ຄວາມກົດດັນອັນໃດທີ່ຖືວ່າເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ?

ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ບັນຫາຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນບໍ່ໄດ້ລົບກວນຄົນລຸ້ນ ໜຸ່ມ, ຍ້ອນວ່າມັນມັກຈະພົບເຫັນໂດຍກົງໃນຄົນສູງອາຍຸ. ມີຫລາຍໆເຫດຜົນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ໂດຍສະເພາະການຂາດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ການປະກົດຕົວຂອງສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ແນ່ນອນກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຄວາມກົດດັນ.

ເຫດຜົນທີ່ພາໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນອາດຈະມີຫຼາຍຢ່າງ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ແນ່ນອນນີ້ແມ່ນອາຍຸ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນເກີດຂື້ນໃນການພົວພັນກັບການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຍ້ອນວ່າເຮືອສາມາດຂະຫຍາຍແລະເຮັດສັນຍາໄດ້, ຂື້ນກັບສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນແມ່ນຜົນມາຈາກການເຮັດໃຫ້ຫລອດນ້ອຍລົງລະຫວ່າງຝາຂອງເຮືອແລະລັກສະນະຂອງສະປາ.

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າຄວາມກົດດັນແມ່ນປ່ຽນແປງໄດ້ແລະແຕກຕ່າງກັນຕະຫຼອດມື້. ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການຕິດຕາມກວດກາປະກົດການດັ່ງກ່າວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ເຫດຜົນຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນອາດຈະປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ກິນເກີນ;
• ຍົກຜະລິດຕະພັນ ໜັກ;
• ປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ, ລວມທັງການແລ່ນແລະປີນຂັ້ນໄດ;
• ສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າ;
• ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ;
• ການ ນຳ ໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ;

ນອກຈາກນັ້ນ, ສາເຫດຂອງການກົດດັນແຮງດັນອາດຈະແມ່ນຄວາມເຄັ່ງຄຽດຂອງລະບົບປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນ.

ຊ່ອງແຄບຂອງເສັ້ນເລືອດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຕໍ່ຝາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການມີເລືອດອອກເພີ່ມຂື້ນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມອ່ອນແອຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການແຕກຂອງເສັ້ນເລືອດເກີດຂື້ນໃນສະ ໝອງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນ ອຳ ມະພາດຫຼືແມ່ນແຕ່ການເສຍຊີວິດ.

ການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເລືອດທີ່ ນຳ ໃຊ້ເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບຂອງຄວາມອຶດຫິວອົກຊີເຈນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຮັບສານທີ່ ຈຳ ເປັນບໍ່ພຽງພໍແລະການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນກາຍເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ປະກົດການນີ້ສາມາດສັງເກດໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການກວດເລືອດທົ່ວໄປ, ໃນໄລຍະນີ້ສາມາດສັງເກດໄດ້ວ່າເລືອດມີຄວາມ ໜາ ແລະມີຄວາມ ໜຽວ ຫຼາຍ.

ການສະແດງອອກຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ

ຄວາມກົດດັນສາມາດເປັນ systolic (ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຍ້ອນການປັ້ນຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ) ແລະ diastolic (ເມື່ອຫົວໃຈຜ່ອນຄາຍ).

ໂດຍປົກກະຕິ, ອັດຕາແຕ່ 120 ເຖິງ 80 ຖືວ່າເປັນຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ.

ໃນກໍລະນີທີ່ແຮງດັນເກີນຫຼືປັດໃຈອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຄວາມກົດດັນດ້ານເທິງອາດຈະເພີ່ມຂື້ນເປັນມູນຄ່າ 130 ຫລື 140.

ແຕ່ວ່າມັນສາມາດເກືອບທຸກຄົນແລະຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ ຄວາມກົດດັນຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມແລະຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດເຫລົ່ານີ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນແຕ່ລະຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວັດແທກຄວາມດັນ.

ມີຕາຕະລາງປະມານຂອງຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີ ໝວດ ແຕກຕ່າງກັນ.

ທັນທີທີ່ຄວາມກົດດັນສູງເຖິງ 160, ຄົນເຈັບມີອາການເຈັບຫົວ, ເມື່ອຍລ້າແລະປວດຮາກ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີ.

ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຄວາມກົດດັນໃນລະດັບສູງສາມາດສັງເກດໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນຄວາມເຢັນ. ຖ້າຫາກວ່າຫລັງຈາກເປັນໂຣກນີ້ອາການຫາຍໄປ, ແລະຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຍັງຄົງຢູ່, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ຄວາມກົດດັນຂອງບັນຍາກາດຍັງມີຜົນຕໍ່ຄົນທີ່ມີອາການຂອງໂຣກຫົວໃຈ.

ບາງຄົນກໍ່ມີຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກຂອງຕົນເອງ, ໂດຍສະເພາະໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ, ແລະມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຕ້ອງກັງວົນຖ້າຕົວຊີ້ວັດບໍ່ປົກກະຕິພາຍຫຼັງສອງສາມຊົ່ວໂມງ.

ເປັນຫຍັງຄວາມດັນເລືອດສູງຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດ?

ຕາມກົດລະບຽບ, ຄົນທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງມີອາການເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວແລະຄໍຢູ່ໃນວັດຂອງພວກເຂົາ.

ອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ.

ການສະແດງອອກຂອງອາການຕ່າງໆອາດຈະຂື້ນກັບປັດໃຈທີ່ສັບສົນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ.

ໃນບັນດາສິ່ງຕົ້ນຕໍທີ່ບົ່ງບອກເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງແຮງໃນຄວາມກົດດັນຂອງສັນຍານ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່:

1. ຮູບລັກສະນະຂອງອາການເຈັບຫົວ, ເຊິ່ງຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ນສຸມຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຫົວແລະອາດຈະເປັນການ ເໜັງ ຕີງ.
2. ຜິວ ໜັງ ແດງ.
3. ຮູບລັກສະນະຂອງ tinnitus.
4. ວິນຫົວ
5. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະເຫື່ອອອກຫຼາຍ.
6. ບັນຫາການຫາຍໃຈແລະស្ពឹកຂອງແຂນຂາ.
7. ປວດຮາກ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ຮາກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມກັງວົນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຈະປາກົດແລະການສູນເສຍສະຕິອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ຄວາມກົດດັນທີ່ ສຳ ຄັນໃນມະນຸດ

ຖ້າລະດັບຄວາມດັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງວາງຄົນເຈັບລົງເທິງພື້ນແບນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການເລັ່ງຂອງເລືອດໄປຫາສະ ໝອງ ແລະການປະກົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ຫົວຈະຢູ່ໃນລະດັບທີ່ດີກວ່າໃນລະດັບຫົວໃຈ.

ດ້ວຍລະດັບຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາມີຄວາມສ່ຽງ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງມີຜົນກະທົບສູງທີ່ສຸດຕໍ່ຊີວິດມະນຸດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄົນເຮົາມີຄວາມສ່ຽງເປັນມະຕະ. ຫນ້າທໍາອິດ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຫົວໃຈ - ອະໄວຍະວະຕົ້ນຕໍຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເສື່ອມສະພາບຂອງຫລອດເລືອດຝອຍເບື້ອງຊ້າຍເນື່ອງຈາກຂາດສານທີ່ ຈຳ ເປັນ, ເຮັດໃຫ້ ກຳ ແພງຫົວໃຈ ໜາ, ລົບກວນຈັງຫວະຫົວໃຈແລະໂຣກ necrosis ຂອງເນື້ອເຍື້ອຫົວໃຈພ້ອມທັງເປັນໂຣກຫົວໃຈຊຸດໂຊມແລະຫົວໃຈວາຍກັບໂລກເບົາຫວານ.

ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຍັງປະສົບກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອົກຊີເຈນໃນເສັ້ນເລືອດແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມຜິດປົກກະຕິ.

ຄົນເຈັບ hypertensive ອາດຈະປະສົບກັບຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຍັງປະສົບກັບໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຄວາມດັນແລະການປ້ອງກັນພະຍາດ

ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບມະນຸດແມ່ນການສະແດງອອກຂອງວິກິດການໂລກຮ້ອນ. ປະກົດການນີ້ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີອາການລັກສະນະທາງຄລີນິກທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງພະຍາດນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ດ່ວນ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ປະກົດການນີ້ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນຄົນເຈັບທີ່ມີລະດັບຄວາມກົດດັນສູງກວ່າ 180 ເຖິງ 120. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນແມ່ນ 240-260 ເຖິງ 130-160, ໃນຂະນະທີ່ລົດສຸກເສີນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ.

ລະດັບຄວາມດັນຕ່ ຳ ສຸດບໍ່ສາມາດຖືວ່າເປັນການຄ້ ຳ ປະກັນຂອງວິທີການທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມດັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຈັບ hypotensive ອາດຈະສະແດງອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ, Veda hypotension ບໍ່ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກຂອງການຂາດຂອງພະຍາດນີ້.

ອາຍຸສູງສຸດຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນຕົວຊີ້ບອກໂດຍກົງຂອງການເກີດຂື້ນຂອງບັນຫາຕ່າງໆໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ບໍ່ມີພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ແລະໃນກໍລະນີທີ່ມີບັນຫາກັບຄວາມກົດດັນ, ມັນສາມາດເພີ່ມຂື້ນຫລືຫລຸດລົງ. ມາດຕະການປ້ອງກັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການຮັກສາສຸຂະພາບ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງພະຍາດເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ດີທີ່ສຸດ:

• ຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງວິຖີຊີວິດໃນທາງບວກ;
• ຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ, ຄື, ກຳ ຈັດນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ;
• ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ;
• ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ;
• ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມຍັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມເລກອາຫານ 5.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າບັນຫາທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງເກີດຂື້ນໃນ ຈຳ ນວນຄົນທີ່ພຽງພໍ, ໃນຂະນະທີ່ມີກຸ່ມສ່ຽງທີ່ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້ໂດຍການຫຼຸດໄຂມັນ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ແລະອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການຊຸດໂຊມທາງເພດແລະປະເພດອາຍຸ, ການ ກຳ ຈັດອາການຂອງໂລກ hypertension ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາທີ່ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູການຂາດສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນໃນຮ່າງກາຍ. ສານທີ່ໄດ້ຮັບຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງແລະເພີ່ມສຽງດັງ.

ການໃຊ້ຢາພິເສດເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງຫົວໃຈແລະສະ ໝອງ ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍຂື້ນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ຢາໃດໆກໍ່ຕາມຕ້ອງການການປຶກສາຫາລືລ່ວງ ໜ້າ ກັບທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວທີ່ ຈຳ ເປັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການໃຊ້ຢານີ້ບໍ່ ເໝາະ ສົມຫຼືຢານັ້ນສາມາດເປັນຜົນຮ້າຍໄດ້.

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນມີຢູ່ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.