ເຫລົ້າແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ມັກດື່ມຫລາຍຂອງຫລາຍໆຄົນ. ມັນແມ່ນຜະລິດຈາກ ໝາກ ໄມ້ໃນ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ນ້ ຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົວມັນເອງມີຂະບວນການທີ່ສັບສົນ, ເຊິ່ງຜົນຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກນັ້ນ.
ການດື່ມທີ່ມາຈາກ ທຳ ມະຊາດໂດຍບໍ່ມີສານເຄມີເພີ່ມເຕີມແນ່ນອນຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດມາໃຫ້. ຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກມີວິທີການ ບຳ ບັດເຫລົ້າ, ຫລືການ ບຳ ບັດ ບຳ ບັດ.
ແນ່ນອນວ່າຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍແມ່ນຄວາມຈິງທົ່ວໄປ, ແຕ່ວ່າເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຂື້ນຫລືເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ?
ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຍ້ອນອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ໃນມັນທ່ານສາມາດກວດພົບວ່າມີ:
- ເຫຼົ້າເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງໃນປານກາງມີຜົນດີ;
- ອາຊິດທີ່ຢູ່ໃນມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນ;
- fructose
- ນ້ ຳ ຕານ
- ທາດໂປຼຕີນທີ່ສ້າງແພຈຸລັງແລະຈຸລັງ;
- ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສານ flavonoid, ການຂົນສົ່ງສານອາຫານດີຂື້ນ, ອາການໃຄ່ບວມແມ່ນໂລ່ງໃຈ;
- peptides ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປັບປຸງຂະບວນການ E -book;
- ສະລັບສັບຊ້ອນແຮ່ທາດ
- ວິຕາມິນ;
- sulfuric dioxide;
- ຄາບອນໄດອອກໄຊ.
ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຫົວໃຈແລະຜິວ ໜັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເສັ້ນເລືອດ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດສາມາດມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນລະດັບປານກາງ. ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມມີຄຸນລັກສະນະຫຍັງແດ່. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.
- ປ້ອງກັນການອັກເສບ.
- ຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມ.
- ທຳ ລາຍເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແລະກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.
- ມັນມີຄຸນສົມບັດ diuretic.
- ປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
- ອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ.
- ໂທຂື້ນ.
ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍກ່ວາສີຂາວ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນໃນລະດັບປານກາງ, ເພາະວ່າການລ່ວງລະເມີດ ທຳ ລາຍອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມສ່ຽງ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດພຽງເລັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດແຂງແຮງແລະກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດຂອງອະນຸມູນອິດສະລະແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ດີ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນແລະປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສານປະສົມພິເສດ. ຫລາຍໆຄົນເຊື່ອວ່າເຫລົ້າແມ່ນດີ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດແລະສາມາດຫລຸດລົງໄດ້; ຄົນອື່ນ, ເຊື່ອໃນຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງມັນ.
ອິດທິພົນຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ: ມັນທໍາອິດສາມາດຫຼຸດລົງມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຂື້ນ.
ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ເຫຼົ້າແວງສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນໄດ້. ແດງແນ່ນອນ. ພວກເຮົາສາມາດຕອບໄດ້ວ່າປະລິມານທີ່ເມົາເຫຼົ້າສາມາດຂະຫຍາຍເຮືອໄດ້, ເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງ. ຖ້າຄວາມດັນໂລຫິດສູງຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດ້ວຍເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າເມົາເຫຼົ້າມັນຈະລຸດລົງທັນທີແລະຄົນເຈັບຈະຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫຼົ້າ ethyl, ຫົວໃຈເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດວຽກໃນຈັງຫວະທີ່ເລັ່ງ, ເລືອດຈະຖືກກັ່ນໄວກ່ວາປົກກະຕິ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ.
ການປະຕິບັດງານຂອງຂະບວນການນີ້ເກີດຂື້ນໂດຍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ເຮືອໄດ້ກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມຂອງພວກເຂົາ, ແລະຫົວໃຈບໍ່ຢຸດເຮັດວຽກໃນຈັງຫວະທີ່ເລັ່ງ. ເລືອດຜ່ານເຮືອແຄບໆຈະແຜ່ລາມໄວຂື້ນແລະຄວາມດັນຈະສູງຂື້ນ. ຫົວຂອງຄົນເຮົາເລີ່ມເຈັບ, ລາວຮູ້ສຶກອົກຫັກ. ຖ້າທ່ານດື່ມຫຼາຍກ່ວາທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ຄວາມກົດດັນສາມາດກະໂດດໄປເຖິງຕົວຊີ້ວັດທີ່ສູງກວ່າແຕ່ກ່ອນ.
ການລະເມີດບັນດາມາດຕະການທີ່ອະນຸຍາດໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ເຫຼົ້າແວງມີຜົນກະທົບ diuretic ແລະ vasodilating, ປະລິມານຫນ້ອຍຂອງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າ.
ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ກິນຂະຫນາດໃຫຍ່ດື່ມ, ແລະຄວາມກົດດັນໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນຕົວເລກທີ່ສໍາຄັນ - ລາວປະເຊີນກັບວິກິດການ hypertensive. ໃນ hypotension, ຄວາມກົດດັນຈະກາຍເປັນສູງ. ບາງຄັ້ງຄົນເຮົາລອງໃຊ້ເຫລົ້າເພື່ອຫລຸດຄວາມກົດດັນເປັນເວລາດົນ, ຫລັງຈາກໃຊ້ກັບເມັດ. ວິທີການນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ຖ້າບໍ່ແມ່ນຕອນນີ້, ຕໍ່ໄປໃນອະນາຄົດ.
ຖ້າຄວາມກົດດັນຂອງຄົນເຮົາສູງກວ່າ 150 mmHg. ສິນລະປະ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫ້າມໃຊ້ເຫຼົ້າໃດໆ. ນອກນັ້ນຍັງມີບາງກໍລະນີທີ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າບໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້ໃນປະລິມານໃດ ໜຶ່ງ:
- ການ ບຳ ບັດຢາ, ລວມທັງຄວາມດັນເລືອດ;
- hypertension 3, 2 ໄລຍະຂອງການພັດທະນາ;
- ມີອາການເຈັບຫົວ;
- ດ້ວຍຄວາມຮ້າຍແຮງໃນວັດແລະຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ;
- ການໃຊ້ຢາເພື່ອຄວາມກົດດັນຕະຫຼອດມື້.
ກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ໃນສະພາບການອື່ນໆ, ປະລິມານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສາມາດປັບປຸງຫົວໃຈໃຫ້ດີຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ. ການ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆກໍ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ, ຍ້ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງການຕິດເຫຼົ້າ. ຜົນກະທົບສູງສຸດຈະມີສີແດງແຫ້ງ. ມັນຄວນຈະເປັນໂດຍບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດຕື່ມອີກແລະມີປ້ອມນ້ອຍ.
ປະເພດເຫຼົ້າແວງຊະນິດອື່ນບໍ່ມີຜົນດີ, ໃນບາງສະຖານະການພວກມັນກໍ່ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ພຽງແຕ່ບາງປະເພດຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ພຽງແຕ່ແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເທົ່າກັບລະດັບປົກກະຕິ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແຂງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ເຮືອແຂງ. ມັນຊ່ວຍໃນເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ: ມັນຕ້ອງເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງໃດໆຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດສັງເຄາະ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນນີ້ອາດຈະແມ່ນ Cahors.
ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຄວນຈະມີກິ່ນຫອມອ່ອນໆ, ອ່ອນ, ມີສີຂີ້ເຜີ້ງ. ນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຈາກແນວພັນ grape aronia ເທົ່ານັ້ນ. ມັນປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບຕາມຮອຍຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທາດໄອໂອດິນ, ຟົດສະຟໍ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ໂພແທດຊຽມ.
ບາງຄົນຈະບໍ່ເຫັນດີກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍສະຖິຕິຂອງພະຍາດຂອງຊາວຝຣັ່ງ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ກິນມື້ດຽວໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງດື່ມນີ້. ຕົວເລກກ່າວວ່າມີການເກີດຕ່ ຳ ທີ່ສຸດໃນໂລກຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ ລຳ ໄສ້. ນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນຫລືສິ່ງເສບຕິດພິເສດບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການກະ ທຳ ຕ່າງຈາກເຫລົ້າ.
ປະລິມານສູງສຸດຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແຫ້ງແມ່ນ 2-3 ແກ້ວຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກເນື້ອໃນຂອງເຫຼົ້າ, ທ່ານສາມາດເຈືອຈາງເຫລົ້າດ້ວຍນ້ ຳ ແຮ່ທາດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະບໍ່ໄປບ່ອນໃດຈາກການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຫລົ້າຂາວຂາວເກືອບຈະທຽບເທົ່າກັບສີແດງ, ແຕ່ວ່າມັນມີແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ ໜ້ອຍ ໃນມັນ. ແຕ່ວ່າ, ເຫລົ້າຂາວຂາວຫຼຸດລົງຫລືເພີ່ມຄວາມກົດດັນບໍ? ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມດັນເລືອດບໍ່ປ່ຽນແປງພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫລົ້າດັ່ງກ່າວ.
ສຳ ລັບຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ, ການໄປພົບແພດ ໝໍ ແບບເປັນລະບົບຕ້ອງເປັນບຸລິມະສິດເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ. ທ່ານຍັງຄວນຈື່ໄວ້ວ່າໃນກໍລະນີໃດທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອງແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຫລົ້າ. ມີບາງກໍລະນີທີ່ການ ນຳ ໃຊ້ມັນ ຈຳ ເປັນ. ດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບ:
- ວັນນະໂຣກ.
- ປອດອັກເສບ.
- ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງຊໍ້າເຮື້ອ.
- ໂລກເລືອດຈາງ.
- ເປັນຫວັດ.
- ການລະເມີດການເຜົາຜະຫລານ cholesterol.
ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງໃນຮູບແບບຂອງການຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ, ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ສຳ ລັບການສະແດງທາງດ້ານພະຍາດໃດໆ, ໃຫ້ໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ຖ້າມີປະກົດການບາງຢ່າງຫຼັງຈາກດື່ມເຫລົ້າ, ທ່ານຄວນໂທຫາລົດສຸກເສີນ. ການສະແດງດັ່ງກ່າວປະກອບມີ:
- ເປັນກະໂດດແຮງໃນຄວາມກົດດັນພາຍໃນ;
- ການປ່ຽນແປງໃນສະຕິ: ການຈ່ອຍຜອມ, ຫລືກິດຈະ ກຳ ຫຼາຍເກີນໄປ;
- ອາການປວດຮາກບໍ່ຢຸດ;
- ການລະເມີດຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງ ທຳ ມະຊາດ;
- ເປັນ ອຳ ມະພາດ.
ອາການແຊກຊ້ອນໃດໆທີ່ກ່າວມານີ້ຄວນກໍ່ໃຫ້ເກີດການປິ່ນປົວໂດຍດ່ວນໃນສະຖານທີ່ແພດ.
ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງມີຂໍ້ດີຫລາຍຢ່າງ, ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງນີ້, ການເພີ່ມປະລິມານສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ. ຜູ້ບໍລິໂພກຄິດວ່າຖ້າເຫລົ້າມີສຸຂະພາບດີ, ມັນກໍ່ບໍ່ຂື້ນກັບປະລິມານທີ່ເມົາເຫຼົ້າ. ຄວາມຄິດເຫັນນີ້ແມ່ນມີຄວາມຜິດພາດແນ່ນອນ, ເພາະວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຫຼົ້າຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ.
ຖ້າທ່ານດື່ມເຫລົ້າ 300 ມລໃນຕອນແລງມື້ ໜຶ່ງ ເປັນເວລາ 10 ມື້ຕໍ່ມື້, ຜົນກະທົບຈະຮ້າຍແຮງ. ເຫຼົ້າ Ethyl ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນເຫລົ້າສາມາດເພີ່ມປະສິດຕິພາບໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ເພາະສະນັ້ນ, ເຫລົ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຫຼົ້າຫລາຍ, ມັນກໍ່ຈະສູງຂື້ນ. ຂະບວນການນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ອ່ອນແອຈະເມົາດົນກວ່າໄລຍະການປິ່ນປົວ, ຮ່າງກາຍຈະປະສົບກັບການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດ. ດ້ວຍການດື່ມເຫຼົ້າໃນໄລຍະຍາວ:
- ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຄບລົງ.
- ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈກັບພະຍາດເບົາຫວານ.
- ມັນກໍ່ລົບກວນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບຄວາມກົດດັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
- ເສື່ອມໂຊມຂະບວນການມັນສະຫມອງ.
- ມັນລົບກວນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ.
- ເສື່ອມສະພາບການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.
- ທຳ ລາຍຈຸລັງຂອງສະ ໝອງ.
ໄລຍະເວລາດົນນານຂອງການດື່ມແມ້ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍຕ່ ຳ ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: ຊັ້ນກ້າມເນື້ອໃນຫົວໃຈແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຂະ ໜາດ. ແຕ່ຂະບວນການດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະພິເສດ ສຳ ລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານພໍສົມຄວນຂອງການເຂົ້າຮຽນ, ເຊິ່ງຖືກວັດແທກໃນປີທີ່ຜ່ານມາ. ຖ້າເຫຼົ້າ, ເປັນການຮັກສາທາງເລືອກ ສຳ ລັບຄວາມດັນ, ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນໄດ້ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ມະຊາດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້:
- grapes ສີແດງ, ສີດໍາ, ສີຟ້າ;
- blueberries;
- ຖົ່ວດິນ
- Reinutria Sakhalin;
- ຖົ່ວກາເຟ;
- plum
- ໝາກ ເລັ່ນ
- ພິກໄທ.
ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດເຫລົ່ານີ້ມີສານທີ່ຢູ່ໃນເຫລົ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ. ແລະໃນປະສິດທິຜົນ, ພວກມັນບໍ່ມີທາງໃດທີ່ຕໍ່າກວ່າເຫລົ້າແຫ້ງແດງ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າສີແດງ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຄືເຫຼົ້າແວງແຫ້ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະຫລອດເລືອດ. ນອກຈາກນີ້, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງລາວ, ຫົວໃຈ, ກະເພາະອາຫານຈະດີຂື້ນ. ວິທີການນີ້ແມ່ນສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກ atherosclerosis ແລະໂຣກ thrombosis, ໂຣກຫົວໃຈ. ແຕ່, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າການຍືດຍາວ, ຫຼືການບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຜົນກະທົບຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
