ເບຍສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານ

ມີພະຍາດຫຼາຍປະເພດເຊິ່ງເຫຼົ້າຈະຕ້ອງຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບັນຈຸທາດເຫຼົ້າທີ່ມີສານອາຫານ ບຳ ບັດແມ່ນຖືກຫ້າມ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນເວລາອາຍຸສູງສຸດ, ຖ້າລາວບໍ່ໄດ້ເປັນໂລກອ້ວນຫລືໂລກກະເພາະ, ສາມາດດື່ມກາເຟຈອກ ໜຶ່ງ ຈອກພ້ອມກັບສັນຕາມລວງຍາວຂອງບ່ວງກາເຟ. ມັນໄດ້ຖືກທົດລອງພິສູດແລ້ວວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງຈາກນີ້. ແຕ່ການປິ່ນປົວແບບນີ້ແມ່ນຄ້ອຍຊັນ ສຳ ລັບຄວບຄຸມພະຍາດ endocrine. ເບຍອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານບໍ? ຫຼືຄົນເຈັບສາມາດຈ່າຍໄດ້, ຍົກເວັ້ນເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບກິ່ນຫອມຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໂຟມຈາກ malt ແລະ hops.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ແລະການແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້

ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າມັນບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍຈາກການດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າຢູ່ຈອກໂຕະກິນເຂົ້າ. ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງດື່ມມີລັກສະນະເປັນຂອງຕົວເອງ. ການດື່ມເຫຼົ້າເລື້ອຍໆໃນສ່ວນໃຫຍ່ເປັນການ ທຳ ລາຍສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ. ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເບຍກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ບໍ? ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນຫຍັງ?

ນັກໂພຊະນາການປະເມີນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທັງ ໝົດ ຕາມສອງຕົວ ກຳ ນົດ: ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເນື້ອໃນຂອງທາດແປ້ງໃນມັນ, ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ລວມທັງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຊມພູ, ມີນ້ ຳ ຕານຫລາຍກວ່າ 5%. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ດອງ ໝາກ ອະງຸ່ນ ໝົດ ໃນເຫຼົ້າແວງຕາຕະລາງແຫ້ງ. ພວກເຂົາແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ (ເຫຼົ້າຂາວ, ມັນສະ ໝອງ, ຍີ່ຫໍ້) ແມ່ນບໍ່ມີນໍ້າຕານແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດສູງຂື້ນ.

ເປັນຫຍັງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍຕ່ ຳ ເອົາໃສ່ໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ໃນລະດັບດຽວກັບ vodka?

ການກະ ທຳ ຂອງເບຍໃນຮ່າງກາຍ

ຫ້າມໃຊ້ເກີນອັດຕາທີ່ອະນຸຍາດຄວນຖືກຫ້າມ. ພະຍາດຕັບແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ລະອຽດອ່ອນກັບເຫຼົ້າ. ປະຕິ ສຳ ພັນຂອງຈຸລັງຂອງມັນກັບທາດແຫຼວທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແມ່ນສັບສົນ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກກິນເຄື່ອງດື່ມຫຼືເບຍທີ່ແຂງແຮງ, ປະລິມານທີ່ສູງກ່ວາ 200 g, ຫຼັງຈາກປະມານ 30 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ (4-5) ມັນກໍ່ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ອັດຕາການລະລາຍໃນໄລຍະໄກ (ການຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ) ແລະຜູ້ທີ່ທ່ານສາມາດພົບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມແລະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ (ໃນການຂົນສົ່ງ, ຢູ່ຖະ ໜົນ, ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ). ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດໃນເວລາທີ່ການໂຈມຕີເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຟອງອາຍຄາບອນໄດອອກໄຊເຮັດໃຫ້ຄວາມໄວຂອງນໍ້າຕານເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ

ສະຖານະພາບຄູ່ຂອງເຫຼົ້າແມ່ນການດື່ມເຫຼົ້າເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ອິນຊູລິນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຍັບຍັ້ງການແບ່ງແຍກຂອງຮ້ານ glycogen ໃນຕັບ. ໃນສະພາບປົກກະຕິ, ສານອິນຊີຈະເຮັດວຽກເປັນສາຍປ້ອງກັນ ທຳ ອິດ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ນອກຈາກນີ້, ເບຍຊ່ວຍເພີ່ມປັດສະວະ, ມີພາວະ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ.

ການໃຊ້ເຫລົ້າແດງແຫ້ງເຖິງ 50 ກຣາມແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງຄົນເຈັບແລະຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດ. ເຄື່ອງດື່ມມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຮືອຂອງສະ ໝອງ, ທຳ ຄວາມສະອາດແຜ່ນເລືອດໄຂມັນ, ເພາະສະນັ້ນ, ມາດຕະການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າໃນຕອນແລງຕັບຈະງ່າຍຕໍ່ການຮັບມືກັບການ ກຳ ຈັດສານພິດທີ່ອອກມາຫລາຍກ່ວາໃນເຄິ່ງ ທຳ ອິດຂອງມື້.

ເນື້ອໃນເບຍ

ດັດຊະນີ Glycemic ຂອງເຫລົ້າ

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຄິ່ງແຫ້ງແລ້ງຫຼືເຫຼົ້າແວງຫວານຈະຖືກຫ້າມ. ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະມີເບຍກັບພະຍາດເບົາຫວານ? ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍຕ່ ຳ ກໍ່ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງ (maltose) ທີ່ຊ່ວຍໃນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ glucose ໃນເລືອດໄດ້ໄວ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ບັນເທົາອາການຂອງໂລກລະລາຍໃນເລືອດ. ການໂຈມຕີດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນຍ້ອນການກິນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນອິນຊູລິນ), ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຄວາມອຶດຢາກ.

ເບຍກັບເຫຼົ້າແມ່ນຖືວ່າ:

• ທີ່ເຂັ້ມແຂງ - 8-14% ຂອງການຫັນ;
• ແສງ - 1-2% ຂອງການປະຕິວັດ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕໍ່າແມ່ນໄດ້ຮັບຈາກຜົນຂອງການປະຕິກິລິຍາການຫມັກຂອງເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ອາຫານດົນໆ, ສະນັ້ນເບຍທີ່ມີປະເພດພະຍາດເບົາຫວານ 2 ແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດ

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕໍ່າປະກອບມີ:

• ້ໍາຕານ, ລວມທັງບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ - 3-6%;
• ສານແຫ້ງ (ໄຮໂດຄາບອນ) - ເຖິງ 10%;
• carbon dioxide - ປະມານ 1%.

ຂໍຂອບໃຈກັບຄົນສຸດທ້າຍ, ພໍ່ຄົວແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເບຍເພື່ອເອົາແປ້ງອາກາດເມື່ອອົບ.

ສູດປະເພນີທີ່ມີເຊື້ອລາເບຍ

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນອາຫານຄວນຈະມີວິຕາມິນ, ມະຫາພາກ, ແລະຈຸລິນຊີຫຼາຍ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະແນະ ນຳ ບັນທຸກຂອງວິຕາມິນແຮ່ທາດທີ່ບັນຈຸໃສ່ເມນູ, ລວມທັງເຊື້ອລາຂອງເບຍ. ພວກມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາມາດົນແລ້ວວ່າເປັນເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ.

ຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ໄດ້ທົດສອບໃບສັ່ງແພດດ້ວຍຕົນເອງ, ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າມີຄວາມແຂງແຮງເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ metabolism. ເຮືອຂາຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ອາການເຈັບແລະບວມຫາຍໄປ, ແລະກະເພາະ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ. ຜົນຂອງການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນຄົນເຈັບປະເພດ 1 - 50% ຈາກກຸ່ມວິຊາແລະ 70% - ປະເພດ 2. ຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາຜິວຫນັງໄດ້ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງສະພາບການຂອງຮ່າງກາຍ (foci ຂອງການອັກເສບ, ຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ຮອຍແຕກ).

ສູດໃຊ້ນົມສົ້ມປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ນົມ ທຳ ມະຊາດຄວນຖືກຕົ້ມເພື່ອ ທຳ ລາຍຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເຊື້ອພະຍາດ. ເຢັນເຖິງ 35-45 ອົງສາ (ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງຄວາມທົນທານຂອງນິ້ວມືທີ່ຈຸ່ມເປັນຂອງແຫຼວ). ຕື່ມ 5 tbsp. ທ ການຫມັກກັບນົມ 0.5 ລິດແລະປະສົມ. ໃນຄຸນນະພາບຂອງມັນພວກມັນໃຊ້ kefir, ນົມສົ້ມທີ່ຍັງເຫຼືອ, ຄີມສົ້ມ, ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງສີນ້ ຳ ຕານພ້ອມກັບເປືອກ (ມັນຕ້ອງຖືກເອົາອອກກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານ).

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນໃສ່ຖ້ວຍທີ່ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຖືກກະກຽມແລະໃສ່ບ່ອນອົບອຸ່ນເປັນເວລາ 5 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້ານົມສົ້ມແມ່ນອົບອຸ່ນຫຼາຍກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດ peroxide. ເພື່ອໃຫ້ມັນຫນາ, ມັນຖືກຈັດໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ແລະເກັບໄວ້ຢູ່ບ່ອນນັ້ນປະມານ 1 ມື້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ລືມທີ່ຈະອອກຈາກການຮັບໃຊ້ເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບຂະບວນການຕໍ່ໄປ.

ເຄື່ອງດື່ມບູດບູຮານມີຫລາຍພັນຊະນິດ, ມີລົດນິຍົມຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ; ຫຼາຍປະເທດອວດອ້າງເຖິງລະບົບການດື່ມເບຍແລະເຄື່ອງດື່ມທົ່ວໄປ

ເຊື້ອລາສົດ 25 ກຣາມແມ່ນຕື່ມໃສ່ນົມສົ້ມ 1 ຈອກ. ຢາແມ່ນເມົາຢູ່ທ້ອງເປົ່າ. ຫຼັກສູດປົກກະຕິໂດຍໃຊ້ເຊື້ອລາໃບ 10 ວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເຮັດໄດ້, ຄືກັນກັບເວລາ - ການພັກຜ່ອນແລະການຮັກສາແມ່ນຊ້ ຳ ອີກ. ສານເຄມີໃນວັດຖຸທາງຊີວະພາບຖືກ ທຳ ລາຍໃນອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 60 ອົງສາ, ສະນັ້ນຜົນຂອງການຮັກສາການ ນຳ ໃຊ້ເຊື້ອລາໃນເວລາທີ່ຜະລິດຕະພັນອົບເຂົ້າ ໜົມ ບໍ່ຖືກສັງເກດເຫັນ.

ການທາລຸນເບຍ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານ ໝາຍ ເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນທີ່ ສຳ ຄັນຫຼືດີກວ່າການຍົກເວັ້ນອາຫານຂອງຄົນເຈັບ, ເຫຼົ້າທີ່ແຂງແຮງລວມທັງເບຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການປ່ຽນແປງໃນສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ທັນທີ.