ໝາກ ກອກແລະ ໝາກ ກອກເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ເຊິ່ງມີເນື້ອໃນທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງສານທີ່ມີປະໂຫຍດ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ຖືກໃຊ້ໃນຮູບຂອງອາຫານຫວ່າງໃນເວລາກຽມອາຫານສະຫຼັດແລະອາຫານການກິນອື່ນໆ.
ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນ, ທາດໄຂມັນແລະສານປະສົມທາດໄອໂອດີນທີ່ມີປະໂຫຍດ. ສານທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບມະນຸດແມ່ນລວມຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ໝາກ ກ້ຽງແລະ ໝາກ ກ້ຽງ, ແລະ ໝາກ ມີ້ຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໂດຍການມີກົດອາຊິດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຫລຸດໄຂມັນໃນເລືອດ.
ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນເຈັບສົງໄສວ່າ ໝາກ ກ້ຽງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຜະລິດຕະພັນນີ້ເປັນປະ ຈຳ ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ໃນເວລາທີ່ພົບກັບພະຍາດຊະນິດ ທຳ ອິດແລະທີສອງ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ກ້ຽງແລະ ໝາກ ກ້ຽງໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2
ໝາກ ກ້ຽງສີຂຽວແລະສີ ດຳ ແມ່ນຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ດັດຊະນີ glycemic ຂອງພວກມັນແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍແລະມີພຽງແຕ່ 15 ໜ່ວຍ ເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດເຊິ່ງສາມາດສະແດງໄດ້ວ່າມີຂໍ້ດີຫຼາຍ.
ໝາກ ກ້ຽງສີຂຽວບັນຈຸ 125 kcal, ທາດໂປຼຕີນ 1,4, ໄຂມັນ 12,7, ທາດແປ້ງ 1,3. ມີປະລິມານແຄລໍຣີເພີ່ມເຕີມໃນ ໝາກ ອໍ - 361 kcal, ທາດໂປຼຕີນ 2.2, ໄຂມັນ 32 ໂຕ, ທາດແປ້ງ 8,7. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາກຽມສະຫຼັດແລະຖ້ວຍຖ້າຄົນເຮົາຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ເນື່ອງຈາກມີ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່, ໝາກ ກ້ຽງແລະ ໝາກ ກອກໃຫຍ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມອຶດຫິວໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ, ໃນຂະນະທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ການເຜົາຜານ E -book ແລະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ glucose ໃນເລືອດ. ໝາກ ມີເນື້ອມີກົດຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ.
- ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ມີເນື້ອທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນລະບຽບ, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມອາຫານໄຂມັນທີ່ພຽງພໍແລະເກືອທຸກຊະນິດ.
- ອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນນ້ ຳ ມັນ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານ ໝໍ ຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກ ໝາກ ກ້ຽງນ້ອຍໆທຸກໆມື້ເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ.
- ຜະລິດຕະພັນເອງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
- ລວມທັງ ໝາກ ຫຸ່ງແລະ ໝາກ ກ້ຽງຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຊາຍ, ກຳ ຈັດບັນຫາຕ່າງໆໃນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມລູກ ໝາກ, ສະນັ້ນຜະລິດຕະພັນຊະນິດນີ້ເຊິ່ງດັດຊະນີ glycemic ຍັງຕໍ່າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ.
ຂະ ໜາດ ທີ່ອະນຸຍາດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ
ເພື່ອປັບປຸງສະພາບການແລະການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນເປັນປົກກະຕິ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍລິໂພກ ໝາກ ກ້ຽງ 3 - 4 ໜ່ວຍ ທຸກໆມື້, ສັງເກດເບິ່ງຕາຕະລາງເວລາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດ້ວຍການໃຊ້ນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະລິມານຢາແມ່ນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເຫັນເຖິງວ່າຈະມີດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ. ໝາກ ກອກເທດບໍ່ຄວນຖືກທາລຸນ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ, ມື້ ໜຶ່ງ ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນນ້ ຳ ມັນມະກອກ ໜຶ່ງ ບ່ວງແລະ 2 - 3 ໝາກ ໄມ້ຂຽວຫລື ດຳ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນ, ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.
- ນ້ ຳ ມັນມະກອກຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີວິຕາມິນດີ, ເຊິ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຮ່ວມກັບມັນເບີແລະນ້ ຳ ມັນຜັກປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານກິນຂະ ໜົມ ບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງທຸກມື້, ພະຍາດເບົາຫວານຈະຮູ້ສຶກດີ, ຮ່າງກາຍຈະເຕັມໄປດ້ວຍກິດຈະ ກຳ ແລະພະລັງງານ.
- ການ ບຳ ບັດຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນປະ ຈຳ, ແຕ່ລະໄລຍະໃຫ້ພັກຜ່ອນສັ້ນໆ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຈະຖືກກິນເປັນເວລາສອງມື້ຕໍ່ມື້, ຫລັງຈາກນັ້ນພັກຜ່ອນໄດ້ ໜຶ່ງ ອາທິດແລະຂັ້ນຕອນກໍ່ຖືກຊ້ ຳ ອີກ. ນ້ໍາມັນນີ້ຖືກດູດຊຶມຢ່າງສົມບູນໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິແລະປັບປຸງຕົວຊີ້ວັດຫຼາຍຢ່າງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໝາກ ກອກແລະ ໝາກ ກ້ຽງໃຫຍ່ຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ສິ່ງທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ໝາກ ໄມ້ປ່າມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ໃນຂະນະດຽວກັນພວກມັນຕອບສະ ໜອງ ຄວາມອຶດຫິວຢ່າງສົມບູນຍ້ອນເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ສູງ.
ຜະລິດຕະພັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ທັງສອງແຍກຕ່າງຫາກແລະເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບເຮັດສະຫຼັດ, ແກງ, ຖ້ວຍຮ້ອນ.
ອັນຕະລາຍແລະ contraindications
ໝາກ ກອກກະປareອງແມ່ນຢູ່ໃນ marinade ເກືອ, ສະນັ້ນພວກມັນບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ທຸກໆມື້ໃນຮູບແບບນີ້. ໂດຍສະເພາະຂໍ້ຫ້າມນີ້ໃຊ້ກັບ ໝາກ ກອກ ດຳ ທີ່ຜຸພັງ, ຍ້ອນວ່າມັນບັນຈຸທາດ gluconate ທີ່ຮັກສາໄວ້.
ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ຊະນິດນີ້ມີທາດ gluconate ຫຼາຍກ່ວາ 20 ກຼາມ, ໃນຂະນະທີ່ປະລິມານທີ່ກິນໃນແຕ່ລະມື້ຂອງສານນີ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນບໍ່ເກີນ 10 ມກ. ເພາະສະນັ້ນ, ການກິນເກີນຄວນເຮັດໃຫ້ເປັນພິດຂອງຮ່າງກາຍ, ນອກຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນສານກັນບູດດັ່ງກ່າວ, ໝາກ ອໍຈຶ່ງກາຍເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ແພ້.
ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ ໝາກ ກອກກະປinອງໃນໄວເດັກ, ໃນເວລາຖືພາ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ດ້ວຍການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ນອກຈາກນີ້ຍັງເປັນ contraindication ແມ່ນໂລກກະເພາະອາຫານທີ່ມີນໍ້າສົ້ມສູງ, ໂຣກກະເພາະ, ໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງ cholecystitis, ພະຍາດຕ່ອມຂົມ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, cystitis. ລວມທັງໃນບາງຄົນເຈັບຂອງຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ບຸກຄົນແລະອາການແພ້ສາມາດສັງເກດໄດ້.
- ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ໝາກ ກອກກະປtasteອງຈະມີລົດຊາດດີ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຂອງຢາບັນເທົາໂລກເບົາຫວານ. ພວກມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເປັນການຮັກສາ, ສະນັ້ນຜະລິດຕະພັນນີ້ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ. ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ກັບ ໝາກ ກອກ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງ ໜ່ວຍ, ເພາະວ່າການກິນຫຼາຍເກີນໄປຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານ, ໝາກ ອຶທີ່ແຫ້ງ, ແຫ້ງແລະດອງແມ່ນກິນ. ນ້ໍາມັນມະກອກ, ເຊິ່ງບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ຍັງຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ສະນັ້ນ, ດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່ານໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງບັນຈຸ 220 kcal.
ຊື້ນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ
ໃນເວລານີ້, ໃນຮ້ານຕ່າງໆທ່ານສາມາດພົບເຫັນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຈາກຜູ້ຜະລິດຈີນ. ຜູ້ປະກອບການຜະລິດສິນຄ້າຈາກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າຊື້ມາຈາກຊາວກະສິກອນເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ຈາກນັ້ນກໍ່ຂົນສົ່ງໂດຍການຂົນສົ່ງ. ໃນລະຫວ່າງການຂົນສົ່ງ, ໝາກ ກ້ຽງສົດຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫລາຍ, ສະນັ້ນນ້ ຳ ມັນນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສະ ເໝີ ໄປ.
ເພື່ອຊື້ນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແທ້ໆຈາກຜູ້ຜະລິດທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແນ່ນອນເມື່ອເລືອກຜະລິດຕະພັນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃນຮ້ານທີ່ມີຄວາມ ຊຳ ນານຫລືເປັນຍີ່ຫໍ້, ແລະບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນ ໜ້າ ຂອງຮ້ານອອນລາຍ. ດີກວ່າຖ້າທາງເລືອກຕົກຢູ່ໃນຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ, ທ່ານສາມາດຄຸ້ນເຄີຍກັບຮູບລັກສະນະ, ປ້າຍຊື່, ລາຍລະອຽດແລະຕົ້ນທຶນຂອງຜະລິດຕະພັນຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງຜູ້ຜະລິດ. ມັນຄຸ້ມຄ່າໃນການກວດກາການຫຸ້ມຫໍ່ຢ່າງລະມັດລະວັງ ສຳ ລັບການປະຕິບັດຕາມຜະລິດຕະພັນເດີມ.
- ປ້າຍຊື່ຄວນມີຂໍ້ມູນເປັນພາສາລັດເຊຍເຊິ່ງສະແດງເຖິງຊື່ຂອງຜູ້ຜະລິດ, ປະເພດແລະວິທີການຂອງການບີບນ້ ຳ ມັນ, ເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາ, ຄວາມສາມາດແລະຊີວິດການວາງຂອງຜະລິດຕະພັນ.
- ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ່ຄວນມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນຈາກລາຄາຕະຫລາດສະເລ່ຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເຖິງວັນ ໝົດ ອາຍຸ, ສິນຄ້າ ໝົດ ອາຍຸບໍ່ສາມາດຊື້ໄດ້, ເພາະວ່າມັນຈະມີລົດຊາດຂົມຂື່ນແລະສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນພິດຂອງອາຫານ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານໃນປະລິມານ ຈຳ ກັດ.
ເກັບຂວດນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ໃນອຸນຫະພູມຕ່ ຳ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກຈະກາຍເປັນເມກແລະ flakes ຈະປາກົດຢູ່ໃນນັ້ນ.
ຫຼັງຈາກວາງຜະລິດຕະພັນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງນ້ ຳ ມັນຈະມີຄວາມໂປ່ງໃສແລະດອກໄຟຈະລະລາຍ.
ການຄັດເລືອກ ໝາກ ກ້ຽງແລະ ໝາກ ກ້ຽງ
ຕົວເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນການຊື້ ໝາກ ກ້ຽງໃນພາກພື້ນຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນ, ມັນຢູ່ທີ່ນີ້ທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນສົດ, ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີແທ້ໆ. ລາຄາແມ່ນຂື້ນກັບສະຖານທີ່ຂອງ ໝາກ ໄມ້, ວິທີການເກັບກ່ຽວ, ປະເພດຂອງການເກັບກ່ຽວ, ການມີເມັດ, ຄວາມສົມບູນຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະປະເພດການຕື່ມ.
ຖ້າ ໝາກ ກ້ຽງຖືກຊື້ດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຮູບລັກສະນະຂອງຖັງທີ່ມີ ໝາກ ໄມ້. ມັນຄວນຈະເຮັດດ້ວຍພາດສະຕິກ, ມີຝາປິດ. ຖ້າຜະລິດຕະພັນຖືກຂາຍອອກໃນກະປ,ອງ, ທ່ານຄວນປະຕິເສດທີ່ຈະຊື້, ເພາະວ່າວັດສະດຸກົ່ວເຮັດໃຫ້ການຜຸພັງຢ່າງວ່ອງໄວແລະການປ່ອຍສານພິດ.
ພາຊະນະຕ້ອງມີປ້າຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດອ່ານຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວັນທີຜະລິດແລະວັນ ໝົດ ອາຍຸຂອງສິນຄ້າ. ຫມາກໄມ້ຄວນຈະສົມບູນໃນ marinade, ການເກັບຮັກສາຫມາກໄມ້ດອງແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ໂດຍບໍ່ມີ brine. ຖັງເປີດຄວນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມບໍ່ເກີນ 6 ອົງສາ.
- brine ໃນທີ່ ໝາກ ກ້ຽງຕັ້ງຢູ່ບໍ່ຄວນມີຄວາມ ໜາວ ແລະມີສີ ດຳ, ມັນຈະດີກວ່າຖ້າ brine ຢູ່ດ້ານເທິງເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນ. ບໍ່ຄວນພົບເຫັນໃນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ປັ້ນ, ໝາກ ອ່ອນແລະມີຮອຍຂີດຂ່ວນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນສິ່ງນີ້ຈະບົ່ງບອກເຖິງການປະສົມຂອງຍອດທີ່ບໍ່ສົມດຸນກັນໄປເປັນກ້ອນສົດໆ.
- ໝາກ ໄມ້ຄວນມີເນື້ອເຍື່ອອ່ອນແລະແຍກອອກຈາກກະດູກໄດ້ງ່າຍ. ໝາກ ກ້ຽງສົດບໍ່ມີກິ່ນຫລືລົດຊາດໃດໆ. ມັນຍັງມີຄວາມສົນໃຈທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຜູ້ຂາຍວາງສາຍສິນຄ້າແລະອຸປະກອນທີ່ລາວໃຊ້ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.
- ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ຕົກສໍາລັບສິນຄ້າປອມແປງແລະ stale, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຊື້ຫມາກໄມ້ທີ່ຖືກຈັດໃສ່ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງແຕ່ລະຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການແກ່ ໝາກ ກອກເທດໃນຖັງດູດຝຸ່ນຫຼືກະປglassອງແກ້ວ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປະເມີນຮູບລັກສະນະຂອງຜະລິດຕະພັນໄດ້ທັນທີ. ໃນປ້າຍຊື່ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງນ້ ຳ ໜັກ ແລະວັນ ໝົດ ອາຍຸຂອງສິນຄ້າ.
- ເກັບມ້ຽນເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ປິດໄວ້ດ້ວຍ ໝາກ ກອກເປັນເວລາສາມປີ. ຖ້າການຫຸ້ມຫໍ່ໄດ້ຖືກເປີດ, ໄລຍະເວລາການເກັບຮັກສາຈະຖືກຫຼຸດລົງ, ວັນທີ ໝົດ ອາຍຸທີ່ແນ່ນອນສາມາດເຫັນໄດ້ໃນບັນຈຸໃນ ໝາກ ກອກ.
ໝາກ ໄມ້ບໍ່ສາມາດເກັບໄວ້ໃນຖັງກົ່ວໄດ້, ໝາກ ໄມ້ຄວນຖືກໂອນເຂົ້າຈອກຫຼືຖັງເຊລາມິກທັນທີຫຼັງຈາກເປີດຕູ້ຄອນເທນເນີເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຜຸພັງຂອງຜະລິດຕະພັນ. ອາຫານດັ່ງກ່າວສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນ brine ໄດ້ເຖິງສາມມື້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ສາມາດເອົາຫມາກກອກໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໂດຍບໍ່ມີ brine, ເພາະວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງພວກມັນ. ໝາກ ກອກເທດແລະ ໝາກ ກອກເທດຍັງບໍ່ ໜາວ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ກອກ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.
