Sauna ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ: ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະອາຍແລະມັນຈະເປັນປະໂຫຍດບໍ?

ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ປະຕິເສດຕົນເອງ.

ຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອາຍນ້ ຳ ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫ້ອງນໍ້າແລະໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນຂື້ນກັບການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອັດຕາສ່ວນຂອງອຸນຫະພູມສູງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ສຳ ລັບບາງຄົນ, ນີ້ອາດຈະແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງຈາກການ ໝູນ ໃຊ້ກັບອາຍແລະຟອຍ.

ຜົນກະທົບຂອງການອາບນ້ ຳ ໃນໂລກເບົາຫວານ

ຈາກທັດສະນະທາງດ້ານການຮັກສາ, ຫ້ອງນ້ ຳ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ພ້ອມທັງ ສຳ ລັບພະຍາດປະເພດ 1, ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະເປັນການປ້ອງກັນພະຍາດແຊກຊ້ອນຫລາຍຢ່າງ.

ປະສິດທິຜົນຂອງການອາບນ້ ຳ ເບົາຫວານ:

1. ການອຸ່ນອາກາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ, ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍແລະພູມຕ້ານທານ;
2. ເອົາສານອິນຊູລິນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຮັກສາ;
3. ປັບປຸງ potency;
4. normalizes ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ກະຕຸ້ນລະບົບຫາຍໃຈແລະລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ມີ contraindications ມີ;
5. ພະຍາດເບົາຫວານມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈ, ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນປະສາດດັງແລະປັບປຸງວຽກງານຂອງມັນຍ້ອນອຸນຫະພູມສູງຢູ່ໃນຫ້ອງອົບແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ການລະບາຍອາກາດຂອງປອດໄດ້ດີຂື້ນ, ພວກມັນຖືກອະນາໄມ, ປະລິມານຂອງປອດເພີ່ມຂື້ນ. ອາກາດດັ່ງກ່າວຜ່ອນຄາຍເນື້ອເຍື່ອພາຍນອກແລະພາຍໃນຂອງລະບົບຫາຍໃຈ, ກຳ ຈັດການໄຄ່ບວມ, ປ້ອງກັນຂີ້ກະເທີ່, ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການແພ້, ດັງ, ນ້ ຳ ຕາໄຫຼ, ໂຣກ laryngitis, pharyngitis, sinusitis;
6. ມີຜົນດີຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະລະບົບ genitourinary. adrenaline ທີ່ຜະລິດໂດຍຕ່ອມ adrenal ເພີ່ມສູງຂຶ້ນ, ການປ່ຽນແປງຂອງ homeostasis ແລະ electrolytes ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການຂັບໄລ່ຂອງການປ່ຽນແປງຂອງໂພແທດຊຽມ, ການ diuresis ຫຼຸດລົງ, ການລະລາຍຂອງໂຊດຽມໃນນໍ້າຍ່ຽວແມ່ນຫຼຸດລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ;
7. ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດໂລກເບົາຫວານ. ທີ່ ສຳ ຄັນແລະເກືອບທັນທີ, ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼຸດລົງຍ້ອນການໄຫຼຂອງເລືອດຈາກສະ ໝອງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຜ່ອນຄາຍ, ເອົາຊະນະຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອແລະຄວາມກົດດັນທີ່ສະສົມ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດຕົວມັນເອງ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງຈະຖືກສັງເກດເຫັນ. ມັນຍັງໄດ້ຖືກຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າອາບນ້ໍາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວແລະສ້າງການນອນຫລັບ;
8. ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ລະບົບ endocrine ແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມີຜົນກະທົບ anabolic ໃນຮ່າງກາຍ. ຕ່ອມໄທລໍທີ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງທາງອ້ອມກັບໂຣກເບົາຫວານ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງໄປໃນທາງທີ່ດີຂື້ນ. ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ປ່ຽນແປງ, ສານພິດແລະສານພິດຖືກ ກຳ ຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ການເຜົາຜານອາຫານແລະສະພາບຜິວຈະດີຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ, ເຊື້ອຈຸລິນຊີເຊື້ອພະຍາດຈະເສຍຊີວິດ, ຮູຂຸມຂົນຈະກາຍເປັນສະອາດ, ສິວແລະສິວຫາຍໄປ. ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ, ທ່ານບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກຂອງແຫຼວໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ເພາະວ່າໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຈະຫາຍໄປ;
9. ເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ. ສະນັ້ນ, ຫ້ອງອາບນໍ້າຄວນຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຢາແລະບໍ່ຄວນສັກຢາອິນຊູລິນເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍ, ຫລືຄິດໄລ່ປະລິມານຢາໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອົບໄອນ້ ຳ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການກິນເຂົ້າ ໜົມ ້ ຳ ຕານສອງສາມ ໜ່ວຍ ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ;
10. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສະແດງໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ໃນເວລາທີ່ເຮືອນ້ອຍແລະເສັ້ນໃຍປະສາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກລະດັບນໍ້າຕານແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງທີ່ມີຄູ່ ສຳ ລັບ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ລຳ ໄສ້, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະແຜໃນ duodenal, ອາການທ້ອງຜູກ, ໂຣກ cholecystitis ແລະ dyspepsia, ໃນສະພາບຫຼັງ (6 ເດືອນຕໍ່ມາ). Contraindications ສຳ ລັບພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ ລຳ ໄສ້, ມີອາການຖອກທ້ອງແລະຮາກ.

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ

ທ່ານສາມາດອາບນ້ ຳ ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ມີໂລກເບົາຫວານບໍ່ເກີນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ໃນການອາບນ້ ຳ ໃນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມຫວານຈາກຢາສະຫມຸນໄພຊະນິດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໜອນ ໄມ້, ledum, ຫຼືການຕົ້ມ ໝາກ ຖົ່ວ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໂດຍການ້ໍາຕົ້ມຈາກໃບ prune, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 4 ຊົ່ວໂມງທັນທີກ່ອນຂັ້ນຕອນ. ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຢ່າງຮຸນແຮງບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດ - ຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ, ບໍ່ຄວນຖອກນ້ ຳ ເຢັນລົງທັນທີຫຼືເຕັ້ນໄປຫາກະແສນ້ ຳ ກ້ອນ.

ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ - ເປັນການໂຫຼດພິເສດໃສ່ເຮືອ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເສື່ອມເສີຍ, ເຮັດໃຫ້ມີອາການແຊກຊ້ອນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫວານກັບທ່ານ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເອົາຊະນະໂລກພະຍາດບາງຢ່າງແລະປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ. ແລະຍັງຢ່າລືມກ່ຽວກັບຢາພິເສດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ glycemia ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ (ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ).

ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໄປອາບນ້ ຳ ຫລືຫ້ອງນ້ ຳ ສະອາດກັບຄົນທີ່ໄວ້ໃຈເຊິ່ງຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

2-3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັ້ນຕອນ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະກິນ, ເຫຼົ້າແມ່ນຖືກຫ້າມ. ຖ້າບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.

ມັນສາມາດເປັນຫມາກໂປມ, currants, kiwi - ນັ້ນບໍ່ແມ່ນພະລັງງານສູງແລະມີລົດຫວານປານກາງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນຄວບຄຸມສະພາບຂອງທ່ານເອງ. ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນ, ສັງເກດເບິ່ງຄວາມສະອາດກ່ອນທີ່ຈະໄປອາບນໍ້າເນື່ອງຈາກວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອລາແລະການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆລວມທັງຜິວ ໜັງ.

ສະນັ້ນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ໜໍ່ ໄມ້ສະ ໝຸນ ໄພຈາກ: ອັນຕະລາຍ (ຜົນກະທົບໃນທາງບວກໃນໂລກເບົາຫວານ, ເສັ້ນເລືອດຂອດ, ແຜ); birch (ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ, ອີ່ມຕົວມັນດ້ວຍວິຕາມິນ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງລະບົບຫາຍໃຈ, ສຳ ລັບຫວັດ); cherry ນົກ, oak, ພູຂຽວ, ເຂັມສັກຢາແປກ.

ບາງສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ soothe ແລະໂຕນ, ບາງ - ໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງແລະພະລັງງານ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນທາງບວກ, ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ. ທ່ານບໍ່ຄວນພິຈາລະນາຫ້ອງອາບນໍ້າເປັນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານທີ່ສົມບູນແບບເທົ່ານັ້ນ. ພຽງແຕ່ປະສົມປະສານກັບຂັ້ນຕອນການປັບປຸງສຸຂະພາບທີ່ ຈຳ ເປັນອື່ນໆເທົ່ານັ້ນມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ.

Contraindications

ພະຍາດເບົາຫວານແລະການອາບນໍ້າແມ່ນບໍ່ເຂົ້າກັນກັບພະຍາດແລະເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ອາການຂອງໂລກເບົາຫວານສະແດງອອກ: ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ປວດຮາກ, ຮາກແລະອື່ນໆ. ໃນເງື່ອນໄຂນີ້, ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີໃຜຈະໄປຫ້ອງອາບນໍ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຕົວເອງກ່ອນຫຼືຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດ ໝໍ;
2. ກັບ ketoacidosis. ຖ້າຮ່າງກາຍທີ່ສອດຄ້ອງກັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນເລືອດ - ketone, ຫຼັງຈາກນັ້ນການສະສົມຂອງພວກມັນຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບລະບົບການ ຊຳ ລະລ້າງຂອງພວກມັນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຊິດໃນເລືອດສູງເກີດຂື້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແລະດ້ວຍຜົນສະທ້ອນອື່ນໆຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນ້ ຳ ແມ່ນຖືກຫ້າມ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານ;
3. ຖ້າມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ບາງບັນຫາ, ພະຍາດຜິວ ໜັງ: ພະຍາດຜິວ ໜັງ ອັກເສບ: ໃນໄລຍະທີ່ຫ້າວຫັນ, ກະດູກພຸນ, ບາດແຜເປີດແລະອື່ນໆ. ການຕິດເຊື້ອດັ່ງກ່າວສາມາດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນວ່າເຫື່ອອອກຈາກອາຍເຮັດໃຫ້ມີ ຈຳ ນວນເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂື້ນ;
4. ພະຍາດເບົາຫວານຮ່ວມກັບພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ infarction myocardial ຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນຜົນຂອງການໂຫຼດສູງໃນຫົວໃຈຂອງໂຣກເບົາຫວານ; ໃນການອາບນໍ້າ, ຄວາມຖີ່ຂອງການຫຼຸດລົງຈະເພີ່ມຂື້ນ 60-70%. ຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງນີ້, ຜົນຜະລິດຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ, ແລະເວລາການໄຫຼຂອງເລືອດຫຼຸດລົງຫຼາຍກ່ວາ 2 ເທົ່າ. ການນວດທີ່ມີດອກແຂມຍັງມີພາລະ ໜັກ ໃນລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
5. contraindications ແມ່ນພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: cystitis ຊໍາເຮື້ອ; urolithiasis; jade; ໜິ້ວ ທາງເດີນປັດສະວະຫລືວັນນະໂລກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ; ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອຂອງຕ່ອມລູກຫມາກແລະໄຂ່ຫຼັງ; ບ້າ ໝູ myasthenia gravis; ອໍາມະພາດກາງ; ພະຍາດ Parkinson ແລະໂຣກ migraines;
6. ແຮງກະຕຸ້ນ ສຳ ລັບການເກີດຂື້ນຂອງໂຣກເບົາຫວານສາມາດເປັນການພັກເຊົາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະໄລຍະຍາວໃນຫ້ອງນ້ ຳ. ໃນການພົວພັນກັບຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ, ການຊshockອກຄວາມຮ້ອນເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ;
7. ການເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ພົວພັນກັບອິນຊູລິນ. ໃນການພົວພັນກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຄິດ, ສະຕິໄດ້ເກີດຂື້ນ - ເປັນສະຕິທີ່ມີອາການຂາດເລືອດ.

ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວຈະເປັນການຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນດັ່ງກ່າວ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ປະໂຫຍດຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາບນໍ້າແລະຜູ້ທີ່ຖືກຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດໃຫ້ເຂົ້າຫ້ອງອາຍນໍ້າສາມາດພົບໄດ້ໃນວີດີໂອນີ້:

ຖ້າວ່າບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ, ການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບແລະຂໍ້ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ, ການອາບນໍ້າ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະພະຍາດຊະນິດ 1 ແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ. ການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານນາງຈະມີຜົນດີຕໍ່ສະຫວັດດີພາບ, ແລະຍັງຈະມີຜົນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ ນຳ ອີກ. ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະໄປຊາວຫນ້າ, ທ່ານກໍ່ຍັງຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ.