ແກງເຢັນເດີມ

Pin
Send
Share
Send

ຜະລິດຕະພັນ:

  • ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວໂດຍບໍ່ມີເກືອແລະໄຂມັນ - 300 ມລ;
  • ຫມາກເລັ່ນສົດ - 0.5 ກິໂລ;
  • ຜັກບົ່ວແດງ ໜຶ່ງ ຫົວ;
  • ກ້ານ ໜຶ່ງ ຂອງ celery;
  • ຫົວຜັກທຽມ;
  • ໝາກ ເລັ່ນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ;
  • ນ້ ຳ ໝາກ ນາວອ່ອນໆ - 2 tbsp. ທ.;
  • ໃບ basil ຫຼາຍ;
  • ກັບລົດຊາດເກືອແລະ pepper ສີດໍາ.
ປຸງແຕ່ງອາຫານ:

  1. ເອົາ ໝາກ ເລັ່ນມາຕົ້ມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ, ປອກເປືອກແລະ ນຳ ້ດ້ວຍແກ່ນ.
  2. ປັ້ນຜັກບົ່ວ, ຂູດຜັກທຽມ, ຟັກຜັກຊີ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະສົມກັບຫມາກເລັ່ນ, ເຂົ້າຕົ້ມ, ເພີ່ມໃສ່ຫມາກເລັ່ນ. Mash ໃນທາງທີ່ລາຄາບໍ່ແພງ.
  3. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ມວນມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານການຊອດ, ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະຮາກຜັກທຽມ. ນັ້ນແມ່ນທັງ ໝົດ!
ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບ piquancy. ສອງບ່ວງຂອງ vodka (ສໍາລັບປະລິມານທັງຫມົດ) ຈະເຮັດໃຫ້ມີການສໍາພັດທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບອາຫານ. ເພື່ອເພີ່ມຄວາມສົດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນສອງກ້ອນໃສ່ຈານ. ມ້ວນເຂົ້າຈີ່ເປັນເບົາຫວານແມ່ນດີ ສຳ ລັບແກງ. ພຽງແຕ່ທົດລອງແລະຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ.

ມັນປ່ຽນເປັນ 4 ສ່ວນ, ແຕ່ລະຄັ້ງຄິດໄລ່ 81,5 kcal, ທາດໂປຼຕີນ 4,45 g, ໄຂມັນ 1 g ແລະທາດແປ້ງ 10.6 g.

Pin
Send
Share
Send