ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນໄດ້ຍິນວ່າ ໝາກ ກໍ່້ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນມີຜົນດີຫຼາຍ.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ, ແຕ່ເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ມີສັບພະຄຸນຫຼາຍຊະນິດໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກພວກມັນ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໝາກ ກໍ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ແນວພັນ ໝາກ ອຶທີ່ກິນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອກະກຽມອາຫານທີ່ແຊບ, ມີສຸຂະພາບດີແລະມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍຊະນິດ. ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ສາມາດຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງທາດປະສົມຊີວະພາບ, ອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ.
ຜະລິດຕະພັນນີ້ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຕັມໄປດ້ວຍສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ວິຕາມິນແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆ. ມັນທົດແທນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ດີ, ເຊິ່ງມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ນ້ ຳ ຕານແລະ fructose ຂອງມັນ, ມັນສາມາດ ນຳ ມາເຮັດເປັນຂອງຫວານໃນສູດອາຫານຕ່າງໆ, ອາຫານຕົ້ມເປັນຢາແລະສິ່ງອື່ນໆ.
ໝາກ ສີດາໃຊ້ໃນອາຫານມີຄຸນສົມບັດຮັກສາໄດ້ດີຫຼາຍ. ພວກມັນມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງການ ກຳ ຈັດຂະບວນການອັກເສບໃນຂໍ້ຕໍ່, ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະພະຍາດອື່ນໆອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.
ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ ໝາກ ໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ມີປະໂຫຍດແທ້ໆ, ທ່ານຄວນຈື່ວິທີການປຸງແຕ່ງພວກມັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງແລະສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ.
ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ມ້າເບິ່ງສວຍງາມກວ່າກິນໄດ້. ຕົ້ນໄມ້ສຸດທ້າຍແມ່ນສູງຫຼາຍ, ມັນມີໃບເຕົ້າໂຮມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼາຍຄົນຍ່າງຜ່ານດ້ວຍແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ສາມາດກິນໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ມ້າສາມາດຍ້ອງຍໍເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ.
ໝາກ ໄມ້ຊ່ວຍໃນເລື່ອງພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ແນວໃດ?
ມີການກ່າວຢູ່ຂ້າງເທິງວ່າເລື້ອຍໆຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ.
ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນສຶກສາກ່ຽວກັບຢາທີ່ເປັນຢາທີ່ສາມາດກຽມພ້ອມຈາກ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເຊິ່ງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ສາມາດກິນໄດ້ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງແລະໂດຍມາດຖານໃດທີ່ສາມາດ ຈຳ ແນກແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ມ້າຈາກການກິນໄດ້.
ໝາກ ໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ມີຮູບຊົງຮູບຂອບຂະ ໜານ, ພວກມັນຈະມີລົດສົ້ມ, ສີຂອງມັນແມ່ນຈາກສີແດງເຂັ້ມຫາສີມ່ວງ. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວເລີ່ມຕົ້ນອອກ ໝາກ ແຕ່ທ້າຍເດືອນ 2 ຂອງລະດູຮ້ອນແລະໄລຍະນີ້ຈະສືບຕໍ່ຈົນຮອດເດືອນ ທຳ ອິດຂອງລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ.
ຄຸນລັກສະນະເປັນຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດແມ່ນມີຢູ່ໃນສ່ວນຂອງຕົ້ນໄມ້ດັ່ງນີ້:
- ຮາກ
- ເປືອກຮາກ;
- ໃບໄມ້;
- ຍອດ;
- ຫມາກໄມ້ດ້ວຍຕົນເອງ;
- ແກ່ນ.
ຫຼາຍຂອງ alkaloids ແມ່ນສຸມໃສ່ໃນຮາກແລະເປືອກ. ປະລິມານທາດແປ້ງໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍແມ່ນຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນໃບໄມ້, ໄຂມັນທີ່ພົບໃນແກ່ນ, ແລະມີເນື້ອໃນທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ, ວິຕາມິນແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆແມ່ນຖືກບັນທຶກໃນ ໝາກ ໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້.
ຄວນສັງເກດວ່າຮາກຂອງພືດມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການຜະລິດຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຂອງມົດລູກແລະເປັນໂຣກ choleretic ທີ່ດີ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຊ່ຽວຊານໂລກ
ບ້ານເກີດເມືອງນອນທີ່ແທ້ຈິງຂອງຢາທາງເລືອກແມ່ນຈີນ. ເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກປະເທດນີ້ໄດ້ພັດທະນາສູດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໂດຍໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາແລະພືດ, ລວມທັງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ສາມາດກິນໄດ້.
ການສ້າງ ສຳ ລັບການກະກຽມຢາດັ່ງກ່າວກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຕົ້ນໄມ້, ຂະ ໜາດ ແມ່ນຂື້ນກັບຊະນິດຂອງພະຍາດທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວນີ້.
ໃນກໍລະນີຂອງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ, ການໃຊ້ ໝາກ ອົກເປັນຂອງແຫຼວ. ມັນມີປະໂຫຍດເພາະມັນຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໝາກ ຂີ້ຫິດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫລາຍຂື້ນ, ໃນຮ່າງກາຍມີການສັງເຄາະຮໍໂມນອິນຊູລິນໃນປະລິມານຫລາຍ.
ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າແຫຼ່ງຂອງການສ້າງອິນຊູລິນ, ແຕ່ການໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຂະບວນການສັງເຄາະຂອງຮໍໂມນທີ່ກ່າວມານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງໃນການຟື້ນຟູແລະການ ກຳ ຈັດພະຍາດນີ້ຢ່າງສົມບູນ.
ໂຮງງານດັ່ງກ່າວປະກອບສ່ວນໃຫ້ລັງສີຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງມະນຸດ, ນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີຊັບສິນ diuretic, ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ວຽກງານຂອງຫົວໃຈແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນອື່ນໆ.
ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ຂ້າງເທິງ, ມັນຈະແຈ້ງວ່າ ໝາກ ກໍ່້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມນິຍົມ
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ ໝາກ ກໍ່້ກັບພະຍາດເບົາຫວານສົ່ງຜົນດີຕໍ່ຂະບວນການຮັກສາຂອງຄົນເຈັບ, ແຕ່ກໍ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍປານໃດ.
ມັນມີຫລາຍຊະນິດຂອງພືດຊະນິດນີ້, ໃຊ້ເປັນອາຫານ. ທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ຂອງມ້າ, ພົບໃນເກືອບທຸກໆເດີ່ນບ້ານທີ່ຢູ່ອາໄສຫຼືລຽບຕາມຖະ ໜົນ ຂອງເມືອງໃດກໍ່ຕາມ, ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ກິນໄດ້ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ການບົ່ງມະຕິຂ້າງເທິງ.
ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ຈາກແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ຂອງແນວພັນ Marroni. ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ເຕີບໃຫຍ່ໃນປະເທດທີ່ມີສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ຄືໃນໂກກາຊູສ໌, ເກຣັກຫຼື Crimea, ມັນສາມາດພົບໄດ້ໃນບັນດາປະເທດອາເມລິກາແລະອາຊີ.
ປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນມີໄຂມັນ ໜ້ອຍ ກວ່າແກ່ນ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນພວກມັນຖືກຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ. ມັນບັນຈຸຈາກ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍຫົກສິບຫາສອງຮ້ອຍແລະສິບແຄລໍລີ່, ໃນ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນດັດຊະນີ glycemic ທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າທ່ານປຽບທຽບຜະລິດຕະພັນນີ້ກັບ ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານຫຼືຖົ່ວດິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ທຳ ອິດແມ່ນມີປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ກ່ວາ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດໃດ.
ໂດຍທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກກັບຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມັນຈະແຈ້ງວ່າ ຄຳ ຕອບຂອງ ຄຳ ຖາມວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນ ໝາກ ອົກທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຈະມີຜົນບວກຫລືບໍ່? ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດພຽງພໍ.
ແລະຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຟື້ນຟູຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນໃນຂະບວນການເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍ, ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີສອງ, ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້.
ຢາທີ່ເປັນຢາໄດ້ຖືກກະກຽມແນວໃດ?
ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາທີ່ກຽມຈາກ ໝາກ ໄມ້ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ຂອງມ້າບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານຫຼາຍພໍສົມຄວນ, ແຕ່ຂໍ້ ຈຳ ກັດນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບສູດອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກພາຍໃນເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນພາຍນອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະສາມາດຊ່ວຍຮັບມືກັບພະຍາດ“ ນ້ ຳ ຕານ”.
ແຕ່ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້ສູດອາຫານດ້ວຍຕົນເອງ, ທ່ານຍັງຕ້ອງເຂົ້າໃຈວິທີການເກັບ ໝາກ ສີຫຼືໃບໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ສູດແມ່ນຂື້ນກັບພະຍາດຊະນິດໃດທີ່ພວກເຂົາວາງແຜນຈະປິ່ນປົວດ້ວຍເຄື່ອງມືນີ້. ເສັ້ນເລືອດຂອດແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສານ tincture ໂດຍອີງໃສ່ເປືອກຂອງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່. ມັນຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງ vodka, infused ຢ່າງແທ້ຈິງໃນສິບສີ່ວັນ, ເປືອກຫ້າສິບກຼາມສໍາລັບເຫຼົ້າເຄິ່ງລິດແມ່ນພຽງພໍ. ດ້ວຍພະຍາດ, ທ່ານສາມາດກະກຽມເຄື່ອງຕົ້ມທີ່ໃຊ້ເປັນອ່າງອາບນ້ ຳ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຍັງຕ້ອງການໃບໄມ້ຫ້າສິບກຼາມ, ຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມເຄິ່ງລິດ.
ຍັງຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນ ໝາກ ດິບ. ຕົວເລືອກການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະ. ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິນີ້, ອາຫານປະເພດຕ່າງໆ, ແຊບແຊບຫລືຮັກສາໄວ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຈາກ ໝາກ ໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າໃນກໍລະນີສຸດທ້າຍ, ມີການປະຕິບັດບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການສັງເຄາະສານອິນຊູລິນ, ແຕ່ມັນພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງພະຍາດລິດສະດວງ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈະມີອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປແລະສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະວັດແທກລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດດ້ວຍທາດເຫລັກ.
ເລີ່ມຕົ້ນບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ຄວນຢູ່ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ.
ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວສາມາດຖືກ contraindicated?
ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ສາມາດກິນໄດ້ຈິງບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຫຍັງ.
ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໃນເກືອບທຸກພະຍາດ.
ໃນຂະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນເປັນຢາທີ່ຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ຂອງມ້າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອຄົນເຈັບໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໃດ;
- ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ພືດ;
- ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ;
- ອາການແພ້.
ໃນໂລກເບົາຫວານ, ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ແມ່ນບໍ່ອະນຸຍາດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນມີນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດ້ວຍການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວ.
ກ່ອນທີ່ຈະກິນຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກນ້ ຳ ຕານຄວນປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຢູ່ສະ ເໝີ. ພຽງແຕ່ລາວເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດໃຫ້ ຄຳ ຕອບທີ່ແນ່ນອນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບໍລິໂພກຢາແກ້ໄຂສະເພາະຫຼືຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ.
ຖ້າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ສາມາດກິນໄດ້, ຈາກນັ້ນກໍ່ມີຫຼາຍເລື່ອງເລົ່າທີ່ແທ້ຈິງທີ່ບອກວ່າຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ປະກອບສ່ວນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາຟື້ນຕົວໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ບໍ່ມີການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆໃນທາງປະຕິບັດຕົວຈິງ.
ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ສັບສົນຕົ້ນໄມ້ສອງປະເພດນີ້ຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ການ ນຳ ມາຕົ້ມເປັນຢາແລະນ້ ຳ ຕົ້ມຂອງມັນກໍ່ແມ່ນປະເພດທີ່ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ແລະອັນທີສອງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນສູດອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ມີຊື່ສຽງຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ຢ່າລືມປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສະ ເໝີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນກະທົບຂອງຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ກໍ່ຈະໄວຂື້ນ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະບອກກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຂອງການປຸງອາຫານແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງແກ່ນ ໝາກ ກໍ່.
