ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າທີ່ມີໄຂມັນສູງໃນເລືອດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນມີລຸ້ນທີ່ວ່າໃນຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າເປັນປະ ຈຳ, ເສັ້ນເລືອດຈະຢູ່ໃນສະພາບດີ.
ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍ hypercholesterolemia, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຫລົ້າ, ເບຍຫລືຍີ່ຫໍ້ໃນລະດັບປານກາງທຸກໆມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີອີກລຸ້ນ ໜຶ່ງ ທີ່ອ້າງວ່າການດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານໃດກໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວມັນມີຜົນດີແນວໃດກ່ຽວກັບທາດເຫຼົ້າໃນຄໍເລສເຕີໂຣນໃນເລືອດ? ຫຼັງຈາກໄດ້ອ່ານບົດຄວາມຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແຕ່ລະຄົນທີ່ເປັນໂຣກ hypercholesterolemia ສາມາດຊອກຫາ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນທາງການແພດ.
ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ
Cholesterol ແມ່ນສານສີຂາວທີ່ຄ້າຍຄືໄຂມັນແລະມີຄວາມ ໜຽວ ແໜ້ນ. ມັນ ໝາຍ ເຖິງທາດເຫຼົ້າ polycyclic, sterols ທີ່ຂຶ້ນກັບກຸ່ມ steroids.
ມີການສົມມຸດຕິຖານທີ່ຜິດພາດວ່າຄໍເລດເຕີລອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈະສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ດ້ວຍການ ທຳ ຮ້າຍອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມີພຽງແຕ່ 1/5 ຂອງສານເທົ່ານັ້ນທີ່ມາພ້ອມກັບອາຫານ, ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜະລິດໂດຍຕັບແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ.
ມັນມີໄຂມັນດີ (HDL) ແລະບໍ່ດີ (LDL). ຖ້າຫາກວ່າລະດັບຂອງຄົນສຸດທ້າຍແມ່ນສູງກວ່າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເລີ່ມສະສົມຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຮູບແບບນີ້ແມ່ນແຜ່ນທີ່ເປັນແຜ່ນເຫຼັກ.
ທັງ ໝົດ ນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis, ການບໍ່ຮັກສາເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະ, ຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ຄົນທີ່ມີລະດັບ LDL ໃນເລືອດສູງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການຮັກສາອາຫານແລະຮັກສາຢາ.
ແຕ່ບາງຄົນເຊື່ອວ່າເຫຼົ້າຈະກາຍເປັນຕົວແທນປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບ hypercholesterolemia. ແຕ່ວ່າ cholesterol ແລະເຫຼົ້າຈະເຂົ້າກັນໄດ້ດີເທົ່າໃດ?
ເມື່ອເລືອດຂອງຄົນເຮົາມີສານ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ, ທ່ານ ໝໍ ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ລາວດື່ມເຫຼົ້າແຕ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການສຶກສາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ພິສູດວ່າດ້ວຍການບໍລິໂພກເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງ, ລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນອາດຈະເພີ່ມຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ - ໂດຍ 4 mg / dl.
ການສຶກສາຫລາຍໆຢ່າງໄດ້ຢືນຢັນວ່າ ສຳ ລັບຄົນທີ່ດື່ມເຫລົ້າໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ເຫຼົ້າສາມາດເປັນປະໂຫຍດ. ຜົນກະທົບຂອງການຮັກສາເຫຼົ້າແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການປ້ອງກັນໂຣກ atherosclerosis ແລະແຜ່ນ cholesterol.
- ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການສັງເຄາະ HDL, ເຊິ່ງຜົນຈາກລະດັບຂອງລະດັບສຸດທ້າຍສູງເຖິງ 4 mg / dl.
- ການເຮັດໃຫ້ເລືອດບໍລິສຸດໄວຂຶ້ນແລະມີປະສິດຕິຜົນສູງຈາກຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ;
- ການປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນ myocardial ແລະພະຍາດຫົວໃຈອື່ນໆເຖິງ 25-40%.
- ການປ້ອງກັນໂລກອ້ວນໃນແມ່ຍິງ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທົດສອບຫຼາຍໆຢ່າງບໍ່ໄດ້ຢັ້ງຢືນວ່າເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄໍເລດເຕີຣໍ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ສ່ວນຫຼາຍມີຄວາມຄິດທີ່ວ່າເຫຼົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດບໍລິສຸດຈາກ LDL, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນລະລາຍແລະເອົາແຜ່ນ atherosclerotic ອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ, ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ ສຳ ລັບ hypercholesterolemia ຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທາງລົບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແລະເຫຼົ້າ, ອັນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ. ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈມັກຈະຕ້ອງກິນຢາ statin, ວິຕາມິນ, ຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານແລະຢານອນຫຼັບ. ການປະສົມປະສານຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ກັບເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ມີປະສິດທິຜົນດ້ານການຮັກສາຂອງມັນຫຼຸດລົງແລະການພັດທະນາຂອງປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີຕ່າງໆ - ອາການງ່ວງນອນ, ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ໂລກມະເລັງທົ່ວໄປ.
ເຫຼົ້າຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ມີ triglycerides ສູງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. ຖ້າຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວຈະດື່ມເຫຼົ້າເປັນປະ ຈຳ, ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຂອງລາວຈະສູງຂື້ນ.
ຜົນກະທົບທາງລົບອື່ນໆທີ່ເກີດຂື້ນຫລັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫລາຍ:
- ການຍັບຍັ້ງການສັງເຄາະ HDL, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເຮັດຄວາມບໍລິສຸດຂອງເລືອດອອກຈາກຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ;
- ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງການພັດທະນາໂຣກ atherosclerosis ແລະ hypercholesterolemia.
- ການເກີດຂື້ນຂອງໂຣກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງ (ໂຣກມະເຮັງຮູທະວານ, ເຕົ້ານົມ).
- ຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
- ການ ທຳ ລາຍສາຍເລືອດ.
- ໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ Myocardial, ໂຣກກ້າມເນື້ອທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວາຍ.
- ເສື່ອມສະພາບການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.
- ຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ.
ສິ່ງທີ່ເຫຼົ້າແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໃນ hypercholesterolemia
ເຫຼົ້າແມ່ນຜະລິດຈາກວັດຖຸດິບປະເພດຕ່າງໆ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານຍັງແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ. ສະນັ້ນ, ປະລິມານທີ່ອະນຸຍາດຂອງເຫຼົ້າ ສຳ ລັບ hypercholesterolemia ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດເຄື່ອງດື່ມ.
ໃນເວລາທີ່ ກຳ ນົດສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປຂອງເຫຼົ້າ, ທ່ານ ໝໍ ຈະ ຄຳ ນຶງເຖິງເພດຂອງຄົນເຈັບແລະ ຈຳ ນວນເອທານອນໃນຜະລິດຕະພັນ. ສະນັ້ນ, ຜູ້ຊາຍສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໄດ້ເຖິງ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແລະແມ່ຍິງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມພຽງແຕ່ 1 ຈອກ.
ຢາຍອມຮັບວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄໍເລສເຕີໂຣນສູງແມ່ນເຫຼົ້າແວງແດງແຫ້ງ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຫຼາຍຢ່າງທີ່ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນໂຣກຫຼອດເລືອດສະຫມອງ. ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຈາກ ໝາກ ອະງຸ່ນແມ່ນສູງເຖິງ 150 ມລຕໍ່ມື້.
vodka ແລະ cholesterol ສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ບໍ? ສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນເຫຼົ້າແລະນ້ ຳ. ມັນຍັງສາມາດມີທັງສະ ໝູນ ໄພ (ສະ ໝຸນ ໄພ) ແລະສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມທີ່ປອມ (ນ້ ຳ ຕານ, ສະຖຽນລະພາບ, ໜາ, ລົດຊາດ).
Vodka, ບໍລິໂພກໃນປະລິມານນ້ອຍ, ແມ່ນແຕ່ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເສື່ອມ, ລົບລ້າງອາການຂອງໂລກ atherosclerosis. ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ຕໍ່ມື້ແມ່ນເຖິງ 50 ml.
ການປະສົມຂອງເບຍແລະຄໍເລດເຕີລໍໃນປະລິມານ ຕຳ ່ກໍ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ແຕ່ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄຫລບັນຈຸມີທາດແຄລໍລີ່ສູງເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການສະສົມໄຂມັນແລະແຄບຂອງຫລອດເລືອດໃນຫລອດເລືອດ. ໂດຍສະເພາະການດື່ມເບຍແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
ເຄື່ອງດື່ມເບຍທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າສາມາດເພີ່ມ cholesterol ໃນເລືອດໄດ້ບໍ? ດ້ວຍການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ, ລະດັບ LDL ຫຼຸດລົງແລະລະບົບ cardiovascular ດີຂື້ນ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນສວຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ, ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບຂອງມັນມັກຈະປະກອບມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ກ່ຽວກັບຍີ່ຫໍ້ແລະເຫຼົ້າຂາວ, ຖ້າທ່ານດື່ມພວກມັນໃນລະດັບປານກາງ, ມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນໂຣກ hypercholesterolemia. ເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ບັນຈຸສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ກົດ eplagic, ວິຕາມິນ, ສານຝາດແລະສານຝາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.
ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫຼົ້າຂາວໄດ້ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້? ນັບຕັ້ງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ເຖິງແມ່ນເກີນ vodka ໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປະລິມານທີ່ແນະນໍາຕໍ່ມື້ແມ່ນບໍ່ເກີນ 30 ມລ.
ໃນລະດັບປານກາງການບໍລິໂພກເຫຼົ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງກັບ hypercholesterolemia ໄດ້ ນຳ ຜົນທາງດ້ານການຮັກສາສູງສຸດ, ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຢ່າລືມກ່ຽວກັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເນື້ອໃນ ສຳ ຄັນຂອງຄາບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງແມ່ນການປະຕິເສດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດ.
ມີໄຂມັນສູງໃນຄາບອາຫານຄວນປະກອບມີຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນດອກເຜິ້ງ, ຜັກ, ນ້ ຳ ໝາກ ແຄລອດ. ມັນຍັງມີຄຸນຄ່າໃນການກິນແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ເປັນປະ ຈຳ, ລວມທັງອາມອນ, ປາແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນນົມ. ສູດ ສຳ ລັບການກະກຽມ hypercholesterolemia ແມ່ນຖືກຄັດເລືອກໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບອາຫານເລກທີ 10 ຕາມ Pevzner.
ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງເຫຼົ້າໃນຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
