ມາດຕະຖານຂອງໄຂມັນໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງ

Cholesterol ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງຈຸລັງ, ທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍແລະເນື້ອເຍື່ອ. ຄຸນຄ່າຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ຄວນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິເພື່ອຮັບປະກັນການ ດຳ ເນີນງານທີ່ບໍ່ມີການລົບກວນຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບທັງ ໝົດ.

ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດພະຍາດຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈຫຼືພະຍາດອື່ນໆ. ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ມັກຈະພົບກັບແມ່ຍິງ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ.

Cholesterol ແມ່ນຫຍັງ?

Cholesterol (cholesterol) ໝາຍ ເຖິງສານປະສົມທີ່ລະລາຍໄຂມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ມັນຖືກຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍຫຼືມາຈາກສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກ.

ປະເພດຂອງສານ:

1. lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ (LDL) - ຖືວ່າເປັນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດປະສົມດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນເກີນມາດຕະຖານ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສີຍຫາຍໃນສະຫວັດດີພາບ. ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນ, ມາດຕະການປິ່ນປົວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.
2. Lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL) - ເປັນໄຂມັນທີ່ດີ. ສານເຫຼົ່ານີ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂະບວນການທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍ.

ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍ:

• ສົ່ງສານຈາກຈຸລັງແລະດ້ານຫຼັງ;
• ເຂົ້າຮ່ວມໃນຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ, ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານທີ່ມີຜົນຕໍ່ສານທີ່ລະລາຍໄຂມັນ;
• ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດວິຕາມິນດີ;
• ສະຫນອງການປົກປ້ອງເຍື່ອຫ້ອງ;
• ສ້າງຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໄຍ;
• ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດຜະລິດຕະພັນບີ;
• ສົ່ງເສີມການສ້າງຕັ້ງອົງປະກອບໂຄງສ້າງຂອງສະ ໝອງ ແລະເມັດເລືອດແດງ;
• normalizes ການຍ່ອຍອາຫານເນື່ອງຈາກການແຍກແລະການດູດຊຶມຂອງສານອາຫານ.

ການບິດເບືອນຕົວຊີ້ວັດຈາກມາດຕະຖານເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນໃນການເຮັດວຽກຂອງຫຼາຍລະບົບແລະຂະບວນການ, ລວມທັງການປ່ຽນແປງການຜະລິດຂອງວິຕາມິນດີ.

ທຳ ມະດາໃນແມ່ຍິງຂື້ນກັບອາຍຸ

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດມາດົນແລ້ວວ່າຄວາມສົມດຸນຂອງອາຍຸແລະຮໍໂມນຂອງແມ່ຍິງມີຜົນກະທົບຕໍ່ກົດໄຂມັນທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍປານໃດ. ການຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດກວດພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆທີ່ທັນເວລາແລະໃຊ້ມາດຕະການທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດທາງເສັ້ນເລືອດ.

Cholesterol ແມ່ນເປັນເອກະພາບໃນໂຄງສ້າງແລະສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ແມ່ນແຕ່ ຄຳ ນຶງເຖິງການຈັດປະເພດຂອງສິ່ງທີ່ດີແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງທາດປະເພດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນໂປຣຕີນທີ່ພວກມັນຕິດຢູ່. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ LDL ປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງແຜ່ນໃນເຮືອທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ການພັດທະນາຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫຼືພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນໆ.

ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດລະດັບຂອງຕົວຊີ້ວັດໂດຍການເຮັດໂປຼໄຟລ໌ lipid. ການກວດເລືອດແບບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງລະດັບທັງ cholesterol ທັງ ໝົດ, ແລະ LDL, HDL. ແນະ ນຳ ໃຫ້ ດຳ ເນີນການສຶກສາໃນທຸກໆ 5 ປີ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄຸນຄ່າຂອງຕົວຊີ້ວັດປ່ຽນແປງໃນໄລຍະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍຫລືຜູ້ສູງອາຍຸ.

ສ່ວນຫຼາຍເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ການປ່ຽນແປງຕ່າງໆຈະປາກົດຂື້ນເມື່ອແມ່ຍິງມີອາຍຸ 30 ປີ, 40 ປີ, ແລະຫຼັງຈາກ 50 ແລະ 60 ປີ. ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວ, ມີການຜະລິດເອດໂຕຣເຈນຫຼຸດລົງ, ໂດຍບໍ່ມີຂະບວນການ ກຳ ຈັດຈຸລັງໄຂມັນທີ່ຮ້າຍແຮງຂື້ນ.

ມາດຕະຖານການປະຕິບັດແມ່ນໄດ້ ກຳ ນົດຕາມອາຍຸ. ໃນເດັກຍິງໄວ ໜຸ່ມ, ຄຸນຄ່າຂອງໄຂມັນທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນຕໍ່າກວ່າຫຼາຍ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມາດຕະຖານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດແມ່ນໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການມີໄຂມັນສູງໃນໄລຍະເວລາທັງ ໝົດ ຂອງການເກີດລູກ. ໃນເງື່ອນໄຂທີ່ຜ່ານມາ, ຕົວຊີ້ວັດອາດຈະເພີ່ມຂື້ນ 2 ເທົ່າ.

ຕາຕະລາງມາດຕະຖານຂອງຕົວຊີ້ວັດຕົ້ນຕໍຂອງ cholesterol ສຳ ລັບແມ່ຍິງ:

ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງແຜ່ນໄຂມັນສາມາດຖືກກະຕຸ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ຈຳ ນວນໄຂມັນທັງ ໝົດ ຂອງອາຊິດໄຂມັນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີອັດຕາສ່ວນຂອງ HDL ແລະ LDL (ຕົວຄູນ KATR atherogenicity). ຕົວຊີ້ວັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດລະດັບຂອງຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດພະຍາດທາງເສັ້ນເລືອດຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືຫົວໃຈໃນຄົນ.

ເຖິງ 30 ປີ

ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດແມ່ນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຂະບວນການ E -book ທີ່ຖືກປັບປຸງແລະການຜະລິດຮໍໂມນເພີ່ມຂື້ນ. ຮ່າງກາຍແມ່ນສາມາດເອົາອອກ LDL ເກີນເປັນອິດສະຫຼະ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ, ນິໄສບໍ່ດີກໍ່ຕາມ.

ຕາຕະລາງມາດຕະຖານໃນໄລຍະນີ້:

ອາຍຸ 30 ເຖິງ 40 ປີ

ຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ 30 ປີ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ສໍາຄັນເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການລະເມີດຂອງ metabolism lipid. ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ, ວິຖີການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບອິດສະຫຼະ, ແລະປັດໃຈອື່ນໆທີ່ບໍ່ດີ.

ຜົນຂອງການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວແມ່ນລັກສະນະຂອງປອນພິເສດແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL. ຫລັງຈາກ 30 ປີ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງກວດເບິ່ງ cholesterol ຂອງທ່ານທຸກໆ 3 ຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ປີ.

ລະດັບປົກກະຕິຂອງຕົວຊີ້ວັດໃນໄລຍະນີ້ແມ່ນຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນຕາຕະລາງລຸ່ມນີ້:

ອາຍຸ 40 ເຖິງ 50 ປີ

ໄລຍະເວລາອາຍຸນີ້ແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍການເພີ່ມຂື້ນເກືອບ 2 ເທົ່າຂອງ cholesterol. ນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກຂະບວນການຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍກ່ອນການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ຄວາມຖີ່ຂອງການ ດຳ ເນີນການສຶກສາຄວບຄຸມລະດັບຕົວຊີ້ວັດບໍ່ຄວນຈະຕໍ່າກວ່າທຸກໆ 3 ປີ.

ຕາຕະລາງລະດັບ cholesterol ໃນແມ່ຍິງຈາກກຸ່ມອາຍຸ 40-50 ປີ:

ຫລັງຈາກ 50 ປີ

ຫຼັງຈາກເຖິງອາຍຸນີ້, ການຜະລິດເອດໂຕຣເຈນຫຼຸດລົງໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຜົນຈາກການທີ່ລະດັບ cholesterol ເພີ່ມຂື້ນ. ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງຕົວຊີ້ວັດແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບ 4-7.3 mmol / l, ບໍ່ສາມາດກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍຈາກມາດຕະຖານແມ່ນອະນຸຍາດ. ພະຍາດວິທະຍາໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເກີນມາດຕະຖານໂດຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 mmol / l ຫຼືການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ.

ສຳ ລັບແມ່ຍິງອາຍຸ 60 ປີຂື້ນໄປ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ 7,69 mmol / L. ປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືການຂາດການເຄື່ອນທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ LDL ຢ່າງຮ້າຍແຮງແລະສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ.

ສັນຍານຂອງ Cholesterol ສູງ

ການເກີດຂື້ນຂອງຂະບວນການທາງ pathological ນີ້ບໍ່ມີການສະແດງອອກແລະສັງເກດເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງ ສຳ ລັບມະນຸດໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການພັດທະນາ. ຫຼັກສູດ asymptomatic ສາມາດຢູ່ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍປີ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການບ່ຽງເບນຈາກມາດຕະຖານສາມາດຖືກກວດພົບໃນເວລາທີ່ກວດເລືອດປົກກະຕິ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າສະພາບໄລຍະຍາວທີ່ມີລັກສະນະໂດຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງມູນຄ່າຂອງຄໍເລສເຕີຣອນນໍາໄປສູ່ການວາງຂອງແຜ່ນໃນຝາ vascular. ດັ່ງນັ້ນ, hypoxia, ischemia ຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຕ່າງໆສາມາດພັດທະນາໄດ້.

ການສະແດງອອກທີ່ ໜ້າ ສັງເກດເຫັນຄັ້ງ ທຳ ອິດແມ່ນສັນຍານຂອງພະຍາດຂັ້ນສອງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງມູນຄ່າຂອງ lipoproteins:

• hypercholesterolemia;
• hypertension
• ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະ ໝອງ ຫຼືອະໄວຍະວະພາຍໃນອື່ນໆ.

ອາການຂອງ hypercholesterolemia:

• ຄວາມເຈັບປວດທາງຫລັງຂອງ sternum ຫຼືຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາຍໃຕ້ scapula, ລັກສະນະຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ;
• ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ (ດົນໃຈ);
• arrhythmia.

ອາການຂອງຄວາມດັນໂລຫິດສູງ:

• ເຈັບຫົວ
• ອາການປວດຮາກຫຼືອາການປວດຮາກເລື້ອຍໆ;
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮ້ອນ;
• ຄວາມອິດເມື່ອຍ
• ວິນຫົວ
• ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ, ຍາວນານ.

ຖ້າສະ ໝອງ ເສຍຫາຍຫຼືມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດເກີດຂື້ນໃນອະໄວຍະວະ, ການຫາຍໃຈ, ຖ່າຍເບົາ, ແລະຄວາມຄິດທີ່ຜິດປົກກະຕິຈະມີຢູ່.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າຕົວຊີ້ວັດເພີ່ມຂື້ນ?

ການ ຈຳ ແນກສະພາບພະຍາດດັ່ງກ່າວຕ້ອງມີມາດຕະການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຕ້ອງຊອກຮູ້ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.

ໃນກໍລະນີທີ່ແມ່ຍິງ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol, ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດອື່ນໆ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງນິໄສການກິນ, ລວມທັງພຶດຕິກໍາ. ຖ້າມີການກວດພົບພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ, ຕ້ອງມີການປິ່ນປົວສະເພາະ.

ວິທີການປິ່ນປົວ:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ;
• ອາຫານການກິນ;
• ອອກກໍາລັງກາຍ
• ຢາພື້ນເມືອງ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາຂອງຫຼາຍໆກຸ່ມ:

1. Statins. ເງິນເຫຼົ່ານີ້ຖືກໃຊ້ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ. ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງຢາເສບຕິດ ທຳ ລາຍໄຂມັນແລະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ cholesterol ຫຼຸດລົງ. ການກິນຢາດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍມີອາຍຸຍືນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດມີອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ, ພ້ອມທັງຄວາມເສຍຫາຍທາງເສັ້ນເລືອດ.
2. Fibrates. ການກະ ທຳ ຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແນໃສ່ຫຼຸດຄຸນຄ່າ LDL ແລະເພີ່ມລະດັບ HDL.
3. ຕົວຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມ Lipoprotein ໃນລໍາໄສ້. ພວກມັນປ້ອງກັນການດູດຊືມຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເຄື່ອນໄຫວແລະຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍອອກຈາກ ລຳ ໄສ້.
4. ໂອເມກ້າ 3. ຢາຫຼຸດຜ່ອນ LDL ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.
5. ການລະບາດຂອງອາຊິດບີ. ຢາປົວພະຍາດສາມາດໃຊ້ກົດອາຊິດບີທີ່ບັນຈຸທາດ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ.

ວິດີໂອຈາກດຣ Malysheva ກ່ຽວກັບຢາ statins:

ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆແລະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນເຈັບ. ຄາບອາຫານບໍ່ຄວນເປັນຕົວແທນໂດຍອາຫານຈາກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ບັນຈຸເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນຊີ, ກົດອາຊິດບໍ່ອີ່ມ. ອາຫານບໍ່ຄວນຂົ້ວ, ແລະຄວາມມັກແມ່ນພຽງແຕ່ເຕົາ, ຕົ້ມຫຼືອົບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລະເລີຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການໂຫຼດແບບນັ້ນຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງຕົວຊີ້ວັດ. ປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນການຍ່າງ, ແລ່ນ, ປີນຂັ້ນໄດ, ພ້ອມທັງການໂຫຼດ cardio, ດຳ ເນີນພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງຜູ້ສອນ.

ຢາສະຫມຸນໄພຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງແລະບໍ່ສາມາດເຮັດເປັນວິທີການຕົ້ນຕໍຂອງການຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ. ພຽງແຕ່ມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ເພີ່ມຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ ເທົ່ານັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເງິນເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຢາອື່ນໆໃນເວລາດຽວກັນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທາງເລືອກຂອງວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນໂດຍອີງໃສ່ປະຫວັດຂອງແມ່ຍິງ, ສະພາບການແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.