ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນບັນຫາທີ່ທຸກຄົນທີສີ່ປະເຊີນ. ຄວາມກົດດັນຂອງ systolic ປົກກະຕິບໍ່ຄວນເກີນ 120 mmHg, ແລະ diastolic - 80 mmHg.
ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວເລກເຫລົ່ານີ້, ການໂຫຼດຢູ່ໃນ myocardium ແລະເສັ້ນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງ, ອາການຕົ້ນຕໍຂອງອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍແມ່ນຢູ່ຫລັງ sternum, ເຈັບຫົວ, ແຂນຂາເຢັນ, ໂລກມະເລັງທົ່ວໄປ, tinnitus, ແລະ tachycardia.
ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຄາດເດົາໄດ້ວ່າເມື່ອໃດທີ່ BP ສາມາດຂື້ນຂື້ນອີກ. ວິທີການເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຢູ່ເຮືອນຄວນຮູ້ຢ່າງໄວວາທຸກໆຄົນທີ່ປະສົບກັບໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງໃນໂລກເບົາຫວານ.
ມີຫລາຍວິທີທາງເລືອກທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າຢາ. ວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືລຸ່ມນີ້.
ຢາສະຫມຸນໄພ
ພືດສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດຕ່າງໆຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນໄດ້. ປະສິດທິຜົນຫຼຸດລົງ tinctures ເຫຼົ້າຄວາມດັນເລືອດຈາກ balm ນາວ, peony ແລະ valerian.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາເຫລົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບ sedative ແລະສະຖຽນລະພາບບໍ່ພຽງແຕ່ດ້ານເທິງ, ແຕ່ຍັງມີຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງ ນຳ ອີກ. Tinctures ຖືກປະຕິບັດ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, 45 ຢອດ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນ 2-4 ອາທິດ.
ວິທີການທີ່ໄວຂອງການເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນປົກກະຕິແມ່ນການໃຊ້ລົດໂບໂບພິເສດ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການ motherwort, flaxseed, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ rosehip, hawthorn ແລະ valerian.
ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນປະສົມໃນປະລິມານເທົ່າກັນແລະຖອກໃສ່ກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ໝາກ ອຶສາມາດຮັບປະທານໄດ້ໃນຕອນກາງເວັນດ້ວຍສ່ວນນ້ອຍ.
ສູດອື່ນໆທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບການຮັກສາດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ:
- ແຫວນ ຄຳ ໃບທອງສີເຫລືອງ 20 ແຫວນຈະຖືກປັ້ນແລະເຕັມໄປດ້ວຍເຫລົ້າ (500 ມລ). Tincture ຖືກເກັບໄວ້ໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາ 15 ມື້. ສັ່ນກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ແລະເອົາ 2 ບ່ວງນ້ອຍກ່ອນອາຫານ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
- ໝາກ ຫຸ່ງຫ້າກຣາມຖືກຖອກໃສ່ຈອກຕົ້ມແລະປະໄວ້ 1 ມື້. Broth ແມ່ນດື່ມເຫຼົ້າ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, 80 ml ຕໍ່ຄັ້ງ.
- Suspender, motherwort ແລະ mistletoe (10 g ແຕ່ລະຄັ້ງ) ຖືກຖອກດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ 300 ml ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຢາແມ່ນກິນໃນເຄິ່ງແກ້ວສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການເກັບຕົວ phyto ອື່ນຈາກ nettle dioecious, valerian root ແລະ mint. ສອງບ່ວງປະສົມແຫ້ງແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ (260 ມລ) ແລະຮຽກໃຫ້ 60 ນາທີ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມເຖິງ 400 ມລຂອງຢາຕໍ່ມື້.
Periwinkle ຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນເຮືອນໄດ້ໄວ. ແຕ່ພືດຊະນິດນີ້ມີພິດ, ສະນັ້ນມັນຖືກບໍລິໂພກໃນປະລິມານ ຈຳ ກັດ. ເພື່ອກະກຽມຢາ, 300 ກຼາມຂອງຢາສະຫມຸນໄພຖືກຖອກດ້ວຍ vodka (700 ມລ).
ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຮຽກຮ້ອງຢູ່ໃນຖັງປິດຢ່າງສະນິດ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ດື່ມ tincture ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຢອດ 3-4 ຄັ້ງ.
ພືດຊະນິດອື່ນທີ່ ກຳ ຈັດອາການຂອງໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ:
- Arnica
- calendula
- ແມ່ລ້ຽງ;
- viburnum;
- ລາຄາ;
- lily ຂອງຮ່ອມພູ;
- ຂີງ
- dill;
- Chamomile
- horsetail.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂລກຄວາມດັນໃນການຖືພາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດມັກຈະຖືກລົບກວນ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດ.
ແລະແມ່ໃນອະນາຄົດບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຢາສ່ວນໃຫຍ່, ລວມທັງຢາເມັດ hypotonic.
ນ້ ຳ ຢາແລະເຄື່ອງປະສົມ
ປົກກະຕິຄວາມດັນຂອງຫົວໃຈແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດ. ນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ແຂງແຮງ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ຜັກແມ່ນປອກເປືອກແລະພື້ນດິນ.
ນ້ໍາແມ່ນບີບອອກຈາກເນື້ອເຍື່ອໂດຍໃຊ້ cheesecloth. ເຄື່ອງດື່ມໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນໍ້າຝົນໄຫຼອອກແລະຜະລິດຕະພັນສາມາດດື່ມໄດ້ 1 ບ່ວງຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ນ້ ຳ ໝາກ ອຶແລະນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງຍັງຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວແລະອາການອື່ນໆຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຜັກແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້ຖືກເມ່ືອຍ່ອງ, ນ້ໍາໄດ້ຮັບຈາກພວກມັນແລະປະສົມໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 2.
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນຢາແມ່ນກິນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, 50 ມລ. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ, ນໍ້າເຜິ້ງເລັກນ້ອຍຈະຖືກຕື່ມໃສ່ນໍ້າ.
ນ້ ຳ ອື່ນທີ່ຊ່ວຍໃນເລື່ອງຄວາມດັນເລືອດສູງ:
- Carrot - 200 ml ຂອງເຄື່ອງດື່ມຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຕໍ່ມື້ດ້ວຍການເພີ່ມ 5 g ຂອງຜັກທຽມ gruel.
- Viburnum - ແນະນໍາໃຫ້ເອົານ້ໍາ 50 ມລຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
- Rowan - ທຸກໆມື້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຖິງ 80 ມລຫຼັງຈາກກິນ.
ຂ້ອຍສາມາດເອົາຄວາມດັນເລືອດສູງຢູ່ເຮືອນໄດ້ແນວໃດ? ເພື່ອສະຖຽນລະພາບຂອງຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນເລືອດ, ການປະສົມການຮັກສາຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະຊ່ວຍໄດ້.
ດ້ວຍຄວາມດັນໂລຫິດ, ນ້ ຳ ຜັກບົ່ວເຄິ່ງລິດແມ່ນປະສົມກັບສ່ວນປະກອບຂອງ Walnut (4 g) ແລະນໍ້າເຜິ້ງ (80 g). ທັງຫມົດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍເຫຼົ້າ (100 ml) ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 2 ອາທິດ. ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນເມົາກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, 40 ເມັດ.
ດ້ວຍຄວາມດັນໂລຫິດຕິດກັບໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານສາມາດກຽມຢາຈາກນໍ້າເຜິ້ງແລະ ໝາກ ໄມ້ walnuts. ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແມ່ນປະສົມໃນ ຈຳ ນວນເທົ່າກັນແລະກິນ 1 ບ່ວງກາເຟສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 1 ເດືອນ.
ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນນາວ, ນາວຈະຊ່ວຍໄດ້. ເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນ, ໝາກ ນາວຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ 2 ໜ່ວຍ ແມ່ນຖືກປົນກັບ zest ໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນ.
ຈໍານວນດຽວກັນຂອງນ້ໍາຜັກທຽມແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນການປະສົມ.
ທັງຫມົດຖອກນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 24 ຊົ່ວໂມງ, stirring ບາງຄັ້ງ. ຫຼັງຈາກຜະລິດຕະພັນຈະຖືກກັ່ນຕອງແລະດື່ມໃນນໍ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍໃນຕອນກາງເວັນ.
ວິທີອື່ນເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນຢູ່ເຮືອນ
ຢາພື້ນເມືອງມີຫລາຍວິທີອື່ນໃນການຮັບມືກັບອາການຂອງໂລກຄວາມດັນໂລຫິດແດງ. ສະນັ້ນ, ການບີບອັດດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນໄດ້ໂດຍດ່ວນ. ອາຊິດຖືກເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ.
ຜ້າຂົນຫນູຖືກຊຸ່ມຊື່ນໃນການແກ້ໄຂແລະຕີນຖືກຫໍ່ຢູ່ທົ່ວມັນ. ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ການບີບອັດຈະຖືກຍ້າຍອອກ.
ຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນສູງ, mustard ຕ້ອງຖືກນໍາໃຊ້. ມັນຖືກວາງຢູ່ເທິງຄໍໃກ້ກັບດ້ານຫລັງຂອງຫົວເປັນເວລາ 10 ນາທີ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຍື່ອເມືອກແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍ vasodilation. ເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນ - ຖ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີການເຜົາຜານຢ່າງແຮງ, mustard ຕ້ອງຖືກ ກຳ ຈັດອອກເພື່ອຫລີກລ້ຽງການບາດແຜ.
ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຄວາມກົດດັນແລະໂຣກປະສາດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄົນເຈັບຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍ.
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ທ່າທາງທີ່ສະບາຍແລະຖືລົມຫາຍໃຈເປັນເວລາ 8 ວິນາທີ, ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ປະມານ 3-4 ນາທີ. ຜົນຂອງເຕັກນິກດັ່ງກ່າວຈະເປັນການຫຼຸດຄວາມດັນຂອງຫົວໃຈລົງມາເປັນ 30 ໜ່ວຍ.
ເຊັ່ນດຽວກັນຢູ່ເຮືອນທີ່ມີໂຣກ hypertension, ທ່ານສາມາດໃຊ້ການຝັງເຂັມ. ເນື້ອແທ້ຂອງເຕັກນິກແມ່ນການກົດດັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານໃນບາງຈຸດ:
- under the earlobe;
- ກາງຂອງ clavicle.
ສາຍແນວຕັ້ງຄວນຈະຖືກແຕ້ມຈາກເຂດ ໜຶ່ງ ໄປຫາອີກບ່ອນ ໜຶ່ງ. ທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວຄວນຈະເບົາ. Stroking ຄວນຈະເຮັດຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ຄັ້ງໃນທັງສອງດ້ານຂອງຫົວ.
ການນວດຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກັບຄວາມດັນໂລຫິດ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ການກົດແລະຖູບໍລິເວນຄໍຂອງດ້ານຫຼັງແມ່ນປະຕິບັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄໍແລະ ໜ້າ ເອິກຈະຖືກນວດງ່າຍ.
ສະຫລຸບແລ້ວ, ໃຊ້ປາຍນິ້ວເພື່ອຄູ້ຫົວດ້ານຫລັງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການເຄື່ອນໄຫວຄວນຈະເຮັດໃຫ້ອ່ອນ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດກົດຈຸດໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້.
ເຖິງວ່າຈະມີປະສິດຕິຜົນສູງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ມື, ໃນບາງກໍລະນີມັນຖືກຫ້າມ:
- ມີເນື້ອງອກ;
- ຮູບແບບຂັ້ນສູງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ;
- ວິກິດການ hypertensive.
ນ້ ຳ ທຳ ມະດາຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຢູ່ເຮືອນໄດ້ຢ່າງໄວວາ. ມີຫລາຍວິທີໃນການ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນ.
ວິທີການ ທຳ ອິດກ່ຽວຂ້ອງກັບການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ຕົວເລືອກທີສອງ - ມືຖືກລົງໄປໃນນ້ ຳ ໄປຫາ ໜ້າ ຜາກແລະຖືເປັນເວລາ 4 ນາທີ.
ວິທີທີສາມແມ່ນການແຕ້ມນ້ ຳ ລົງໃນອ່າງແລະເຮັດໃຫ້ຂາຂອງເຈົ້າລົງໄປຫາຂໍ້ຕີນ. ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນ 3 ນາທີ.
ເຕັກນິກງ່າຍໆອີກວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງໃນທຸກໆບ້ານ - ເກືອ. ການບີບອັດແມ່ນຖືກສ້າງຂື້ນບົນພື້ນຖານຂອງມັນ. ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ພັບເປັນສາມຊັ້ນແມ່ນຊຸ່ມຊື້ນໃນເກືອແລະໃຊ້ກັບດ້ານຫຼັງດ້ານລຸ່ມຫລືດ້ານຫຼັງຂອງຫົວ.
ມີຄົນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ທີ່ຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດຮັບມືກັບຄວາມດັນໂລຫິດສູງທີ່ ຈຳ ເປັນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຕົ້ມ. ສຳ ລັບການເປັນປົກກະຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມດັນເລືອດເປັນປະ ຈຳ ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ:
- ການ້ໍາຕົ້ມຂອງ hawthorn. ສຳ ລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ໃບແລະດອກຂອງຕົ້ນໄມ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ຖອກວັດຖຸດິບ 1 ບ່ວງແກງປະສົມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ml.
- ຊາຂຽວ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມມັນທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 1,5 ເດືອນ.
- ແຄນ. ດ້ວຍການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມເປັນປະ ຈຳ (3 ຈອກຕໍ່ມື້), ຝາຜະ ໜັງ ຫລອດເລືອດຈະແຂງແຮງຈາກໃບ hibiscus. ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ ໝາກ ບິດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຍ້ອນວ່າຊາເປັນປົກກະຕິນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
- ຕົ້ມ Melissa. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ.
ສຳ ລັບຈຸດປະສົງການຮັກສາແລະປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ມີໂລກຄວາມດັນເລືອດແລະໂລກເບົາຫວານຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼີ້ນກິລາ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຫາຍດີ. ການແລ່ນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ວິທີການບັນເທົາຄວາມກົດດັນຢູ່ເຮືອນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.
