ວິຕາມິນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ

ວິຕາມິນຕ່າງໆ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຄົນເຈັບເລື້ອຍໆ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນວ່າຍ້ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງໃນໄລຍະ ຊຳ ເຮື້ອໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການສັງເກດການຍ່ຽວເພີ່ມຂື້ນ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມີວິຕາມິນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ແລະແຮ່ທາດໄດ້ຖືກຂັບຖ່າຍອອກມາໃນຍ່ຽວ, ແລະການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເຕີມເຕັມ. ຖ້າທ່ານຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິດ້ວຍອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ກິນຊີ້ນແດງຢ່າງ ໜ້ອຍ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ແລະຍັງມີຜັກຫຼາຍ, ສະນັ້ນການກິນວິຕາມິນເສີມແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ.

ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ (ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ) ວິຕາມິນມີບົດບາດໃນອັດຕາສ່ວນທີສາມຫຼັງຈາກອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ອິນຊູລິນແລະການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອາຫານເສີມຊ່ວຍແກ້ໄຂບາງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບົດຂຽນທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຮົາຕັ້ງໃຈໄວ້, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້. ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາກ່າວເຖິງວ່າໃນການຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດແລະໂຣກຫົວໃຈ, ສະຖານະການແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ ໝົດ. ມີວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນແທ້ໆແລະບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້. ອາຫານເສີມ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈມີປະສິດຕິຜົນແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມໃນບົດຂຽນ "ວິທີການຮັກສາໂລກ hypertension ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ."

ທ່ານຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າວິຕາມິນດີມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ? ແລະຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງເສບຕິດຊະນິດໃດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້? ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານລອງແລະຄົ້ນຫາຈາກປະສົບການ, ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງສະຫວັດດີພາບ. ວິທີການທີ່ດີກ່ວານີ້ຍັງບໍ່ມີ. ມື້ ໜຶ່ງ ການກວດຫາພັນທຸ ກຳ ຈະມີໃຫ້ເບິ່ງວ່າວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ. ແຕ່ຈົນກ່ວາເວລານີ້ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຊີວິດລອດ. ທາງທິດສະດີ, ທ່ານສາມາດເຮັດການກວດເລືອດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໃນເວລາດຽວກັນມັນເກີນຂອງຄົນອື່ນ. ໃນພາກປະຕິບັດຕົວຈິງ, ໃນບັນດາປະເທດທີ່ເວົ້າພາສາລັດເຊຍ, ການວິເຄາະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ມີຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ການເສີມວິຕາມິນ, ເຊັ່ນຢາປົວພະຍາດ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແຕ່ລະຄົນໃນທາງຂອງຕົນເອງ. ສິ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອະທິບາຍຫຼາຍສານທີ່ສາມາດປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບການທົດສອບຂອງທ່ານ, ສະຫວັດດີພາບ, ແລະຊັກຊ້າການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນໃນບົດຂຽນ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າ“ ວິຕາມິນ”, ພວກເຮົາ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ມີວິຕາມິນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີແຮ່ທາດ, ກົດອະມິໂນແລະສານສະກັດຈາກສະ ໝຸນ ໄພ.

ວິຕາມິນຈະມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ແກ່ທ່ານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

1. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ເລີ່ມຕົ້ນການກິນ magnesium. ແຮ່ທາດທີ່ມະຫັດສະຈັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຫລຸດຜ່ອນອາການຂອງ PMS ໃນແມ່ຍິງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນ, ແລະໃນພະຍາດເບົາຫວານເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆໃຫ້ອິນຊູລິນ. ເມັດແມກນີຊຽມແມ່ນລາຄາບໍ່ແພງແລະມີປະສິດຕິຜົນສູງ.
2. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນມັກກິນແປ້ງແລະຂອງຫວານທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຕາຍຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຕົວຈິງ. ປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກໂຄຣໂມນ. ກິນມັນໃນ 400 mcg ຕໍ່ມື້ - ແລະຫຼັງຈາກ 4-6 ອາທິດ, ພົບວ່າສິ່ງເສບຕິດທີ່ເຈັບປວດຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຂອງຫວານໄດ້ຫາຍໄປ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນແທ້ໆ! ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງສະຫງົບງຽບ, ດ້ວຍຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມພູມໃຈທີ່ຍົກສູງ, ຍ່າງຂ້າມສິນຄ້າທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ໃສ່ປາກເທິງຊັ້ນວາງໃນພະແນກສັບພະສິນຄ້າຂອງສັບພະສິນຄ້າ.
3. ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການສະແດງອອກຂອງໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ລອງໃຊ້ອາຫານເສີມທີ່ເປັນກົດ alpha-lipoic. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າກົດ alpha-lipoic (thioctic) ຢຸດການພັດທະນາຂອງໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງປ່ຽນຄືນ. ວິຕາມິນ B ສົມທົບການປະຕິບັດງານນີ້ເປັນຢ່າງດີ. ຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດຫວັງວ່າຄວາມສາມາດຂອງພວກເຂົາຈະກັບຄືນມາຖ້າການກະຕຸ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດດີຂື້ນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ອາຊິດ lipoic alpha ແມ່ນລາຄາແພງຫຼາຍ.
4. ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຕາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ - ມັນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກຕາຕໍ້ແລະຕໍ້ຫີນ.
5. ມີສານ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ. ພວກມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະລວມເອົາພວກເຂົາເຂົ້າໃນການທົບທວນຄືນນີ້ເພາະວ່າມັນມີປະໂຫຍດແລະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ L-carnitine ແລະ coenzyme Q10. ພວກເຂົາຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຂງແຮງຂອງທ່ານ, ຄືກັບໃນຊຸມປີ ໜຸ່ມ. L-carnitine ແລະ coenzyme Q10 ແມ່ນສານ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ບໍ່ຄືກັບຢາກະຕຸ້ນປະເພນີເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນ.

ມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງບໍທີ່ຈະກິນວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດຫລືສະ ໝຸນ ໄພ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ? ແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີປະໂຫຍດ. ມັນຄຸ້ມຄ່າບໍທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການທົດລອງຕົວເອງບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນ, ແຕ່ຢ່າງລະອຽດ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຊຸດໂຊມລົງຕື່ມອີກບໍ? ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານມີໂຣກຫມາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວ.

ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຈາກນັ້ນຈິ່ງ ນຳ ເອົາຢາເຫລົ່ານັ້ນເປັນປະ ຈຳ ຈາກທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງຜົນທີ່ແທ້ຈິງ. ຢາ Quack ກວມເອົາ 70-90% ຂອງອາຫານເສີມທີ່ຂາຍ. ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຄື່ອງມືສອງສາມຢ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດແທ້ໆກໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມະຫັດສະຈັນ. ພວກມັນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຂ້າງເທິງນີ້, ທ່ານໄດ້ອ່ານຄຸນປະໂຫຍດຂອງການເສີມແມກນີຊຽມ, ພ້ອມທັງ L-carnitine ແລະ coenzyme Q10 ສຳ ລັບຫົວໃຈ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການກິນວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ກົດອະມິໂນຫຼືສານສະກັດຈາກສະ ໝຸນ ໄພແມ່ນຕໍ່າກ່ວາ 10 ເທົ່າຈາກການກິນຢາ. ແມ່ນແລ້ວ, ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂຣກ nephropathy ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມສ່ຽງອາດຈະເພີ່ມຂື້ນ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນກິນຢາຫຼືອາຫານເສີມ ໃໝ່. ສຳ ລັບບັນຫາການຖືພາຫຼືຕັບ, ສິ່ງດຽວກັນ.

ບ່ອນໃດທີ່ຈະຊື້ວິຕາມິນດີ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງເວັບໄຊທ໌້ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອເຜີຍແຜ່ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ໃນການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ. ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ອາຫານນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງອິນຊູລິນໂດຍ 2-5 ເທື່ອ. ທ່ານຈະສາມາດຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີການ“ ໂດດ”. ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ສຳ ລັບຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍ, ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ຈະ ກຳ ຈັດຢາອິນຊູລິນແລະຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານຢ່າງສົມບູນ. ທ່ານສາມາດມີຊີວິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ. ການຮັກສາອາຫານແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ, ແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ສົມບູນດີ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ລອງໃຊ້ແມັກນີຊຽມ, ມັກຮ່ວມກັນກັບວິຕາມິນບີ, ແມກນີຊຽມເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ຂະ ໜາດ ຂອງອິນຊູລິນໃນເວລາສັກຢາຈະຖືກຫຼຸດລົງ. ນອກຈາກນີ້, ການໄດ້ຮັບສານແມກນີຊຽມເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ PMS ໃນແມ່ຍິງ. ແມກນີຊຽມແມ່ນອາຫານເສີມລາຄາຖືກເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບທີ່ດີຂື້ນຢ່າງໄວວາແລະດີຂື້ນ. ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາ 3 ອາທິດຂອງການກິນແມັກນີຊຽມ, ທ່ານຈະເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ຈື່ອີກຕໍ່ໄປເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດຊື້ເມັດຢາແມກນີຊ້ຽມໄດ້ງ່າຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິຕາມິນອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ.

ຜູ້ຂຽນບົດຂຽນນີ້ບໍ່ໄດ້ຊື້ຜະລິດຕະພັນເສີມໃນຮ້ານຂາຍຢາເປັນເວລາຫລາຍປີ, ແຕ່ສັ່ງຊື້ຢາທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກປະເທດອາເມລິກາຜ່ານທາງຮ້ານ iherb.com. ເພາະວ່າມັນມີລາຄາຖືກຢ່າງ ໜ້ອຍ 2-3 ຄັ້ງລາຄາຖືກກ່ວາຢາທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ເຖິງວ່າຄຸນນະພາບຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. iHerb ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜູ້ຂາຍຍ່ອຍທາງອິນເຕີເນັດຊັ້ນ ນຳ ຂອງໂລກທີ່ຂາຍຜະລິດຕະພັນເພື່ອສຸຂະພາບ.

ມີຫລາຍໆສະໂມສອນຂອງຜູ້ຍິງຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດທີ່ເປັນພາສາລັດເຊຍທີ່ມັກຊື້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະສິນຄ້າ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍໃນ iHerb. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານແລະຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຮ້ານນີ້ໃຫ້ບໍລິການວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ກົດອະມິໂນແລະອາຫານເສີມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກອງທຶນທີ່ມີຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍໃນການບໍລິໂພກໂດຍຊາວອາເມລິກາ, ແລະຄຸນນະພາບຂອງມັນຖືກຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດໂດຍພະແນກສາທາລະນະສຸກສະຫະລັດ. ດຽວນີ້ພວກເຮົາຍັງສາມາດສັ່ງຊື້ພວກມັນດ້ວຍລາຄາຖືກ. ການຈັດສົ່ງໃຫ້ບັນດາປະເທດ CIS ແມ່ນມີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແລະລາຄາຖືກ. ຜະລິດຕະພັນ IHerb ຖືກສົ່ງໄປປະເທດຣັດເຊຍ, ຢູເຄລນ, ເບລາຣູດແລະກາຊັກສະຖານ. Parcels ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໄປທີ່ຫ້ອງການໄປສະນີ, ການແຈ້ງເຕືອນມາຮອດໃນກ່ອງຈົດຫມາຍ.

ວິທີການສັ່ງວິຕາມິນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຈາກອາເມລິກາໃນ iHerb - ດາວໂຫລດ ຄຳ ແນະ ນຳ ລາຍລະອຽດໃນຮູບແບບ Word ຫຼື PDF. ຄຳ ແນະ ນຳ ເປັນພາສາລັດເຊຍ.

ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນສານ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍໆຊະນິດໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເພາະວ່າພວກເຂົາປະຕິບັດໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ສິ່ງທີ່ຜົນປະໂຫຍດທີ່ magnesium ນໍາມາໃຫ້ - ທ່ານຮູ້ແລ້ວ. Chromium picolinate ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກໄດ້ຂອງຫວານ. Alpha lipoic acid ປ້ອງກັນໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ ສຳ ລັບຕາແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງບົດຄວາມມີພາກສ່ວນກ່ຽວກັບເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ທັງ ໝົດ. ອາຫານເສີມສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາຫລືສັ່ງຊື້ຈາກສະຫະລັດອາເມລິກາຜ່ານ iHerb.com, ແລະພວກເຮົາປຽບທຽບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຮັກສາ ສຳ ລັບທັງສອງທາງເລືອກນີ້.

ໝາຍ ຄວາມວ່າມີປະສິດທິຜົນແທ້

ເພື່ອວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບລົດຊາດຈາກການກິນວິຕາມິນ, ທຳ ອິດພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສານທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາແລະເພີ່ມຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງມັນ. ລອງໃຊ້ກ່ອນ. ແມ່ນແທ້, ບາງຢ່າງຂອງພວກມັນບໍ່ແມ່ນໂຣກເບົາຫວານທັງ ໝົດ ...

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຕາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຕາໃນໂລກເບົາຫວານ - ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ. ແລະຖ້າຫາກວ່າພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເປັນໂລກຕໍ້ກະຈົກ, ໂຣກຕາຕໍ້ຫລືໂຣກຕາຕໍ້ໄດ້ພັດທະນາແລ້ວ, ຈາກນັ້ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະອາຫານເສີມອື່ນໆຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງບັນຫາເຫລົ່ານີ້. ການກິນວິຕາມິນ ສຳ ລັບຕາແມ່ນເຫດການທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດອັນດັບສອງ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫລື 2 ຫລັງຈາກຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫລາຍ.

ສານຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ດວງຕາທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

Lutein ແລະ zeaxanthin ສົມຄວນໄດ້ຮັບການກ່າວເຖິງເປັນພິເສດ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເມັດສີຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງພືດເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຕາ. ພວກມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງສຸດຂອງ Retina - ບ່ອນທີ່ເລນເນັ້ນແສງສະຫວ່າງຂອງແສງ.

Lutein ແລະ zeaxanthin ດູດຊືມສ່ວນທີ່ຮຸກຮານທີ່ສຸດຂອງສາຍຕາແສງລັງສີ. ການສຶກສາໄດ້ພິສູດຢ່າງແນ່ນອນວ່າຖ້າທ່ານໃຊ້ອາຫານຫລືອາຫານເສີມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດປະສົມເມັດສີເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສື່ອມຂອງເນື້ອເຍື່ອໃນກະດູກສັນຫຼັງຈະຫຼຸດລົງ, ລວມທັງຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ.

ພວກເຮົາແນະ ນຳ ວິຕາມິນແນວໃດແດ່:

• ສະຫນັບສະຫນູນ Ocu ໂດຍ Now Foods (lutein ແລະ zeaxanthin ກັບ blueberries, ສັງກະສີ, selenium, beta-carotene ແລະວິຕາມິນອື່ນໆ);
• Lutein ກັບ Zeaxanthin ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Doctor;
• Zeaxanthin ກັບ Lutein ຈາກແຫລ່ງຂໍ້ມູນ Naturals.

ສານ ສຳ ຄັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຕາໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນກົດອາມີໂນ taurine. ມັນຊ່ວຍໄດ້ດີກັບການເປັນໂລກແຜທີ່ເສື່ອມຊືມຂອງໂຣກ retina, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຣກຕາຕໍ້ໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານມີປັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ແລ້ວຢາ taurine ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງເປັນທາງການໃນຮູບແບບຂອງຢອດຕາຫລືສັກຢາເຂົ້າເສັ້ນ.

ທ່ານສາມາດຊື້ taurine ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ແລະມັນກໍ່ຈະມີຄຸນນະພາບດີ. ກົດອະມິໂນນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຢາອູແກຣນທີ່ດີແລະຢາອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານສັ່ງອາຫານເສີມ taurine ຈາກອາເມລິກາ, ມັນຈະມີລາຄາຖືກກວ່າຫລາຍຄັ້ງ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່:

• Taurine ຈາກ Now Foods;
• ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຈາກ ທຳ ມະຊາດ Taurine;
• Taurine ໂດຍສູດ Jarrow.

ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນຢາ taurine ເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາຕາໃນໂລກເບົາຫວານ. Taurine ແມ່ນຍັງມີປະໂຫຍດໃນມັນ:

• ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ;
• calms ເສັ້ນປະສາດ;
• ມີກິດຈະກໍາ anticonvulsant.

ຖ້າມີອາການໃຄ່ບວມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກົດອາມີໂນນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະດັ່ງນັ້ນຄວາມດັນເລືອດກໍ່ຫຼຸດລົງ. ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກ hypertension ກັບ taurine, ທ່ານສາມາດອ່ານໄດ້ທີ່ນີ້. ສຳ ລັບໂຣກຜິວ ໜັງ, taurine ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີກ່ວາຢາ diuretics ແບບດັ້ງເດີມ.

ແມກນີຊຽມ - ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ອິນຊູລິນ

ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແມກນີຊຽມ. ນີ້ແມ່ນແຮ່ທາດມະຫັດສະຈັນ, ໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າປານໃດ. ແມກນີຊຽມມີປະໂຫຍດເພາະວ່າມັນ:

• calms ເສັ້ນປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ສະຫງົບ;
• ບັນເທົາອາການ PMS ໃນແມ່ຍິງ;
• normalizes ຄວາມດັນເລືອດ;
• ຄົງຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈ
• cramps ຂາຢຸດເຊົາ;
• ລໍາໄສ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ຢຸດເຊົາການທ້ອງຜູກ;
• ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອໃນການປະຕິບັດຂອງ insulin, i.e. , ການຕໍ່ຕ້ານ insulin ຫຼຸດລົງ.

ແນ່ນອນ, ເກືອບທຸກຄົນຈະຮູ້ສຶກເຖິງປະໂຫຍດຂອງການກິນແມັກນີຊຽມ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທົ່ວໄປ. ຮ້ານຂາຍຢາຂາຍການກະກຽມແມັກນີຊຽມ:

• Magne-B6;
• ມະເລັງ
• Magwith;
• Magnikum.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ມີຄຸນນະພາບທັງ ໝົດ ທີ່ຜະລິດໂດຍບໍລິສັດຜະລິດຢາທີ່ມີຊື່ສຽງ. ບັນຫາແມ່ນວ່າຂະ ໜາດ ຂອງແມັກນີຊຽມໃນພວກມັນມີ ໜ້ອຍ. ເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຂອງແມກນີຊ້ຽມຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນຕ້ອງໄດ້ກິນ 200-800 ມກ. ແລະຢາເມັດບັນຈຸມີ 48 ມລກໃນແຕ່ລະຊະນິດ. ພວກເຂົາຕ້ອງເອົາ 6-12 ຊິ້ນຕໍ່ມື້.

ທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ອາຫານເສີມທີ່ມີຄຸນນະພາບຈາກປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາຜ່ານຮ້ານຄ້າອອນໄລນ໌ iherb.com (ໂດຍກົງ) ຫຼື amazon.com (ຜ່ານຕົວກາງ). ການເສີມເຫຼົ່ານີ້ມີປະລິມານຢາທີ່ສະດວກກວ່າ 200 ມລກຂອງ magnesium ໃນແຕ່ລະເມັດ. ພວກມັນມີລາຄາຖືກປະມານ 2-3 ເທົ່າລາຄາຖືກກ່ວາຢາທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.

ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ UltraMag ຈາກ Source Naturals. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫຼົ່ານີ້, ແມກນີຊຽມປະສົມກັບວິຕາມິນ B6, ແລະສານທັງສອງຊ່ວຍເພີ່ມການກະ ທຳ ຂອງກັນແລະກັນ.

ຫຼືທ່ານສາມາດເລືອກຕົວເລືອກອື່ນ ສຳ ລັບອາຫານເສີມແມກນີຊຽມ, ລາຄາຖືກກວ່າ, ໂດຍບໍ່ມີວິຕາມິນບີ 6. ເມັດທີ່ມີຄຸນນະພາບບັນຈຸເກືອແມກນີຊຽມຕໍ່ໄປນີ້:

• ແມກນີຊຽມ Citrate;
• ແມກນີຊຽມ Malate;
• ແມກນີຊຽມ Glycinate;
• ແມກນີຊຽມ Aspartate.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຜຸພັງທີ່ມີທາດແມກນີຊຽມ (Magnesium Oxide). ມັນຖືກດູດຊຶມຮ້າຍກວ່າທາງເລືອກອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຖືກກວ່າ.

ນີ້ແມ່ນບາງທາງເລືອກທີ່ດີ, ໄດ້ຮັບການພິສູດ ສຳ ລັບການເສີມທາດແປ້ງເບົາຫວານຂອງຄົນອາເມລິກາ:

• ແມກນີຊຽມ Citrate ໂດຍອາຫານປະຈຸບັນ;
• ແມກນີຊຽມການດູດຊຶມສູງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ ໝໍ;
• ແມກນີຊຽມ Malate ຈາກແຫລ່ງຂໍ້ມູນຈາກ ທຳ ມະຊາດ.

ຂໍປຽບທຽບລາຄາ 200 ມກຂອງແມກນີຊຽມໃນແທັບເລັດຮ້ານຂາຍຢາແລະໃນອາຫານເສີມ UltraMag:

* ລາຄາໃນຕາຕະລາງແມ່ນຮອດວັນທີ 26 ເມສາ 2013.

ສິ່ງພິມຕ່າງໆໃນວາລະສານການແພດທີ່ເປັນພາສາອັງກິດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດຈະເປັນປົກກະຕິໃນໂລກເບົາຫວານກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ປັບປຸງລະດັບແມັກນີຊຽມໃນເລືອດ. ອ່ານອາການຂອງການຂາດແມກນີຊຽມໃນຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານມີພວກມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເສີມແມກນີຊຽມ. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດນີ້ເກືອບຈະເຕັມໄປດ້ວຍທາດແປ້ງ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ພວກມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ແມ່ນແກ່ນຂອງ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດ - ແກ່ນ ໝາກ ເຍົາແລະແກ່ນປະເທດບຣາຊິນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອີ່ມຕົວດ້ວຍແມັກນີຊຽມ.

Alpha Lipoic Acid ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກ neuropathy

Alpha Lipoic Acid ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານເສີມທີ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດໃນໂລກ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ອຸທິດບົດຄວາມລະອຽດແຍກຕ່າງຫາກໃຫ້ມັນ. ອ່ານ Alpha Lipoic Acid ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ. ການປິ່ນປົວໂຣກ neuropathy ແລະອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ. "

ອາຊິດ lipoic Alpha ແລະກົດ thioctic ແມ່ນ ໜຶ່ງ ດຽວກັນ.

ສຳ ລັບໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາຍາມກິນຮ່ວມກັບວິຕາມິນບີ, ທາງຕາເວັນຕົກ, ເມັດທີ່ມີສັບຊ້ອນວິຕາມິນ B ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ, ເຊິ່ງບັນຈຸ 50 ມລກຂອງແຕ່ລະວິຕາມິນ B1, B2, B3, B6, B12 ແລະອື່ນໆ. ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ລອງໃຊ້ ໜຶ່ງ ໃນສະລັບສັບຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້, ພ້ອມກັບກົດ alpha lipoic. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່:

• B-50 ຈາກປະຈຸບັນອາຫານ;
• ແຫຼ່ງ ທຳ ມະຊາດ B-50;
• ທາງ ທຳ ມະຊາດ B-50.

ເລີ່ມກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫຼົ່ານີ້ເທື່ອລະເທື່ອ. ຖ້າບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆໃນອາທິດ, ລອງກິນ 2-3 ຊິ້ນຕໍ່ມື້, ຫລັງອາຫານ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນ, ປັດສະວະຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນສີເຫຼືອງສົດໃສ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເລີຍ - ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າວິຕາມິນບີ 2 ເຮັດວຽກໄດ້. ວິຕາມິນ B-50 ສະລັບສັບຊ້ອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ.

ວິຕາມິນເບົາຫວານປະເພດ 2

ການເສີມທີ່ປຶກສາຫາລືໃນບົດຄວາມນີ້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ. ນອກນັ້ນຍັງມີສານທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມມັກທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ. ຜູ້ປ່ວຍເກືອບທຸກຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນມີປັນຫານີ້. Chrome ຊ່ວຍລາວຫຼາຍ.

ຫວານ Chromium Picolinate

Chromium ແມ່ນຈຸລິນຊີທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບນິໄສຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນີ້ ໝາຍ ເຖິງທາດແປ້ງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານແລະທາດແປ້ງອື່ນໆໄວ. ຫລາຍໆຄົນແມ່ນຕິດຂອງຫວານ, ຄ້າຍກັບສິ່ງເສບຕິດຂອງຢາສູບ, ເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດ.

ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຫດຜົນ ສຳ ລັບການເພິ່ງພາອາໄສນີ້ບໍ່ແມ່ນເຈດຕະນາທີ່ອ່ອນແອ, ແຕ່ເປັນການຂາດທາດໂຄຣໂມນຽມໃນຮ່າງກາຍ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ໃຊ້ສານໂຄຣເມີຊຽມໃນລາຄາ 400 mcg ຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກ 4-6 ອາທິດ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າສິ່ງເສບຕິດທີ່ເຈັບປວດກັບຂອງຫວານໄດ້ຫາຍໄປ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງສະຫງົບງຽບ, ດ້ວຍຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມພູມໃຈ, ຍ່າງຜ່ານສິນຄ້າຢູ່ຊັ້ນວາງໃນພະແນກ confectionery ຂອງຮ້ານ. ທຳ ອິດມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອວ່າການຕິດຂອງຫວານໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວ, ແລະຄວາມສຸກນີ້ກໍ່ເກີດຂື້ນກັບເຈົ້າ. Chromium ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນແລະຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2.

ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2. ມັນຢ່າງດຽວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມມັກຂອງທ່ານຕໍ່ກັບນ້ ຳ ຕານ. ແຕ່ການເສີມທາດໄຊງ່ອນສາມາດໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເລື່ອງນີ້.

ໃນປະເທດຣັດເຊຍແລະອູແກຣນ, ທ່ານຈະພົບວ່າໂຄຣໂມນອໍລີນໃນຮ້ານຂາຍຢາພາຍໃຕ້ຊື່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະນີ້ຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ຫຼືທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ອາຫານເສີມ chrome ຈາກອາເມລິກາ:

• Chromium Picolinate ຈາກອາຫານປະຈຸບັນ;
• polynicotinate chromium ດ້ວຍວິຕາມິນ B3 (niacin) ຈາກແຫລ່ງຂໍ້ມູນ Naturals;
• ທາງ ທຳ ມະຊາດຂອງ Chromium Picolinate.

ຫຼັງຈາກການຄິດໄລ່ງ່າຍໆ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າໂຄຣໂມໂຊມທີ່ຜະລິດຈາກປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາມີລາຄາຖືກກ່ວາອາຫານເສີມທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງນີ້, ແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈາກຜົນຂອງການກິນແຄັບຊູນແຄບຊູນຄວາມຢາກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາດແປ້ງຈະຫລຸດລົງ.

ໃຫ້ສົມທຽບລາຄາຂອງປະລິມານປະລິມານປະລິມານ 400 ໄມໂຄຼຣາມກຼາມໃນແທັບເລັດຮ້ານຂາຍຢາແລະ Now Foods Chromium Picolinate:

ໝາຍ ເຫດ 1. ລາຄາໃນຕາຕະລາງແມ່ນຮອດວັນທີ 26 ເມສາ 2013.

ໝາຍ ເຫດ 2. ການກະກຽມໂຄຣມຽມທີ່ນິຍົມໃນປະເທດຣັດເຊຍ - ຂາຍເປັນຢອດ, ຂວດ 50 ml. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຜູ້ຜະລິດ Kurortmedservice (Merzana) ບໍ່ໄດ້ລະບຸວ່າມີທາດ chromium ເທົ່າໃດໃນ 1 ຢອດ. ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງບໍ່ສາມາດຄິດໄລ່ລາຄາໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເຖິງ 400 ໄມໂຄຼຣາມກຼາມ. ມັນກາຍເປັນປະມານຄືກັນກັບການເສີມ“ Active Chrome” ໂດຍ Elite-Farm, Ukraine.

Chromium picolinate ຄວນກິນໃນປະລິມານ 400 mcg ຕໍ່ມື້, ຈົນກວ່າຈະມີການຕິດຂອງຫວານ. ຫລັງຈາກປະມານ 4-6 ອາທິດ, ທ່ານຈະສາມາດຍ່າງໄປຫາສັບພະສິນຄ້າໃນພະແນກຂອງຫວານດ້ວຍຫົວຂອງທ່ານຍົກຂື້ນຢ່າງພາກພູມໃຈ, ແລະມືຂອງທ່ານຈະບໍ່ເຖິງຊັ້ນວາງອີກຕໍ່ໄປ. ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີເລີດນີ້ແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາ chrome ບໍ່ທຸກໆມື້, ແຕ່ວ່າໃນຫຼັກສູດ "ກ່ຽວກັບສະຫວັດດີພາບ".

ສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດ

ສານຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ insulin:

• ແມກນີຊຽມ
• ສັງກະສີ;
• ວິຕາມິນເອ
• ອາຊິດ lipoic ບໍ່ມີເພດ;

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ - ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍຍ້ອນທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດສູງ. ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າຈະຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງໂຣກເບົາຫວານ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພວກເຂົາປະກອບມີ:

• ວິຕາມິນເອ
• ວິຕາມິນອີ
• alpha lipoic acid;
• ສັງກະສີ;
• ເຊເລນຽມ;
• ເຂົ້າ ໜຽວ;
• coenzyme Q10.

ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ ທຳ ມະຊາດຂອງວິທີ Alive Multivitamin Complex.

ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພາະວ່າມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ມັນປະກອບມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະເກືອບທັງ ໝົດ, ພ້ອມທັງທາດ chromium picolinate, ວິຕາມິນ B ແລະສານສະກັດຈາກພືດ. ການທົບທວນຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຢືນຢັນວ່າວິຕາມິນທີ່ສັບສົນນີ້ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ມີປະສິດຕິຜົນ, ລວມທັງໂລກເບົາຫວານ.

ສັງກະສີແລະທອງແດງ

ການສັງກະສີສັງກະສີແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2. ການ ກຳ ຈັດສັງກະສີໃນປັດສະວະແມ່ນເພີ່ມຂື້ນແລະການດູດຊຶມຂອງມັນຈາກອາຫານໃນ ລຳ ໄສ້ມີຄວາມບົກຜ່ອງ. ແຕ່ສັງກະສີແມ່ນ "ຫຼັກ" ຂອງໂມເລກຸນອິນຊູລິນທຸກຢ່າງ. ການຂາດສັງກະສີໃນຮ່າງກາຍສ້າງປັນຫາເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບຈຸລັງທົດລອງຂອງກະຕ່າຍທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນ. ໂດຍປົກກະຕິທາດສັງກະສີແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນຂອງຜຸພັງລວມທັງຈຸລັງເບຕ້າແລະອິນຊູລິນທີ່ກຽມພ້ອມ. ມີການຂາດສັງກະສີ, ບັນຫາຕ່າງໆກໍ່ຍັງເກີດຂື້ນກັບ ໜ້າ ທີ່ນີ້. ມັນຍັງມີການພິສູດວ່າການຂາດສັງກະສີເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກບ້າໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 2. ການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ນໍ້າຕານຈະຖືກ ກຳ ຈັດອອກຈາກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະສັງກະສີຫຼາຍຈະສູນເສຍໃນປັດສະວະ.

ທອງແດງແມ່ນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ມັນມີສ່ວນເກີນຂອງມັນ, ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທອງແດງໃນເລືອດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າທອງແດງຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງໂຣກເບົາຫວານ. ການຍົກເວັ້ນຂອງທອງແດງໃນນໍ້າຍ່ຽວໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ. ຮ່າງກາຍ ກຳ ລັງພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດທອງແດງທີ່ເຫລືອເກີນ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ງ່າຍ. ການເອົາເມັດສັງກະສີຫລືແຄບຊູນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຕັມໄປດ້ວຍສັງກະສີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງ ນຳ ເອົາທອງແດງທີ່ເຫລືອເກີນໄປ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເກີນໄປເພື່ອວ່າຈະບໍ່ມີການຂາດທອງແດງ. ກິນອາຫານເສີມສັງກະສີໃນຫລັກສູດ 3 ອາທິດຫລາຍຄັ້ງຕໍ່ປີ.

• ສັງກະສີ Picolinate - ສັງກະສີ 50 ມລກລາມໃນແຕ່ລະແຄບຊູນ.
• ສັງກະສີ Glycinate - ສັງກະສີ glycinate + ນ້ ຳ ມັນເມັດຜັກ.
• L-OptiZinc ແມ່ນສັງກະສີທີ່ສົມດູນທອງແດງ.

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ອັດຕາທີ່ມີຄຸນນະພາບດ້ານລາຄາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນແຄບຊູນສັງກະສີຈາກ Now Foods, USA. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຢ່າງໄວວາວ່າມັນ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງມາໃຫ້. ເລັບແລະຜົມຈະເລີ່ມມີການຂະຫຍາຍຕົວດີຂື້ນກວ່າເກົ່າ. ສະພາບຜິວຈະດີຂື້ນ, ທ່ານຈະເປັນຫວັດເປັນປະ ຈຳ. ແຕ່ວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຈະດີຂື້ນພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣຕ່ ຳ. ບໍ່ມີວິຕາມິນແລະອາຫານເສີມທີ່ສາມາດທົດແທນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ! ສຳ ລັບສັງກະສີແລະທອງແດງ, ອ່ານປື້ມຂອງ Atkins, ອາຫານເສີມ: ທາງເລືອກ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບຢາ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາໃນພາສາລັດເຊຍ.

ສານ ທຳ ມະຊາດທີ່ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ

ມີສອງສານທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມກິນພວກມັນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ, ຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ, ແລະສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາ, ໃນສອງສາມມື້.

Coenzyme (coenzyme) Q10 ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການຜະລິດພະລັງງານໃນທຸກໆຫ້ອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກຍອມຮັບເອົາມັນເພື່ອຈະຮູ້ສຶກແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ. Coenzyme Q10 ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຕໍ່ຫົວໃຈ. ຫລາຍໆຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ແມ່ນແຕ່ສາມາດປະຕິເສດການຜ່າຕັດປ່ຽນຫົວໃຈ, ຍ້ອນການໄດ້ຮັບສານ 100-300 ມລກຕໍ່ມື້ຂອງສານນີ້.

ພວກເຮົາແນະ ນຳ ອາຫານເສີມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ດ້ວຍ coenzyme Q10:

• CoQ ການດູດຊືມສູງທີ່ສຸດຂອງ Doctor;
• CoQ10 ຍີ່ປຸ່ນຜະລິດໂດຍສຸຂະພາບຕົ້ນ ກຳ ເນີດ;
• CoQ10 ກັບວິຕາມິນອີຈາກ Now Foods.

ອ່ານບົດຄວາມລະອຽດກ່ຽວກັບ coenzyme Q10.

L-carnitine - ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ເພີ່ມພະລັງງານ. ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຫົວໃຈຂອງຄົນເຮົາກິນອາຫານໄຂມັນໃນປີ 2/3? ແລະມັນແມ່ນ L-carnitine ທີ່ສົ່ງໄຂມັນເຫລົ່ານີ້ໃຫ້ຈຸລັງຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ. ຖ້າທ່ານກິນໃນປະລິມານ 1500-2000 ມລກຕໍ່ມື້, ຢ່າງເຂັ້ມງວດ 30 ນາທີກ່ອນຮັບປະທານຫລື 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນທີ່ແຂງແຮງ. ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຮັບມືກັບກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນ.

ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ສັ່ງສິນຄ້າ L-Carnitine ຈາກສະຫະລັດອາເມລິກາ. ຢາທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາແມ່ນມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີ. ມີພຽງສອງບໍລິສັດໃນໂລກທີ່ຜະລິດ L-carnitine ທີ່ດີ:

• Sigma-Tau (ອິຕາລີ);
• Lonza (ປະເທດສະວິດເຊີແລນ) - carnitine ຂອງພວກເຂົາຖືກເອີ້ນວ່າ Carnipure.

ຜູ້ຜະລິດອາຫານເສີມສັ່ງຊື້ແປ້ງ carnitine ຫຼາຍຈາກພວກມັນ, ແລະຈາກນັ້ນບັນຈຸໃສ່ເປັນແຄບຊູນແລະຂາຍທົ່ວໂລກ. carnitine ລາຄາຖືກແມ່ນຜະລິດຕະພັນ "ລຶກລັບ" ໃນປະເທດຈີນ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະເອົາມັນ.

ນີ້ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ບັນຈຸ L-carnitine ທີ່ມີຄຸນນະພາບ:

• L-Carnitine Fumarate Italian ຈາກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Doctor;
• L-Carnitine ປະເທດສະວິດຈາກ Now Foods.

ກະລຸນາຮັບຊາບ: ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຕີບຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະ ໝອງ ແລ້ວ, ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມກິນຢາ L-carnitine ຢ່າງຮີບດ່ວນ. ນີ້ຈະຫຼຸດລົງເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແຊກຊ້ອນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ອນທີ່ຈະກິນວິຕາມິນ

ວິຕາມິນເອໃນປະລິມານທີ່ສູງກ່ວາ 8,000 IU ຕໍ່ມື້ແມ່ນຖືກປົນເປື້ອນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນເວລາຖືພາ, ໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ, ຫຼືຖ້າການຖືພາໄດ້ວາງແຜນພາຍໃນ 6 ເດືອນຂ້າງ ໜ້າ. ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລູກໃນທ້ອງ. ບັນຫານີ້ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ກັບ beta-carotene.

ການເອົາສັງກະສີເປັນເວລາດົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດທອງແດງໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕາ. ກະລຸນາສັງເກດວ່າສະລັບສັບຊ້ອນ Alive multivitamin ປະກອບດ້ວຍ 5,000 IU ຂອງວິຕາມິນ A, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທອງແດງ, ເຊິ່ງ "ສົມດຸນ" ສັງກະສີ.