ການປ້ອງກັນການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, atherosclerosis ແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈໃນໂລກເບົາຫວານ

ໃນໄລຍະ 20 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ມູນ ໃໝ່ໆ ທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ນັກວິທະຍາສາດແລະທ່ານ ໝໍ ໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດໃນໂລກ atherosclerosis ແລະວິທີທີ່ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກເບົາຫວານ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ໃນບົດຂຽນທ່ານຈະໄດ້ອ່ານສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ເພື່ອປ້ອງກັນການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຫົວໃຈວາຍ.

Cholesterol ທັງ ໝົດ = cholesterol "ດີ" + cholesterol "ບໍ່ດີ". ເພື່ອປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນ (ໄຂມັນໃນໄຂມັນ) ໃນເລືອດ, ອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນທັງ ໝົດ ແລະດີແມ່ນຕ້ອງໄດ້ຄິດໄລ່. ການຖືສິນອົດອາຫານ triglycerides ໃນເລືອດກໍ່ໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີໄຂມັນທັງ ໝົດ, ແຕ່ວ່າມີໄຂມັນທີ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງການເສຍຊີວິດຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈສາມາດຕ່ ຳ ກ່ວາຄົນທີ່ມີ cholesterol ທັງ ໝົດ ຕໍ່າເນື່ອງຈາກລະດັບ cholesterol ທີ່ດີ. ມັນຍັງໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນລະຫວ່າງການກິນໄຂມັນສັດທີ່ອີ່ມຕົວແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດອຸປະຕິເຫດຂອງໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໄຂມັນ trans", ເຊິ່ງບັນຈຸມີ margarine, mayonnaise, cookies ຂອງໂຮງງານ, ໄສ້ກອກ. ຜູ້ຜະລິດອາຫານຮັກໄຂມັນ trans ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານເປັນເວລາດົນໂດຍບໍ່ມີລົດຂົມ. ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆຕໍ່ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ສະຫຼຸບ: ກິນອາຫານທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍ ໜ້ອຍ ລົງ, ແລະແຕ່ງກິນເອງຕື່ມອີກ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຜູ້ທີ່ມີການຄວບຄຸມທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ພະຍາດຂອງພວກເຂົາມີນໍ້າຕານສູງຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ພວກເຂົາມີລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ, ແລະ "ດີ" ກໍ່ບໍ່ພຽງພໍ. ນີ້ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່ຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ເຊິ່ງທ່ານ ໝໍ ຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່. ການສຶກສາໃນໄລຍະມໍ່ໆມານີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອະນຸພາກຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຜຸພັງຫຼື glycated, ນັ້ນແມ່ນບວກກັບທາດນ້ ຳ ຕານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກເສັ້ນເລືອດແດງ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງນ້ ຳ ຕານສູງ, ຄວາມຖີ່ຂອງການປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະໃນເລືອດຂື້ນສູງ.

ວິທີການປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ຫຼັງຈາກຊຸມປີ 1990, ສານຫຼາຍຢ່າງຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນເລືອດຂອງຄົນທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນສະທ້ອນເຖິງຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ຖ້າມີສານຫຼາຍໃນເລືອດ, ຄວາມສ່ຽງຈະສູງ, ຖ້າບໍ່ພຽງພໍ, ຄວາມສ່ຽງກໍ່ຈະຕໍ່າ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພວກເຂົາປະກອບມີ:

• cholesterol ທີ່ດີ - lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (ມັນກໍ່ຍິ່ງດີເທົ່າໃດ);
• cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ - lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ;
• cholesterol ທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍ - lipoprotein (a);
• triglycerides;
• fibrinogen;
• homocysteine;
• C-reactive protein (ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບ C-peptide!);
• ferritin (ທາດເຫຼັກ).

ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານໃດ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງ ໝົດ ຂອງສານໃນເລືອດສູງເກີນປົກກະຕິ, ນັ້ນກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເພີ່ມຂື້ນຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເຊັ່ນ: ໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ພຽງແຕ່ມີ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງເທົ່ານັ້ນ, ມັນຈະກົງກັນຂ້າມ - ຍິ່ງມີຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຍິ່ງດີເທົ່ານັ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບສານທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງເຮັດໃຫ້ສາມາດຄາດເດົາຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼາຍກ່ວາການທົດສອບເກົ່າທີ່ດີ ສຳ ລັບ cholesterol ທັງ ໝົດ. ເບິ່ງໃນບົດຄວາມ“ ການກວດໂຣກເບົາຫວານ”, ການກວດທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍເປັນລາຍລະອຽດ.

Insulin ຫຼາຍເກີນໄປໃນຄວາມສ່ຽງຂອງເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ

ໄດ້ມີການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາເຊິ່ງ ຕຳ ຫຼວດປາຣີ 7038 ຄົນໄດ້ ດຳ ເນີນເປັນເວລາ 15 ປີ. ການສະຫລຸບກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນ: ອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສ່ຽງສູງຂອງພະຍາດ cardiovascular ແມ່ນລະດັບເພີ່ມຂື້ນຂອງ insulin ໃນເລືອດ. ມີການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາອື່ນອີກທີ່ຢືນຢັນວ່າອິນຊູລິນເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, triglycerides ແລະຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຄໍເລສເຕີຣໍດີໃນເລືອດ. ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຫຼາຍທີ່ພວກເຂົາຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນປີ 1990 ໃນກອງປະຊຸມປະ ຈຳ ປີຂອງແພດ ໝໍ ແລະນັກວິທະຍາສາດຈາກສະມາຄົມໂຣກເບົາຫວານອາເມລິກາ.

ຫລັງຈາກກອງປະຊຸມ, ມະຕິໄດ້ຮັບຮອງເອົາວ່າ "ທຸກໆວິທີການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານທີ່ມີຢູ່ແລ້ວເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດສູງຂື້ນຢ່າງເປັນລະບົບ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄົນເຈັບປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ." ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າການເກີນຂອງ insulin ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈຸລັງຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍ (capillaries) ຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນຈະສູນເສຍທາດໂປຼຕີນຂອງພວກມັນແລະຖືກທໍາລາຍ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການພັດທະນາຕາບອດແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ລົ້ມເຫຼວໃນໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນີ້, ສະມາຄົມພະຍາດເບົາຫວານອາເມລິກາກໍ່ຕໍ່ຕ້ານອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເປັນວິທີການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະຊະນິດ 2.

ໂຣກ atherosclerosis ຈະພັດທະນາໄດ້ແນວໃດໃນໂລກເບົາຫວານ

ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເກີດຂື້ນໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນເວລາທີ່ຍັງບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ວ່າການຕໍ່ຕ້ານຂອງອິນຊູລິນແລະໂຣກ E -book ກໍ່ ກຳ ລັງພັດທະນາແລ້ວ. ທາດ insulin ຈະແຜ່ຫຼາຍໃນເລືອດ, ຜະລິດຕະພັນຄໍເລສເຕີຣໍທີ່ບໍ່ດີຂື້ນ, ແລະຈຸລັງທີ່ປົກຄຸມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຈາກພາຍໃນຈະເລີນເຕີບໂຕແລະແຂງແຮງຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນເປັນປະ ຈຳ. ຜົນກະທົບທີ່ ທຳ ລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານສູງເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ.

ພາຍໃຕ້ສະພາບປົກກະຕິ, ຕັບຈະເອົາໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີອອກຈາກກະແສເລືອດ, ແລະຍັງຢຸດການຜະລິດຂອງມັນໃນເວລາທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ຢູ່ ເໜືອ ປົກກະຕິ. ແຕ່ທາດນ້ ຳ ຕານເຊື່ອມຕົວເຂົ້າກັບຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ດີ, ແລະຈາກນັ້ນຕົວຮັບໃນຕັບກໍ່ບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້. ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຫຼາຍໆສ່ວນຂອງຄໍເລດເຕີລໍທີ່ບໍ່ດີຈະກາຍເປັນທາດ glycated (ຕິດພັນກັບນ້ ຳ ຕານ) ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງສືບຕໍ່ໄຫຼວຽນໃນເລືອດ. ຕັບບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ແລະກັ່ນຕອງພວກມັນໄດ້.

ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທາດນ້ ຳ ຕານກັບສ່ວນປະກອບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີສາມາດແຕກແຍກໄດ້ຖ້າວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງສູ່ລະດັບປົກກະຕິແລະບໍ່ເກີນ 24 ຊົ່ວໂມງໄດ້ຜ່ານໄປນັບຕັ້ງແຕ່ການສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້. ແຕ່ວ່າພາຍຫລັງ 24 ຊົ່ວໂມງມີການຈັດແຈງພັນທະບັດເອເລັກໂຕຣນິກໃນໂມເລກຸນຮ່ວມຂອງທາດນ້ ຳ ຕານແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ. ຫຼັງຈາກນີ້, ປະຕິກິລິຍາ glycation ກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທາດນ້ ຳ ຕານແລະຄໍເລສເຕີໂຣນຈະບໍ່ ທຳ ລາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງຕາມປົກກະຕິ. ອະນຸພາກ cholesterol ດັ່ງກ່າວຖືກເອີ້ນວ່າ“ ຜະລິດຕະພັນໃນທ້າຍ glycation”. ພວກມັນສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ, ເຈາະລົງໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນປະກອບເປັນແຜ່ນທີ່ເປັນເສັ້ນເລືອດແດງ. ໃນເວລານີ້, ຕັບຍັງສືບຕໍ່ສັງເຄາະ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ, ເພາະວ່າຕົວຮັບຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ cholesterol, ເຊິ່ງພົວພັນກັບ glucose.

ທາດໂປຼຕີນໃນຈຸລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຍັງສາມາດຜູກພັນກັບ glucose, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຕິດ. ທາດໂປຼຕີນອື່ນໆທີ່ໄຫຼວຽນຢູ່ໃນເລືອດຕິດຢູ່ກັບພວກມັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນແຜ່ນ plaque atherosclerotic ເຕີບໃຫຍ່. ທາດໂປຼຕີນຫຼາຍຊະນິດທີ່ໄຫຼວຽນຢູ່ໃນເລືອດເຊື່ອມໂຍງກັບທາດນ້ ຳ ຕານແລະກາຍເປັນ glycated. ເມັດເລືອດຂາວ - macrophages - ດູດທາດໂປຼຕີນຈາກ glycated, ລວມທັງ cholesterol glycated. ຫຼັງຈາກການດູດຊືມນີ້, macrophages ໃຄ່ບວມ, ແລະເສັ້ນຜ່າກາງຂອງພວກມັນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. macrophages ທີ່ປັ່ນປ່ວນດັ່ງກ່າວທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໄຂມັນຖືກເອີ້ນວ່າຈຸລັງໂຟມ. ພວກມັນຕິດກັບແຜ່ນທີ່ເປັນເສັ້ນເລືອດທີ່ປະກອບຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ເປັນຜົນມາຈາກຂະບວນການທັງ ໝົດ ທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງ, ເສັ້ນຜ່າກາງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ມີຢູ່ ສຳ ລັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆ.

ຊັ້ນກາງຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ແມ່ນຈຸລັງກ້າມກ້ຽງ. ພວກເຂົາຄວບຄຸມແຜ່ນ atherosclerotic ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ຖ້າຫາກວ່າເສັ້ນປະສາດທີ່ຄວບຄຸມຈຸລັງກ້າມເນື້ອກ້ຽງຈະທົນທຸກຈາກໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຕົວເອງຕາຍ, ແຄວຊ້ຽມຖືກຝາກໄວ້ໃນພວກມັນ, ແລະພວກມັນແຂງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສະຖຽນລະພາບຂອງແຜ່ນ atherosclerotic ອີກຕໍ່ໄປ, ແລະມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນວ່າແຜ່ນຈະພັງລົງ. ມັນຈະເກີດຂື້ນວ່າສິ້ນໄດ້ມາຈາກແຜ່ນ atherosclerotic ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງໄຫຼຜ່ານເຮືອ. ມັນອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດແດງຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນ, ແລະນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ເປັນຫຍັງການມີແນວໂນ້ມເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກ້າມເລືອດຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງການສ້າງກ້ອນກ້າມໃນເສັ້ນເລືອດເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການອຸດຕັນແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາ. ການກວດສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມັດເລືອດຂອງທ່ານຫຼາຍປານໃດ - ຈຸລັງພິເສດທີ່ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເລືອດ - ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕິດກັນແລະສ້າງເປັນກ້ອນເລືອດ. ຜູ້ທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບທ່າອຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນການສ້າງກ້າມກ້າມຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງໂດຍສະເພາະເສັ້ນເລືອດຕັນ, ຫົວໃຈວາຍ, ຫລືອຸດຕັນຂອງເຮືອທີ່ໃຫ້ອາຫານ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ໜຶ່ງ ໃນຊື່ທາງການແພດ ສຳ ລັບໂຣກຫົວໃຈວາຍແມ່ນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຕີບ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ລ້ຽງຫົວໃຈ.

ມີການສົມມຸດວ່າຖ້າແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການກ້າມເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼາຍກ່ວາຈາກໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດການກວດເລືອດ ສຳ ລັບສານຕໍ່ໄປນີ້:

• fibrinogen;
• lipoprotein (ກ).

Lipoprotein (ກ) ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອດນ້ອຍໆລົ້ມລົງ, ຈົນກວ່າພວກເຂົາມີເວລາທີ່ຈະກາຍເປັນກ້ອນໃຫຍ່ແລະສ້າງຄວາມອັນຕະລາຍໃນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ. ປັດໄຈສ່ຽງຂອງໂຣກເລືອດຈາງເພີ່ມຂື້ນກັບພະຍາດເບົາຫວານຍ້ອນການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າໃນ plasmaets ພະຍາດເບົາຫວານຕິດກັນຫຼາຍຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຍັງຍຶດຕິດກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງແມ່ນເປັນປົກກະຕິຖ້າຫາກວ່າພະຍາດເບົາຫວານປະຕິບັດໂຄງການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫຼືໂຄງການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຂອງລາວ ໝັ້ນ ຄົງ.

ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈໃນໂລກເບົາຫວານ

ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວຫຼາຍກ່ວາຄົນທີ່ມີນໍ້າຕານໃນເລືອດປົກກະຕິ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈແມ່ນພະຍາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈແມ່ນການເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈອ່ອນເພຍ, ນັ້ນແມ່ນສາເຫດທີ່ມັນບໍ່ສາມາດດູດເລືອດພຽງພໍເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຮັດວຽກທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍ. ໂຣກຫົວໃຈວາຍເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນເມື່ອກ້າມເລືອດອຸດຕັນ ໜຶ່ງ ໃນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ຫົວໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ຫົວໃຈເອງຍັງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຫຼື ໜ້ອຍ.

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍຄົນທີ່ມີການຄວບຄຸມທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ພະຍາດຂອງພວກເຂົາຈະພັດທະນາ cardiomyopathy. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈຸລັງຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຖືກປ່ຽນແທນເທື່ອລະກ້າວໂດຍຮອຍແປ້ວໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈອ່ອນເພຍຫຼາຍຈົນມັນຢຸດຮັບມືກັບວຽກຂອງມັນ. ບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ສະແດງວ່າ cardiomyopathy ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນໄຂມັນໃນຄາບອາຫານຫຼືລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ. ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງແມ່ນແນ່ນອນ.

Hemoglobin Glycated ແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈ

ໃນປີ 2006, ການສຶກສາ ສຳ ເລັດການສຶກສາເຊິ່ງຜູ້ທີ່ມີອາຫານດີ 7321 ຄົນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ບໍ່ມີຄົນໃດເປັນໂຣກເບົາຫວານຢ່າງເປັນທາງການ. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າໃນທຸກໆ 1% ເພີ່ມຂື້ນໃນດັດຊະນີ hemoglobin glycated ສູງກວ່າລະດັບ 4,5%, ຄວາມຖີ່ຂອງພະຍາດ cardiovascular ເພີ່ມຂື້ນ 2,5 ເທົ່າ. ພ້ອມກັນນີ້, ສຳ ລັບທຸກໆ 1% ເພີ່ມຂື້ນໃນດັດຊະນີ hemoglobin glycated ສູງກວ່າລະດັບ 4,9%, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຈາກສາເຫດໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ 28%.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າທ່ານມີ hemoglobin glycated 5.5%, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈຂອງທ່ານແມ່ນສູງກ່ວາຄົນທີ່ມີບາງໆ 2,5 ເທື່ອທີ່ມີ hemoglobin glycated 4,5%. ແລະຖ້າທ່ານມີ hemoglobin glycated ໃນເລືອດຂອງ 6,5%, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍເທົ່າທີ່ 6,2 ເທົ່າ! ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າຢ່າງເປັນທາງການວ່າພະຍາດເບົາຫວານສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີຖ້າຫາກວ່າການກວດເລືອດ ສຳ ລັບ hemoglobin glycated ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນຈາກ 6,5-7%, ແລະ ສຳ ລັບບາງປະເພດພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ສູງຂື້ນ.

ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງຫຼືຄໍເລດເຕີລໍ - ເຊິ່ງອັນຕະລາຍຫຼາຍ?

ຂໍ້ມູນຈາກການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຄົນຢືນຢັນວ່າການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານເປັນສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແລະທາດ triglyceride ໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄໍເລດເຕີລອນແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບການເກີດອຸປະຕິເຫດຂອງຫລອດເລືອດຫົວໃຈ. ການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນຕົວມັນເອງແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2 ໄດ້ຖືກພະຍາຍາມຮັກສາດ້ວຍ“ ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດທີ່ສົມດຸນ.” ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າຄວາມຖີ່ຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານ, ລວມທັງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າພຽງແຕ່ເພີ່ມຂື້ນ. ແນ່ນອນ, ລະດັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມຊົ່ວ. ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຕ້ອງຫັນໄປຫາໂຄງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫລືໂຄງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກເບົາຫວານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງມັນ.

ເມື່ອຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືຜູ້ທີ່ມີໂຣກລະບົບເຜົາຜານອາຫານປ່ຽນມາເປັນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຂອງລາວຈະລຸດລົງແລະເຂົ້າຫາປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນຂອງ "ຊີວິດ ໃໝ່", ການກວດເລືອດ ສຳ ລັບປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫຼອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງພວກເຂົາຈະຢືນຢັນວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໄດ້ຫຼຸດລົງ. ທ່ານສາມາດເຮັດການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ອີກຄັ້ງໃນສອງສາມເດືອນຂ້າງ ໜ້າ. ອາດຈະເປັນ, ຕົວຊີ້ວັດຂອງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈຍັງຈະປັບປຸງ.

ບັນຫາ thyroid ແລະວິທີການປິ່ນປົວພວກມັນ

ຖ້າຫາກວ່າ, ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການສັງເກດເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ຜົນຂອງການກວດເລືອດ ສຳ ລັບປັດໃຈສ່ຽງທີ່ກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຈະກາຍເປັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນສະເຫມີໄປ (!) ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບມີລະດັບການຫຼຸດລົງຂອງຮໍໂມນ thyroid. ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ອີ່ມຕົວກັບໄຂມັນສັດ. ບັນຫາກ່ຽວກັບຮໍໂມນ thyroid ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ - ເພື່ອເພີ່ມລະດັບຂອງມັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ກິນຢາທີ່ແພດສັ່ງໂດຍແພດ endocrinologist. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຢ່າຟັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງລາວ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຕາມອາຫານທີ່“ ສົມດຸນ”.

ຕ່ອມ thyroid ທີ່ອ່ອນເພຍໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ hypothyroidism. ນີ້ແມ່ນພະຍາດ autoimmune ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ລະບົບພູມຕ້ານທານ ທຳ ຮ້າຍຕ່ອມຂົມ, ແລະສ່ວນຫລາຍໂຣກຕ່ອມໄທລໍກໍ່ໄດ້ຮັບການແຈກຢາຍເຊັ່ນກັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໂຣກ hypothyroidism ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຫຼາຍປີກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1. ມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ. Hypothyroidism ຢ່າງດຽວແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ ສຳ ລັບການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນກ່ວາໂຣກເບົາຫວານ. ສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປິ່ນປົວມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍ້ອນມັນບໍ່ຍາກ. ການຮັກສາໂດຍປົກກະຕິແມ່ນການກິນ 1-3 ເມັດຕໍ່ມື້. ອ່ານວ່າການທົດສອບຮໍໂມນ thyroid ໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້. ເມື່ອຜົນຂອງການກວດເຫຼົ່ານີ້ດີຂື້ນ, ຜົນຂອງການກວດເລືອດ ສຳ ລັບປັດໃຈສ່ຽງໃນການເປັນໂຣກຫົວໃຈກໍ່ຍັງດີຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ການປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular ໃນໂລກເບົາຫວານ: ການຄົ້ນພົບ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຫົວໃຈວາຍ, ຂໍ້ມູນໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າການກວດເລືອດ ສຳ ລັບ cholesterol ທັງ ໝົດ ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການຄາດເດົາທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງຄວາມສ່ຽງຂອງອຸປະຕິເຫດຂອງເສັ້ນເລືອດແຂງ. ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແມ່ນເກີດຂື້ນກັບຄົນທີ່ມີໄຂມັນໃນເລືອດລວມ. ຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຮູ້ວ່າ cholesterol ແມ່ນແບ່ງອອກເປັນ“ ດີ” ແລະ“ ບໍ່ດີ,” ແລະວ່າມີຕົວຊີ້ບອກອື່ນໆກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍກວ່າ cholesterol.

ໃນບົດຂຽນ, ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງການກວດເລືອດ ສຳ ລັບປັດໃຈສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ triglycerides, fibrinogen, homocysteine, ທາດໂປຼຕີນຈາກ C-reactive, lipoprotein (a) ແລະ ferritin. ທ່ານສາມາດອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພວກມັນໃນບົດຄວາມ“ ການກວດໂຣກເບົາຫວານ”. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານສຶກສາມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກວດເປັນປະ ຈຳ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການກວດຫາ homocysteine ​​ແລະ lipoprotein (a) ແມ່ນລາຄາແພງຫຼາຍ.ຖ້າບໍ່ມີເງິນພິເສດ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກວດເລືອດ ສຳ ລັບຄໍເລສເຕີໂຣນ "ດີ" ແລະ "ບໍ່ດີ", triglycerides ແລະໂປຣຕີນ C-reactive.

ລະມັດລະວັງປະຕິບັດຕາມໂຄງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫຼືໂຄງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຈາກອຸປະຕິເຫດຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ. ຖ້າການກວດເລືອດ ສຳ ລັບ serum ferritin ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ສະນັ້ນຄວນຈະກາຍເປັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິຈາກເລືອດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ຕ້ອງການບໍລິຈາກເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດເອົາທາດເຫຼັກອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ.

ເພື່ອຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນໂລກເບົາຫວານ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດມີບົດບາດໃນອັດຕາສ່ວນທີສາມທຽບກັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະສັກຢາອິນຊູລິນ. ແຕ່ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະ / ຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການກິນແມັກນີຊຽມແລະຢາ ບຳ ລຸງຫົວໃຈອື່ນໆກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຄືກັບການຕິດຕາມອາຫານ. ອ່ານບົດຄວາມທີ່ວ່າ“ ຮັກສາໂລກ hypertension ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ.” ມັນອະທິບາຍວິທີການຮັກສາໂລກ hypertension ແລະພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈດ້ວຍເມັດ magnesium, coenzyme Q10, L-carnitine, taurine ແລະນ້ ຳ ມັນປາ. ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ໃນເວລາພຽງສອງສາມມື້ເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຢູ່ໃນສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານທີ່ພວກເຂົາປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.