ຄີມກ້ອນ Blueberry

ກະແລັມທີ່ເຮັດດ້ວຍແຊບບ້ານແຊບໃນຕອນແລງທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນເປັນການສິ້ນສຸດທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ ສຳ ລັບພວກເຮົາ. ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ສົດຊື່ນກວ່ານ້ ຳ ກ້ອນ. ແລະແນ່ນອນວ່າການສ້າງຂອງພວກເຮົາມີລົດຊາດທີ່ແຊບຫຼາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ

ເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດປະຕິເສດການຮັກສາແຊບໆນີ້ໃນຊ່ວງຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ, ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມສູດ ສຳ ລັບສູດນ້ ຳ ກ້ອນ blueberry ໃຫ້ທ່ານໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະແລະເນື້ອໃນຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ແຮງບັນດານໃຈຈາກຄວາມຄິດທີ່ກິນອາຫານທີ່ສະອາດຈາກສູດຂອງພວກເຮົາ ສຳ ລັບການເຮັດເຄັກທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ທີ່ມີເມັດສີ ດຳ ແລະແກ່ນ chia, ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄີມກ້ອນສີຟ້າ: ສີຟ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບ Bio ສົດ, ໄຂ່ຂາວໄຂ່ຊີວະພາບແລະນົມຈາກສັດລ້ຽງງົວທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແນ່ນອນ, ຍັງມີຊີວະພາບ .

ໂດຍວິທີທາງການ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄີມກ້ອນທ່ານຄວນມີຄີມກ້ອນທີ່ດີທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ການເຮັດນ້ ຳ ກ້ອນຈະເປັນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາແລະຕາມກົດລະບຽບ, ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນສີຄີມ.

ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ມີຜູ້ຜະລິດກະແລັມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນທາງເລືອກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມີພຽງແຕ່ຕູ້ແຊ່ແຂງເທົ່ານັ້ນ. ປ່ອຍປະສົມໃຫ້ແຊ່ແຂງເປັນເວລາ 4 ຊົ່ວໂມງ. ສຳ ລັບວິທີການນີ້, ມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະສົມມວນສານໃຫ້ດີປະມານ 20-30 ນາທີ. ສະນັ້ນທ່ານຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຕັ້ງຂອງໄປເຊຍກັນນ້ ຳ ກ້ອນ, ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ຄີມກ້ອນຂອງທ່ານມີອາກາດປອດໂປ່ງ.

ດຽວນີ້ຂໍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຫາຜູ້ຜະລິດກະແລັມແລະສູດເຮັດກະແລັມຄີມເຮັດນ້ ຳ ກ້ອນລາຄາຕໍ່າທີ່ເຮັດດ້ວຍດອກໄມ້ຊະນິດນີ້. ມ່ວນຊື່ນກັບເວລາທີ່ທ່ານເຮັດຄີມກ້ອນຂອງທ່ານເອງ🙂

ສ່ວນປະກອບ

ສ່ວນປະກອບສີຄີມກ້ອນ

• ແປ້ງ 5 ໜ່ວຍ ຫລື blueberries 300 g;
• ຄີມປຸງຂາວ 200 ກຼາມ;
• 100 g ຂອງ erythritol;
• ນົມ 200 ml (3.5%);
• ໄຂ່ຂາວ 4 ໜ່ວຍ;
• ເນື້ອຫນັງຂອງຝັກ vanilla.

ປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບ 6 ຄາບ. ດ້ວຍຄວາມຢາກອາຫານໃຫຍ່, ຈຳ ນວນການຮັບໃຊ້ຫຼຸດລົງ. 😉

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແມ່ນປະມານແລະໄດ້ຮັບໃນ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ carb ຕ່ ຳ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ

1.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ປັ້ນ blueberries ໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍລິສຸດໂດຍໃຊ້ງໍທີ່ຂົມຂື່ນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ທັນທີໃນກະປsmallອງຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃນນັ້ນມັນຕົ້ນ, mashed ຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ຮ້ອນ.

ເຮັດວຽກໃຫ້ເຄື່ອງປັ່ນ

2.

ຕັດຝັກ vanilla, ເອົາເນື້ອຫນັງທີ່ມີບ່ວງແລະເອົາມັນໃສ່ໃນຊອດໃນຊອດ. ຕື່ມໃສ່ Xucker Blueberry. ໃສ່ບໍລິສຸດຂອງ blueberry ດ້ວຍ Xucker ແລະ vanilla simmer ປະມານ 20 ນາທີ, stirring ບາງຄັ້ງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, blueberries ເປີດເຜີຍກິ່ນຂອງພວກມັນ, ເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດ, ແລະ Xucker ລະລາຍຫມົດ.

3.

ແຍກເສັ້ນດ້າຍອອກຈາກໂປຣຕີນ. ເພື່ອເຮັດກະແລັມ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເສັ້ນດ້າຍ. ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ທາດໂປຼຕີນ ສຳ ລັບເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫລືເປັນອາຫານວ່າງເບົາໂດຍການຈືນມັນດ້ວຍເຄື່ອງເທດໃນແຊ່.

4.

ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ yolks ໄຂ່ກັບນົມດ້ວຍ whisk.

ຕໍ່ໄປແມ່ນການກະກຽມ

5.

ຖອກຄີມ whipping ເຂົ້າໄປໃນມະຫາຊົນ blueberry ແລະໃຫ້ພວກເຂົາອົບອຸ່ນຂຶ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານປະສົມແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນອີກຕໍ່ໄປ.

6.

ເອົາ ໝໍ້ ຂາງໃຫຍ່ໃສ່ເຕົາໄຟ. ໂຖປັດສະວະທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຄວນ ເໝາະ ກັບແຊ່ນີ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຕົກລົງແລະບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງລະຫວ່າງຊາມແລະນ້ ຳ ໃນແຊ່. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ໂຖປັດສະວະສະແຕນເລດ.

7.

ໃນເວລາທີ່ນ້ ຳ ໃນ ໝໍ້ ເລີ່ມຕົ້ມ, ຖອກນ້ ຳ ກ້ອນສີຟ້າລົງໃນຊາມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄ່ອຍໆປັ່ນເຂົ້າໄປໃນໄຂ່ແລະມວນນົມດ້ວຍ whisk.

ອາຍນ້ ຳ ຮ້ອນເຮັດໃຫ້ມວນໃນໂຖປັດສະວະປະມານ 80 ° C. ວິທີການນີ້ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ປະສົມປະສານຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ມັນຈະບໍ່ເລີ່ມຕົ້ມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ ໝາກ ກ້ຽງຈະປົ່ງ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ມະຫາຊົນ, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ, ຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບການຜະລິດນ້ ຳ ກ້ອນ.

ຢ່າເຮັດຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ

8.

stir ປະສົມເປັນປົກກະຕິດ້ວຍ whisk. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ, ມະຫາຊົນຈະເລີ່ມຫນາ. ວິທີການນີ້ເອີ້ນວ່າ languor ຫຼື "ດຶງກັບດອກກຸຫລາບ." ກວດເບິ່ງຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງມວນດ້ວຍບ່ວງໄມ້. ເອົາໃຈໃສ່ມັນເຂົ້າໄປໃນມວນ, ດຶງແລະຫາຍໃຈຈາກໄລຍະສັ້ນໄປຫາມະຫາຊົນໃສ່ບ່ວງໄມ້. ຖ້າແຫຼວຖືກກ້ຽງເລັກນ້ອຍ "ກ່ອນດອກກຸຫລາບ", ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໄດ້ບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

9.

ໃຫ້ມະຫາຊົນ blueberry ເຢັນລົງຢ່າງລະອຽດ. ນ້ ຳ ເຢັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລັ່ງຂະບວນການນີ້ໄດ້.

10.

ໃນເວລາທີ່ມະຫາຊົນເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ, ວາງມັນໄວ້ໃນເຄື່ອງຜະລິດນ້ ຳ ກ້ອນແລ້ວກົດທີ່ປຸ່ມ "ເລີ່ມຕົ້ນ".

ປິດເຄື່ອງຜະລິດນ້ ຳ ກ້ອນ

11.

ປີ, ຜູ້ຜະລິດນ້ ຳ ກ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ວຽກຂອງນາງ ສຳ ເລັດ, ເຈົ້າສາມາດເພີດເພີນກັບການຜະລິດນ້ ຳ ກ້ອນສີຟ້າຊັ້ນຕໍ່າທີ່ເຮັດດ້ວຍດອກໄມ້ຊະນິດ ທຳ ມະຊາດ

ຄີມກ້ອນຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ທີ່ທ່ານກຽມພ້ອມແລ້ວ