ວິທີຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ການຖືພາແມ່ນໄລຍະທີ່ພິເສດແລະ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈໃນຊີວິດຂອງແມ່ຍິງທຸກຄົນ. ໃນເວລານີ້, ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະດູແລລູກຂອງນາງ, ກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງລາວ.

ແພດຊ່ວຍລາວໃນເລື່ອງນີ້, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງເຊິ່ງແມ່ແລະເດັກ ກຳ ລັງຖືພາ.

ການສຶກສາແບບບັງຄັບໃນໄລຍະນີ້ແມ່ນການກວດເລືອດ ສຳ ລັບຊີວະເຄມີ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສະທ້ອນເຖິງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.

ເປັນຫຍັງ cholesterol ຈຶ່ງເພີ່ມຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ໃນບັນດາຂໍ້ມູນການວິເຄາະທາງຊີວະເຄມີ, ມີລະດັບ cholesterol. ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ສ່ວນຫຼາຍພວກເຂົາເກີນມາດຕະຖານ.

ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ:

• physiological (ທໍາມະຊາດ);
• ຜິດທໍາມະຊາດ (ເກີດຈາກພະຍາດ).

ໃນໄຕມາດທີ 3, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ (ສູງເຖິງ 6 - 6,2 mmol / l), ເຊິ່ງເກີດຈາກການປ່ຽນແປງທາງສະລິລະສາດ.

ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າໃນເວລານີ້ຕຽງ vascular ຂອງ fetus ແລະແຮ່ແມ່ນການສ້າງຕັ້ງຢ່າງຈິງຈັງ, ໃນການກໍ່ສ້າງຂອງ cholesterol ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຕັບຂອງແມ່, ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງເດັກທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດ, ເພີ່ມປະສິດຕິພາບການຜະລິດສານເຊິ່ງແນ່ນອນມັນໄດ້ຖືກສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຂໍ້ມູນການວິເຄາະ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກທໍາມະຊາດ, ຫຼືດ້ານວິທະຍາສາດ, ສາເຫດ, ຄໍເລສເຕີໂຣນສູງສາມາດສະແດງຕົນເອງໃນພະຍາດຂອງຕັບ, ໂລກ ໜອງ ໃນ, ບາງພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດເບົາຫວານ (DM), ການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ບໍ່ພຽງພໍ, ພະຍາດເສັ້ນທາງໃນຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະດ້ວຍການບໍລິໂພກໄຂມັນອີ່ມຕົວ (ສັດ).

ການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເກີດຂື້ນໃນກໍລະນີຂອງ toxicosis ຮ້າຍແຮງໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງການຖືພາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຕິດເຊື້ອ, hyperthyroidism, ແລະຄວາມອຶດຫີວ.

ຕົວຊີ້ວັດໃດທີ່ຖືວ່າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ?

ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບ cholesterol ແມ່ນເກີດຂື້ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL (lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າ). ລະດັບຂອງ HDL (lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ), ຕາມກົດລະບຽບ, ຍັງຄົງຄືເກົ່າ (ປົກກະຕິ 0,9 - 1,9 mmol / l).

ທັງການປ່ຽນແປງຂອງອາຍຸແລະສະພາບທາງຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜ່ານການຖືພາບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຄຸນຄ່າຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້. ລະດັບຂອງມັນສາມາດເພີ່ມຂື້ນກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງ thyroid, ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສູບຢາ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແລະອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ HDL ໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ລະດັບຂອງ LDL ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸຕັ້ງແຕ່ 18 - 35 ປີ, ມາດຕະຖານຂອງ 1.5 - 4,1 mmol / l, ໃນໄລຍະຖືພາສາມາດບັນລຸ 5.5 mmol / l, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະຕໍ່ມາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ LDL ແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ, ຄວາມກົດດັນ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ thyroid.

ສອງສາມເດືອນຫລັງຈາກເກີດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການກວດກາໃນຫ້ອງທົດລອງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລະດັບ cholesterol ແມ່ນກັບຄືນສູ່ລະດັບກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງພວກມັນແມ່ນຍ້ອນສາເຫດ ທຳ ມະຊາດທີ່ເກີດຈາກການຖືພາ.

ວິທີຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ?

ຖ້າຄໍເລດສະເຕີຣອນສູງເກີນໄປ, ສິ່ງນີ້ຈະສ້າງຄວາມສ່ຽງທີ່ແນ່ນອນ ສຳ ລັບທັງເດັກແລະແມ່.

ເພາະສະນັ້ນ, lipoproteins ເກີນຄວນໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.

ຄົນເຈັບຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມໃນການປັບນ້ ຳ ໜັກ, ອາຫານແລະການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນ, ໃນນັ້ນຄວນເພີ່ມພະລັງງານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຂື້ນ.

ໃນຖານະເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, statins ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງ cholesterol ທີ່ເກີນ.

ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນກຸ່ມນີ້ແມ່ນ Pravastatin ແລະ Simvastatin. ແຕ່ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ - ປວດແລະປວດກ້າມເນື້ອ, ວິນຫົວແລະສະພາບທີ່ເຈັບປວດອື່ນໆ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ການທົດແທນທີ່ດີ ສຳ ລັບຢາສັງເຄາະແມ່ນວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດແລະວິທີການທີ່ໃຊ້ໂດຍຢາພື້ນເມືອງ. ການໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພແລະການຕົ້ມນ້ ຳ ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັບການໃຊ້ຢາທາງດ້ານການຢາ, ແລະໃນບາງກໍລະນີກໍ່ຍິ່ງແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ.

ນີ້ແມ່ນສູດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນທີ່ສູງ:

1. ໃນເວລາທີ່ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງມາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກັບເອົາໃບໄມ້ສີຂຽວ, ໃບໄມ້ດອກໄມ້ໃນເວລາບໍ່ດົນນີ້ອອກຈາກທາງຫຼວງແລະເຂດອຸດສາຫະ ກຳ ຕ່າງໆ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໃບໄມ້ລົດຊາດຂົມຂື່ນອ່ອນລົງ, ພວກມັນຄວນແຊ່ໃນນ້ ຳ ເຢັນປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ບໍ່ມີອີກແລ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລື່ອນລົງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນແລະບີບນ້ໍາຈາກມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບ. ສຳ ລັບນ້ ຳ ສີຂຽວທຸກໆ 10 ml ເພີ່ມ: glycerin - 15 ml, vodka - 15 ml, ນ້ ຳ - 20 ml. ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແລະປະສົມເຂົ້າໃນວິທີແກ້ໄຂດຽວ. ຈາກນັ້ນຖອກໃສ່ທຸກຢ່າງໃສ່ຂວດ, ເພື່ອວ່າໃນອະນາຄົດຈະມີຄວາມສະດວກໃນການເກັບມ້ຽນ, ແລະເລີ່ມກິນບ່ວງ ໜຶ່ງ ສາມເທື່ອໃນມື້.
2. ເຮັດໃຫ້ຮາກຂອງດີນແດນແຫ້ງແລະບົດໃຫ້ເປັນຝຸ່ນ. ເອົາບ່ວງກາເຟສາມເທື່ອໃສ່ກະເພາະຫວ່າງໃນເວລາກາງເວັນ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຈຸລັງມະເລັງອາຫານທີ່ມີທາດ cholesterol, ທາດໂປຼຕີນແລະສານປະກອບ lipid ທີ່ສັບສົນ. ຮາກ Dandelion ຜູກຄໍເລສເຕີຣອນແລະ ກຳ ຈັດສ່ວນເກີນຂອງມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນສານ saponins ທີ່ມີຢູ່ໃນຕົ້ນໄມ້, ເຊິ່ງປະກອບເປັນທາດລະລາຍທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີຕໍ່ມັນແລະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງມະເລັງສູນເສຍຄວາມອຶດຫີວແລະຄວາມຕາຍ.
3. Chamomile ມີສານ choline ຫຼາຍ. ແລະສານນີ້ຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານຂອງ phospholipids ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງການປ່ຽນແປງຂອງ atherosclerotic. Choline ຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສານທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນແລະ lipoproteins, ນັ້ນແມ່ນໂມເລກຸນໄຂມັນທີ່ຫຸ້ມຢູ່ໃນຫອຍທາດໂປຣຕີນ. ເມື່ອມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ, ມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະລາຍຂອງມັນໃນນໍ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທີ່ບໍ່ມີການກະຕຸ້ນຜ່ານເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າບໍ່ມີສານ choline, ໂມເລກຸນທີ່ບໍ່ມີທາດໄຂມັນຈະຖືກ ນຳ ມາຝາກເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ປະກອບເປັນແຜ່ນທີ່ເປັນເສັ້ນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ choline ແມ່ນສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງ cholesterol. ສະນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຜະລິດຊາ chamomile ເລື້ອຍໆແລະດື່ມໃນເວລາກາງເວັນຈົນກວ່າຈະມີການປັບປຸງ. Chamomile ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່ານາງເປັນຄົນທີ່ຮັກແພງໃນຢາພື້ນເມືອງແລະບໍ່ແມ່ນການເກັບສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດດຽວທີ່ສົມບູນໂດຍບໍ່ມີນາງ.
4. ເພື່ອປັບປຸງທາດ metabolism, ກຳ ຈັດໂຣກ sclerosis ແລະ atherosclerosis, ຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນແກ່ນດອກຕາເວັນສີ ດຳ ທຸກໆຈອກ. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາເມັດທີ່ບໍ່ຂົ້ວ, ແຕ່ວ່າມັນແຫ້ງດີ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ.
5. ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ, ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ແມ່ນໃຊ້ - verbena. ມັນມີຄຸນສົມບັດໃນການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ກ້າວ ໜ້າ ຂອງໂລກ atherosclerosis ແລະ thrombosis. Verbena ມີສ່ວນປະກອບໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນທີ່ເກັບຕົວຢ່າງຕົວຈິງຂອງ cholesterol ທີ່ຝາກໄວ້ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະ ນຳ ພວກມັນໄປ. ຖອກນ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງພ້ອມຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຈັບຄວາມຮ້ອນຕໍ່າໄວ້ເປັນເວລາ 5 ນາທີ. ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ມັນເບຍ. ເອົານ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງທຸກໆຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບເປັນໂຣກ atherosclerosis, ເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ lymph.

ການໃຊ້ອາຫານການກິນ

ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຖ້າວ່າໃນໄລຍະນີ້ທ່ານບໍ່ຫັນເຫຈາກກົດລະບຽບຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແນະນໍາຜັກແລະຫມາກໄມ້ສົດທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍ, pectins ຈຳ ນວນຫຼາຍ, ເຊິ່ງດູດເອົາສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ລວມທັງຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ລ້ ຳ ລວຍ, ແລະເອົາອອກຈາກຮ່າງກາຍຜ່ານ ລຳ ໄສ້.

ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດປະກອບດ້ວຍທາດເຄມີດຽວກັນກັບ ທຳ ມະຊາດອ້ອມຂ້າງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ແລະ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງຜະລິດຕະພັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງແລະສົ່ງເສີມການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ. ພວກມັນມັກຈະມີເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍໄດ້ດີແລະປະກອບເປັນມະຫາຊົນຄ້າຍຄືວຸ້ນໃນເວລາແຕ່ງກິນ. ມັນສາມາດເປັນຫມາກໂປມ, plum, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຂົ້າໂອດ.

ເອກະສານວິດີໂອກ່ຽວກັບການຫຼຸດອາຫານ cholesterol:

ທ່ານຕ້ອງການທາດເພີ່ມເຕີມ. ພວກມັນອາດຈະທົດແທນບາງສ່ວນຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານສັດ, ເຊິ່ງຕາມກົດລະບຽບ, ມັນມີໄຂມັນຫຼາຍ. ການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດໄດ້ຢືນຢັນຄວາມຈິງວ່າຖ້າທ່ານກິນຖົ່ວແລະຖົ່ວ, ລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.