ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍໃນເວລາຖືພາ?

Pin
Send
Share
Send

ພະຍາດເບົາຫວານໃນກະເພາະອາຫານຈະປາກົດຢູ່ໃນແມ່ຍິງຖືພາໃນໄລຍະທີສອງຂອງການຖືພາ, ແຕ່ວ່າການກວດກາໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນສາມາດສະແດງອາການຂອງໂລກເບົາຫວານ - ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມອ່ອນແອຕໍ່ glucose. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ການກວດເລືອດແມ່ນຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.

ອັດຕາສ່ວນຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນບັນດາແມ່ຍິງຖືພາບັນລຸ 3%.

ເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການປ້ອງກັນແລະຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ, ພ້ອມທັງນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກເບົາຫວານໃນຮ່າງກາຍ, ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ.

ນັກວິທະຍາສາດຈາກສະມາຄົມໂຣກເບົາຫວານອາເມລິກາໄດ້ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ເພື່ອຄົ້ນພົບວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ. ການສຶກສາໄດ້ມີແມ່ຍິງ ຈຳ ນວນຫລາຍກວ່າ 2,800 ຄົນເຂົ້າໄປໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ເຊິ່ງກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແຂ່ງຂັນກິລາ, ແຕ່ລະຄົນໄດ້ຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ດ້ວຍການໂຫຼດທີ່ປານກາງໃນຮ່າງກາຍ.

ຜົນຂອງການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກລົງພິມໃນວາລະສານສາກົນທີ່ມີຊື່ສຽງກ່ຽວກັບການເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບການເກີດລູກແລະການເປັນພະຍາດ gynecology, ໄດ້ຢືນຢັນຄວາມຄິດເຫັນທີ່ວ່າ ອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານໄດ້ 30%ແລະໃນບັນດາແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ເລີກການຫຼີ້ນກິລາໃນໄລຍະຖືພາທັງ ໝົດ ແມ່ນ 36%.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ໜັກ ສະເລ່ຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ໄດ້ຍົກເວັ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງໃນໄລຍະຖືພາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະເລີ່ມຫຼິ້ນກິລາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຕັ້ງແຕ່ໄຕມາດທີສອງ, ໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ຕໍ່າກວ່າ 2 ກິໂລກ່ວານ້ ຳ ໜັກ ຂອງແມ່ຍິງຖືພາທີ່ປະຕິເສດທີ່ຈະຫຼີ້ນກິລາ.

ຫຼັງຈາກການວິເຄາະຜົນຂອງການສຶກສາ, ນັກວິທະຍາສາດແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນລະເລີຍກິລາ.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະເມີນຄ່າຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງການຝຶກອົບຮົມ - ມັນມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ແລະເດັກ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການຖືພາງ່າຍຂຶ້ນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານແລະການເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດ.

ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການລວມເອົາການໂຫຼດພະລັງງານປານກາງກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂລບິກແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດມາຈາກແມ່ທີ່ບໍ່ດີມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກ່ວາເດັກນ້ອຍຂອງແມ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ໃນການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບໍ່ສັບສົນໂດຍປັດໃຈໃດ ໜຶ່ງ, ແມ່ຍິງບໍ່ຄວນລະເລີຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ. ຖ້າກ່ອນຖືພາແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນກິລາ, ການຝຶກອົບຮົມຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການໂຫຼດເບົາ ໆ , ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບປານກາງ.

ກຳ ລັງຊອກຫາແພດຜິວ ໜັງ ບໍ? ພວກເຮົາເຮັດວຽກກັບແພດແລະຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານສາມາດນັດ ໝາຍ ນັດດຽວນີ້:

Pin
Send
Share
Send

ປະເພດທີ່ນິຍົມ