຕ້ອງການບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ;
ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3, ເຊິ່ງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກເຕັມສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ. ນີ້ແມ່ນ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ແກ່ນດອກຕາເວັນ, ອາຫານທະເລແລະອື່ນໆ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທາດແປ້ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນການຂາດນ້ ຳ ຕານທົ່ວໄປ. ຄຳ ຖະແຫຼງທີ່ວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ດີກວ່າ, ແລະບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວ, ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍກ່ວາເກົ່າໃນຫົວຂໍ້ນີ້. ແລະວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການຢຸດ (ສະກັດກັ້ນ) ການສະແດງຂອງພະຍາດວິທະຍາແມ່ນການແຕ້ມອາຫານທີ່ຖືກເລືອກແລະເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.

ແລະນີ້, ອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງຫຼາຍປະເພດກໍ່ມາຊ່ວຍເຫຼືອ. ມັນແມ່ນມາຈາກພວກມັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສະກັດ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ຕານພຽງພໍ. ແຕ່ຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດໃນສະພາບການນີ້? ນີ້ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນປັດຈຸບັນ.

ລະດັບ glucose ແມ່ນດີ:

ຂອງຫວານຕ່າງໆ;
raisins;
ນົມ
ຢານ້ໍາຫມາກໄມ້;
ນໍ້າເຜິ້ງ;
ໝາກ ກ້ວຍຫລື ໝາກ ໂມ.
ຊັອກໂກແລັດແລະນໍ້າຕານປົກກະຕິ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເປັນສ່ວນໆ (ເລັກ ໜ້ອຍ, ແຕ່ເລື້ອຍໆ). ໄລຍະຫ່າງບໍ່ຄວນຈະເກີນສາມຊົ່ວໂມງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນການຮູ້ສຶກທີ່ຈະກິນອາຫານກັບທ່ານ ສຳ ລັບອາຫານວ່າງເບົາ.

ນັກໂພຊະນາການຫຼາຍຄົນທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຢ່າລືມກ່ຽວກັບທາດໂປຣຕີນ, ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບພວກມັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເນົ່າເປື່ອຍຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຊ້າລົງ, ໂດຍການຮັກສາຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ.

ຜະລິດຕະພັນໂປຕີນ

ຜະລິດຕະພັນໂປຕີນປະກອບມີ:

ຜະລິດຕະພັນນົມແລະປາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ;
ແກ່ນແລະຖົ່ວ;
ແນວພັນທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງຊີ້ນບໍ່ຕິດ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ທາດໂປຼຕີນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຮູບແບບຜົງຫຼືລະລາຍ.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ກ່າວເຖິງສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີທາດແປ້ງທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ (ເຂົ້າຫຼືທັນຍາພືດ, ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ) ລວມທັງເສັ້ນໃຍອາຫານ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ປ່ຽນແທນບໍ່ໄດ້ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ.

ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງໃດທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ

ຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກຍັງສາມາດຕ້ານການຫຼຸດລົງໃນເລືອດ. ນາງໄດ້ສະ ເໜີ ສູດແລະການປະດັບປະດາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ ຈຳ ກ່ຽວກັບການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຮັກສາ.

ສຳ ລັບສູດອາຫານພື້ນເມືອງຂອງພວກເຂົາເອງເພື່ອເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຄົນຕໍ່ໄປນີ້ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ:

ເຄິ່ງຈອກນ້ ຳ ມັນຕົ້ນທີ່ບີບສົດໆກ່ອນເຂົ້ານອນແລະທ້ອງເປົ່າ;
ເຄື່ອງດື່ມໃບ chicory;
broth nettle. ທ່ານຄວນດື່ມສອງບ່ວງ. ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້;
ນ້ໍາຜັກບົ່ວປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ເອົາຢາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນມາຈາກ ໜຶ່ງ ບ່ວງນ້ອຍກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ;
ສະຫຼັດຈາກໃບ burdock (ຕົ້ນໄມ້ຄວນຖືກຂຸດຂື້ນໃນເດືອນພຶດສະພາ);
ຕົ້ມຂອງນົມແຫ້ງ (ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບບ່ວງ dessert);
ດອກກຸຫລາບປະສົມກັບສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາແລະຕົ້ມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ;
tincture ຂອງຮາກ elderberry (ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 1 tbsp. l.);
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ viburnum ກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ອັດຕາສ່ວນ: 1 ເຖິງ 1. ມັນຄວນກິນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ 1 ບ່ວງເຂົ້າ ໜົມ;
Walnut 20 ກຼາມແມ່ນບໍ່ງາມ 1.5 tbsp. ນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຖືກຕົ້ມແລະເອົາໄປຕົ້ມປະມານ 15-20 ນາທີ. ເຂົ້າຕົ້ມທີ່ກຽມໄວ້ໃນວິທີນີ້ແມ່ນເມົາຄືກັບຊາ;
ບ່ວງກາເຟແຫ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດແລະຕັ້ງໄວ້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ືນ ໆ , ເຫຼົ້າແມ່ນດື່ມ ໜຶ່ງ ບ່ວງ. ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້;
ຫົວສີແດງແຫ້ງ 10 ກຣາມແມ່ນ ໜື້ງ ດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ແກ້ວແລະມີອາຍຸປະມານ 30 ນາທີ. ການ້ໍາຕົ້ມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນດື່ມໃນ 2 ບ່ວງ dessert ກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ.

ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສູດທັງ ໝົດ ຂອງຢາພື້ນເມືອງເພື່ອຕ້ານການຂາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ມີ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ. ທຸກໆຄົນສາມາດເລືອກເຄື່ອງມືທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຕົວເອງ. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງລືມວ່າສູດອາຫານເຫລົ່ານີ້ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນ.

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2

ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ມີພະຍາດເບົາຫວານຫລາຍຊະນິດ. ແລະພວກເຂົາແຕກຕ່າງຈາກກັນແລະກັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນອາການເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ ຈຳ ເປັນ. ມັນຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນການເປັນໂລກເບົາຫວານໃນໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງຈິງຈັງ, ເພາະວ່າການຊັກເລື້ອຍໆແລະດົນເກີນໄປມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນເສຍຫາຍ:

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຢ່າລືມຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານດ້ວຍເຂົ້າ ໜຽວ;
ທ່ານຕ້ອງການສ້າງອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສົມດຸນກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ;
ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເທື່ອລະກ້າວແລະຄ່ອຍໆ;
ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມເຫຼົ້າແລະສູບຢາ;
ດ້ວຍການອະນຸມັດຈາກທ່ານ ໝໍ ອອກ ກຳ ລັງກາຍກິລາ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໂປຕີນທີ່ ເໝາະ ສົມ;
ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບອາການຂອງນ້ ຳ ຕານທີ່ຕໍ່າ;
ຢ່າອາຍທີ່ຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ເພື່ອນຮ່ວມງານແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ;
ເພື່ອໃຫ້ສາຍແຂນເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການເປັນໂຣກພະຍາດທັງສອງປະເພດ.

ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນການເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນການກະກຽມອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານຢູ່ເລື້ອຍໆ.