ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດ endocrine ຊໍາເຮື້ອທີ່ມີຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຖືກບັງຄັບໃຫ້ກິນຢາທີ່ບັນຈຸອິນຊູລິນເປັນປະ ຈຳ, ພ້ອມທັງຕິດກັບອາຫານບາງຢ່າງ.

ມີພຽງແຕ່ມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ໃນການປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຜູ້ທີ່ປະສົບກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ຄຳ ຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ - ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນເຮັດວຽກກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໄດ້ແນວໃດ?

ໂພຊະນາການຂອງຄົນເຈັບແມ່ນຖືກຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ການໃຊ້ນ້ ຳ ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ສຳ ລັບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າເຖິງວ່າຈະຖືກບີບ ໃໝ່ໆ ກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ມີທາດ fructose ຫຼາຍພໍສົມຄວນ. ສິ່ງອື່ນແມ່ນນ້ ຳ ຜັກ. ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ໄດ້ບໍ່?

ແຂກຈາກຕ່າງປະເທດ

ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ບ້ານເກີດຂອງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ (ແມ່ນແລ້ວ, ໝາກ ເລັ່ນຖືກຖືວ່າເປັນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ອີງຕາມການຈັດປະເພດວິທະຍາສາດ) ແມ່ນອາເມລິກາໃຕ້.

ວັດທະນະ ທຳ ນີ້ໄດ້ຖືກປູກຢູ່ທີ່ນັ້ນຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ, ແລະຢູ່ໃນທະວີບນີ້ແລະໃນສະ ໄໝ ຂອງພວກເຮົາມີຕົ້ນໄມ້ ທຳ ມະຊາດແລະເຄິ່ງປູກ.

ຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກເລັ່ນແມ່ນອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ອາຊິດອິນຊີ, ເສັ້ນໃຍ, carotenoids, ໄຂມັນແລະອາຊິດອິນຊີອື່ນໆ, ວິຕາມິນ, ຈຸລິນຊີ - ປະລິມານສານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ເລັ່ນມີຫລາຍກວ່າ ໝື່ນ ລາຍການ.

ດ້ວຍສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້, ໝາກ ໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ຍັງມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈສູງ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ ໝາກ ເລັ່ນມີພຽງແຕ່ປະມານ 8 ເປີເຊັນເທົ່ານັ້ນ, ການບີບນ້ ຳ ແມ່ນຮູບແບບການກິນ ໝາກ ເລັ່ນແບບດັ້ງເດີມ.

ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນພໍສົມຄວນ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສ່ວນຫຼາຍ, ແລະມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີສານເພີ່ມເຕີມທີ່ຮັກສາໄວ້.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມກໍ່ໄດ້ຟື້ນຕົວຈາກຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ - ໝາກ ເລັ່ນ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນກັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໄດ້ແນວໃດແລະມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄົນເຈັບ? ໃນຖານະເປັນການຄົ້ນຄວ້າແລະການປະຕິບັດໄລຍະຍາວສະແດງໃຫ້ເຫັນ - ໃນທາງບວກ. ສະນັ້ນ - ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນກັບພະຍາດເບົາຫວານແລະແມ່ນແຕ່ຕ້ອງການ. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນ 15-35 ໜ່ວຍ. (ອີງຕາມວິທີການກະກຽມແລະຊະນິດຂອງ ໝາກ ເລັ່ນທີ່ໃຊ້).

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໝາກ ເລັ່ນມີສານອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກວິຕາມິນ A, C, PP ແລະກຸ່ມ B ແລະເສັ້ນໃຍ, ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງສານແຮ່ທາດ, ຄວາມສົມດຸນຂອງມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາ homeostasis ໃນຮ່າງກາຍ.

ໝາກ ເລັ່ນບັນຈຸ:

• potassium ແລະ selenium;
• ທາດໄອໂອດິນແລະແຄວຊ້ຽມ;
• fluorine;
• ສັງກະສີ;
• ຟອສເຟດ;
• ທາດເຫຼັກ.

ຂໍຂອບໃຈກັບສ່ວນປະກອບນີ້, ການນໍາໃຊ້ຫມາກເລັ່ນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ມະນຸດ, ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ແລະຖ້າພວກເຮົາ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າພະຍາດເບົາຫວານໃນເນື້ອແທ້ຂອງມັນແມ່ນການລະເມີດຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ສຸດຂອງການຮັກສາໂລກໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ - ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າການໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງຄົນເຈັບໄດ້, ເພາະສະນັ້ນ, ການມີຜະລິດຕະພັນຈາກລູກໃນທ້ອງໃນອາຫານນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.

ການກິນ ໝາກ ເລັ່ນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມ ໜາ ຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ platelets ສາມາດລວມຕົວໄດ້. ນີ້ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູການສະ ໜອງ ເລືອດ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເພາະວ່າການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິຂອງເລືອດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂອງໂຣກ angiopathy ແລະໂຣກ neuropathy - ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກເບົາຫວານ.

ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ເລັ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນໂລກຫົວໃຈ.

ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍຄົນມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນທີ່ ບຳ ບັດໄດ້ສາມາດຖືວ່າເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ອາການແຊກຊ້ອນອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງໂຣກເບົາຫວານແມ່ນໂຣກເລືອດຈາງທີ່ເກີດຈາກໂຣກ nephropathy ຂອງໂຣກເບົາຫວານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຜະລິດຮໍໂມນ ຈຳ ນວນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນໂຕກະຕຸ້ນໃນໄຂກະດູກທີ່ຜະລິດເມັດເລືອດແດງ.

ຍ້ອນເຫດນັ້ນ, ອັດຕາສ່ວນຂອງເມັດເລືອດແດງຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງຍິ່ງເປັນອັນຕະລາຍໃນພະຍາດເບົາຫວານ. ໂລກເລືອດຈາງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈວາຍ, ເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດໂດຍລວມຊຸດໂຊມລົງ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ປະສົບກັບໂລກເລືອດຈາງກໍ່ມີການຫຼຸດຜ່ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຄວາມສາມາດທາງຈິດ.

ການກິນນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນໃຫ້ຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກເລືອດຈາງ.

ຜະລິດຕະພັນນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ແລະໃນຮູບແບບທີ່ຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດ. ແລະທາດເຫຼັກແມ່ນອົງປະກອບ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຈັດການກັບອາການເລືອດຈາງໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລະດັບ cholesterol ເພີ່ມຂື້ນ. ການຜິດປົກກະຕິຂອງອິນຊູລິນຍັງມີຜົນຕໍ່ຕ່ອມ thyroid, ແລະສິ່ງນີ້ກໍ່ປະກອບສ່ວນໃນການຜະລິດ cholesterol ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ເກີນໄປ.

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ສະຖານະການ ໜຶ່ງ ເກີດຂື້ນເຊິ່ງການປະຕິເສດທີ່ຈະບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ cholesterol ກໍ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ປະລິມານເລືອດໃນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ເລັ່ນແບບ ທຳ ມະຊາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້.

ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງ niacin ໃນຜະລິດຕະພັນ - ອາຊິດອິນຊີທີ່ສົ່ງເສີມການເນົ່າເປື່ອຍຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ". ແລະເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງປະກອບເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສານລະລາຍຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ສາມາດ ກຳ ຈັດຄໍເລດເຕີຣອນອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້.

ເງື່ອນໄຂການ ນຳ ໃຊ້

ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍຂຶ້ນກັບກົດລະບຽບບາງຢ່າງ. ມັນແມ່ນການສັງເກດການຂອງພວກເຂົາທີ່ຮັບປະກັນຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາທີ່ອອກສຽງທີ່ສຸດ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄວນດື່ມນ້ ຳ ທີ່ບີບສົດໆໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃສ່ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ - ມັນ ທຳ ລາຍທາດອາຫານ.

ຖ້າບໍ່ສາມາດຊື້ ໝາກ ເລັ່ນໄດ້, ແລະທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື້ຢູ່ຮ້ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ, ແຕ່ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ສະກັດໂດຍກົງຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ແລະໃນຕອນ ທຳ ອິດມັນຄວນໄດ້ຮັບການເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ - ໃນຮູບແບບນີ້, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈະດູດຊືມໄດ້ງ່າຍຈາກຮ່າງກາຍ.

ສຳ ລັບ ໝາກ ເດືອຍ, ຄວນ ນຳ ໃຊ້ແຕ່ ໝາກ ໄມ້ທີ່ສຸກ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີນ້ ຳ ໜັກ. ມັນພຽງແຕ່ວ່າຫມາກເລັ່ນຂຽວມີສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - solanine. glycoalkaloid ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຕົ້ນໄມ້ຂັບໄລ່ສັດຕູພືດຈາກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ເປັນ ໝາກ ໄມ້, ແລະມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄົນ, ທຳ ລາຍເມັດເລືອດແດງແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຕື່ນເຕັ້ນ.

ນ້ ຳ ບໍ່ສາມາດເກືອໄດ້. ການເພີ່ມ sodium chloride ຊ່ວຍຫຼຸດການເຄື່ອນໄຫວຂອງສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ເລັ່ນ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມ - ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເພີ່ມສີຂຽວ dill ສົດໃສ່ມັນ - ນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດຕິຜົນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນໂດຍສົມທົບກັບອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ.

ປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນການດື່ມນ້ ຳ 150 ມລເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມມັນກ່ອນອາຫານເຊົ້າ - ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ເຍື່ອເມືອກຂອງກະເພາະອາຫານ.

ເພື່ອປັບປຸງຜົນກະທົບແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ໃສ່ເຍື່ອເມືອກ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນພ້ອມກັບໄຂມັນພືດ. ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການຕື່ມ walnut ຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງແລະ contraindications

ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່ານ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຍ້ອນມີບາງຂໍ້ຫ້າມ.

ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມສົດເປັນປະ ຈຳ ຍັງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ແນ່ນອນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານດື່ມມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ຫນ້າທໍາອິດ, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງກົດທໍາມະຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກເລັ່ນໃສ່ກະເພາະອາຫານ.

ໝາກ ເລັ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກກະເພາະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ພັດທະນາແຜໃນກະເພາະກັບພື້ນຫລັງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າສົ້ມ. ແຕ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນບາດແຜທີ່ມີກົດທີ່ຕໍ່າ, ກົງກັນຂ້າມ, ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ.

ໂຣກ Cholecystitis ແລະໂຣກ pancreatitis ຍັງເປັນຕົວຊີ້ບອກເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກ ໝາກ ເລັ່ນສົດແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍກ້ອນຫີນໃນຕ່ອມຂົມ, ສະພາບຂອງຄົນເຈັບອາດຈະຊຸດໂຊມລົງຫຼັງຈາກກິນເຄື່ອງດື່ມ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າສົ້ມຍັງເປັນສາເຫດທີ່ຈະປະຕິເສດບໍ່ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ - ໃນກໍລະນີນີ້, ນໍ້າ ໝາກ ເລັ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າກິນເປັນປະ ຈຳ.ຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງກໍ່ຄວນເລີ່ມດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງແຮ່ທາດທີ່ສູງຂອງຜະລິດຕະພັນສາມາດເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການເພີ່ມຄວາມກົດດັນ.

ສຸດທ້າຍ, contraindication ອື່ນແມ່ນເລື່ອຍໆເລັ່ນ, ໂດຍປົກກະຕິສະແດງອອກໃນຮູບແບບຂອງອາການແພ້ຕ່າງໆ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການກິນຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບແລະຖອກທ້ອງ. ການຜິດປົກກະຕິຂອງ ລຳ ໄສ້ອ່ອນໆແມ່ນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບການແນະ ນຳ ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນໃນອາຫານ, ແລະໃນກໍລະນີນີ້ມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະຢຸດການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ. ແຕ່ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະປະຕິເສດນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ.

ໃນບັນດາຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆ, hypervitaminosis ສາມາດກ່າວເຖິງໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສະແດງອອກຂອງມັນໃນຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກດື່ມນ້ ຳ ປະລິມານຫຼາຍ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານກິນ ໝາກ ເລັ່ນ 150 ມລຕໍ່ມື້, ທ່ານບໍ່ຄວນຢ້ານວິຕາມິນເກີນ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດແລະກົດລະບຽບຂອງການບໍລິໂພກ ໝາກ ເລັ່ນ, ພ້ອມທັງນ້ ຳ ມັນໃນພະຍາດເບົາຫວານ:

ພະຍາດເບົາຫວານແລະນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນແນວຄິດລວມ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນເປັນປະ ຈຳ ແລະ ເໝາະ ສົມມີຜົນດີຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ການຄົງຕົວຂອງຕົວຊີ້ວັດຕົ້ນຕໍຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ - ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກຈາກສານທີ່ຫ້າວຫັນຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆທີ່ເກີດຈາກໂລກເບົາຫວານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການແນະ ນຳ ຜະລິດຕະພັນນີ້ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຄວນມີການລະມັດລະວັງບາງຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ພ້ອມດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງກົດ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີປະຕິກິລິຍາໃນທາງລົບຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເອົາ ໝາກ ເລັ່ນແລະນ້ ຳ ທີ່ບີບຈາກອາຫານ.