ທາງທິດສະດີ, ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຄິດໄລ່ປະລິມານອິນຊູລິນ - ປະລິມານດຽວກັນທີ່ປະຕິບັດໂດຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາແຕກຕ່າງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກປະສິດທິຜົນຂອງຢາ, ໄລຍະເວລາແລະໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດ. ການຄິດໄລ່ປະລິມານອິນຊູລິນແມ່ນຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນເງິນ, ພົວພັນກັບຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ກິນອາຫານແລະ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ.
ລະບຽບການບໍລິຫານອິນຊູລິນ
- ການສັກຢາອິນຊູລິນຊະນິດດຽວທີ່ມີການກະ ທຳ ຍາວຫຼືກາງລະດັບ;
- ການສີດອິນຊູລິນສອງຄັ້ງ;
- ການສັກຢາອິນຊູລິນສອງຄັ້ງສັ້ນແລະກາງ;
- ການສັກຢາອິນຊູລິນສັ້ນໆແລະຍາວນານ 3 ຄັ້ງ;
- ພື້ນຖານແມ່ນໂຄງການໂບ.
ຂະບວນການຂອງການຮັກສາອິນຊູລິນແບບ ທຳ ມະຊາດໃນແຕ່ລະວັນສາມາດເປັນຕົວແທນໃນຮູບແບບຂອງເສັ້ນທີ່ມີແນວຕັ້ງໃນຊ່ວງເວລາຂອງອິນຊູລິນສູງສຸດທີ່ເກີດຂື້ນ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນ (ຮູບ 1). ຕົວຢ່າງ: ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ກິນອາຫານໃນເວລາ 7 a.m. , 12 p.m. , 6 p.m. ແລະ 10 p.m. , ຫຼັງຈາກນັ້ນຈຸດສູງສຸດຂອງ insulin ຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາ 8 a.m. , 1 p.m. , 7 p.m. ແລະ 11 p.m.
ເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຄວາມລັບທາງ ທຳ ມະຊາດມີພາກສ່ວນກົງ, ເຊື່ອມຕໍ່ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ຮັບພື້ນຖານ - ສາຍ. ພາກສ່ວນໂດຍກົງກົງກັບໄລຍະເວລາທີ່ຄົນທີ່ບໍ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານບໍ່ກິນອາຫານແລະສານອິນຊູລິນຈະຖືກໄລ່ອອກເລັກ ໜ້ອຍ. ໃນຊ່ວງເວລາຂອງການລະລາຍອິນຊູລິນຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ສາຍລັບຂອງ ທຳ ມະຊາດໂດຍກົງແມ່ນແບ່ງແຍກໂດຍຍອດພູເຂົາດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນສູງແລະການຫຼຸດລົງທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຫຼຸດລົງ.ສັກຢາອິນຊູລິນຊະນິດດຽວທີ່ໃຊ້ເປັນເວລາດົນຫລືກາງ
ການສັກຢາດຽວແມ່ນຍ້ອນການແນະ ນຳ ຂອງປະລິມານອິນຊູລິນໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.
ການກະ ທຳ ຂອງໂຄງການນີ້ແມ່ນເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດໃນເວລາບໍລິຫານຢາ, ເຖິງຈຸດສູງສຸດໃນເວລາກິນເຂົ້າທ່ຽງແລະລົງມາຮັບປະທານອາຫານຄ່ ຳ (ເສັ້ນສະແດງ 2)
- ເສັ້ນໂຄ້ງແບບດ່ຽວແມ່ນ ໜ້າ ຈະຄ້າຍຄືກັບເສັ້ນໂຄ້ງ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນ.
- ການ ນຳ ໃຊ້ແບບແຜນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັບປະທານອາຫານຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ - ອາຫານເຊົ້າທີ່ເບົາ ໆ ແມ່ນທົດແທນດ້ວຍອາຫານທ່ຽງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ, ອາຫານທ່ຽງທີ່ບໍ່ພຽງພໍແລະອາຫານທ່ຽງນ້ອຍ.
- ປະລິມານແລະສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານຄວນຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບປະສິດທິຜົນຂອງການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນໃນເວລານີ້ແລະລະດັບຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ການແນະ ນຳ ປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນຂອງອິນຊູລິນລົບກວນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງພະຍາດຕິດຕໍ່.
ໂຄງການນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ການປິ່ນປົວແມ່ນໃຊ້ຮ່ວມກັບຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານທີ່ ນຳ ມາແນະ ນຳ ໃນເວລາຄ່ ຳ.
ການສັກຢາອິນຊູລິນອີກສອງຄັ້ງ
ໂຄງການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການແນະ ນຳ ຢາໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະຕອນແລງກ່ອນຄ່ ຳ. ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນໃນແຕ່ລະມື້ແບ່ງອອກເປັນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງໃນອັດຕາສ່ວນ 2: 1 ຕາມ ລຳ ດັບ (ກາຟິກ 3).
- ຂໍ້ດີຂອງໂຄງການແມ່ນວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼຸດລົງ, ແລະການແຍກອິນຊູລິນໃນສອງຄັ້ງກໍ່ໃຫ້ເກີດປະລິມານຕ່ ຳ ທີ່ແຜ່ລາມອອກໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
- ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງໂຄງການປະກອບມີການຍຶດຕິດກັບລະບອບການກິນແລະອາຫານການກິນ - ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນກິນອາຫານບໍ່ເກີນ 6 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນໂຄ້ງຂອງການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນເຊັ່ນດຽວກັບໃນໂຄງການ ທຳ ອິດແມ່ນຢູ່ໄກຈາກເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນ ທຳ ມະຊາດ.
ສັກສອງຄັ້ງຂອງອິນຊູລິນລະດັບກາງແລະສັ້ນ
ໂຄງການນີ້ມີລັກສະນະການແນະ ນຳ ຂອງຢາໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ, ແຕ່ບໍ່ຄືກັບໂຄງການທີ່ຜ່ານມາ, ມັນສາມາດປ່ຽນປະລິມານອິນຊູລິນໃນແຕ່ລະມື້ຂຶ້ນຢູ່ກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືການໄດ້ຮັບອາຫານ.ໃນໂລກເບົາຫວານ, ຍ້ອນການ ໝູນ ໃຊ້ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍເມນູເບົາຫວານໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານສູງຫຼືເພີ່ມປະລິມານອາຫານທີ່ກິນ (ຕາຕະລາງ 4).
- ຖ້າໃນຕອນກາງເວັນທ່ານວາງແຜນການໃຊ້ງານ pastime ທີ່ໃຊ້ວຽກ (ຍ່າງ, ທຳ ຄວາມສະອາດ, ສ້ອມແປງ), ປະລິມານອິນຊູລິນໃນຕອນເຊົ້າເພີ່ມຂື້ນ 2 ໜ່ວຍ, ແລະລະດັບກາງຫຼຸດລົງ 4 - 6 ໜ່ວຍ, ເພາະວ່າກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ;
- ຖ້າມີເຫດການຢ່າງຈິງຈັງກັບອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ພໍດີຖືກວາງແຜນໄວ້ໃນຕອນແລງ, ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນສັ້ນຄວນເພີ່ມຂື້ນ 4 ໜ່ວຍ, ລະດັບປານກາງ - ປະໄວ້ໃນ ຈຳ ນວນດຽວກັນ.
ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ໄດ້ປຽບ, ແຕ່ໂຄງການກໍ່ບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ, ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນກໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານການກິນທີ່ແຂງ. ຖ້າການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນສອງຄັ້ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫລາກຫລາຍລະດັບຂອງການໄດ້ຮັບອາຫານ, ຈາກນັ້ນການແຍກອອກຈາກຕາຕະລາງໂພຊະນາການແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ການບ່ຽງເບນຈາກຕາຕະລາງເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການເກີດຂື້ນຂອງໂລກເອດສໃນເລືອດ.
ການສັກຢາອິນຊູລິນສັ້ນແລະຍາວ 3 ຄັ້ງ
ການສັກຢາອິນຊູລິນສາມຄັ້ງໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນບ່າຍແມ່ນກົງກັບໂຄງການການຮັກສາສອງຄັ້ງກ່ອນ, ແຕ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນຕອນແລງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນດີທີ່ສຸດ. ລະບຽບການກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິຫານສ່ວນປະສົມຂອງອິນຊູລິນສັ້ນແລະຍາວໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ປະລິມານອິນຊູລິນສັ້ນກ່ອນອາຫານທ່ຽງແລະປະລິມານອິນຊູລິນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກ່ອນອາຫານຄ່ ຳ (ຮູບ 5).
ພື້ນຖານ - Bolus Scheme
ດ້ວຍລະບຽບການຄຸ້ມຄອງພື້ນຖານຂອງການບໍລິຫານອິນຊູລິນ, ປະລິມານເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຢາທັງ ໝົດ ແມ່ນຫຼຸດລົງຈາກອິນຊູລິນທີ່ເຮັດໄດ້ດົນ, ແລະອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແມ່ນ "ສັ້ນ". ສອງສ່ວນສາມຂອງອິນຊູລິນແກ່ຍາວແມ່ນກິນໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນບ່າຍ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຕອນແລງ. ປະລິມານຢາອິນຊູລິນ "ສັ້ນ" ແມ່ນຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນແລະສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານທີ່ກິນ.
