ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນປະເພດຂອງຄວາມດັນ intravascular, ເນື່ອງຈາກວ່າປະກົດການຂອງການຕໍ່ຕ້ານ intravascular ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນ, ເຊິ່ງເລືອດທີ່ໄຫຼຜ່ານໂຄງສ້າງ vascular ທັງຫມົດແລະສະຫນອງໂພຊະນາການແລະການສະຫນອງອົກຊີເຈນ.
ລະດັບຂອງຄວາມດັນເລືອດປ່ຽນແປງພ້ອມໆກັນກັບການປ່ຽນແປງຂອງລັກສະນະດັ່ງກ່າວເປັນ ຈຳ ນວນສ່ວນຂອງແຫຼວຂອງເລືອດ, ຈຳ ນວນອົງປະກອບທີ່ເປັນຮູບຊົງ, ອັດຕາສ່ວນຂອງມັນ, ຄວາມຕ້ານທານຂອງ ກຳ ແພງເສັ້ນເລືອດ, ຄວາມຖີ່ຂອງການຫົດຕົວຂອງ myocardial, ຄວາມກົດດັນໃນເສັ້ນເລືອດໃນຮ່າງກາຍ, ແລະເສັ້ນຜ່າກາງຂອງ lumen ພາຍໃນຂອງເຮືອ. ກົດລະບຽບຂອງຄວາມດັນເລືອດແມ່ນປະຕິບັດໃນລະດັບຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະອາລົມຂັນ.
ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດເປັນໄດ້ຫຼາຍປະເພດ:
- ທີ່ ສຳ ຄັນ, ມັນແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງ "ສຸຂະພາບສົມບູນ";
- ຂັ້ນສອງ, ພັດທະນາກັບພື້ນຫລັງຂອງພະຍາດທາງອິນຊີຫຼືການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະໃດ ໜຶ່ງ;
- ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຮ່າງກາຍມີຢູ່ໃນແມ່ຍິງຖືພາເທົ່ານັ້ນ.
ໃນລະຫວ່າງການຫົດຕົວຂອງຫລອດເລືອດຝອຍຊ້າຍ, ເລືອດຈະຖືກ ນຳ ອອກໄປສູ່ aorta. ໄລຍະເວລານີ້ແມ່ນສະແດງໂດຍຕົວເລກຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງສຸດ. ໄລຍະເວລານີ້ກົງກັບໄລຍະ systolic ຂອງການວັດແທກຄວາມດັນ. ຫຼັງຈາກ systole, ໄລຍະ diastolic ເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນໄລຍະນີ້ຄວາມກົດດັນແມ່ນນ້ອຍທີ່ສຸດ.
ໄລຍະຫ່າງໄກຈາກກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ການສະ ໜອງ ເລືອດທີ່ອ່ອນແອລົງສູ່ສະຖານທີ່. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຜົນບັງຄັບໃຊ້ຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງແຜ່ນດິນໂລກ. ຄວາມດັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແມ່ນ 120/80 mm Hg. ຖ້າຫາກວ່າຕົວເລກເກີນ 140/99, ການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບຄວາມດັນໂລຫິດແດງໃນເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນເຮັດເປັນປະ ຈຳ ແລະສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຂັ້ນຕອນການວິນິດໄສແມ່ນຖືກປະຕິບັດເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງຮາກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນ.
ໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຂະບວນການປັບຕົວໄດ້ຊົດເຊີຍການປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມຢ່າງກະທັນຫັນ: ກະໂດດໃນຄວາມກົດດັນຂອງບັນຍາກາດ, ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມ, ລະດັບຂອງອົກຊີເຈນຂອງອາກາດ. ການເພີ່ມຂື້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃນໄລຍະອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງແຂງແຮງໃນໄວ ໜຸ່ມ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນຄົນເຈັບ hypertensive, ຕົວຊີ້ວັດຂອງຂະບວນການປັບຕົວໄດ້ຫຼຸດລົງ. ໃນການເຊື່ອມໂຍງດັ່ງກ່າວ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ, ສະພາບອາກາດທີ່ຫນ້າຮໍາຄານແລະອາການສ້ວຍແຫຼມ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍ. ດ້ວຍການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວ, ວິກິດການ hypertensive ທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດເກີດຂື້ນ, ຫຼືໃນທາງກັບກັນ, ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ສະຖານະການທີ່ມີອາການຕ່ ຳ ຊ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ກຳ ນົດຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບວິທີການຊອກຫາສະພາບອາກາດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຮັກແພງ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນປະເທດຂອງທ່ານ.
ຜົນກະທົບຂອງດິນຟ້າອາກາດຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ
ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຜ່ານມາ, ເຂດອາກາດມີຜົນກະທົບເປັນພິເສດຕໍ່ສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງແກນແລະ hypertensives.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນຫລາຍມຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງໂລກ, ການເກີດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະອັດຕາການແຜ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular.
ບາງຂໍ້ມູນສະຖິຕິແມ່ນຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້:
- ເຂດພູມອາກາດເຂດຮ້ອນແລະເຂດຮ້ອນ, ເຖິງວ່າຈະມີອຸນຫະພູມອາກາດສູງທີ່ສຸດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການເກີດຂອງໂລກ hypertension. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ອຸນຫະພູມຕົວຊີ້ວັດສະເລ່ຍປະ ຈຳ ປີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນວິທີການວັດແທກຂອງຊີວິດ.
- ຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນທະວີບເອີຣົບແລະບັນດາປະເທດ CIS ມັກຈະເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
- ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກໍ່ຄືວ່າອາຟຣິກາຕາເວັນອອກມັກຈະມີ BP ສູງກ່ວາຕາເວັນຕົກ. ນີ້ແມ່ນອາດຈະເປັນຍ້ອນຄວາມ ໜ້າ ຢ້ານຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມພາກພື້ນ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄົນເຈັບ hypertensive ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດຕໍ່ການປ່ຽນແປງໃນລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງບັນຍາກາດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ຢູ່ໃນກະດູກຂອງຮ່າງກາຍ (ທ້ອງແລະ ໜ້າ ເອິກ). ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນພວກມັນ, ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງພົບກັບເຊື້ອພະຍາດບາງຢ່າງ, ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດ
ໃນເວລາທີ່ເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ຢູ່ອາໄສຖາວອນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຄ້າຍຄືກັນ, ຄົນເຮົາຄວນເຂົ້າໃຈວ່າເຂດອາກາດ "ດີ" ສຳ ລັບເສັ້ນເລືອດແມ່ນຫຍັງ.
ການ ດຳ ລົງຊີວິດແລະການເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ພັກອາໄສຖາວອນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງຈະຕ້ອງອີງຕາມຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ຈໍາປັດໃຈທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕົວເລກຂອງຄວາມດັນເລືອດ - ຝົນຕົກ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ມື້ທີ່ມີແດດ, ອຸນຫະພູມແລະຄວາມກົດດັນຂອງບັນຍາກາດ;
- ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມກົດດັນສະເລ່ຍຕໍ່ມື້, ຄວາມໄວຂອງອາກາດ, ອຸນຫະພູມແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ;
- hypertonics ຈະເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ສະພາບອາກາດຈະຖືກວັດແທກຫຼາຍທີ່ສຸດ;
- ເຂດອາກາດຮ້ອນເກີນໄປຫລື ໜາວ ຫລາຍຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ ຈຳ ນວນຂອງຄວາມດັນເລືອດ;
- ການຢູ່ໃກ້ທະເລປັບປຸງສະພາບການແລະຊີວິດຂອງຄົນເຈັບໃຫ້ດີຂື້ນ;
- ປ່າແປກໃກ້ຄຽງຍັງມີຜົນດີທີ່ສຸດຕໍ່ສະພາບຂອງຄົນເຈັບ.
ເຂດເນີນສູງບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກ hypertension ສະ ເໝີ, ແຕ່ວ່າມັນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
ສະພາບອາກາດທີ່ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ
ເລືອກບ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດຫລືພັກຜ່ອນຢູ່ຣັດເຊຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຄົນເຈັບອື່ນໆທີ່ເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໃຈສູດການຄິດໄລ່ ສຳ ລັບການເລືອກສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບຟັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ລະບຸໄວ້ໃນພາກກ່ອນ.
ແມ່ນແຕ່ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຫົວໃຈຈົວຈະແນະ ນຳ ຄົນເຈັບຂອງລາວໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງສະຖານທີ່ຕ່າງໆ, ໂດຍມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານສະພາບອຸຕຸນິຍົມ. ຕົວເລືອກທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມແມ່ນ Anapa, ແຕ່ ສຳ ລັບຊີວິດສະພາບອາກາດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ປ່ວຍໂລກຮ້ອນໃນຣັດເຊຍແມ່ນຢູ່ທາງພາກ ເໜືອ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຕົວຊີ້ວັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະອຸນຫະພູມສະເລ່ຍຕໍ່ປີຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຄວນຢູ່ໃນລະດັບຕັ້ງແຕ່ 40 ເຖິງ 60 ເປີເຊັນ, ແລະອຸນຫະພູມບໍ່ຄວນຈະສູງກ່ວາ 22-23 ອົງສາ. ໃນການພົວພັນດັ່ງກ່າວ, ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງພັກຜ່ອນຢູ່ເຂດພາກໃຕ້ຂອງພາກໃຕ້ຂອງຣັດເຊຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ຮ້ອນຂອງປີ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລະດັບສູງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫົວໃຈແລະລະບົບຫາຍໃຈ. ພາກພື້ນທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດແມ່ນ - ເຂດທີ່ອີ່ມຕົວດ້ວຍຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຕົ້ນໄມ້ໃຫຍ່.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນ“ ຂ້າມ” ເຂດແດນຂອງອ່າວອຸຕຸນິຍົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ລະດູ. ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຮ້ອນແລະເຢັນໃນມື້ ທຳ ອິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນແລະອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.
ສະພາບພູມອາກາດຢູ່ເຂດເນີນສູງໃນພາກໃຕ້ຂອງຣັດເຊຍມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຍ້ອນການປະສົມຂອງສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນ, ອາກາດຊຸ່ມປານກາງ, ບໍ່ມີຝົນຕົກ ໜັກ, ອາກາດສະອາດແລະບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດທີ່ກະທັນຫັນ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງການພັກຜ່ອນຢ່ອນໃຈໃນສູນພັກຜ່ອນ
ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງພື້ນທີ່ສີຂຽວ, ໃນປ່າໄມ້ສະເພາະ, ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສະພາບຂອງ ກຳ ແພງເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກບໍ່ພຽງແຕ່ຂະບວນການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີປະສິດທິພາບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະບາຍຂອງ phytoncides ສະເພາະຂອງເປືອກແລະໃບ (ເຂັມສັກຢາ) ຂອງຕົ້ນໄມ້ສູ່ອາກາດ.
ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ພັກຜ່ອນ, ເຊັ່ນວ່າຫ້ອງການແພດແລະການປ້ອງກັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຈັບຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຕະຫຼອດເວລາ.
ການປິ່ນປົວຢູ່ໃນສູນພັກຜ່ອນລວມມີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນຕົວຕັ້ງຕົວຕີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ ສຳ ລັບລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ:
- ອາບນ້ ຳ ດ້ວຍ radon, ໄຂ່ມຸກ, sulfide hydrogen, ທາດໄອໂອດິນ;
- ອາຫານອາຫານ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ;
- ຮູບແບບການນອນທີ່ ເໝາະ ສົມ;
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດທາງກາຍ;
- electrotherapy;
- kinesitherapy;
- ວິທີການນວດ;
- ການຮັກສາຂີ້ຕົມ;
- aerobics ນ້ໍາ;
- ລະເບີດຝັງດິນເກືອ;
ໃນໄລຍະພັກຜ່ອນ, ທ່ານຄວນຍ່າງໄປມາດ້ວຍອາກາດສົດຫຼາຍ. ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຂອງຄົນເຈັບຈະສົ່ງຄົນເຈັບໄປຫາຫ້ອງກວດສຸຂະພາບເພື່ອຮັບການປິ່ນປົວ, ຫຼັງຈາກໄດ້ປະເມີນຕົວຊີ້ບອກສຸຂະພາບຂອງລາວທັງ ໝົດ.
ກ່ອນທີ່ຈະໄປພັກ, ຜູ້ປ່ວຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດ:
- ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກທົ່ວໄປກ່ຽວກັບປັດສະວະແລະເລືອດ.
- Electrocardiogram.
- ຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ultrasound ຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.
- Ultrasound ຂອງຜົ້ງທ້ອງ.
- ກວດເລືອດ ສຳ ລັບ ນຳ ້ຕານທີ່ມີພາລະ ໜັກ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າໃນໄລຍະທີ່ຍັງຄ້າງຄາຂອງຂະບວນການທາງ pathological, ການຮັກສາ sanatorium ໃນ sanatoria ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການພັກຜ່ອນທີ່ສົມບູນຈາກບັນດາປັດໃຈທາງກາຍະພາບແລະຈິດໃຈໃນແງ່ລົບ, ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ພ້ອມດ້ວຍຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກແລະພື້ນຖານທາງດ້ານອາລົມທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍແລະການຊົດເຊີຍຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຄວາມດັນ.
ອີງຕາມສະຕິປັນຍາທີ່ຮູ້ກັນທັງ ໝົດ, ພະຍາດ ໜຶ່ງ ຈະດີກວ່າແລະລາຄາຖືກກວ່າໃນການປ້ອງກັນຫຼາຍກວ່າການຮັກສາ. ການພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມທີ່ໃນແຕ່ລະປີ, ຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອາຫານທີ່ສົມດຸນແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບໂຣກ hypertension ແມ່ນມີຢູ່ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
