ວິທີການເກັບເຂົ້າຈີ່ທາດໂປຼຕີນແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາໃນແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ເຂົ້າຈີ່ທາດໂປຼຕີນ (ເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ) ແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ມັນຈະທົດແທນອາຫານເຊົ້າແບບເກົ່າ, ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງຫລື ສຳ ລັບອາຫານວ່າງຂະ ໜາດ ນ້ອຍລະຫວ່າງພວກມັນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນນີ້, ແລະອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດກົດລະບຽບການເກັບຮັກສາ. ແນວພັນນີ້, ກົງກັນຂ້າມກັບລຸ້ນເກົ່າ, ມີລັກສະນະເປັນຂອງຕົນເອງ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບກົດລະບຽບໃນການເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງດັ່ງກ່າວ.

ທີ່ດີກວ່າ: ຊື້ຫຼືອົບຕົວທ່ານເອງ

ມື້ນີ້ມີການເລື່ອກສານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຊື້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢືນຢູ່ໃນເຮືອນຄົວແລະໃຊ້ເວລາໃນການອົບຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານເອງ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມີເວລາແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະແຕ່ງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຕອນແລງຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ, ໃນເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກເຮືອນອື່ນ.
ມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫລາດທີ່ຈິງມີຄາໂບໄຮເດຣດ ໜ້ອຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຜະລິດຕະພັນໂປຼຕີນໃນຮ້ານເບເກີລີ່ຫລືຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ, ຮ່ອງຮອຍຂອງເມັດພືດຫລືເຂົ້າສາລີມັກມີຢູ່ເລື້ອຍໆ.

ເຂົ້າຈີ່ທາດໂປຼຕີນທີ່ຂາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ມີທາດແປ້ງທັງ ໝົດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ທັນຍາພືດແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຫ້າມ ສຳ ລັບອາຫານ.

ຄຳ ແນະ ນຳ: Rye ດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍກວ່າເຂົ້າສາລີ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຊື້ເຂົ້າຈີ່ທາດໂປຼຕີນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ rye ແທນເຂົ້າສາລີ.

ການໂຕ້ຖຽງອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຕໍ່ກັບທາງເລືອກການຊື້ແມ່ນລາຄາ. ບາງຄັ້ງມູນຄ່າຂອງມັນສາມາດບັນລຸ 100 ຮູເບີນຕໍ່ເບັນ. ເຂົ້າຈີ່ທີ່ຜະລິດເອງຈະມີລາຄາຖືກກວ່າຫຼາຍ.
ປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນແມ່ນທ່ານຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສ່ວນປະກອບໃດທີ່ໃສ່ເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນ. ທ່ານຍັງສາມາດ ກຳ ນົດອັດຕາສ່ວນຂອງຄາໂບໄຮເດຣດດ້ວຍຕົນເອງ.

ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລ້ວ. ແຕ່ມັນກໍ່ຂື້ນກັບນິໄສ. ເມື່ອພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດຕາມອາຫານການກິນ, ມັນບໍ່ມີການອົບທີ່ດີໃນການຂາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ມີທາງເລືອກນອກ ເໜືອ ຈາກການອົບຕົວເອງ. ໃນໄລຍະເວລາ, ສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນທ່ານຈະພົບກັບສູດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.
ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຖາມພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເຮັດເຂົ້າຈີ່ carb ຕຳ ່ຂອງທ່ານເອງສະ ເໝີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າຍ້ອນຂາດເວລາ, ຄົນຈຶ່ງມັກຊື້ມັນ.

ການເກັບມ້ຽນຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ຖືກຕ້ອງ

ເນື່ອງຈາກວ່າຕົວເລືອກທີ່ຊື້ເປັນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນສ່ວນປະສົມທີ່ປະກອບດ້ວຍແປ້ງເຂົ້າ ໜຽວ ທັງ ໝົດ, ຫຼັກການເກັບຮັກສາໄວ້ຄືກັນກັບຕົວແປທີ່ເປັນປົກກະຕິ.

• ເຂົ້າຈີ່ຄວນເກັບໄວ້ໃນຖາດເຂົ້າຈີ່. ເຄື່ອງແຕ້ມດິນ ໜຽວ ຫຼືເຄື່ອງປະດັບດິນແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ. ວັດສະດຸດັ່ງກ່າວດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນແລະເພີ່ມມັນເມື່ອມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົດສົດຍາວຂື້ນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫັດ.
  •ຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື້ບໍ່ຕ້ອງເຮັດຕູ້ເຢັນ. ໃນຕູ້ເຢັນ, ມັນສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມແລະ stale ໄວ. ເກັບຮັກສາຕົວເລືອກນີ້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໃນຖັງທີ່ ເໝາະ ສົມ.
  •ເຈົ້າສາມາດແຊ່ຊິ້ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ລົງໃນຕູ້ແຊ່ແຂງແລະເອົາໄປຖິ້ມຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
• ຖ້າທ່ານໃຊ້ກ່ອງເຂົ້າຈີ່, ເຊັດມັນດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງແມ່ພິມ.
  •ຢ່າເກັບມ້ຽນສິນຄ້າໃນການຫຸ້ມຫໍ່ພາດສະຕິກ. ມັນສາມາດສະສົມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ປົນເປື້ອນ.
  •ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຖ້າແມ່ພິມປາກົດຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນ, ຈົ່ງຖິ້ມມັນຖິ້ມທັນທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຊື້ອເຫັດບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຢູ່ບ່ອນອື່ນກໍ່ຕາມ, ເຂົ້າຈີ່ທັງ ໝົດ ມັກມີສານພິດ.

ການເກັບຮັກສາເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການເກັບຮັກສາແບບດຽວກັນແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ. ປະໂຫຍດຂອງຕົວເລືອກເຮືອນແມ່ນການເລືອກສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ສ່ວນປະກອບທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: almonds ໃນດິນແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານສ່ວນໃຫຍ່. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນໄຂມັນສູງ, ຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານຈະມີສານຮັກສາ ທຳ ມະຊາດ.

ນີ້ຮັບປະກັນວ່າມ້ວນທີ່ປຸງແຕ່ງຈະມີຊີວິດທີ່ຍາວກວ່າການຊື້. ຮຸ່ນບ້ານຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດຫຼືດົນກວ່ານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ລຸ້ນທີ່ຊື້ແມ່ນມີພຽງ 3 ວັນເທົ່ານັ້ນ.

ປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ຂອງເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການເກັບຮັກສາໃນຕູ້ເຢັນ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນໄຂມັນສູງມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງໃນຕູ້ເຢັນແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດົນກວ່າເກົ່າ.

ພວກເຮົາຫໍ່ sandwiches ໃນແຜ່ນອະລູມິນຽມແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ແລະພວກມັນກໍ່ຍັງມີລົດຊາດສົດ.

ສະຫຼຸບ

ການເກັບຮັກສາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແນວພັນທີ່ເລືອກ. ທາງເລືອກທີ່ຊື້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ໃນຂະນະທີ່ເຮືອນຫຼັງ ໜຶ່ງ ຍັງສົດຢູ່ໃນນັ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນແລະການບໍ່ມີເມັດພືດຫຼືເມັດເຂົ້າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດໃນຊັ້ນວາງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ກຽມຕົນເອງຊະນະ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື້ມາຍັງຄົງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການປະຫຍັດເວລາຫລືພຽງແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍກິນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ.